Gluteenivaba pitsa vürtsikaks maitseks proovige seda isuäratavat Tex-Mex pitsaretsepti, mis ühendab tulised kuumad lisandid krõmpsuva maitseka gluteenivaba maisijahust pitsakoorikuga. (Kerige allapoole, et näha gluteenivaba maisijahust pitsakooriku retsepti.) Tex-Mex pizza Valmistamisaeg: 30 minutit Küpsetusaeg: 35 minutit Saagis: 8 portsjonit 1 retsept Gluteenivaba maisijahust pitsakoor (kerige […]
Köögiviljade hautamine on samm edasi nende keetmisest ja aurutamisest. Ja seda porgandirooga saate hoida glükeemilise skaalal madalal, lisades veidi oliiviõli ja mitte liiga palju võid. Köögiviljade praadimiseks pole ilmtingimata retsepti vaja; näiteks võid veidi sparglit või spinatit praadida väheses […]
Glükeemiline indeks on tööriist, mida saate kasutada oma üldise kaalujälgimise ja tervisliku toitumise strateegiate osana. Mis on ühist igal traditsioonilisel kaalulangetusdieedil? Igaüks edendab kaalu langetamisel oma keerdkäiku, kuid lõpuks taanduvad kõik ühele tõele - sööge vähem kaloreid. Pöörates tähelepanu […]
Kui otsite kana küpsetamiseks uusi (ja madala glükeemilise tasemega!) viise, proovige seda Herbes de Provence'i retsepti. Herbes de Provence on suurepärane ürtide segu, mis sisaldab tavaliselt soolaseid, apteegitilli, basiilikut ja tüümiani, kusjuures domineerivaks maitseks on tüümian. Ameerika Ühendriikides võite isegi leida veidi lavendlit, millele on lisatud […]
Red snapper on populaarne ja madala glükeemilise tasemega valge kala. Sellel on kindel tekstuur ja see sobib hästi paljude erinevate maitsetega. Kui soovite kala küpsetada, kuid ei tea, mida saada, on punane snapper suurepärane valik. Selles retseptis lisatakse see rohelise tšilliga. Selle retsepti jaoks […]
Seda madala glükeemilise tasemega kanahautist on lihtne valmistada ja seda on imeline süüa. Hominy (teatud tüüpi töödeldud mais) lisab hautistele ja suppidele suurepärast maitset ja tekstuuri ning on madala kuni keskmise glükeemilise tasemega, olenevalt sellest, kui palju te ühe korraga ära sööte. Konserveeritud hominy leiate kohalikust toidupoest. Tavaliselt on see peidetud […]
Kui plaanite toita suurt rühma, võiksite loota valmismenüüst. Selleks, et 25+ inimesele avatud jõulupidu oleks lihtne planeerida, on siin menüü ja ostunimekiri. Menüü koosneb järgmistest roogadest. Pange tähele, et mõned on kahe- või isegi kolmekordsed. Karamelliseeritud sibul […]
See piimavaba kook on nii niiske ja nii imeliselt pehme, vetruva tekstuuriga, et lehmapiimaga tehtud versioonidest ei saagi vahet teha. Selles retseptis on banaanide, ananassi, kookose ja pekanipähklite segu oivaline ning aroom on jumalik. Serveeri seda järgmisel suvisel piknikul või […]
Liha hautamine on tõhus viis suurte ja tugevate tükkide valmistamiseks. Liha hautamiseks küpseta seda vähese vedelikuga. See "niiske kuumusega" küpsetamise meetod hõlmab pikka ja aeglast küpsetamist, mis aitab liha pehmendada. Saate hautada mis tahes suuremat lihatükki, järgides mõnda põhitoimingut: Kuumuta õli suures […]
See piimavaba juustune munaroog on mitmekülgne, nii et katsetage oma lemmiktäidistega. Proovige seda maitsvat rooga, mida serveeritakse röstitud juuretisega leivaga, ja soojendage ülejäägid taskupitas, et saada toitev ja kiire hommikusöök. Seened ja juustu võid asendada võrdse koguse kuubikuteks lõigatud, keedetud köögiviljadega, nagu sibul, roheline paprika, röstitud […]
