Stvari, ki jih o zgagi med nosečnostjo niste vedeli
Zgaga med nosečnostjo je zelo pogost pojav, ki nosečnicam povzroča številne življenjske težave. Kaj torej povzroča zgago?
Pojav želodčnega refluksa pri nosečnicah in kako ga zdraviti
Želodčni refluks pri nosečnicah je pogost in se z višjo nosečnostjo še poslabša. Rešitev je enaka zdravljenju refluksa med nenosečnostjo s spremembami življenjskega sloga in prehrane.
Gastroezofagealna refluksna bolezen pri nosečnicah je pogosta in se z višjo nosečnostjo še poslabša. Rešitev je enaka zdravljenju refluksa med nenosečnostjo s spremembami življenjskega sloga in prehrane.
Če želite izvedeti več o gastroezofagealni refluksni bolezni pri nosečnicah, si oglejte spodnji članek.
Gastroezofagealni refluks pri nosečnicah je pogost
Gastroezofagealni refluks pri nosečnicah
Skoraj vsaka ženska bo med nosečnostjo doživela refluks kisline, čeprav ga še nikoli prej ni imela. Povzroča zgago, spahovanje in zelo neprijeten občutek pri nosečnicah. Zgaga, znana tudi kot prebavne motnje ali refluks kisline, je pekoč občutek v spodnjem delu prsnega koša s pojavom kislega, grenkega okusa v ustih in žrelu. Povzročajo jo hormonske in fizične spremembe v telesu.
Med nosečnostjo telo proizvaja več hormona progesterona, ki pomaga sprostiti maternične mišice. Vendar pa to povzroči razširitev želodčne zaklopke, zaradi česar se nekaj želodčne kisline izlije, kar povzroči neprijeten pekoč občutek. Hkrati upočasni tudi krčenje požiralnika in črevesja, zaradi česar je prebava počasnejša. Poleg tega bo rastoči plod pritiskal na želodec in ustvarjal pritisk za potiskanje želodčnih sokov nazaj v požiralnik.
Približno ena tretjina nosečnic doživi simptome refluksa kisline v prvem trimesečju, število pa se poveča na dve tretjini, ko dosežejo tretje trimesečje. Ti simptomi bodo postopoma izginili in ne bodo več vplivali na nič, ko bo mati rodila otroka.
Refluks želodčne kisline med nosečnostjo ne povzroča le veliko nelagodja, ampak tudi zmanjša apetit nosečnic. To res ni dobro, saj povečuje tveganje, da bo otrok v maternici podhranjen. Zato je iskanje načinov za premagovanje refluksa kisline nekaj, kar bi morala vedeti vsaka mati.
Nosečnice morajo najti način, kako premagati pojav želodčnega refluksa
Zdravila za želodčni refluks pri nosečnicah
Gradnja zdrave in znanstvene prehrane med nosečnostjo
Dieta igra pomembno vlogo pri zdravljenju GERB. Zato naj nosečnice izbirajo živila, ki so lahko prebavljiva, kot so zelena zelenjava, sadje, jogurt, mleko in pijejo veliko vode. Izogibajte se tudi mastni ali začinjeni hrani, čokoladi, alkoholu, gaziranim pijačam in kavi. Med nosečnostjo ne kadite. Poleg tega bi morali obroke razporediti čez dan, da skrajšate čas, da se kislina nabere v želodcu, saj bo hrana nevtralizirala želodčno kislino.
Razumen življenjski slog
Nosečnice naj se držijo pokonci, zlasti med in takoj po jedi. Nosečnice naj sedijo vzravnano in poskušajo omejiti upogibanje ali sedenje. Nosite ohlapna in zračna oblačila. Prav tako ne lezite vsaj eno uro po jedi.
Če menite, da je vaš refluks hujši ponoči, poskusite 3 ure pred spanjem ne jesti ali piti ničesar razen vode.
Poleg tega naj bodo nosečnice za nemoteno delovanje prebavnega sistema aktivne in se gibljejo. Zlasti nežna hoja je zelo primerna za pospešitev prebave hrane, kar zmanjša tveganje za nastajanje kisline v želodcu.
