Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Ali lahko jem sladki krompir z drisko? Kaj naj jedo ljudje z drisko?
Sladki krompir je dobro živilo za prebavni sistem in ga obožuje veliko ljudi. Če pa imate drisko, ali lahko jeste sladki krompir? Naj jem? Ugotovimo skupaj!
Ko ima drisko , se mora bolnik vzdržati številnih živil, da prepreči poslabšanje driske. Kaj pa sladki krompir? Ali lahko jem sladki krompir, ko imam drisko? To je vprašanje marsikoga, še posebej »vernikov« sladkega krompirja. Ob razumevanju tega je blog aFamilyToday zbral številne ugledne vire informacij in bralcem odgovoril na naslednji način:
Kako sladki krompir vpliva na prebavni sistem?
Ne le, da je znan kot živilo, ki ga mnogi obožujejo pri hujšanju zaradi nizke vsebnosti kalorij, sladki krompir vsebuje tudi obilo hranilnih snovi za telo. Torej lahko jeste sladki krompir z drisko?
Rezultati raziskav kažejo, da ima sladki krompir velike koristi za prebavni sistem zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Poleg tega ima ta vrsta hrane tudi nešteto koristi za zdravje, ki jih lahko omenimo kot:
Sladki krompir je odličen za prebavni sistem
- Učinkovito preprečevanje zaprtja: Kot smo že omenili, sladki krompir z visoko vsebnostjo vlaknin pomaga učinkovito preprečevati zaprtje, hkrati pa spodbuja prebavni proces, da je udobnejši in hitrejši.
- Zagotavlja vitamin C in številne aminokisline: Pomaga stimulirati črevesno peristaltiko, kar olajša prebavo. Vitamin C pomaga v boju proti staranju, polepša kožo in jo ščiti pred škodljivimi vplivi okolja.
- Uživanje kuhanega sladkega krompirja prav tako pomaga zmanjšati napenjanje in spahovanje.
- Sestavine sladkega krompirja dokazano zmanjšujejo neprijetne simptome sladkorne bolezni, dobro vplivajo na ljudi, ki trpijo zaradi povišanih maščob v krvi, visokega krvnega tlaka ...
Torej lahko jeste sladki krompir z drisko?
Mnogi ljudje verjamejo, da sladki krompir pomaga spodbuditi gibanje črevesja, tako da je odvajanje blata enostavno, zato sladkega krompirja ne smete jesti, ko imate drisko. Vendar je to mnenje popolnoma napačno.
Strokovnjaki za prehrano pravijo, da bodo beta karoten in encimi v sladkem krompirju delovali kot prebavni encim, s čimer bodo zaščitili črevesni sistem in pomagali hrani, da se hitreje presnavlja.
Ali lahko jem sladki krompir z drisko?
Poleg tega bo uporaba 1-2 kuhanih sladkih krompirjev pri driski zmehčala blato in izboljšala stanje driske. Natančneje, vitamini A, B in kalij bodo pomagali zagotoviti energijo ljudem z drisko. Zato naj ljudje z drisko uživajo sladki krompir. Vendar pa je treba predelati samo preprost sladki krompir, kot je kuhan, kuhan na pari, kuhana kaša itd., ne sme se ocvrti.
Poleg tega sladki krompir uživajte le v zmernih količinah, izogibanje prevelikemu uživanju bo povzročilo, da se beljakovine v sladkem krompirju ne bodo presnavljale, temveč se bodo kopičile v želodcu, zaradi česar boste napihnjeni, simptomi driske pa bodo resnejši. Najboljši čas za uživanje sladkega krompirja je kosilo.
Torej, ali lahko jeste sladki krompir, če imate drisko? Potem je odgovor " DA ". Če jeste pravilno in zmerno.
Ljudje z drisko bi morali jesti, česa naj se vzdržijo?
Poleg sladkega krompirja morajo ljudje z drisko dodati živila, kot so:
- Avokado: Izboljšuje stanje pri senčnih bolečinah v trebuhu, dolgotrajni driski, ... in pomaga krepiti odpornost telesa.
- Pomaranče: Ljudje z drisko pogosto postanejo zelo hitro dehidrirani in dodajanje svežih pomaranč k prehrani je odlična rešitev za povečanje elektrolitov.