Valmistage see looduslikult piimavaba Lähis-Ida baklažaanikaste ja serveerige röstitud pitaleiva või kreekeritega. Ärge piirake seda piimavaba naudingut ainult dipikastmega, see on ka piisavalt paks, et seda saaks kasutada määrdena täisteraröstsaiale või võileibadele. Valmistamisaeg: 30 minutit (kaasa arvatud baklažaani jahtumisaeg pärast küpsetamist) Küpsetusaeg: […]
Värske sink ürdikastmega on suurepärane valik jõuluõhtusöögiks, eriti kui teil on rahvast. Kartulipüree, röstitud õunte või pirnide ja rohelise köögiviljaga serveeritud sink võib olla pidulik pühadeeine. Tänapäeva sealiha on väga puhas liha. Paljud vanad retseptid soovitavad küpsetamist väga kõrgel sisetemperatuuril kuni […]
Kui olete ette planeerinud, on teil kõik, mida vajate Quick Shopping Night pastaõhtusöögiks kahele. Söögi kokkupanek on kiire. Otsige välja oma karamelliseeritud sibula ja Kalamata oliiviga Fusilli retsept ja järgige neid samme: Valmistage pasta jaoks sibulakaste. Lase vesi keema. […]
Küpsiseid on lihtne valmistada ja need Yuletide küpsised sobivad suurepäraselt teie tänupüha- või jõuluõhtusöögiks poest ostetud leibade asemel. Kuid piduliku hõngu lisamiseks võite neid serveerida peaaegu iga õhtusöögi või hommikusöögiga. Õrnad, suussulavad küpsised nõuavad segamisel kerget kätt – teisisõnu sega […]
Keegi ei peaks jõuluhommikut köögis veetma. Paljud selle hilise hommikusöögi menüü elemendid võimaldavad teil eelvalmistada eelmisel õhtul. Las väikesed päkapikud aitavad end ettevalmistustöödel, pista jõuluhommikul toit ahju ja vala endale mimoos. Et teha […]
Kui saate kommide valmistamise väga hästi selgeks, võite kinkida oma erilisi komme. Olge kindel, et kõik teie kinginimekirjas olevad söövad need kohe ära. Järgmises loendis olevad kingiideed aitavad teil alustada oma köögis ainulaadsete kingituste loomisega: Tehke purustatud plastist atraktiivne kinkekorv […]
Kui lähete välja sushit jooma, võib menüüs olevate roogade hulk ja mitmekesisus olla tohutu. Järgmised loendid sisaldavad jaapanikeelseid sõnu ja roogasid, mida sushibaari menüüdes sageli kuvatakse. Rõhutage iga silpi võrdselt ja saate tellida nagu professionaal! Tutvuda tüüpidega […]
Hapukurgimaitse on paljudes köökides põhitoit. Kasutage seda marineeritud maiust igal ajal, kui soovite hapukurgimaitset kasutada, hamburgeri või hot dogi peal, tuunikalasalatis või kui soovite võileivale maitset lisada. Üks omatehtud maitseainete eeliseid on maitsete segamine, mida kaubanduslikult toodetud maitseainetes ei leidu. Sweet Pickle Relish […]
Aia värsked rohelised oad on iga sahvri põhimaterjal. Kui saate rohelisi, nööriga, Itaalia või vahaube, valige õrnad ja väikesed oad. Eemalda ubadelt otsad ja nöörid. Kas neid saab tervelt või 1–2-tollisteks tükkideks lõigata. Madala happesusega toitude – näiteks roheliste ubade – konserveerimine ja säilitamine […]
Olenemata sellest, kas sööte jõuluhommikul hommikusööki või hilist hommikusööki, tehke selle valmistamine lihtsaks. Siin on mõned odavad ideed pere toitmiseks jõulupühal. Pange välja klaaskauss granolaga, kannud mahla ja piimaga, vaagen värskete puuviljadega, kauss vaniljejogurtit ja korv muffineid või hommikusööki […]
