10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Pšenična moka je zelo poznana sestavina pri peki in kuhanju. Vendar obstaja veliko vrst moke, zato je enostavno izbrati napačne sestavine, kar zmanjša okus jedi. V tem članku bomo spoznali, kaj je moka, kako razlikovati med vrstami moke ter kako iz moke narediti okusne in privlačne torte.
Ko gre za peko in kuhanje, je moka bistvena sestavina, ki lahko naredi vse razlike. Različne vrste moke bodo imele različne namene, izbira prave moke vam bo pomagala do uspešnega in zadovoljnega izdelka.
Kaj je moka? Uporaba moke
Pšenična moka je fina moka, narejena z mletjem pšenice ali drugih žit. Pri tem postopku se odstranijo otrobi in kalčki, ostane le škrobnat endosperm. Pšenična moka je najpogostejša vrsta moke, ki se uporablja za pripravo peciva, prav tako sta priljubljeni koruzna in riževa moka.
Pšenična moka je fina moka, narejena z mletjem pšenice ali drugih žit
Kaj torej lahko storite z moko v kuhinji? Obstaja veliko načinov uporabe moke, ki jih lahko izkoristite, vključno z:
To pa še ni vse – moka ima dolgo zgodovino uporabe tudi v tradicionalni medicini. Nekatere študije kažejo, da lahko uživanje polnozrnate moke zmanjša tveganje za kronične bolezni, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in nekatere vrste raka.
Skratka, moka je vsestranska in nepogrešljiva sestavina v vsaki kuhinji, še posebej pri peki in kuhanju. Če preprosto razumete lastnosti in uporabo moke, lahko samozavestno dvignete svoje kulinarične sposobnosti na višjo raven.
Razlikovati različne vrste moke
Načini priprave kruha iz moke so zelo raznoliki
Preden se naučite narediti pecivo iz moke, se morate spomniti, da obstaja veliko različnih vrst moke. Zato je pomembno, da jih znate razlikovati, da izberete najprimernejše sestavine za jed/torto, ki jo nameravate pripraviti. Če ste navdušenec nad peko, veste, da je izbira prave moke ključnega pomena za doseganje želene teksture in okusa.
Tukaj so danes priljubljene vrste moke:
Skratka, uspešen ali neuspešen način priprave kruha iz moke, prva stvar je izbira prave vrste moke. Le tako bo končna torta dosegla popolno teksturo in okus.
Kako narediti kruh iz moke
Načini priprave kruha iz moke so zelo raznoliki. Z drugimi besedami, iz moke lahko naredite nešteto različnih slastnih tort.
Marsikdo morda ne ve, da moka vsebuje veliko škroba, maščobe, sladkorja, nekaj vitaminov A , B1, B2, B3, E itd. Zato bo pecivo iz moke zagotovilo Telo je vir energije in veliko hranilnih snovi. . Kruh iz moke je raznovrsten kot so cmoki, biskvit, gato torte, kruh, piškoti, jajčne torte...
Tu so 3 priljubljeni in običajni načini priprave kruha iz moke, ki jih lahko uporabite doma:
Kako narediti tradicionalni kruh iz moke
Lahko rečemo, da je najbolj priljubljen način priprave kruha iz moke priprava tradicionalnega kruha. Za pripravo kruha boste potrebovali 280 gramov moke, 5 gramov suhega kvasa, 1 majhno jajce, 1 žlico mleka v prahu, 20 gramov masla, 15 gramov sladkorja, malo soli in vodo.
Najbolj priljubljen način priprave kruha iz moke je priprava tradicionalnega kruha
Delanje:
Kako narediti biskvit iz moke
Priprava biskvita iz moke je enako priljubljena kot tradicionalni kruh
Izdelava biskvita iz moke ni nič manj priljubljena kot tradicionalni kruh. Za pripravo morate pripraviti naslednje sestavine: 100 g moke, 40 g koruznega škroba, 30 ml svežega mleka, 4 jajca, 30 ml jedilnega olja, 100 ml sladkorja, ½ čajne žličke soli, 20 g neslanega masla in 1 cev stroka vanilije.
Delanje:
Peka biskvita z riževo kuhalnico je tudi okusna in mehka, nič slabša od biskvita, pečenega v pečici.
Kako narediti okusne piškote iz moke
Te slastne maslene piškote lahko pripravite doma s preprosto moko. Kakšen boljši način, da sami spečete slastne piškote in jih uživate ob skodelici čaja ali kave ob koncu tedna z družino.
Slastni masleni piškoti, ki jih lahko pripravite doma iz navadne moke
Za pripravo maslenih piškotov boste potrebovali nesoljeno maslo, sladkor, moko, koruzni škrob in jajca. Način za to je precej preprost, kot sledi:
Z zgornjimi 3 preprostimi načini za pripravo kruha iz moke ste lahko odslej popolnoma prepričani, da imate svojo stojnico za pripravo vročih, hrustljavih in dišečih tort. Kaj še čakate, ne da bi začeli danes?
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
Obstaja veliko informacij o tem, da lahko uživanje jajc zviša holesterol v krvi, kar povzroči visoko raven maščob v krvi in srčno-žilne bolezni. Vendar pa obstajajo številne študije v sodobni medicini, ki kažejo, da uživanje jajc v pravem odmerku ne samo da ne škoduje maščobam v krvi, ampak tudi pomaga povečati dober indeks maščob. Za telo je še bolj koristen kot visok holesterol.
Trenutno, zunaj vpliva primernega časa za prehranjevanje, se zdi bolj smiselno povečanje ali izguba teže glede na to, koliko jeste in fizično aktivnost za porabo te energije. Ali uživanje hrane ponoči povzroča povečanje telesne mase ali slabo vpliva na zdravje?
Rdeča pesa je vsem zelo poznana zelenjava in zelo dobra za zdravje. V hranilni sestavi rdeče pese je veliko vitaminov in mineralov. Marsikoga pa zanima tudi, čemu je rdeča pesa namenjena?
Skoraj vsaka ženska ima vsaj enkrat v življenju bele krvničke. Čeprav je to normalen fiziološki pojav, lahko ženskam povzroči tudi nelagodje. Zato je za mnoge ženske zaskrbljujoče, kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic. Za izbiro prave hrane, ki jo želite dodati na svoj jedilnik, si oglejte naslednji članek!
Kdaj je treba jemati žitarice v prahu, da bodo najbolj učinkovite za zdravje? Prisluhnimo nasvetom strokovnjakov, da bomo znali pravilno in najbolj učinkovito uporabiti žitno moko!
Ali piti kosmiče pred ali po telovadnici, je vprašanje, ki zanima marsikoga. Kdaj je torej »zlati« čas, da žitarice dosežejo največjo prehransko učinkovitost?
Kaj je torej občasno postenje? Kako učinkovita je metoda hujšanja z intermitentnim postom? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti veliko koristnih informacij o metodi hujšanja s prekinitvami na tešče.
Zmleti ginseng je zelo iskan pri gospodinjah zaradi velikih zdravstvenih koristi, ki jih te korenine prinašajo.
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.