Uživanje guave je dobro za ljudi z drisko.
- Guava: Še posebej zelena guava zelo dobro pomaga pri zdravljenju driske. Poleg tega guava spodbuja tudi dobre učinke za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi , visokim krvnim tlakom.
- Zrele banane: z obilico vlaknin inulina – je kot probiotik, ki pomaga pri tvorbi koristnih bakterij za prebavni sistem.
Da bi se driska hitro izboljšala, se morate poleg zgoraj naštetih živil, ki jih morate uživati, izogibati tudi škodljivim živilom, kot so: hitra hrana, ocvrta hrana, mastna hrana, pekoča hrana, alkohol, kava in poživila. Izogibajte se predvsem surovi in redki hrani. Treba je jesti kuhano, piti vrelo vodo in piti veliko vode z elektroliti, da se izognemo dehidraciji, ki vodi v izjemno nevarno izčrpanost.
Še bolje, če se vaša driska ne izboljša, takoj poiščite zdravniško pomoč pri izkušenih zdravnikih. Nikakor se ne zdravite doma in ne uporabljajte nepreverjenih ljudskih metod.
Driska ni strašljiva, so pa zapleti, ki sledijo, če ne ukrepamo pravočasno, izjemno nevarni. Zato nikakor ne bodite subjektivni, ko naletite na to situacijo.
Ali lahko jeste sladki krompir z drisko, kaj jesti z drisko, česa se vzdržati, vam je gotovo že jasno? Upam, da vam bo zgornja delitev koristna. Želim vam in vaši družini dobro zdravje!
Ali je driska zaradi izraščanja zob normalna?
Pogosti simptomi izraščanja zobkov pri dojenčkih so nelagodje, bolečina in vznemirjenost. Obstajajo pa tudi primeri, da imajo otroci drisko zaradi izraščanja zob.
Kaj naj storijo nosečnice, da se med nosečnostjo izognejo zastrupitvi s hrano?
Zastrupitev s hrano med nosečnostjo nosečnicam ni več nenavadna. Vzrok je pogosto v nehigienski obdelavi in prehranjevanju nosečnic.
10 prednosti uživanja jabolk med nosečnostjo
Jabolčno kremo, znano tudi kot jabolko kreme, nosečnicam med nosečnostjo prinaša številne zdravstvene koristi, a le malo ljudi ve za to.
Preprosto preverite zdravje vašega otroka po urinu in blatu
Zdravje aFamilyToday - Starši pri menjavi plenice dojenčku pogosto niso pozorni na iztrebke in urin, ampak pozabijo, da sta urin in iztrebki tista, ki kažeta zdravstveno stanje njihovega otroka.
Buča: hranljiva hrana za nosečnice
aFamilyToday Health - Buča je eno izmed živil, ki zagotavljajo veliko hranilnih snovi. Zato buči zaupajo številne mame pri vsakodnevnih obrokih.
Otroci z Reyejevim sindromom so dovzetni za poškodbe jeter in možganov
Otroci z Reyejevim sindromom bodo imeli okvaro delovanja možganov in jeter, včasih smrtno nevarno. Ta sindrom se pogosto pojavi pri otrocih, ki jim dajemo aspirin za norice ali gripo. V naslednjem članku izveste simptome bolezni, kako jo zdraviti.
6 opozorilnih znakov prehranske pomanjkljivosti pri otrocih
Razdražljivost, pogosta utrujenost ali driska so pogosti znaki prehranske pomanjkljivosti pri otrocih.
Laktozna intoleranca pri otrocih
Otroci z laktozno intoleranco imajo težave s prebavo sladkorjev, ki jih najdemo v mleku in mlečnih izdelkih. aFamilyToday Health predstavlja pravo zdravljenje in hrano za vašega otroka.
Kako preprečiti drisko poleti kot vodilni vzrok smrti otrok?
Kako preprečiti drisko pri otrocih, še posebej poleti, je marsikaterega starša z majhnimi otroki vedno glavobol.
8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom
Je otrokom dati veliko soka res tako dobro, kot si mislite? Pravzaprav lahko to privede do 8 tveganj, ki jih bo aFamilyToday Health navedel spodaj.
