Simning är en av sporterna som många älskar och deltar i, simning hjälper blodcirkulationen, minskar risken för sjukdomar som fetma, hjärtsjukdomar, diabetes. Att delta i den dagliga simningen gör också din kropp fastare, mentalt avslappnad och begränsar smärtan. Men inom simning finns det också vanliga axelskador, höftskador, hand-, fot- och knäskador på grund av många orsaker.
Cykling har länge varit känt som en träningsform för att hjälpa till att förbättra hälsan, göra kroppen mer smidig, flexibel och effektivt förebygga sjukdomar relaterade till skelett och leder. Men många som genomfört övningen rapporterar att de har mer ont i ryggen när de cyklar. Så vad är orsaken till detta fenomen? Hur man fixar?
Många människor upplever muskuloskeletala problem, det vanligaste är armbågssmärta, även känt som tennisarmbågssyndrom. För att förbättra detta syndrom är det mycket viktigt att träna armbågssmärta.
När ankelligamentet sträcks om du inte har lämpliga immobiliseringsåtgärder. Skadan kommer att vara svår att återhämta, vilket leder till kronisk smärta. Allvarligare när man lämnar följdsjukdomar kommer behandlingen att bli mycket svår. Så vad är ankel ligament belastning, vad är symptomen när du har detta problem.
Sakroklavikulär dislokationskirurgi är vanligtvis indicerad för medicinsk behandling om patientens behov av rörelse inte är högt, kirurgisk behandling fixas om patienten har behov av att träna tidigt rörelseomfång i leden.
Fotsmärta från fotboll är en av de vanligaste skadorna. Smärtan kan påverka patientens aktiviteter och lämna många komplikationer senare.
Yoga är ett ämne som är älskat av många eftersom det passar för många olika åldrar. Men många känner sig deprimerade när de utövar yoga med nacksmärtor. Hur hanterar man denna situation?
Sättet att linda ett bandage när fotleden vänds är definitivt något som intresserar oss, speciellt de som är aktiva eller utövar sport. I dagens artikel, låt oss en FamilyToday-blogg lära oss om ankelskjorta skador tillsammans med de mest effektiva bandage.
En stukad fot är en av de vanligaste skadorna någon kan uppleva. Detta kan göra det obekvämt och svårt att flytta runt. Så hur botar man stukade fötter snabbt? AFamilyToday-bloggen ger dig svaret i artikeln nedan.
Är det farligt att sparka en fotboll med gravyrvärk? Hur man minskar smärta under träning. Hitta svaret direkt i den här artikeln!
Att träna knäböj med ryggsmärtor är ett dilemma för många och mycket vanligt. Låt oss ta reda på orsakerna till detta tillstånd samt hur man hanterar ryggsmärtor när man sitter på huk!
Armbågssmärta när man spelar tennis är en vanlig skada för spelare i denna sport. Det finns många orsaker till armbågssmärta och det finns effektiva behandlingar tillgängliga.
Många människor blir skadade när de spelar basket eftersom det är en högintensiv kontaktsport. Vilka typer av skador finns det och vad kan man göra för att förhindra dem?
Vanliga behandlingsmetoder för axelluxation, tekniker och tips för att hjälpa skadan att läka snabbt.
En stukad fot är en vanlig skada och är extremt sannolikt att inträffa när du har oturen att råka ut för en olycka eller slarva när du går. Så hur lång tid tar det att läka? Läsare, läs följande artikel i aFamilyToday Blog för att få reda på svaret.
Diskbråck blir yngre och yngre, inte bara hos äldre som tidigare, utan även hos unga, vilket orsakar smärta och obehag för patienten, om den inte behandlas omedelbart kommer det att påverka patientens hälsa i framtiden. Många patienter undrar om ett diskbråck ska cykla och vilken typ av cykel som ska väljas är en av de kontroversiella frågorna.
Vad är en sovande axelluxation, dess orsaker, tecken och när du behöver träffa en läkare.
Att träna på gymmet hjälper dig att hålla dig frisk och i form, men det kan också leda till skador. Speciellt för nybörjare utan erfarenhet och kunskap. Så vilka är de vanligaste typerna av gymskador?
Handledsluxation är en av de vanligaste skadorna. Låt oss i den här artikeln lära oss om problemet: Behöver en handledsluxation ett gips? Snälla du!
Armhävningar är välbekanta övningar för idrottsträning i allmänhet och bodybuilding och gymnastik i synnerhet. Under armhävningsprocessen kan det förekomma vissa fall som bröstsmärtor vid armhävningar, detta är en konsekvens som måste övervinnas snabbt.
Ankel stukning - Ankel ligament skada är en mycket vanlig skada vid sport och i dagliga aktiviteter. Så när patienten olyckligtvis stöter på denna skada måste patienten tillämpa övningar för att återställa fotledens funktion. Blogga aFamilyToday kommer att svara för läsarna direkt i den här artikeln.
Att träna mycket när man idrottar gör ben och leder ömma och trötta, vilket inte är ett nytt problem för människor som älskar sport eller träning. Ankelsmärta när du spelar fotboll är det vanligaste problemet för dem som tycker om att spela sport.
Ryggsmärta, även känd som smärta i ländryggen, är ett vanligt tillstånd hos spelare och spelare. Så i den här situationen, vad ska patienten göra?
Unga människor fokuserar alltmer på hälsofrågor, lär sig och väljer lämpliga sporter att utöva regelbundet för att förbättra hälsan, öka motståndet, stödja höjdökning. Volleyboll är en av favoritsporterna på grund av de fördelar den ger både fysiskt och mentalt. Men förutom fördelarna som volleyboll ger, gör skadorna när man spelar volleyboll också många människor oroar sig.
När du spelar badminton är handsmärta ett av de oundvikliga fallen när du älskar den här sporten. Låt oss hänvisa till orsakerna och sätten att undvika det i artikeln nedan.
Återställande övningar för att sträcka ankelligamenten i behandlingen för att återgå till det ursprungliga tillståndet för patienten spelar en mycket viktig roll. Det är dock nödvändigt att följa rätt tidsprocess och rätt rörelser för att få bästa resultat.
Armbågsluxation är en vanlig sjukdom. Armbågsluxation om den inte behandlas i tid kan orsaka många neurologiska och vaskulära komplikationer som påverkar handens rörlighet, till och med orsaka funktionshinder.
Många människor som är nya inom yoga har lidit av ångest och måste hitta ett sätt att helt lösa detta trötta kroppstillstånd. Låt oss veta hur man skriver för att upptäcka sätt att hantera smärta när man utövar yoga!
Armhävningar är en välbekant övning inte bara för professionella idrottare utan även för nybörjare. Men armhävningar med ryggsmärtor varnar för många konsekvenser som du snabbt måste övervinna.
Badminton är en av de mest populära sporterna. Men i processen att delta i såväl träning som tävling kan det leda till axelvärk. Låt oss ta reda på orsakerna och behandlingen med aFamilyToday Blog.