10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Predlogi za 9 načinov uživanja okusnih klobas, ki se jim je težko upreti
Klobasa je priljubljena jed od severa do juga. V vsaki regiji ima ta jed svoj edinstven okus. Preprosto spoznajte spodnje načine uživanja klobas in vsak dan boste imeli okusno jed.
Gospodinje z veseljem delijo, kako narediti klobase doma, saj je to res jed, ki je hkrati priročna in neustavljiva. Klobase v vsaki regiji države imajo svoj edinstven okus. Če znate pripraviti variacije, boste zagotovo vsak dan jedli okusno jed, ne da bi vam bilo dolgčas. Naučite se jesti te neverjetno okusne klobase!
9 načinov uživanja klobas, ki jih morate poskusiti
Klobasa, prepražena z listi česna
Za pripravo te jedi morate pripraviti liste česna ali liste pora. Liste česna očistimo, narežemo na grižljaj. Klobaso narežemo na tanke rezine. Najprej sesekljamo česen in ga prepražimo na olju ali maščobi. Nato dodamo obe pripravljeni sestavini in pražimo, dokler se listi česna ne skuhajo. Če želite, da je pikantno, lahko dodate nekaj rezin čilija. Ta jed je najboljša, če jo postrežemo vročo z rižem.
Klobasa, parjena jajca
Tako jajca kot klobase so živila, pripravljena za uživanje, ki ne zahtevajo sofisticirane predelave. Ko ti dve sestavini združimo, dobimo zelo priročno slano jed za družinske obroke. Vse, kar morate storiti, je, da v globoko skledo ali krožnik razbijete dve jajci, ki jih zmešajte z začimbami po okusu.
Narezane klobase lahko vmešate v jajca ali jih okrasite na vrhu jajčnih posod. Ko pripravite sestavine, prinesete skledo ali krožnik jajc za klobase na paro. To jed jemo vročo, jajca ne bodo ribja.
Veliko okusnih jedi iz klobas
Klobasa, ocvrta s krompirjem, kimchi
Ta način uživanja klobas je zanimiva različica, ko je kombinacija vietnamskega krompirja, korejskega kimčija in kitajskih klobas. Pri tej jedi je treba krompir prepražiti, preden je skoraj kuhan, nato pa prepražiti še kimči in na tanke rezine narezane klobase. To jed jemo v glavnih obrokih, da zagotovimo izjemno "porabo riža".
Klobase s fižolovo pasto
Hrustljavo zunaj, žvečljivo znotraj. Mastnega fižola ni dolgočasno jesti. Ko ti dve sestavini združimo skupaj, dobimo okusno jed, ki pogoltne jezik. Za pripravo te jedi lahko uporabite fižol iz pločevinke ali kupite kuhan fižol.
Klobaso prepražimo do zlato rjave barve, nato pa jo narežemo na grižljaj velike kose. Nato prepražiš vijolično čebulo, dodaš kuhan fižol in prepražiš. Nato dodamo narezano klobaso, vodo in začimbe po okusu. Nazadnje skuhaš klobase in fižol, dokler se začimbe ne prepojijo. To jed lahko postrežemo s solato do "anti-dolgočasja".
Klobasa, ocvrta s fižolom
Za praženje s klobasami iz boba, graha, stročjega fižola, itd. lahko uporabite kateri koli fižol. Pred praženjem lahko fižol operete z vrelo vodo, da ostane fižol lepo zelen. Na tanke rezine narezana klobasa, ocvrta s fižolom, zagotavlja vlaknine in hranila, ki vam pomagajo hitro pripraviti in še vedno imeti okusen obrok.
Klobasa prepražena z grahom
Pražen riž s klobasami
Ocvrt riž je soliden zajtrk, energijsko polno kosilo. Ni potrebe po prefinjenih sestavinah, samo hladen riž in klobase in imate okusen in nasiten obrok. Pri praženju lahko po želji dodamo več jajc. Klobaso pred cvrtjem narežemo na tanke rezine ali sesekljamo, da se enakomerno pomeša z rižem, ko jo pojemo, bo bolj okusna.
Ocvrta klobasa
Med jedmi iz klobas je ocvrta klobasa verjetno najbolj »v spominu« jed. Po cvrtju je meso v notranjosti zrelo in dišeče, zunanjost pa zlata in težko se mu je upreti. Za cvrtje klobas lahko uporabite naslednje načine:
- Cvremo klobase z vodo: V klobase nalijemo vodo in kuhamo toliko časa, da voda izhlapi. Takrat se je meso v klobasi skuhalo, bistra mast pa je začela iztekati. Skorja bo takrat zlata in hrustljava. Da bo jed bolj bogata, jo lahko popečete s kokosovo vodo.
- Cvrtje klobas z oljem: Ta metoda bo znatno povečala vsebnost kalorij jedi, vendar prihranila čas kuhanja kot cvrtje z vodo. Klobas na ta način ne smete jesti prepogosto, da se izognete povišanemu holesterolu v krvi.
- Cvrete v cvrtniku brez olja: Pri tej metodi okoli klobase nanesete tanko plast jedilnega olja. Po tem morate sestavine samo dati v cvrtnik, nastaviti čas in končali ste.
