Morda niste vedeli, da bodo nekatere slabe navade pri zajtrku vzrok za vaš neuspeh pri hujšanju. Oglejmo si slabe navade pri zajtrku, da ne delamo napak!
Nekateri sadeži imajo zelo veliko sladkorja. Če jeste veliko, boste povečali krvni sladkor in kalorije. S tem pokvari vaš uspešen načrt hujšanja.
Sladkor je prisoten v vsakodnevni hrani s številnimi koristmi za telo, vendar ima tudi negativne strani. Kakšna naj bo torej povprečna količina sladkorja na mesec? Blog aFamilyToday vam bo pomagal z informacijami v tem članku.
Granola je ena najbolj priljubljenih in najboljših izbir za hiter, priročen, hranljiv in okusen zajtrk. Če granole ne shranjujete pravilno, se bo vaša okusna jed hitro pokvarila, upoštevajte te preproste nasvete za konzerviranje granole v tem članku.
Ganoderma lucidum ima številne zelo dobre uporabne lastnosti za zdravje, saj pomaga podpirati in graditi imunski sistem telesa. Veliko ljudi pozna predvsem uporabo Ganoderme za razstrupljanje jeter in jo s pridom izkorišča.
Goba Reishi je zelo redka in velja za "panacejo" narave. Gozdna Ganoderma lucidum je pri potrošnikih vedno naklonjena zaradi svoje naravnosti. Kakšni so torej učinki gozdnih gob reishi?
Pečena bananina torta je znana jed, ki jo obožuje veliko ljudi v Vietnamu. Pečen bananin kolač lahko uživate topel ali hladen. Pečeno bananino torto lahko pripravite na dva načina: v pečici in cvrtniku.
Grozdje je priljubljeno sadje v Vietnamu zaradi njegovega okusa in številnih hranilnih snovi, ki so dobre za zdravje. Dnevni vnos hrane po porodu pa matere strogo in skrbno nadzorujejo. Zato je tema o tem, ali jesti grozdje po porodu, zanimala veliko mater plenic.
Borovnice so poleg borovnic najbolj priljubljeno sadje po vsem svetu z zelo privlačnim sladko-kislim okusom. Torej veste, kako jesti borovnice za dobro zdravje? Ugotovimo skupaj!
Dehidracija je vzrok številnih zdravstvenih težav. Tukaj so pogosti znaki, ko telesu med vadbo primanjkuje vode in kako to preprečiti.
Kokosova marmelada je zelo okusna in če obstaja način za skrbno shranjevanje kokosove marmelade, bo zdržala dolgo časa. Če pa temperaturne zahteve, embalaža, ... kokosova marmelada ni zagotovljena, zlahka postane vodena ali plesniva.
Rezanci so zelo enostavni za uživanje in imajo različne okuse, zato jih mnogi obožujejo. Ali veste, koliko kalorij je v vermicellih in kako jesti rezance, ne da bi vas skrbelo, da se boste zredili?
Med je eno izmed najljubših naravnih živil z neverjetnimi koristmi za zdravje ljudi. Ko pa začne med kristalizirati, mnoge ljudi skrbi, ali je njihov med ponaredek. Torej, ali je kristaliziran med pravi ali ponarejen? Ugotovimo dejavnike, ki vplivajo na proces kristalizacije medu, da odgovorimo na to vprašanje.
Vlaknine so sestavine rastlin, sadja, žitaric in jih človeško telo ne more prebaviti. Vendar pa dodajanje živil, ki vsebujejo vlaknine, pomaga podpirati boljšo prebavo, hkrati pa zagotavlja številne druge velike koristi. Pridružite se blogu aFamilyToday in poiščite 8 zlatih živil z dodanimi vlakninami.
Jegulja kaša je hranljiva kaša, ki jo mnoge matere izberejo za hranjenje svojih dojenčkov. Vendar pa vse matere ne vedo, kako skuhati okusno jeguljo kašo za dojenčke, da pridobijo težo. Spodaj si oglejte, kako kuhati jeguljo kašo za dojenčke.
Limonin sok je znana pijača, priljubljena zaradi svojih hladilnih in osvežilnih učinkov. Kakšne so torej prednosti pitja vode z limono? Kdaj piti vodo z limono in kako jo pravilno piti?
