Ali je treba olivno olje uporabljati za dojenčke?

Oljčno olje je že dolgo znano po svojih koristih za zdravje, kožo in lase. Poleg tega je tudi nepogrešljiv del kuhinj po vsem svetu. Vendar, ali je res dobro uporabljati olivno olje za otroke?

Ugotovimo z aFamilyToday Health v naslednjem članku!

Oljčno olje za otroke

Oljčno olje je vrsta maščobe, pridobljene s predelavo oljk, običajnega sadja, ki se goji v sredozemski regiji.

Mehansko pridelano in kemično neobdelano oljčno olje se imenuje deviško olje;

Oljčno olje brez dodanih kemikalij ali toplotne obdelave, ki je obdelano takoj po obiranju, se imenuje ekstra deviško olje.

Sestavine in hranilna vrednost oljčnega olja

Po podatkih Uprave za hrano in zdravila (FDA) ena žlica olivnega olja vsebuje:

Kalorije: 119 kalorij;

Maščobe: 13,50 g;

Ogljikovi hidrati: 0 g;

Nasičene maščobe: 2 g;

Vlaknine: 0 g;

Beljakovine: 0 g;

Vitamin E: 1,8 mcg;

Vitamin K: 8,1 mcg.

Oljčno olje je sestavljeno iz mešanih trigliceridnih estrov oleinske kisline, palmitinske kisline, drugih maščobnih kislin ter majhnih količin sterolov in skvalena. Fenoli med drugim vključujejo tirozol, oleokantal, hidroksitirosol in oleuropein.

oleinska kislina: 55–83 %;

linolna kislina: 3,5–21 %;

Palmitinska kislina: 7,5–20 %;

Stearinska kislina: 0,5–5 %;

Alfa-linolenska kislina: 0–1,5 %.

7 prednosti olivnega olja za otroke

1. Masaža telesa 

Masaža bo pripomogla k krepitvi odnosa med starši in dojenčki, hkrati pa bo pomirila telo in izboljšala spanec, rast in dobro zdravje. Pomembno je, da veste, kako izbrati pravo masažno olje za vašega otroka. Tukaj je nekaj prednosti masaže z olivnim oljem za dojenčke in majhne otroke:

Oljčno olje naredi otroško kožo gladko, sijočo in zdravo. Otroški nohti bodo močni in lepi ter odlično navlažili otroško kožo;

Olje ima sposobnost regeneracije kožnih tkiv in pomaga ohranjati čvrstost kože;

Ker je oljčno olje bogato z zdravimi maščobami, antioksidativnimi fenoli, vitaminom E, skvalenom in oleinsko kislino, lahko pomaga ohranjati dobro pigmentacijo kože ter spodbuja zdravje kosti in mišic;

Otroško olivno olje se lahko uporablja tako v hladnem kot v vročem vremenu.

Za masažo vzemite enako količino olivnega olja in vode. Po 15 do 20 minutah s toplo vodo očistite otrokovo telo. Ne pozabite očistiti in bodite temeljiti, da se izognete izpuščajem.

2. Razvoj možganov

Glede na bogato hranilno vrednost je oljčno olje za dojenčke odlična izbira za dodajanje prehrani vašega otroka, saj pomaga izboljšati zdravje, zaščititi pred aterosklerozo in dvigniti dober holesterol v krvi. Za varnost pri pripravi hrane bodite pozorni na naslednje:

Oljčno olje uporabljajte v prehrani otroka šele po 6 mesecih starosti ;

V otroški hrani ne uporabljajte več kot 1/4 žlice olivnega olja (približno 56,67 g). Če se zaužije prekomerno, bo povzročilo drisko.

3. Oljčno olje za otroke za zdravljenje zaprtja 

Enostaven trik za pomiritev otrokovih kolik je, da mu trebušček vtrete z vročim olivnim oljem v smeri urinega kazalca. S tem boste svojemu dojenčku zagotovili dober spanec.

Oljčno olje deluje tudi kot odvajalo, ki pomaga pri zaprtju. Vendar se to zdravilo ne priporoča. Najbolje je, da otroka odpeljete v zdravstvene centre na zdravljenje in spremljanje.

