Dinh dưỡng - Page 3

Piščančje prsi, goveji file, račje meso, ribe ... so mesnine, ki bi jih diabetiki morali uživati, da bi izboljšali svoje zdravje, hkrati pa omejili nepričakovane spremembe glikemičnega indeksa.

Sladkor je pomembna snov, ki pomaga ohranjati zdravje in razvoj telesa. Vendar pa uživanje preveč sladkorja povzroči tudi nasprotne učinke. Koliko kalorij je torej v 100 g sladkorja in koliko sladkorja je dovolj za zaužitje? Ugotovimo skupaj!

Skuša je riba, ki vsebuje veliko hranilnih snovi, ki zagotavljajo veliko količino hranilnih snovi za ljudi. Kaj je torej skuša okusnega? Naslednji članek vam bo pokazal, kako skuhati okusno skušo.

Kokosovo mleko je glavna sestavina številnih jedi, zato je pomembno, da jih znate ohraniti, da zagotovite kakovost in varnost. V tem članku bo blog aFamilyToday pokrival vse, kar morate vedeti o tem, kako ohraniti kokosovo mleko sveže, sveže ali konzervirano, od neodprtih do odprtih pločevink.

Preobremenitev z železom je stanje, ko je v telesu preveč železa. Zato je pomembno zmanjšati uživanje živil, bogatih z železom, in povečati količino živil z malo železa v prehrani. Torej, kaj jesti za zmanjšanje statusa feritina? Preberite spodnji članek bloga aFamilyToday, da dobite odgovor.

V prvih dveh letih življenja se dojenčki pogosto močno slinijo. Ali je to opozorilni znak otrokovih zdravstvenih težav? Spoznajmo slinjenje pri dojenčkih pod naslednjim člankom.

Možgani so eden najpomembnejših organov v telesu. Torej, kaj jesti je dobro za možgane in imejte zdrave možgane, zdaj si oglejte 9 živil, ki pomagajo do zdravih možganov, ki bi jih morali poznati!

Jajca pogosto svetujemo, da jedo samo dve jajci na teden? Ali je to točno in ali bo uživanje več jajc dobro ali slabo za vaše zdravje?

Glukoza je pomembna sestavina prehrane, ki zagotavlja energijo, potrebno za naše telesne funkcije. V katerih živilih je glukoza? Prosimo, pridružite se blogu aFamilyToday in se učite iz naslednjega članka.

Nedvomno so pistacije oreščki, ki človeškemu telesu prinašajo številne hranilne snovi. Vendar pa obstaja tudi veliko ljudi, ki verjamejo, da bo uživanje preveč pistacij povzročilo maščobo in povečanje telesne mase. Torej, koliko kalorij so pistacije in kako jesti pravilno?

Grozdje je okusno in zelo priljubljeno sadje. Ne samo to, grozdje prinaša tudi številne koristi za zdravje. Kakšne so torej prednosti uživanja grozdja?

Jajca so hranljivo živilo z mnogimi koristmi za zdravje ... Vendar se ljudje pogosto sprašujejo, koliko kalorij je v jajčnih beljakih. Ugotovimo skupaj!

Banana Kombucha je napitek, ki pomaga dodati veliko količino probiotikov, ki učinkovito izboljšajo prebavni sistem. Kakšne korake bo torej naredila bananina kombuča? Izvemo v spodnji vsebini!

Lotusova semena so že dolgo znana kot hranljivo živilo z mnogimi uporabami. Vendar pa lotosovih semen ne more uporabljati vsak. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku ugotovite, kdo ne sme jesti lotosovih semen.

Češnja je zelo priljubljen poletni sadež. To sadje nima samo prijetnega okusa, ampak tudi pomaga zagotoviti dobro prehrano za telo. Vendar, koliko kalorij je v češnjah in ali je maščoba jesti veliko češenj?

Jagoda je sadež prijetnega okusa in vsebuje veliko hranilnih snovi. Vendar pa se mnogi še vedno sprašujejo o kalorijah v jagodah. Torej, koliko kalorij je v jagodah? Ugotovimo v spodnjem članku!

Kaj je kalorični primanjkljaj? Kako izračunati kalorični primanjkljaj in predlagati učinkovite načine za prehranjevanje primanjkljaja kalorij. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti v tem članku!

Mavrična dieta, znana tudi kot Pojej mavrico, je kombinacija različnega sadja in zelenjave. Ne samo ustvarjanje lepote, ampak tudi številne koristi za zdravje. Če želite izvedeti več o tej dieti, takoj preberite naslednji članek.

Za tiste, ki želijo izboljšati svoje zdravje, korejski rdeči ginseng velja za nepogrešljiv izdelek. Je torej to zelišče res tako dobro, kot govorijo govorice?

Mnogi ljudje jedo kuhano koruzo namesto riža, da bi shujšali, vendar ne vedo, koliko kalorij ima kuhana koruza. Ali metoda uživanja kuhane koruze, ki jo uporabljate, res shujša? Oglejte si ta odgovor!

Laneno seme je zaradi vsebnosti zdravih beljakovin in vlaknin vedno bolj priljubljen orešček v prehrani. Torej poznate zdravstvene koristi lanenih semen in tudi, kako učinkovito predelati lanena semena?

Prehrana ima zelo pomembno vlogo pri zdravju vsakega človeka, še posebej ljudi z rakom debelega črevesa. Katera živila so torej vključena v makrobiotično prehrano ljudi z rakom debelega črevesa?

Kava z mlekom je najljubša pijača mnogih ljudi, da ostanejo budni in osredotočeni na delo. Toda malo ljudi skrbi, koliko kalorij v 1 skodelici mlečne kave in pije več, kot telo potrebuje.

Pokovka je okusna, privlačna, zasvojljiva in pogosta jed v kinematografih in zabaviščnih parkih. Koliko kalorij v pokovki? Je uživanje pokovke debelo?

Sladki krompir je dobro živilo za prebavni sistem in ga obožuje veliko ljudi. Če pa imate drisko, ali lahko jeste sladki krompir? Naj jem? Ugotovimo skupaj!

Jogurt je vsekakor izjemno zdravo živilo za človeka. Vendar, kdaj bi morali jesti jogurt, da bi imeli najboljše koristi za zdravje? Raziskujmo spodnji članek!

Prehrana ima zelo pomembno vlogo pri zdravju ljudi. Popoln, uravnotežen in ustrezen prehranski režim bo vplival tako na učinkovitost zdravljenja kot tudi na bolnikovo okrevanje. Napačna prehrana lahko pospeši napredovanje raka in močno izčrpa bolnika.

Ali je mogoče piti sirotko s protinom, je gotovo vprašanje mnogih ljudi. Če tudi vi iščete odgovor na to vprašanje, vam bodo spodnje informacije zagotovo v veliko pomoč!

Ali lahko nosečnice jedo fige? Ali je dobro jesti fige v 3. mesecu nosečnosti? To so vprašanja, ki jih matere pogosto zanimajo in iščejo. Ker je znano, da imajo fige številne koristne lastnosti za zdravje.

Študije so pokazale, da so zdravstvene koristi bele redkve izjemno velike, prinaša številne prehranske koristi in se lahko uporablja v vsakodnevnih obrokih. Kaj točno? Izvemo v spodnjem članku o beli redkvi in ​​uporabi bele redkve!