3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Reproduktivno zdravje: ali lahko nosečnice jedo fige?
Ali lahko nosečnice jedo fige? Ali je dobro jesti fige v 3. mesecu nosečnosti? To so vprašanja, ki jih matere pogosto zanimajo in iščejo. Ker je znano, da imajo fige številne koristne lastnosti za zdravje.
Mnogi poznajo Sunga po odličnih učinkih, ki jih prinaša. So torej fige res dobre za nosečnice? Ali lahko nosečnice jedo fige med nosečnostjo? Za odgovor na to vprašanje sledite spodnjemu članku.
Ali lahko nosečnice jedo fige?
Študije so dokazale, da fige vsebujejo veliko bistvenih hranilnih snovi za telo. Do sedaj ni bilo nobenih uradnih študij, ki bi omenjale morebitne škode za plod pri uživanju fig pri nosečnicah, zato lahko nosečnice med nosečnostjo varno uživajo to sadje.
Ali lahko nosečnice jedo fige?
Kakšne so koristi fig za nosečnice?
Koristi, ki jih fige prinašajo, temeljijo na hranilih, ki jih vsebujejo. Tu so prednosti, ki jih lahko izveste, če lahko jeste fige.
- Dodatki kalcija, preprečevanje osteoporoze: Količina kalcija v figah pomaga nosečnicam dopolniti vrsto mineralov, ki jih potrebuje plod v fazi razvoja kosti in zob. Hkrati podpira krepitev kostnega sistema nosečnic med nosečnostjo in po njej, izogibanje pomanjkanju kalija, ki povzroča osteoporozo .
- Razvoj možganov ploda: Fige so bogate z omega-3 in folatom, ki igrajo pomembno vlogo pri razvoju možganov ploda, zmanjšujejo tveganje prezgodnjega poroda in preprečujejo nizko porodno težo.
- Uravnavanje krvnega tlaka med nosečnostjo za nosečnice: Uživanje fig med nosečnostjo nosečnicam pomaga uravnavati krvni tlak zaradi vsebnosti kalija v figah. Hkrati pomaga tudi pri preprečevanju in zmanjševanju sladkorne bolezni v nosečnosti .
- Preprečevanje slabokrvnosti: Fige vsebujejo veliko količino železa za telo nosečnice, ki pomaga preprečevati slabokrvnost, ki vodi v pomanjkanje oskrbe ploda s kisikom, kar vpliva na zdravje matere in otroka. Poleg tega bo vitamin C pomagal telesu nosečnice bolje absorbirati železo.
- Izboljšanje prebavnega sistema: Nosečnice jedo fige z visoko vsebnostjo vlaknin, ki pomagajo uravnavati odvajanje blata in preprečujejo zaprtje . Dobre bakterije v prebavnem sistemu so zaradi probiotikov v figah bolj razvite.
Uživanje fig med nosečnostjo prinaša tudi vrsto drugih učinkov za nosečnice, kot so nadzor apetita, zagotavljanje dobrih maščob za telo, zniževanje ravni holesterola v krvi, lepšanje kože in las, ...
Vodite nosečnice, kako varno jesti fige
Fige so benigno sadje, zato lahko nosečnice uživajo fige na naslednje načine, da dosežejo najboljši učinek in omejijo morebitna tveganja.
Sveže fige vsebujejo malo kalija v primerjavi s suhimi figami. Nosečnice lahko predelamo v veliko različnih jedi kot so: uživamo surove, dodamo solatam, soljene fige, dušene fige z mesom/ribami,...
Suhe fige imajo več sladkorja in kalorij, zato jih nosečnice pogosto uporabljajo kot prigrizek. Vendar pa zaradi visoke vsebnosti sladkorja in kalorij nosečnice ne smejo jesti veliko, da bi se izognile gestacijskemu diabetesu.
Suhe fige vsebujejo več sladkorja in kalorij
Poleg tega lahko mame skuhajo fige z drugimi sestavinami za pripravo glavnih jedi, kot so dušene fige s krapom, figova kaša, kuhana z alum sladkorjem, dušene fige z jeguljo, figova marmelada ali milkshake, figov smoothie itd.
Opomba pri prehrani za nosečnice
Ali je nosečnica uživanje fig dobro ali ne, je odvisno od tega, kako jih pravilno uporabljajo. Prehrana, način prehranjevanja, hrana, ki ni varna in higienična, lahko vpliva tudi na zdravje nosečnice in ploda.
Pravilno uživanje fig pomaga nosečnicam preprečiti slabe posledice za plod
Če mati poje preveč fig in neprekinjeno več dni, lahko to zlahka privede do znižanja krvnega sladkorja, driske ali kakšnih drugih težav s prebavili, itd. Da bi zagotovili zdravje, povečajte učinke sadja. Poleg tega bi morale nosečnice plačati pozor:
- Ne jejte preveč fig in neprekinjeno več dni, vsak dan naj bi pojedli le največ 5 sadežev.
- Za zagotovitev varnosti je treba pred jedjo oprati ali namakati v slani vodi približno 10 minut.
- Izbirati je treba sveže sadje, ne zdrobljeno ali fige, ki imajo gnilo, kislo, prepojeno vodo, plesniv vonj.
- Ko se po jedi pojavijo kakršni koli nenormalni znaki, naj nosečnice takoj prenehajo jesti in pozorno spremljajo, odpeljejo k zdravniku, če imajo bolečine v trebuhu, bruhanje, vrtoglavico itd.
