10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Podrobna navodila za pripravo sladko-kisle jabolčne marmelade
Kremna jabolčna marmelada je znan prigrizek med Tetom. In če ne veste, kako narediti to preprosto, a okusno sladko in kislo marmelado, si lahko preberete spodnji članek!
Marmelada iz kislice je vrsta marmelade iz okusnih plodov kislice z blagim vonjem. Le malokdo ve, da je tudi jabolko kremšnita eno od sadežev, ki "prispevajo" k petim sadjem južne regije. Zato ima ta vrsta marmelade pomen tudi kot željo po veliko sreče in dobrega v družini.
Zdravstvene koristi jabolčnega jabolka
Kislica je znana kot sadež, ki vsebuje veliko vitamina C in mineralov, deluje proti slabokrvnosti in podpira rdeče krvne celice v telesu. Hkrati pomaga tudi pri lepšanju kože, boju proti raku, dobro deluje na srce in preprečuje osteoporozo pri ženskah. Poleg tega je mogoče zdraviti vnetje in zmanjšati tveganje za možgansko kap .
Jabolčna marmelada, narejena iz kremnih jabolk, je prav tako počaščena, da je "podedovala" velike prednosti, kot je navedeno zgoraj. Vendar pa še vedno obstajajo nekateri ljudje, ki bi morali upoštevati in omejiti uporabo te marmelade, da ne bi vplivali na zdravje, in sicer:
- Ljudje z anamnezo nizkega krvnega tlaka. Ker jabolčna krema znižuje krvni tlak.
- Ljudje z boleznijo jeter ali ledvic.
- Ljudje z nizkim številom trombocitov.
- Ljudje, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen.
Soursop prinaša številne prednosti
Podrobna navodila za pripravo kremno-jabolčne marmelade
Sestavina
Za 500 g končne marmelade morate pripraviti vse sestavine, kot sledi:
- 700 g kislice.
- 100 g belega sezama (pražen).
- 250g sladkorja.
- ½ čajne žličke soli.
- 200 ml sladkanega mleka.
- Orodje: medenina (sklede), ponve…
Razkrivamo, kako izbrati okusno kremo za pripravo marmelade:
Če želite pripraviti okusno marmelado iz kislice, morate kupiti zelene do bledo rumene sadeže kislice, s svetlečo lupino, velikimi, mehkimi bodicami in širokim razmikom med konicami. Najbolje je, da se odločite za nakup kislice v pravi sezoni (maj - avgust), saj bo takrat to sadje najbolj slastno dozorelo.
Plodovi kislice ne smejo biti izbrani z modricami na zunanji strani lupine, razpokanimi, stičišče med pecljem in plodom je globoko ali čudne barve (enakomerno rožnato rdeče ali temno rumeno). Soursop lahko kupite v supermarketih, priznanih in kakovostnih trgovinah s sadjem, da zagotovite varnost za zdravje.
Kisla marmelada
Postopek priprave kremno-jabolčne marmelade
1. korak: Pripravite jabolčno kremo
- Kislo sadje operemo, odcedimo, olupimo in odstranimo semena.
- Meso kremnega jabolka natrgajte v skledo ali skledo...
2. korak: Marinirajte jabolčno kremo
Ko ločite meso kremnega jabolka, dodate 250 g sladkorja, ½ žličke soli za mariniranje. Sestavine zmešajte skupaj, da se povežejo. Pustite tako 2 uri, namen je, da se sladkor popolnoma raztopi in enakomerno prodre v kislo sopo.
3. korak: polž marmelade iz kislice
Ko se dovolj namakate, prižgemo štedilnik, počakamo, da se ponev segreje, nato pa v ponev damo marinirano kislico, dobro premešamo in dušimo na zmernem ognju. Marmelado pretlačimo toliko časa, da se krema nekoliko zgosti, odlijemo vodo, zalijemo z 200 ml svežega mleka, dobro premešamo, da se mleko vpije v kremno-jabolčno meso.
Zmanjšajte ogenj in še naprej žvrkljajte marmelado, dokler se kremno-jabolčno meso ne zgosti in postane slonokoščeno, nato dodajte pripravljena pražena sezamova semena. Dobro premešajte in kuhajte približno 10 minut, nato ugasnite ogenj in pustite, da se ohladi.
Opomba:
- Ta korak je zelo pomemben, zato morate nenehno mešati, da se marmelada med postopkom ne zažge na dnu.
- Tolerirajte polž, dokler marmelada ni suha in prožna.
- Količino sladkorja lahko prilagodite okusu vaše družine.
4. korak: Sončite se
Po ohlajeni kremno-jabolčni marmeladi jo izdolbeš na pladenj. Pustite, da se približno 1 dan suši na soncu. Ko se razkrije, bo marmelada, posušena na soncu, bolj bistra in prožna. Lahko pa damo marmelado tudi v pečico sušit za cca 10 minut na nizko temperaturo, da se marmelada ponovno posuši.
5. korak: Zavijte arašide in potresite s sezamom
Ko je marmelada posušena, z žlico na tanko namažemo 1 marmelado, na sredino damo 1-2 pražena arašida (zdrobljena) in zavijemo. Ponavljajte, dokler vam ne zmanjka arašidov. Na koncu vsako marmelado povaljamo po popečenem sezamu, da sezam prekrije vso marmelado.