Neverjetno okusna ocvrta klobasa
Klobasa na žaru
Žar klobasa je idealna izbira za ljubitelje jedi z žara. Pri peki se bo maščoba v klobasi stopila, zunanja skorja pa bo hrustljava. Ta metoda kuhanja je tako okusna kot ocvrta hrana, hkrati pa zmanjša količino maščobe v jedi. Klobase lahko pečete na oglju ali v pečici.
Parjena klobasa
To je izjemno priročen način uživanja klobas za zaposlene ljudi. Vse kar morate storiti je, da klobaso postavite v soparnik in nastavite časovnik. S tem načinom kuhanja boste zmanjšali količino maščobe in kalorij v jedi. Če vas zanima klobasa, koliko kalorij ? Je uživanje klobas maščobe? Prosimo izberite ta način obdelave.
Upoštevajte, ko jeste klobase
Klobasa je priročna jed, pripravljena za uživanje, zato jo družine pogosto shranijo za postopno uporabo. V napornih dneh samo vzemite nekaj klobas, po nekaj minutah preproste obdelave imate okusno jed za družinski obrok. Vendar pa morate klobase pravilno shraniti, da preprečite vstop bakterij in plesni. Zaužitje kontaminiranih klobas lahko povzroči zastrupitev s hrano ali prebavne motnje.
Klobase vsebujejo veliko soli in začimb. Zato morate pri predelavi začiniti po okusu, izogibajte se dodajanju velike količine soli, ribja omaka ne bo dobra za ledvice.
Najbolj zdravi načini uživanja klobas so kuhane na pari, ocvrte s filtrirano vodo . Omejite uporabo maščob pri kuhanju, da zmanjšate tveganje za bolezni srca in ožilja ter krvni tlak.
Upajmo, da ste z zgornjim člankom spoznali več okusnih jedi iz klobas. Blog aFamilyToday vam želi uspeh pri prijavi in kakovostnih obrokih ter prihranek časa v napornih dneh!
Prehrana za otroke od 2 do 13 let: Kaj jesti, da bomo zdravi?
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Odstavljanje ni več bitka, ko starši razumejo svojega otroka
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju česna?
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Kdaj lahko moj otrok jedo meso?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Dopolnite otrokovo omega-3 z naslednjimi živili:
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Dobri nasveti, ki bodo nosečnicam pomagali takoj prenehati z vrtoglavico
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Nasveti, kako varno shujšati za svoje otroke
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Zakaj je treba dojenčkom dajati dodatke vitamina D?
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Priročnik za nosečnost: Ko imajo nosečnice težave s suho kožo, ki se lušči
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
“Večerja 30 minut” Standard za otroka in vso družino
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
Odgovor: Ali lahko bolniki z mastno krvjo uživajo jajca?
Obstaja veliko informacij o tem, da lahko uživanje jajc zviša holesterol v krvi, kar povzroči visoko raven maščob v krvi in srčno-žilne bolezni. Vendar pa obstajajo številne študije v sodobni medicini, ki kažejo, da uživanje jajc v pravem odmerku ne samo da ne škoduje maščobam v krvi, ampak tudi pomaga povečati dober indeks maščob. Za telo je še bolj koristen kot visok holesterol.
Ali uživanje ponoči pridobi težo? Kako se znebiti te navade?
Trenutno, zunaj vpliva primernega časa za prehranjevanje, se zdi bolj smiselno povečanje ali izguba teže glede na to, koliko jeste in fizično aktivnost za porabo te energije. Ali uživanje hrane ponoči povzroča povečanje telesne mase ali slabo vpliva na zdravje?
Proti čemu je rdeča pesa? Kdo ne sme jesti pese?
Rdeča pesa je vsem zelo poznana zelenjava in zelo dobra za zdravje. V hranilni sestavi rdeče pese je veliko vitaminov in mineralov. Marsikoga pa zanima tudi, čemu je rdeča pesa namenjena?
Kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic do zbogom neprijetno srbenje
Skoraj vsaka ženska ima vsaj enkrat v življenju bele krvničke. Čeprav je to normalen fiziološki pojav, lahko ženskam povzroči tudi nelagodje. Zato je za mnoge ženske zaskrbljujoče, kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic. Za izbiro prave hrane, ki jo želite dodati na svoj jedilnik, si oglejte naslednji članek!
Kdaj je treba jemati žitarice? Strokovni nasvet
Kdaj je treba jemati žitarice v prahu, da bodo najbolj učinkovite za zdravje? Prisluhnimo nasvetom strokovnjakov, da bomo znali pravilno in najbolj učinkovito uporabiti žitno moko!
Ali naj pijem kosmiče pred ali po telovadnici?
Ali piti kosmiče pred ali po telovadnici, je vprašanje, ki zanima marsikoga. Kdaj je torej »zlati« čas, da žitarice dosežejo največjo prehransko učinkovitost?
Načelo delovanja metode hujšanja Intermitent Fasting
Kaj je torej občasno postenje? Kako učinkovita je metoda hujšanja z intermitentnim postom? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti veliko koristnih informacij o metodi hujšanja s prekinitvami na tešče.
Zmleti ginseng in njegove koristi za krepitev zdravja niso dobro znani
Zmleti ginseng je zelo iskan pri gospodinjah zaradi velikih zdravstvenih koristi, ki jih te korenine prinašajo.
Vrste škroba, ki pomagajo pri učinkovitem hujšanju
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Preprosti načini za pomoč materam pri preprečevanju zobne gnilobe pri otrocih
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.