4. Rešite problem "bivoljega iztrebka" za dojenčke

"bivolji kakec" je oblika kosmičev ali prhljaja, ki se oprime otroške glave in tvori plast suhe kože. Oljčno olje bo zaradi razpoložljivih vlažilnih esenc to krasto oluščilo. Uporabite lahko naslednje korake:

Nanesite olivno olje na otroško lasišče;

Masirajte z bombažno brisačo ali mehko krtačo in pustite olje delovati približno 10 do 20 minut;

Če je krasta gosta, lahko čez noč nanesete olje na lasišče dojenčka;

Po tem temeljito umijte lasišče s šamponom in toplo vodo;

Z glavnikom nežno odstranite "bivolsko" plast z lasišča vašega otroka.

Poleg tega lahko uporaba olivnega olja pomaga zravnati lase vašega otroka.

5. Rešite problem pleničnega izpuščaja

Uporaba majhne količine olivnega olja pri dojenčkih bo izjemno učinkovito rešila problem pleničnega izpuščaja pri dojenčkih . Poskusite lahko z naslednjimi koraki:

Zmešajte 2 žlici olivnega olja z 1 žlico vode;

Položite jo na dlan in z njo zdrgnite po pleničnem izpuščaju, vključno z dojenčkovim zadnjikom.

To bo pomagalo zmanjšati plenični izpuščaj, če pa se nadaljuje, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

6. Kašelj zdravite z olivnim oljem

Kadar koli je otrok bolan, je materino mleko vedno najboljše zdravilo za krepitev imunitete otroka. Včasih lahko nanos naravnih olj pomiri otroški kašelj. Kašelj lahko zdravite z naslednjimi naravnimi zdravili:

Zmešajte 3–4 žlice olivnega olja z 2–3 kapljicami olja rožmarina, evkaliptusa in poprove mete;

Mešanico enakomerno vtrite po otrokovih prsih in hrbtu.

Poleg tega bo olje pred spanjem otroku pomagalo bolje spati.

7. Podpora za dojenčke s premajhno telesno težo

Klinična preskušanja so pokazala, da uporaba oljčnega olja za dojenčke v kombinaciji s sojinim oljem, ki ima lipidni profil podoben tistemu v materinem mleku, zagotavlja enake koristi kot parenteralna prehrana (intravensko hranjenje) za dojenčke. Zdravniki priporočajo olivno olje dojenčkom, ki imajo premajhno telesno težo ali imajo težave z dojenjem.

Ali je olivno olje dobro za otroško kožo?

Glede na raziskave se je bolje izogibati masaži z olivnim oljem, če je koža vašega otroka opraskana ali suha.

Oljčno olje je bogato z oleinsko kislino, vendar je linolne kisline v maščobnih kislinah malo. Linolna kislina ima lastnosti, ki krepijo prevleko kože, medtem ko oleinska kislina nagiba k lažjemu vpijanju nekaterih plasti otrokove kože;

Če je dojenčkova koža dovzetna in je kožna pregrada odprta, lahko oljčno olje poveča prepustnost in oslabi otrokov naravni obrambni sistem;

V primeru, da je otroška koža poškodovana ali ima ekcem, lahko uporaba olivnega olja stanje le poslabša;

Poleg tega ni mogoče sklepati, da je olivno olje dobro za dojenčke z zdravo kožo, ker ni jasnih študij, ki bi to dokazale.

Oglejte si  5 stvari, ki jih morate upoštevati pri uporabi oljčnega olja, da oljčno olje uporabljate zelo previdno, zlasti pri otrocih.

Ali bo uporaba olivnega olja za otroke naredila otroško kožo bolj belo?

Otrokova koža je bela ali ne je posledica genetike, nič ne moremo storiti, da bi jo spremenili. Poleg tega lahko zdravstvene in okoljske težave začasno vplivajo na barvo otroške kože. Trenutno ni študij, ki bi pokazale, da olivno olje spremeni barvo otroške kože.

Upajmo, da ste z zgornjim člankom pridobili več koristnih informacij pri skrbi za zdravega otroka!