6. korak: Končano
Izrežite 1 kos steklenega papirja dolžine 10 cm in širine 5 cm. Na sredino damo 1 kremno jabolčno marmelado. Zasukajte oba konca celofana, da naredite obliko sladkarije. Nadaljujte, dokler kreme ne zmanjka.
Končan izdelek
Pravilna kremna jabolčna marmelada bo poskrbela za rahlo aromo praženega sezama. Zunanja plast je mehka in prožna, sladko-kislega okusa. Uživanje z arašidi Bui Bui bo marmelado naredilo bolj privlačno in polnejšega okusa.
Naredite pikantno jabolčno marmelado
Kako ohraniti jabolčno kremo
Marmelado lahko damo v čist steklen kozarec s pokrovom ali pa jo damo v plastično vrečko. Zaprite pokrov (ali ga privijte), postavite v hladilnik za shranjevanje in postopoma porabite. Če je marmelada shranjena v hladilniku, je uporabna 1-2 meseca.
Če nimate hladilnika, ga lahko shranite tudi na normalni temperaturi, vendar ga hranite na hladnem, stran od neposredne sončne svetlobe.
Upajmo, da s koristnimi informacijami, ki ste jih delili zgoraj, že veste, kako narediti okusno, sladko in kislo kremno-jabolčno marmelado, vaš najljubši okus.
Prehrana za otroke od 2 do 13 let: Kaj jesti, da bomo zdravi?
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Odstavljanje ni več bitka, ko starši razumejo svojega otroka
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju česna?
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Kdaj lahko moj otrok jedo meso?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Dopolnite otrokovo omega-3 z naslednjimi živili:
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Dobri nasveti, ki bodo nosečnicam pomagali takoj prenehati z vrtoglavico
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Nasveti, kako varno shujšati za svoje otroke
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Zakaj je treba dojenčkom dajati dodatke vitamina D?
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Priročnik za nosečnost: Ko imajo nosečnice težave s suho kožo, ki se lušči
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
“Večerja 30 minut” Standard za otroka in vso družino
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
Epigastrična bolečina bi morala jesti in kaj se vzdržati, da bi hitro lajšala bolečino in si opomogla od bolezni?
Bolečina v epigastriju, kaj jesti in česa se vzdržati, je skrb mnogih ljudi z željo, da bi obrnili bolečino in ozdraveli od bolezni.
Ali je treba za otroško hrano uporabiti začimbe?
Začimbe so sestavni del določanja okusa jedi. Mnoge matere mislijo, da bo otrok dolgočasen, če hrana za odstavljanje ni začinjena. Toda ali je res potrebno uporabljati začimbe za otroško hrano?
Bodite zdravi, hitro pridobite težo zahvaljujoč otroški kaši iz rakov
Rakovica je ena od rustikalnih jedi, priljubljena po vsem Vietnamu. Rakovice lahko predelamo v številne okusne in hranljive jedi. Rakova kaša za dojenčke je jed z veliko hranilnimi vrednostmi, ki jo vsaka mama želi skuhati za svojega otroka.
Ali lahko nosečnice jedo materino mleko? Kaj morajo mame vedeti
Materino mleko je sadež sladkega, hladnega okusa po mleku, ki ga obožujejo številne ženske. Vendar pa se veliko ljudi sprašuje, ali je med nosečnostjo varno uživati materino mleko?
Kako sestaviti jedilnik za hujšanje za ljudi s tesnim urnikom
Ste preveč zaposleni, da bi imeli čas za vadbo in hujšanje? Ne skrbite, spodaj si oglejte, kako sestaviti jedilnik za ljudi z natrpanim urnikom, da se boste hitro in varno znebili odvečne maščobe.
Ali naj pijem vodo z limono pred spanjem?
Veliko je ljudi, ki menijo, da prehranjevanje po večeru ni dobro za zdravje telesa. Vendar pa obstaja pijača, ki lahko izboljša spanec in vam pomaga ohranjati zdrave življenjske navade. Pitje kozarca vode z limono pred spanjem bo prineslo veliko koristi in pomagalo pri razstrupljanju telesa ponoči.
Kako skuhati okusen, zdrav rjavi riž
Danes postajajo jedi iz rjavega riža vse bolj priljubljene zaradi hranilnih vrednosti, ki jih ta riž prinaša. Predvsem pri shujševalnih dietah je ta jed še bolj priljubljena. V naslednjem članku se naučimo, kako skuhati rjavi riž, da obroku dodamo več hranilnih snovi.
Ali je mogoče jesti kruh za čez noč? Nasveti za shranjevanje kruha čez noč, ne da bi se pokvaril
Kruh je znana vietnamska jed, katere prednost je, da je priročen, bogat s hranili in ga mnogi ljudje obožujejo za zajtrk, kosilo in večerjo. Ali se lahko v primeru prevelikega nakupa poje kruh čez noč?
Protin mora jesti sadje za zmanjšanje sečne kisline v krvi
Protin povzroča hude bolečine v sklepih. Katero sadje naj jedo bolniki s protinom, da bi učinkovito podprli zdravljenje protina in zmanjšali bolečine v sklepih?
Koliko pridobite na teži s pitjem mase 1 mesec?
Mleko za pridobivanje teže Mass Gainer je dobro znano bodybuilderjem, suhim ljudem, ki želijo učinkovito shujšati. Poleg tega se ob tem izdelku poraja veliko vprašanj, na primer, koliko telesne mase pridobite z enomesečnim jemanjem Mass? Kakšni so učinki mleka Mass?