Kremna jabolčna marmelada je znan prigrizek med Tetom. In če ne veste, kako narediti to preprosto, a okusno sladko in kislo marmelado, si lahko preberete spodnji članek!
Marmelada iz kislice je vrsta marmelade iz okusnih plodov kislice z blagim vonjem. Le malokdo ve, da je tudi jabolko kremšnita eno od sadežev, ki "prispevajo" k petim sadjem južne regije. Zato ima ta vrsta marmelade pomen tudi kot željo po veliko sreče in dobrega v družini.
Zdravstvene koristi jabolčnega jabolka
Kislica je znana kot sadež, ki vsebuje veliko vitamina C in mineralov, deluje proti slabokrvnosti in podpira rdeče krvne celice v telesu. Hkrati pomaga tudi pri lepšanju kože, boju proti raku, dobro deluje na srce in preprečuje osteoporozo pri ženskah. Poleg tega je mogoče zdraviti vnetje in zmanjšati tveganje za možgansko kap .
Jabolčna marmelada, narejena iz kremnih jabolk, je prav tako počaščena, da je "podedovala" velike prednosti, kot je navedeno zgoraj. Vendar pa še vedno obstajajo nekateri ljudje, ki bi morali upoštevati in omejiti uporabo te marmelade, da ne bi vplivali na zdravje, in sicer:
Soursop prinaša številne prednosti
Podrobna navodila za pripravo kremno-jabolčne marmelade
Sestavina
Za 500 g končne marmelade morate pripraviti vse sestavine, kot sledi:
Razkrivamo, kako izbrati okusno kremo za pripravo marmelade:
Če želite pripraviti okusno marmelado iz kislice, morate kupiti zelene do bledo rumene sadeže kislice, s svetlečo lupino, velikimi, mehkimi bodicami in širokim razmikom med konicami. Najbolje je, da se odločite za nakup kislice v pravi sezoni (maj - avgust), saj bo takrat to sadje najbolj slastno dozorelo.
Plodovi kislice ne smejo biti izbrani z modricami na zunanji strani lupine, razpokanimi, stičišče med pecljem in plodom je globoko ali čudne barve (enakomerno rožnato rdeče ali temno rumeno). Soursop lahko kupite v supermarketih, priznanih in kakovostnih trgovinah s sadjem, da zagotovite varnost za zdravje.
Kisla marmelada
Postopek priprave kremno-jabolčne marmelade
1. korak: Pripravite jabolčno kremo
2. korak: Marinirajte jabolčno kremo
Ko ločite meso kremnega jabolka, dodate 250 g sladkorja, ½ žličke soli za mariniranje. Sestavine zmešajte skupaj, da se povežejo. Pustite tako 2 uri, namen je, da se sladkor popolnoma raztopi in enakomerno prodre v kislo sopo.
3. korak: polž marmelade iz kislice
Ko se dovolj namakate, prižgemo štedilnik, počakamo, da se ponev segreje, nato pa v ponev damo marinirano kislico, dobro premešamo in dušimo na zmernem ognju. Marmelado pretlačimo toliko časa, da se krema nekoliko zgosti, odlijemo vodo, zalijemo z 200 ml svežega mleka, dobro premešamo, da se mleko vpije v kremno-jabolčno meso.
Zmanjšajte ogenj in še naprej žvrkljajte marmelado, dokler se kremno-jabolčno meso ne zgosti in postane slonokoščeno, nato dodajte pripravljena pražena sezamova semena. Dobro premešajte in kuhajte približno 10 minut, nato ugasnite ogenj in pustite, da se ohladi.
Opomba:
4. korak: Sončite se
Po ohlajeni kremno-jabolčni marmeladi jo izdolbeš na pladenj. Pustite, da se približno 1 dan suši na soncu. Ko se razkrije, bo marmelada, posušena na soncu, bolj bistra in prožna. Lahko pa damo marmelado tudi v pečico sušit za cca 10 minut na nizko temperaturo, da se marmelada ponovno posuši.
5. korak: Zavijte arašide in potresite s sezamom
Ko je marmelada posušena, z žlico na tanko namažemo 1 marmelado, na sredino damo 1-2 pražena arašida (zdrobljena) in zavijemo. Ponavljajte, dokler vam ne zmanjka arašidov. Na koncu vsako marmelado povaljamo po popečenem sezamu, da sezam prekrije vso marmelado.
6. korak: Končano
Izrežite 1 kos steklenega papirja dolžine 10 cm in širine 5 cm. Na sredino damo 1 kremno jabolčno marmelado. Zasukajte oba konca celofana, da naredite obliko sladkarije. Nadaljujte, dokler kreme ne zmanjka.
Končan izdelek
Pravilna kremna jabolčna marmelada bo poskrbela za rahlo aromo praženega sezama. Zunanja plast je mehka in prožna, sladko-kislega okusa. Uživanje z arašidi Bui Bui bo marmelado naredilo bolj privlačno in polnejšega okusa.
Naredite pikantno jabolčno marmelado
Kako ohraniti jabolčno kremo
Marmelado lahko damo v čist steklen kozarec s pokrovom ali pa jo damo v plastično vrečko. Zaprite pokrov (ali ga privijte), postavite v hladilnik za shranjevanje in postopoma porabite. Če je marmelada shranjena v hladilniku, je uporabna 1-2 meseca.
Če nimate hladilnika, ga lahko shranite tudi na normalni temperaturi, vendar ga hranite na hladnem, stran od neposredne sončne svetlobe.
Upajmo, da s koristnimi informacijami, ki ste jih delili zgoraj, že veste, kako narediti okusno, sladko in kislo kremno-jabolčno marmelado, vaš najljubši okus.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.
Prehrana igra zelo pomembno vlogo, saj predstavlja 70% rezultatov treninga. Tukaj so izjemno pomembna načela pri sestavljanju prehrane za športnike.
Centella asiatica je že dolgo znana kot zdravilna rastlina s hladilnimi, toplotno čistilnimi in razstrupljevalnimi lastnostmi. Torej lahko ženske po porodu jedo gotu kolo, ali bo to vplivalo na materino mleko? Na kaj morajo biti mamice pozorne pri uporabi gotu kole? Spoznajmo to s spletnim dnevnikom aFamilyToday tukaj!
Dobro je znano, da se debelost razvija v vse večji svetovni zdravstveni problem. Samo v Afriki se je število otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od 5 let, od leta 2000 povečalo za skoraj 50 %. Debelost je dejavnik tveganja za bolezni, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen.
Prehrana, genetika in gibanje so dejavniki, ki vplivajo na višinski razvoj ploda že od maternice in če jih noseča mati zgodaj podpre, se bo otrok bolj celovito razvijal.
Občutek bolečih mišic po vadbi je pogosto stanje. Toda zaradi tega marsikoga skrbi, da ne ve, kaj je vzrok in kako ga rešiti.
Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.
Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!
Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!
Prehrana nosečnice lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Nosečnice torej lahko jedo skuše, če bodo jedle skuše, ali bodo v redu? Pazi zdaj.