Od 6. do 12. meseca je otrokov prebavni sistem zdrav in mamice lahko načrtujejo jedilnik s trdno hrano za svojega 6-mesečnega dojenčka. Izvedite več v naslednjem članku!
Vsi potrebujejo vitaminske in mineralne dodatke, še posebej majhni otroci, ki jim pomagajo pri celovitem razvoju. Zato morajo starši vedeti, kako ustrezno dopolnjevati vitamine za dojenčke, mlajše od 1 leta, da bi omejili negativne učinke na zdravje in razvoj otroka.
Ustrezna prehrana za telo je nujna. Ker ljudem pomaga ohranjati življenje, se razvijati in biti vedno v najboljšem stanju! Raziščimo 4 skupine pomembnih hranil, s katerimi lahko telo oskrbimo s člankom!
Kalčki imajo višjo hranilno vrednost kot marsikatera zrela zelenjava. Kalčki so bogati z vlakninami, vitamini B in beljakovinami. Poleg tega kalčki vsebujejo tudi številne prebavne encime in nekatere antioksidativne sestavine. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday in odkrijte zdravstvene koristi kalčkov prek naslednje vsebine članka.
Kava (kava) je pijača izvrstnega okusa, pomaga stimulirati budnost, bistrost in je priljubljena pijača mnogih ljudi. Vendar pa imajo nekateri ljudje po pitju kave znake razbijanja srca, slabost, vrtoglavico ali tresenje rok. Torej lahko ljudje z visokim krvnim tlakom pijejo kavo?
Ni naravno, da se Ganoderma lucidum primerja z "panacejo" in da se o njeni medicinski uporabi zelo govori. Katere bolezni torej zdravi Ganoderma lucidum? Ugotovimo v spodnjem članku!
Zaradi številnih zdravstvenih koristi čaj iz grenke melone mnogi izberejo kot dnevno pijačo. Ta članek vam bo pokazal, kako doma pripraviti čaj iz grenke melone, ki je hkrati hranljiv in poceni.
Dejstvo, da materam po porodu primanjkuje mleka, je zelo pogosto, zato se mnoge matere odločijo za reševanje te težave z mlečnimi dodatki. Pravzaprav so tablete za laktacijo učinkovite za matere? Spremljajmo ta članek.
Lotusova semena niso le hranljivo živilo, ampak imajo tudi številne učinkovite zdravilne učinke, ki nahranijo telo, še posebej pri nosečnicah. Torej lahko nosečnice jedo surova lotosova semena? Vabimo vas, da to ugotovite v spodnjem članku.
Kava je ena izmed priljubljenih pijač mnogih ljudi zjutraj, da ostanejo budni. Torej lahko vegetarijanci pijejo kavo z mlekom? Ali obstaja alternativa kavi, ki je primerna tako za vegetarijance kot za trezne, da deluje učinkovito?
Da bi bili pri zdravljenju želodčnih bolezni učinkoviti, morate svojemu telesu zagotoviti pravo prehrano. Zlasti sadje in zelenjava sta živili, bogati z vitamini in minerali, ki jih telo potrebuje. Ta skupina živil je najpreprostejša možnost, da zagotovite, da vaše telo dobi veliko hranilnih snovi in lajša bolečine. Vendar pa vsi ne vedo, kakšno sadje jesti z bolečinami v trebuhu.
Med nosečnostjo potrebujejo nosečnice vitaminske dodatke, da zagotovijo dovolj hranil za plod. Vendar pa se mnoge nosečnice sprašujejo po jemanju vitaminsko rumenega urina. Če želite izvedeti več o tej situaciji, bomo sledili spodnjemu članku.
Durian je sadež, ki ga ljubi veliko ljudi, vključno z Vietnamci in tujci. Pogosto ljudje, ko uživajo durian, jedo le mastno meso, ne da bi vedeli, da durianova semena vsebujejo veliko hranilnih snovi. Se sprašujete: ali so semena duriana užitna? Odgovarjajmo na vprašanja z Lekarno!
Zaprtje po carskem rezu je zelo pogosto stanje in novopečenim materam povzroča veliko nelagodja. Vendar lahko to stanje zaprtja po carskem rezu izgine samo od sebe brez zdravljenja, če preberete znanstveni načrt prehrane.