Ali lahko jem sladki krompir z drisko? Kaj naj jedo ljudje z drisko?

Sladki krompir je dobro živilo za prebavni sistem in ga obožuje veliko ljudi. Če pa imate drisko, ali lahko jeste sladki krompir? Naj jem? Ugotovimo skupaj!

Ko ima drisko , se mora bolnik vzdržati številnih živil, da prepreči poslabšanje driske. Kaj pa sladki krompir? Ali lahko jem sladki krompir, ko imam drisko? To je vprašanje marsikoga, še posebej »vernikov« sladkega krompirja. Ob razumevanju tega je blog aFamilyToday zbral številne ugledne vire informacij in bralcem odgovoril na naslednji način:

Kako sladki krompir vpliva na prebavni sistem?

Ne le, da je znan kot živilo, ki ga mnogi obožujejo pri hujšanju zaradi nizke vsebnosti kalorij, sladki krompir vsebuje tudi obilo hranilnih snovi za telo. Torej lahko jeste sladki krompir z drisko?

Rezultati raziskav kažejo, da ima sladki krompir velike koristi za prebavni sistem zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Poleg tega ima ta vrsta hrane tudi nešteto koristi za zdravje, ki jih lahko omenimo kot:

Sladki krompir je odličen za prebavni sistem

• Učinkovito preprečevanje zaprtja: Kot smo že omenili, sladki krompir z visoko vsebnostjo vlaknin pomaga učinkovito preprečevati zaprtje, hkrati pa spodbuja prebavni proces, da je udobnejši in hitrejši.
• Zagotavlja vitamin C in številne aminokisline: Pomaga stimulirati črevesno peristaltiko, kar olajša prebavo. Vitamin C pomaga v boju proti staranju, polepša kožo in jo ščiti pred škodljivimi vplivi okolja.
• Uživanje kuhanega sladkega krompirja prav tako pomaga zmanjšati napenjanje in spahovanje.
• Sestavine sladkega krompirja dokazano zmanjšujejo neprijetne simptome sladkorne bolezni, dobro vplivajo na ljudi, ki trpijo zaradi povišanih maščob v krvi, visokega krvnega tlaka ...

Torej lahko jeste sladki krompir z drisko?

Mnogi ljudje verjamejo, da sladki krompir pomaga spodbuditi gibanje črevesja, tako da je odvajanje blata enostavno, zato sladkega krompirja ne smete jesti, ko imate drisko. Vendar je to mnenje popolnoma napačno.

Strokovnjaki za prehrano pravijo, da bodo beta karoten in encimi v sladkem krompirju delovali kot prebavni encim, s čimer bodo zaščitili črevesni sistem in pomagali hrani, da se hitreje presnavlja.

Ali lahko jem sladki krompir z drisko?

Poleg tega bo uporaba 1-2 kuhanih sladkih krompirjev pri driski zmehčala blato in izboljšala stanje driske. Natančneje, vitamini A, B in kalij bodo pomagali zagotoviti energijo ljudem z drisko. Zato naj ljudje z drisko uživajo sladki krompir. Vendar pa je treba predelati samo preprost sladki krompir, kot je kuhan, kuhan na pari, kuhana kaša itd., ne sme se ocvrti.

Poleg tega sladki krompir uživajte le v zmernih količinah, izogibanje prevelikemu uživanju bo povzročilo, da se beljakovine v sladkem krompirju ne bodo presnavljale, temveč se bodo kopičile v želodcu, zaradi česar boste napihnjeni, simptomi driske pa bodo resnejši. Najboljši čas za uživanje sladkega krompirja je kosilo.

Torej, ali lahko jeste sladki krompir, če imate drisko? Potem je odgovor " DA ". Če jeste pravilno in zmerno.

Ljudje z drisko bi morali jesti, česa naj se vzdržijo?

Poleg sladkega krompirja morajo ljudje z drisko dodati živila, kot so:

• Avokado: Izboljšuje stanje pri senčnih bolečinah v trebuhu, dolgotrajni driski, ... in pomaga krepiti odpornost telesa.
• Pomaranče: Ljudje z drisko pogosto postanejo zelo hitro dehidrirani in dodajanje svežih pomaranč k prehrani je odlična rešitev za povečanje elektrolitov.

Uživanje guave je dobro za ljudi z drisko.

• Guava: Še posebej zelena guava zelo dobro pomaga pri zdravljenju driske. Poleg tega guava spodbuja tudi dobre učinke za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi , visokim krvnim tlakom.
• Zrele banane: z obilico vlaknin inulina – je kot probiotik, ki pomaga pri tvorbi koristnih bakterij za prebavni sistem.

Da bi se driska hitro izboljšala, se morate poleg zgoraj naštetih živil, ki jih morate uživati, izogibati tudi škodljivim živilom, kot so: hitra hrana, ocvrta hrana, mastna hrana, pekoča hrana, alkohol, kava in poživila. Izogibajte se predvsem surovi in ​​redki hrani. Treba je jesti kuhano, piti vrelo vodo in piti veliko vode z elektroliti, da se izognemo dehidraciji, ki vodi v izjemno nevarno izčrpanost.

Še bolje, če se vaša driska ne izboljša, takoj poiščite zdravniško pomoč pri izkušenih zdravnikih. Nikakor se ne zdravite doma in ne uporabljajte nepreverjenih ljudskih metod.

Driska ni strašljiva, so pa zapleti, ki sledijo, če ne ukrepamo pravočasno, izjemno nevarni. Zato nikakor ne bodite subjektivni, ko naletite na to situacijo.

Ali lahko jeste sladki krompir z drisko, kaj jesti z drisko, česa se vzdržati, vam je gotovo že jasno? Upam, da vam bo zgornja delitev koristna. Želim vam in vaši družini dobro zdravje!