Kokosovo mleko je glavna sestavina številnih jedi, zato je pomembno, da jih znate ohraniti, da zagotovite kakovost in varnost. V tem članku bo blog aFamilyToday pokrival vse, kar morate vedeti o tem, kako ohraniti kokosovo mleko sveže, sveže ali konzervirano, od neodprtih do odprtih pločevink.
Ne le v Vietnamu, kokosovo mleko je priljubljena sestavina tudi v številnih državah po svetu. Z bogatim, gladkim okusom je kokosovo mleko nepogrešljiva sestavina v stotinah receptov, od preprostih do prefinjenih, zaradi česar je jed bolj okusna in bogatejša. Ne glede na to, ali ga naredite ali kupite, pridejo trenutki, ko ga ne uporabite vsega naenkrat. Ne zapravljajte denarja, uporabite načine za ohranjanje svežega kokosovega mleka za dolgo časa v tem članku, da ne le podaljšate rok uporabnosti, ampak tudi zagotovite mastno, gladko aromo.
Odkrijte presenetljive zdravstvene koristi kokosovega mleka
Kokosovo mleko je okusna in vsestranska sestavina, ki se uporablja v različnih jedeh, od karijev in juh do smutijev in sladic ... Toda ali ste vedeli, da ima kokosovo mleko tudi številne koristi za krepitev zdravja. izboljšajte svoje splošno zdravje?
Ena najpomembnejših prednosti kokosovega mleka je njegova sposobnost izboljšanja zdravja srca. Lavrinska kislina v kokosovem mleku pomaga uravnavati raven holesterola , kar zmanjšuje tveganje za bolezni srca. Poleg tega dobre maščobe v kokosovem mleku tudi povečajo dober holesterol in zmanjšajo slab holesterol, kar pomaga pri učinkovitem delovanju krvnih žil.
Kokosovo mleko je okusna in vsestranska sestavina
Kokosovo mleko vam lahko pomaga tudi pri izgradnji mišic in izgubi maščobe, kljub visoki vsebnosti maščob. Maščobne kisline v kokosovem mleku lahko povečajo porabo energije in povečajo telesno aktivnost, kar vam pomaga pri izgorevanju maščob in izgradnji mišic. To je odlična novica za vse, ki želijo izboljšati svojo telesno sestavo ali atletsko zmogljivost.
Druga presenetljiva prednost kokosovega mleka so njegove lastnosti proti staranju. Vsebuje kinetin, citokinin in trans-zeatin, ki lahko pomagajo pri boju proti krvnim strdkom in preprečujejo raka. Dokazano je, da imajo te spojine močne učinke proti staranju, zaradi česar je kokosovo mleko odličen dodatek k vsaki rutini za nego kože ali proti staranju.
Če želite okrepiti svoj imunski sistem, je kokosovo mleko odlična izbira. Bogata je s hranili, ki lahko podpirajo vaš imunski sistem, kokosova voda pa dokazano pomaga v boju proti virusom, glivicam, bakterijam in parazitom.
Nazadnje, elektroliti v kokosovem mleku lahko pomagajo zmanjšati vnetje in spodbujajo zdravje črevesja. To je lahko še posebej koristno za ljudi s prebavnimi težavami ali boleznimi, kot so razjede.
Na splošno je kokosovo mleko odlična sestavina s številnimi presenetljivimi koristmi za zdravje. Ne glede na to, ali želite izboljšati zdravje srca, zgraditi mišice in izgubiti maščobo, se boriti proti znakom staranja, okrepiti imunski sistem ali zmanjšati vnetje, je kokosovo mleko vsekakor vredno dodati vaši prehrani.
3 odlični načini za ohranjanje svežega kokosovega mleka doma za dolgo časa
Najlažje ga shranite tako, da ga daste v steklen kozarec/steklenico, da se ohladi v hladilniku
Če ste ljubitelj kokosovega mleka, veste, da je sveže kokosovo mleko veliko okusnejše od konzerviranega. Je debelejši, okusnejši in bolj zdrav. A težava je v tem, da sveže kokosovo mleko nima dolgega roka trajanja. Če ni pravilno shranjena, se lahko pokvari že v nekaj dneh.
Kokosovo mleko ohladite v steklenem kozarcu
Najenostavneje in najlažje jih konzerviramo tako, da jih damo v steklen kozarec, da se ohladijo v hladilniku.
Nadaljujte kot sledi:
Na ta preprost način lahko podaljšate rok uporabnosti svežega kokosovega mleka za 2-3 tedne.
Shranjujte zamrznjeno kokosovo mleko
Če želite kokosovo mleko dlje ohraniti sveže, ga lahko zamrznete na naslednji način:
Ta metoda shranjevanja vam bo pomagala ohraniti kokosovo mleko sveže do 5 ali 6 tednov.
Glede na sveže ali konzervirano kokosovo mleko obstajajo različni načini konzerviranja
Uporabljajte naravne konzervanse
Če želite imeti ves čas sveže kokosovo mleko, lahko za konzerviranje uporabite citronsko kislino. Citronska kislina je šibka organska kislina, ki deluje kot naravni konzervans za podaljšanje roka uporabnosti živil. Tukaj je opisano, kako lahko uporabite za konzerviranje svežega kokosovega mleka:
Če sledite tem preprostim korakom, lahko sveže kokosovo mleko uporabljate do 2-3 mesece.
Kako ohraniti konzervirano in konzervirano kokosovo mleko
Zgoraj ste izvedeli, kako konzervirati sveže kokosovo mleko, kaj pa kokosovo mleko v pločevinkah? Ne skrbite, odgovor bo kmalu.