Med nosečnostjo naj nosečnice skrbno pretehtajo škodo, koristi in opombe, preden se odločijo vključiti fige v svoj jedilnik. Če se še vedno sprašujete, ali lahko nosečnice jedo fige , se morajo posvetovati z zdravnikom ali svetovalcem, da se izognete nesrečnim nevarnostim.
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Kaj se zgodi z materinim imunskim sistemom med nosečnostjo?
Med nosečnostjo je materin imunski sistem šibkejši kot običajno. Čeprav je to precej pogosto, morajo nosečnice paziti na zdrave nosečnosti.
Opomba s 5 vzroki za proteinurijo med nosečnostjo
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? Na vprašanje je bil odgovorjen!
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Razvoj 7-mesečnega ploda in prehrana matere
7-mesečni plod se zelo hitro razvija, zato bo v materinem telesu veliko sprememb. To je za vas zelo »intenziven« in razburljiv čas.
Prednosti masaže glave, ki jih nosečnice ne smejo prezreti
Masaža glave je koristna sprostitvena terapija, ki nosečnicam pomaga pri lajšanju psihičnega stresa ali fizičnega nelagodja.
22. teden
V 22. tednu nosečnosti postane vaš otrok videti kot dojenček, saj postanejo njegove ustnice, veke in obrvi bolj opredeljene.
Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Odgovorite na vprašanja o seksu, ko ste pravkar končali menstruacijo, ali ste noseči?
Spolni odnos, ko se je menstruacija pravkar končala, je noseča ali ne ali so ti varni dnevi in brez uporabe zaščite je zelo zaskrbljujoče.
Kako poimenovati svoje dekle dobro, lepo in smiselno
Iščete dobra imena, lepa imena in njihove pomene, da bi izbrali najboljše ime za svojo punčko, ki se bo kmalu rodila. Ali ste vedeli, da ji poimenovanje dekleta po feng shuiju prinaša številne prednosti v življenju?
Ali lahko nosečnice uživajo MSG? Opombe pri uporabi MSG
MSG, znan tudi kot rezanci, je ena izmed znanih začimb v vsaki družini. Vendar pa je sporno, ali je med nosečnostjo varno uporabljati MSG.
Kaj vedo nosečnice o prezgodnji rupturi membran?
Prezgodnja ruptura membran je redka, vendar je nevaren zaplet nosečnosti, s tveganjem za prezgodnji porod in druga nevarna stanja.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
Ali naj nosečnice med nosečnostjo uporabljajo čičeriko ali ne?
Živila, ki so dobra, naj nosečnice uživajo le zmerno, da se izognejo stranskim učinkom, ena izmed njih je tudi čičerika.
Nosečnice jedo sončnična semena: tako okusno kot zdravo
Če se sprašujete, ali je za nosečnice dobro jesti sončnična semena, bo odgovor pritrdilen, saj semena vsebujejo veliko dobrih hranil za plod.
Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
4 preprosti načini za zmanjšanje stresa med nosečnostjo
aFamilyToday Health deli 4 načine za pomoč pri lajšanju stresa med nosečnostjo in vam pomaga zagotoviti dobro fizično in duševno zdravje, da sprejmete svojega otroka.
Proti čemu je rdeča pesa? Kdo ne sme jesti pese?
Rdeča pesa je vsem zelo poznana zelenjava in zelo dobra za zdravje. V hranilni sestavi rdeče pese je veliko vitaminov in mineralov. Marsikoga pa zanima tudi, čemu je rdeča pesa namenjena?
Kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic do zbogom neprijetno srbenje
Skoraj vsaka ženska ima vsaj enkrat v življenju bele krvničke. Čeprav je to normalen fiziološki pojav, lahko ženskam povzroči tudi nelagodje. Zato je za mnoge ženske zaskrbljujoče, kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic. Za izbiro prave hrane, ki jo želite dodati na svoj jedilnik, si oglejte naslednji članek!
Kdaj je treba jemati žitarice? Strokovni nasvet
Kdaj je treba jemati žitarice v prahu, da bodo najbolj učinkovite za zdravje? Prisluhnimo nasvetom strokovnjakov, da bomo znali pravilno in najbolj učinkovito uporabiti žitno moko!
Ali naj pijem kosmiče pred ali po telovadnici?
Ali piti kosmiče pred ali po telovadnici, je vprašanje, ki zanima marsikoga. Kdaj je torej »zlati« čas, da žitarice dosežejo največjo prehransko učinkovitost?
Načelo delovanja metode hujšanja Intermitent Fasting
Kaj je torej občasno postenje? Kako učinkovita je metoda hujšanja z intermitentnim postom? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti veliko koristnih informacij o metodi hujšanja s prekinitvami na tešče.
Zmleti ginseng in njegove koristi za krepitev zdravja niso dobro znani
Zmleti ginseng je zelo iskan pri gospodinjah zaradi velikih zdravstvenih koristi, ki jih te korenine prinašajo.
Vrste škroba, ki pomagajo pri učinkovitem hujšanju
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Preprosti načini za pomoč materam pri preprečevanju zobne gnilobe pri otrocih
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.
Luščenje taro srbi kaj storiti? Dobri kuharski nasveti!
Obdelava taroka za tiste, ki se kuhajo šele spoznavajo, velja za »mučenje«. Torej veste, kaj storiti, da oluščite srbeči tarok?
Kaj jesti durian? Opombe pri uživanju duriana, ki bi jih morali poznati
Zaradi sladkega in mastnega okusa ter posebne arome je durian všeč mnogim ljudem in se uporablja kot sestavina številnih jedi. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj jesti durian? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!