Ali lahko nosečnice jedo fige? Ali je dobro jesti fige v 3. mesecu nosečnosti? To so vprašanja, ki jih matere pogosto zanimajo in iščejo. Ker je znano, da imajo fige številne koristne lastnosti za zdravje.
Mnogi poznajo Sunga po odličnih učinkih, ki jih prinaša. So torej fige res dobre za nosečnice? Ali lahko nosečnice jedo fige med nosečnostjo? Za odgovor na to vprašanje sledite spodnjemu članku.
Ali lahko nosečnice jedo fige?
Študije so dokazale, da fige vsebujejo veliko bistvenih hranilnih snovi za telo. Do sedaj ni bilo nobenih uradnih študij, ki bi omenjale morebitne škode za plod pri uživanju fig pri nosečnicah, zato lahko nosečnice med nosečnostjo varno uživajo to sadje.
Ali lahko nosečnice jedo fige?
Kakšne so koristi fig za nosečnice?
Koristi, ki jih fige prinašajo, temeljijo na hranilih, ki jih vsebujejo. Tu so prednosti, ki jih lahko izveste, če lahko jeste fige.
Uživanje fig med nosečnostjo prinaša tudi vrsto drugih učinkov za nosečnice, kot so nadzor apetita, zagotavljanje dobrih maščob za telo, zniževanje ravni holesterola v krvi, lepšanje kože in las, ...
Vodite nosečnice, kako varno jesti fige
Fige so benigno sadje, zato lahko nosečnice uživajo fige na naslednje načine, da dosežejo najboljši učinek in omejijo morebitna tveganja.
Sveže fige vsebujejo malo kalija v primerjavi s suhimi figami. Nosečnice lahko predelamo v veliko različnih jedi kot so: uživamo surove, dodamo solatam, soljene fige, dušene fige z mesom/ribami,...
Suhe fige imajo več sladkorja in kalorij, zato jih nosečnice pogosto uporabljajo kot prigrizek. Vendar pa zaradi visoke vsebnosti sladkorja in kalorij nosečnice ne smejo jesti veliko, da bi se izognile gestacijskemu diabetesu.
Suhe fige vsebujejo več sladkorja in kalorij
Poleg tega lahko mame skuhajo fige z drugimi sestavinami za pripravo glavnih jedi, kot so dušene fige s krapom, figova kaša, kuhana z alum sladkorjem, dušene fige z jeguljo, figova marmelada ali milkshake, figov smoothie itd.
Opomba pri prehrani za nosečnice
Ali je nosečnica uživanje fig dobro ali ne, je odvisno od tega, kako jih pravilno uporabljajo. Prehrana, način prehranjevanja, hrana, ki ni varna in higienična, lahko vpliva tudi na zdravje nosečnice in ploda.
Pravilno uživanje fig pomaga nosečnicam preprečiti slabe posledice za plod
Če mati poje preveč fig in neprekinjeno več dni, lahko to zlahka privede do znižanja krvnega sladkorja, driske ali kakšnih drugih težav s prebavili, itd. Da bi zagotovili zdravje, povečajte učinke sadja. Poleg tega bi morale nosečnice plačati pozor:
Med nosečnostjo naj nosečnice skrbno pretehtajo škodo, koristi in opombe, preden se odločijo vključiti fige v svoj jedilnik. Če se še vedno sprašujete, ali lahko nosečnice jedo fige , se morajo posvetovati z zdravnikom ali svetovalcem, da se izognete nesrečnim nevarnostim.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Mnoge ženske napačno razumejo, da so noseče, čeprav gre za predmenstrualne simptome. Ugotovite razlike in znake, ki vam lahko pomagajo razumeti te pojave.
Povišana telesna temperatura med nosečnostjo je stanje, ki ga povzročajo različni dejavniki. Spoznajte vzroke in učinkovite načine za znižanje vročine pri nosečnicah.