Shranjujte škatlo kokosovega mleka, ne da bi odprli pokrov
Neodprte pločevinke kokosovega mleka je enostavno shraniti
Neodprte pločevinke kokosovega mleka je enostavno shraniti. Lahko jih hranite na hladnem in suhem mestu, kot je shramba, stran od neposredne sončne svetlobe in vlage. Prepričajte se, da območje ni preveč mokro, saj lahko to spodbudi rast plesni. V hladilniku lahko shranite tudi neodprte pločevinke kokosovega mleka, čeprav to ni potrebno. Rok uporabnosti kokosovega mleka v pločevinkah je od 2 do 5 let, zato pred uporabo obvezno preverite rok uporabe.
Odprto škatlo kokosovega mleka shranite
Ko kokosovo mleko odprete, ga shranite v hladilniku. Če kokosovo mleko pustite na sobni temperaturi, se lahko zelo hitro pokvarijo. Izogibajte se shranjevanju škatle za sok v vratih hladilnika, ker bo tam temperatura zelo nihala, kar ni primerno za shranjevanje. Namesto tega ga postavite na polico v glavnem predelu hladilnika. Razredčeno kokosovo mleko porabite v 7 dneh, gosto kokosovo mleko pa lahko uporabljate še približno 10 dni.
Shranite odprte pločevinke kokosovega mleka
Pri odprtih pločevinkah kokosovega mleka morate uporabiti živilsko folijo ali folijo, da pokrijete ustje pločevinke in jo shranite v hladilniku, da se ohrani. Ne pozabite jih hraniti stran od živil z močnim vonjem, kot sta sir in meso, da preprečite prenos morebitnih okusov.
Ne pozabite tudi, da pločevinko pred uporabo dobro pretresete ali premešate, saj se lahko vsebina med shranjevanjem loči. Odprto pločevinko kokosovega mleka porabite v 4-6 dneh.
Upoštevajte pri shranjevanju in uporabi kokosovega mleka
Če boste vedeli, kako dolgo ohraniti sveže kokosovo mleko, boste ohranili njegovo kakovost in okusnost
V procesu konzerviranja in uporabe kokosovega mleka morate upoštevati nekaj stvari:
Pred shranjevanjem ga je treba razdeliti
Če kokosovo mleko razdelite v vsak kozarec ali kozarec po odprtju pokrova, boste kokosovo mleko ohranili dlje, ko ga boste shranili.
Čas je le relativen
Zgornji načini ohranjanja kokosovega mleka lahko pomagajo ohraniti kokosovo mleko v uporabi 7 dni, 10 dni ali celo mesece. Ne pozabite pa, da je to število le približno. Pred uporabo morate vedno preveriti okus in barvo, da takoj ugotovite, ali je kokosovo mleko obarvano ali ima neprijeten vonj.
Zahteva stalno shranjevanje v hladilniku
Upoštevajte, da se v primeru izpada električne energije kokosovo mleko, shranjeno v hladilniku, zlahka poškoduje.
Če povzamemo, pravilno shranjevanje in konzerviranje kokosovega mleka lahko zagotovita dolgo življenjsko dobo, kakovost in varnost kokosovega mleka. Upajmo, da so vam načini za dolgoročno ohranjanje svežega kokosovega mleka v tem članku lahko pomagali ohraniti kokosovo mleko dlje časa sveže in okusno ter se izogniti odpadkom ali kvarjenju. Ne glede na to, ali uporabljate sveže, kokosovo mleko ali konzervirano kokosovo mleko, vam bodo nasveti v tej objavi pomagali kar najbolje izkoristiti to vsestransko sestavino.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Na aFamilyToday Health poiščite določene čase, ko lahko svojemu dojenčku date piti vodo, da ne moti otrokove sposobnosti, da absorbira hranila.
aFamilyToday Health – Nekatera živila, ki jih jedo otroci z ADHD, lahko pomagajo lajšati simptome. Kaj naj starši dajo svojim otrokom jesti in čemu naj se izogibajo?
Materino mleko ima številne koristi tako za mater kot za otroka. Dojenje ni dobro le za celoten razvoj dojenčkov in otrok, temveč prinaša tudi številne velike koristi za matere, kot so zmanjšanje tveganja za raka ali depresijo, zakasnitev menstrualnega ciklusa itd.
Oljčno olje je že dolgo znano po svojih koristih za zdravje, kožo in lase. Bi torej morali uporabljati olivno olje za dojenčke? Na kaj morate biti pozorni pri uporabi?
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Skuša je velika morska riba, dolga približno 1,68 m in predelana v številne okusne jedi. Skuša ima sladko in dišeče ribje meso in zagotavlja bogat vir hranil, kot so železo, vitamini skupine B in vitamini PP, še posebej vsebuje visoke ravni zdravih omega-3. Torej, koliko kalorij v 100-gramski porciji skuše? Ali je mogoče jesti skušo, da izgubijo težo? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday!
Jeseter je okusna in hranljiva riba, ki jo lahko predelamo v veliko različnih jedi. Naučimo se več koristnega znanja o tej ribi v spodnjem članku!
Jabolčni kis je danes zelo razširjen in priljubljen, vendar vsi ne vedo, kaj pomeni piti jabolčni kis. Pravzaprav je ta kis veliko bolj uporaben, kot si mislite.
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!
Vitamin C je vsem znan vitamin, to je aktivna sestavina, ki sodeluje pri številnih pomembnih vlogah v telesu, zlasti pri podpiranju imunskega delovanja. Zaužitje dovolj vitamina C v vaši prehrani lahko pomaga zmanjšati tveganje za običajne zdravstvene težave.
Grški jogurt je znan kot jed, ki telo oskrbi s številnimi bistvenimi hranili. Ne samo, da je vir energije za dejavnosti, ampak zagotavlja tudi zdravju koristno prehrano. Kdaj torej jesti grški jogurt za najboljšo absorpcijo?