Dojenček bruha ali bruha: ali je nevarno?
aFamilyToday Health - Majhni otroci pogosto podrignejo mleko ali bruhajo hrano. Starši, takoj poskusite z naslednjimi nasveti, da preprečite to situacijo bruhanja.
Na kaj morajo biti starši pozorni, ko poleti skrbijo za otroke
Zdravje aFamilyToday – zaradi vročega vremena se dojenčki pogosto počutijo neprijetno in so nemirni, zato morajo starši vedeti, kako poleti poskrbeti za svoje otroke, na primer kopanje in oblačenje.
Zastrupitev s hrano pri otrocih: stvari, ki jih matere ne bi smele prezreti
Zdravje aFamilyToday – Zastrupitev s hrano skrbi veliko mater pri izbiri hrane za svoje otroke. Kako ravnati in preprečiti zastrupitev s hrano pri otrocih?
Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Bolečine v spodnjem levem trebuhu pri otrocih: kaj morajo vedeti starši
aFamilyToday Health – Bolečina v spodnjem levem delu trebuha je lahko manjša, včasih pa je lahko znak nečesa resnega. Kaj naj torej storijo starši, da bi z njim pravilno ravnali?
Razkrivanje oblik parazitskih okužb pri otrocih
Okužbe s paraziti pri otrocih niso redke, če po naključju pridejo v stik z jajčeci parazitov, kar otroku povzroči bolečino in nelagodje.
Ugotovite vzrok sluznega blata pri otroku
Dojenčki in majhni otroci imajo pogosto prebavne težave, vključno s stanjem, da ima otrok sluz v blatu, kar je zelo zaskrbljujoče.
32 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 32 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Simptomi in načini preprečevanja okužb sečil pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – okužbe sečil povzročajo nelagodje pri otrocih, skrbijo starše in lahko povzročijo tudi dolgotrajno okvaro ledvic.
Proti čemu je rdeča pesa? Kdo ne sme jesti pese?
Rdeča pesa je vsem zelo poznana zelenjava in zelo dobra za zdravje. V hranilni sestavi rdeče pese je veliko vitaminov in mineralov. Marsikoga pa zanima tudi, čemu je rdeča pesa namenjena?
Kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic do zbogom neprijetno srbenje
Skoraj vsaka ženska ima vsaj enkrat v življenju bele krvničke. Čeprav je to normalen fiziološki pojav, lahko ženskam povzroči tudi nelagodje. Zato je za mnoge ženske zaskrbljujoče, kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic. Za izbiro prave hrane, ki jo želite dodati na svoj jedilnik, si oglejte naslednji članek!
Kdaj je treba jemati žitarice? Strokovni nasvet
Kdaj je treba jemati žitarice v prahu, da bodo najbolj učinkovite za zdravje? Prisluhnimo nasvetom strokovnjakov, da bomo znali pravilno in najbolj učinkovito uporabiti žitno moko!
Ali naj pijem kosmiče pred ali po telovadnici?
Ali piti kosmiče pred ali po telovadnici, je vprašanje, ki zanima marsikoga. Kdaj je torej »zlati« čas, da žitarice dosežejo največjo prehransko učinkovitost?
Načelo delovanja metode hujšanja Intermitent Fasting
Kaj je torej občasno postenje? Kako učinkovita je metoda hujšanja z intermitentnim postom? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti veliko koristnih informacij o metodi hujšanja s prekinitvami na tešče.
Zmleti ginseng in njegove koristi za krepitev zdravja niso dobro znani
Zmleti ginseng je zelo iskan pri gospodinjah zaradi velikih zdravstvenih koristi, ki jih te korenine prinašajo.
Vrste škroba, ki pomagajo pri učinkovitem hujšanju
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Preprosti načini za pomoč materam pri preprečevanju zobne gnilobe pri otrocih
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.
Luščenje taro srbi kaj storiti? Dobri kuharski nasveti!
Obdelava taroka za tiste, ki se kuhajo šele spoznavajo, velja za »mučenje«. Torej veste, kaj storiti, da oluščite srbeči tarok?
Kaj jesti durian? Opombe pri uživanju duriana, ki bi jih morali poznati
Zaradi sladkega in mastnega okusa ter posebne arome je durian všeč mnogim ljudem in se uporablja kot sestavina številnih jedi. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj jesti durian? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!