Kodune mustika-tsitruse siirup on lihtne ja odav jõulukink sõpradele ja perele. Valage mustikasiirup kenasse purki ja siduge see vahvliseguga ning olete kellelegi kinkinud maitsva jõulubrunchi. Kuidas see rõõm on? Blissful Blueberry Citrus Siirup Mustikatel peaks olema sügav sinakaslilla koor ja […]
Austria veinid on pärit riigi idaosast, kus Alpid taanduvad küngasteks. Enamik veine on pärit väikestest veinimajadest. Austria valmistab vähem kui ühe protsendi kogu maailma veinist – umbes 28 miljonit kasti aastas. Kuigi mõned odavad Austria veinid jõuavad eksporditurgudele, […]
Gluteenivaba leiva küpsetamine on keeruline ülesanne – selle erinev tekstuur ja ainulaadne maitse muudavad inimesed ettevaatlikuks. Järgige neid näpunäiteid, et küpsetada täiuslikku tsöliaakiale sobivat maitsvat leiba: Veenduge, et kõik koostisosad, välja arvatud vesi, oleksid toatemperatuuril. Sega pärm leige veega. Liiga kuum, […]
Kaalulangus painab paljusid inimesi. Hea uudis on see, et gluteenivaba dieet võib olla tervisliku kehakaalu kaotamise ja säilitamise võti. Kahjuks ei kuulu gluteenivabade küpsiste ja küpsiste söömine sellesse kaalulangetamiskavasse; Kaalujälgimise võti on see, et järgite kõrge valgusisaldusega, madala glükeemilise koormusega ja toitaineterikast dieeti. […]
“Parimad ribid, mida sa kunagi sööd” ei ole oletus ega hooplemine – see on fakt! Need gluteenivabad maiustused on näppu lakuvad, ei saa küllalt, meeldejäävalt maitsvad. Vahendid: Hollandi ahi Valmistamisaeg: 1 tund Küpsetusaeg: 40 minutit Saagis: 4 portsjonit 1 spl pruuni suhkrut 1/4 tassi siidri äädikat 5 tassi vett 1 sl veisepuljongi graanuleid […]
Magusaid puuviljamäärdeid, mida üldiselt nimetatakse konservideks, on mitmel kujul ja erineva tekstuuriga. Magusaid puuviljamäärdeid leiate kohalikust supermarketist või saate neid ise valmistada. Magusate puuviljamäärete tüüpide hulka kuulub või: see sile ja paks määre on valmistatud puuviljapüreest ja suhkrust, mida on keedetud pikka aega […]
Koorimisnuga on kõige kasulikum tööriist puuviljade koorimiseks, kivide eemaldamiseks, varte eemaldamiseks ja puhastamiseks. Kuid mõned muud spetsiaalsed tööriistad aitavad teil puuvilju hõlpsamini valmistada. Kirsikann: see näeb kahtlaselt välja nagu valulik hambaravi tööriist, kuid see seade on mõeldud kirssidelt kaevude eemaldamiseks. Kui valmistate roa, mis sisaldab kirsse, […]
Koššeri hoidmine on juudi toidutraditsioonide juhtpõhimõte. Koššeri hoidmise reeglid hõlmavad seda, kuidas te toitu valite, kuidas seda valmistate ja kuidas oma menüüsid koostate. Koššeri hoidmiseks peate lihaga seoses järgima mitmeid reegleid: koššerloomade leidmine: Toora määratleb koššerloomad kui neid, kes närivad oma kaisu […]
See lihtne apelsinide magustoit ploomiveinis on lihtne, ilus ja värskendav. Ploomivein täiendab apelsine suurepäraselt ja selle magustoidu saate valmistada kuni päev enne selle serveerimist. Valmistamisaeg: 15 minutit, pluss 30 minutit apelsinitükkide marineerimiseks Saagis: 4 portsjonit 4 suurt nabaapelsini 1 kuni […]
Hapukatest jõhvikatest saadava erkroosa põsepunaga annab see õunakaste kindlasti midagi purgist üle. Te magusate selle õunakastme värske õunasiidri ja ehtsa vahtrasiirupiga. Parima maitse ja tekstuuri saavutamiseks kasutage kõige krõbedamaid õunu. Valmistamisaeg: 10 minutit Küpsetusaeg: 5 minutit kõrge rõhu all Saagis: 8 portsjonit 3 naela […]