Nežna hoja izboljša prebavo in zmanjša simptome refluksa kisline
Nosečnost z gastroezofagealno refluksno boleznijo ni resen problem. Zato naj noseče mamice ne skrbijo in paničijo, ampak naj bo duh prijeten in vesel, da poskrbimo za zdravje mamice in dojenčka.
Zakaj dojenčki počasi pridobivajo na teži?
Počasno pridobivanje telesne teže dojenčkov vzbuja skrb za mnoge starše. Ugotovimo vzrok za to situacijo, da poiščemo način, kako jo odpraviti.
Iskanje vzroka epigastrične bolečine pri nosečnicah
Epigastrična bolečina v nosečnosti se pojavi na sredini zgornjega dela trebuha in tik pod prsnim košem. Vzrokov za to je kar nekaj.
Učinek zeliščne kopeli za noge in kako jo uporabljati
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Kaj so menstrualne bolečine?
Dismenoreja je pogosta tegoba pri ženskah, ženskam ne povzroča le številnih težav v vsakdanjem življenju, ampak pomembno vpliva tudi na njihovo kasnejše reproduktivno zdravje, saj je verjetno, da so ženske z dismenorejo simptomi kakšne ginekološke bolezni. Kaj je torej menstrualna bolečina?
Katere antibiotike jemati za kolitis in kako jih je smiselno uporabljati?
Pri diagnozi kolitisa bolniki pogosto jemljejo antibiotike za celjenje razjede. Vendar ga ne želite uporabljati poljubno. Kateri antibiotik je torej primeren za kolitis?
Kolitis vzemite kurkumo - odlična rešitev za ljudi s kolitisom
Stopnja obolelih za kolitisom narašča z vrtoglavimi številkami, kar bolnikom povzroča veliko bolečin in trpljenja. Kolitis jemanje kurkume naj bi bilo zelo učinkovito ljudsko zdravilo.
Navodila za prvo pomoč ob piku rumene čebele
Nekateri ljudje ob piku rumene čebele občutijo le oteklino in bolečino na mestu pika, obstajajo pa tudi ljudje, ki občutijo zasoplost, slabost in celo življenjsko nevarne reakcije. Zato je izjemno pomembno, da ob piku rumene čebele pravilno nudimo prvo pomoč. V spodnjem članku se s blogom aFamilyToday naučimo, kako nuditi prvo pomoč pri pikih rumene čebele.
Očesne okužbe in kako jih preprečiti
Okužba oči je bolezen, ki jo povzročajo virusi ali glivice, različne bakterije napadajo in povzročajo draženje oči. Vsaka starost lahko dobi okužbo oči, ko zbolimo, jo je treba zdraviti takoj, da ne vpliva na vid.
Kaj naj otroci jedo v času epidemije?
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema za varovanje zdravja otrok, še posebej v času zapletene epidemije covida. Zato bi morale matere takoj povečati naslednja živila, da bi svojim otrokom zagotovile več protiteles.
Koliko stane rinoplastika? Ali bi morala rinoplastika z avtolognim hrustancem?
Rinoplastika je najučinkovitejši poseg za rekonstrukcijo oblike nosu, izboljšanje lepote in privlačnejši obraz. Obstaja veliko tehnik rinoplastike, pri katerih je pogosto uvedena rinoplastika z avtolognim hrustancem s številnimi posebnimi prednostmi. Mnoge ženske, ki jih zanima ta metoda, želijo tudi vedeti, koliko stane dvig lastnega hrustančnega nosu?
Podroben pregled Duc Thinh zdravila za močenje postelje
Je zdravilo Duc Thinh za močenje postelje dobro? Je res učinkovito? To so pogosta vprašanja številnih strank, preden se odločijo za nakup zdravila proti močenju postelje Duc Thinh. Torej, naučimo se spodnjega članka z blogom aFamilyToday, da bomo bolje razumeli to zdravilo!
Povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi
Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!