Pri nosečnosti je uporaba aspirina lahko vprašljiva. Spoznajte tveganja in koristi, povezane z jemanjem aspirina med nosečnostjo.
Nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene, ko izvejo, da je bil njihov otrok povit v popkovino. Kljub temu, ali bi se morale pretirano skrbeti v takšni situaciji?
Ste noseči in ultrazvok pokaže, da je posteljica spredaj pritrjena? Ne veš, kakšen učinek ima to. Izvedite v članku aFamilyToday Health.
Ali lahko nosečnice jedo pico? Preverite nasvete o tem, kako uživati pico zdravo med nosečnostjo, hkrati pa se izogniti tveganjem.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
V 22. tednu nosečnosti postane vaš otrok videti kot dojenček, saj postanejo njegove ustnice, veke in obrvi bolj opredeljene.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Prepoznavanje zgodnjih znakov nosečnosti vam bo pomagalo bolje skrbeti zase in za svojega otroka. Ne prezrite 20 najbolj prepoznavnih znakov!
Če ste nestrpni, da poznate spol ploda, lahko uganete naslednjih 11 znakov nosečnosti z dekletom, ki jih je enostavno prepoznati!
Kalčki so zelo hranljiva hrana. Če pa nameravate med nosečnostjo to zelenjavo dodati svoji prehrani, morate biti zelo previdni, saj lahko ta zelenjava vsebuje bakterije, ki med nosečnostjo povzročajo različne bolezni.
Subhorionski hematom običajno ne povzroča veliko zapletov, v nekaterih primerih pa lahko povzroči splav ali vpliva na otroka.
Granatno jabolko je zelo zdrav sadež. To sadje je dobro znano kot učinkovito antioksidativno živilo. Torej, ko jeste granatno jabolko, bi morali jesti semena? Kako jesti granatno jabolko za dobro zdravje?
Moringa ni le okusna zelenjava, ki jo lahko uporabimo za obdelavo številnih jedi v družinskem obroku, ampak je moringa znana tudi kot zelišče z veliko zdravilno uporabo. Oglejmo si spodnje informacije, da izvemo, kakšne koristi imajo listi moringe za vas!
Koliko kalorij v 1 jajcu? Prednosti uporabe jajc. Jajca so zelo priljubljeno živilo, hkrati pa jih lahko predelamo v veliko različnih jedi. Ali radi jeste jajca, pa ne veste, koliko kalorij je v jajcu?
Maščobe so sestavni del naše vsakodnevne prehrane. Vendar pa obstajajo zdrave maščobe in nezdrave maščobe. Kaj je nenasičena maščoba? Je ta maščoba dobra ali škodljiva za zdravje? Ugotovimo, da bomo bolje razumeli to vrsto maščobe!
Zdrava prehrana za ljudi s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB) morda ne bo zdravila kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), vendar bo pomagala povečati sposobnost telesa za boj proti okužbam, vključno z okužbami.ciste v prsih.
Težko je verjeti, vendar vaše telo vsebuje približno 60.000 milj krvnih žil. In ko je vaša cirkulacija slaba, upočasni ali blokira pretok krvi. Katera živila torej lahko pomagajo telesu bolje prekrvaviti?
Govedina je mehkega in slastnega okusa, če jo predelamo v jedi, kot so dušena govedina, ocvrta govedina, goveja juha,... Govedina je varna in ima številne zdravstvene koristi. Dolgo jejte govedino, a veste, koliko kalorij je v govedini? Odkrivajmo skupaj prav tukaj.
Rdeče meso je živilo, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Še vedno pa je veliko ljudi, ki ne vedo, kaj je rdeče meso in ali bi morali jesti več rdečega mesa? Poiščimo odgovor na blogu aFamilyToday v tem članku!
Kaj je maslo? Kakšno hranilno vrednost ima to živilo in kako ga uporabiti? To so vprašanja, ki danes zanimajo številne gospodinje.
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
