Materinstvo zahteva, da znate skrbeti za svojega otroka in ga dojiti. Od trenutka nosečnosti se telo začne pripravljati na proizvodnjo mleka, da se pripravi na pot dojenja.
Materino mleko je najboljše mleko za rast dojenčkov in majhnih otrok. Materino mleko je polno idealnih hranil, vključno z esencialnimi aminokislinami, ki so lahko prebavljive in pomagajo krepiti otrokovo zdravje in imunski sistem. Dojenje je blagoslov, ki ustvarja močno in čudovito vez med vami in vašim otrokom. Naučimo se z aFamilyToday Health o poti do zdravih kapljic mleka za svojega otroka.
Takoj, ko ste noseči, vaše telo začne proizvajati materino mleko. Hormoni v telesu igrajo pomembno vlogo pri tvorbi materinega mleka. Čeprav proizvodnjo mleka nadzorujejo hormoni, je še vedno na vašem otroku, da se odloči, koliko mleka bo pil.
Če so dojke polne, se proizvodnja materinega mleka upočasni. Proizvodnja mleka bo potekala hitreje, ko bodo prsi v občutljivem stanju. Mlečna maščoba je v tej situaciji še vedno visoka. Poleg tega bo vaše telo proizvajalo mleko takoj, ko bo vaš dojenček končal hranjenje obeh dojk. Dva glavna hormona, ki sta odgovorna za proizvodnjo materinega mleka, sta:
Prolaktin pomaga pri proizvodnji materinega mleka
Oksitocin spodbuja gibanje mleka. Na tej točki lahko začutite rahlo srbenje ali mravljinčenje v prsih.
Ta faza se začne v 2. trimesečju in je znana kot laktogeneza I. Hormoni v mlečnih žlezah se sproščajo, da sprožijo proizvodnjo mleka. Po približno 1-2 dneh po porodu bodo dojke naredile nekaj kolostruma. To je hrana za vašega otroka prvih nekaj dni.
Ta faza se začne približno 4 dni po rojstvu. V tej fazi se pojavi materino mleko. Laktogeneza II je faza, ko se mleko pojavi v velikih količinah. Morda boste čutili, da vam nabreknejo prsi in poveča se količina mleka. Proizvodnja materinega mleka je lahko upočasnjena zaradi debelosti ali sladkorne bolezni. Ravne bradavice ali carski rez lahko tudi upočasnijo vašo oskrbo z mlekom.
Ta faza se začne, ko je vaš otrok star 9 dni, dokler ne prenehate dojiti. Mleko morate redno iztisniti ali uporabiti prsno črpalko/črpalko, da zagotovite, da lahko vaše dojke še naprej proizvajajo mleko.
Ta faza traja 40 dni po zadnjem hranjenju vašega otroka. Na tej stopnji se proizvodnja mleka postopoma zmanjšuje, dokler se popolnoma ne ustavi.
Mlečne žleze proizvajajo materino mleko. Različni deli mlečne žleze igrajo pomembno vlogo pri nastajanju materinega mleka. Kako nastaja materino mleko v dojki?
Mlečni folikel je območje za proizvodnjo materinega mleka, v obliki grozdja, obkroženo z majhnimi mišicami. Ko se te mišice napnejo, mleko proizvaja mleko v kanalih.
Kanali so zapletena mreža drobnih cevk, ki prenašajo mleko iz foliklov v kanale, v otrokova usta. Velikost in število teh cevi se med nosečnostjo povečata.
Ko vaš otrok začne sesati, sesanje spodbudi možgane, da sproščajo hormon prolaktin. Čez nekaj časa začne raven prolaktina spet padati. Ko dojenček sesa, se ta raven spet poveča. Bolj ko dojite, več prolaktina v krvi, več mleka proizvedete. Prolaktin ustavi vaš ciklus in ustavi ovulacijo.
V nekaterih primerih traja 3-4 dni, da mleko pride. Za to je lahko veliko vzrokov, kot so:
Po carskem rezu ste pod stresom.
Če imate sladkorno bolezen in se zdravite z insulinom, vaše telo kaže znake konflikta z insulinom. Prsi potrebujejo inzulin za proizvodnjo mleka. Najboljše, kar lahko storite za spodbujanje proizvodnje mleka, je pogosto dojenje.
Dojenje vsake 2 do 3 ure lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo mleka. Tukaj je nekaj predlogov, ki jih lahko poskusite:
Pijte veliko vode
Čez dan si privoščite dovolj spanca
Uporaba prsne črpalke deluje tudi na povečanje proizvodnje mleka
Za spodbujanje proizvodnje mleka lahko uporabite podporne izdelke (mlečne koncentrate).
Ni mogoče natančno vedeti, kakšna je vaša proizvodnja mleka. Otroku morate začasno dajati formulo, dokler ni na voljo materino mleko.
Dojenje je eden najboljših načinov za ustvarjanje varnega in ljubečega okolja za svojega otroka. Pri dojenju morate:
Poiščite miren prostor, kjer se bo vaš otrok osredotočil na dojenje
Če ste zunaj, zgrabite debelo rjuho, da si jo ovijete okoli ramen in dojite otroka.
S pomočjo družine ali prijateljev
Omejite stike z ljudmi, ki vam povzročajo nelagodje
Dojenje v pravem položaju
Dojite dovolj časa.
Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko naredite pred dojenjem:
Kopajte se v topli kopeli ali na prsi položite toplo krpo
Masaža tkiva dojke pomaga povečati pretok mleka
Če se vam zdi težko dojiti ali se vaš otrok zdi neprijeten, lahko med dojenjem nekajkrat zamenjate stran.
Nič ni treba skrbeti, če v prvih dneh po porodu ne opazite videza materinega mleka. Za najboljši nasvet glede dojenja se obrnite na svetovalca za dojenje.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.
