10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Kakšne so uporabe gob melaleuca?
Goba Melaleuca je živilo, ki ni bilo široko dostopno, zato morda marsikdo te gobe še nikoli ni jedel. Gobe Melaleuca so gobe z visoko hranilno vrednostjo in predelane v številne zelo posebne jedi.
Veliko je ljudi, ki še niso slišali za ime gobe Melaleuca in ne poznajo oblike, barve in okusa te gobe. Toliko ljudi želi izvedeti tudi uporabo gob melaleuca, kot je? Če želite tudi vi izvedeti več o tej gobi, da bi uživali, ostanite z nami!
Kaj je goba Melaleuca?
Goba Melaleuca ima angleško ime Tylopilus felleus in ta gliva je zelo razširjena v osrednji regiji, vendar so najbolj razširjena mesta Thua Thien Hue, Quang Tri, Quang Binh in Phu Quoc.
Kakšne so uporabe gob melaleuca?
Gobe Melaleuca so v različnih oblikah. Gobe so svetlo vijoličaste barve in veliko rastejo na deblih gnilih dreves melaleuke, zato se imenuje goba melaleuca. Gobe Melaleuca imajo značilen grenak okus, ki ga je težko zaužiti. Je pa ta goba zelo dobra za zdravje in če jo znate pripraviti, boste od te jedi zasvojeni.
Hranilna sestava gob melaleuca
Goba Melaleuca je goba, ki je marsikomu še vedno zelo nenavadna, a je goba s precej hranilnimi snovmi. Gobe imajo značilen grenak okus, a ko jih enkrat zaužijemo, težko pozabimo njihov okus. Tako kot druge gobe imajo tudi indigo gobe hranila, kot so mangan, beljakovine, železo, ogljikovi hidrati, maščobe, vitamini B1, B2 ...
Uporaba gob Melaleuca
Goba Melaleuca je jed z veliko hranilnimi snovmi, poleg tega ima številne izjemne uporabnosti za odpravljanje vročine, lajšanje gripe, glavobola, dobro za prebavo ...
Goba Melaleuca je rahlo grenkega okusa, zato po ljudskem izročilu pomaga pri odvajanju toplote, hlajenju jeter in razstrupljanju. Goba Melaleuca se uporablja tudi kot zdravilo za zdravljenje alkohola, zahvaljujoč gobovi fruktozi, ki je prav tako zelo učinkovita.
Pri uporabi gob melaleuca pomaga pri glavobolih in gripi. Hkrati ima tudi sposobnost zmanjšati vnetje, podpirati imunski sistem za izboljšanje zdravja . Kot veste, je kajeputovo olje eterično olje, ki ima čudežni učinek pri zdravljenju kašlja in prehlada. Gobe Melaleuca, ki rastejo na steblih Melaleuca, so rastline, ki kot hranila uporabljajo eterična olja in smolo Melaleuca. Obstajajo torej tudi podobne lastnosti, ki pomagajo krepiti imunski sistem in naravno lajšajo prehlad.
Hkrati uživanje gob melaleuca zagotavlja obilo hranilne vrednosti s številnimi vitamini, minerali in rastlinskimi beljakovinami. To lahko učinkovito pomaga pri dieti in hujšanju.
Gobe Melaleuca imajo precej hranilnih snovi
Uživanje gob melaleuca vsebuje veliko vlaknin za boljše delovanje prebavnega sistema . Sestava gob melaleuca vsebuje tudi veliko beljakovin, ki pomagajo pri razstrupljanju in izboljšanju zaprtja.
Znano je, da je uživanje gob melaleuca dobro za srce. Ker je goba melaleuca bogata z železom, aktivno sestavino, ki je zelo dobra za kri in krepi imunski sistem. Uživanje gob melaleuca zaradi nizkega holesterola naj bi pomagalo preprečiti visoko tveganje za možgansko kap. Poleg tega imajo gobe melaleuca tudi sposobnost preprečevanja rakavih celic.
Kje kupiti gobe melaleuca? Koliko?
Mnogi vidijo veliko uporabnost gobe melaleuca in jo želijo poskusiti, vendar ne vedo, kje jo kupiti in koliko stane, ker ta goba še ni priljubljena. Čeprav je to morda vsem čudna goba, se cena ne razlikuje veliko od ostalih gob.
Gobe so razširjene predvsem v osrednji regiji, zato jih je drugje pogosto težje kupiti. Vendar je danes spletna prodaja tako v razcvetu, da jih lahko kupite kjerkoli. Cena posušenih gob melaleuca se giblje od 80-100.000/100g, cena svežih gob melaleuca se običajno giblje med 150-450 tisoč VND/kg
Kako pripraviti gobe melaleuca, da ne bodo grenke
Gobe Melaleuca imajo značilen okus blage grenkobe, a ko jih enkrat zaužijemo, jih težko pozabimo. Če ne želite jesti grenkega, ne skrbite, obstaja nekaj načinov za kuhanje gob melaleuca, ki ne bodo grenke.
Za posušene gobe melaleuca
Obstaja način za zmanjšanje grenkobe gob melaleuca, ki je podoben načinu priprave lupine grenivke pri kuhanju pomelovega čaja. Posušene gobe melaleuke je treba najprej namočiti v vodi, da se gobe enakomerno razcvetijo, nato večkrat sprati z vodo, da odstranimo prah in pesek, zmanjša se tudi grenkoba. Zatem zavremo vodo, nato pa vanjo spustimo gobe, da zavrejo, nato pa jih vzamemo ven in namočimo v ledeno vodo, da postanejo gobe hrustljave in žilave. Vzemite ven, da se odcedi in nato skuhajte po želji.
Za sveže gobe melaleuca
Kaj pa sveže gobe melaleuca za odstranitev grenkobe? Najprej morate pripraviti in očistiti split za uživanje, oprati in namočiti v slani vodi približno 30 minut, da odstranite grenak okus. Nato odcedimo in lahko predelamo. Če se še vedno bojite grenkobe, lahko zavrete vodo in jo nato kuhate 1-2 minuti v vreli vodi, nato odcedite in predelate. Ta način zmanjšanja grenkobe je podoben zmanjšanju grenkobe svežih bambusovih poganjkov, da postanejo edinstvena poslastica, ki poveča odpornost
Pravilno shranjujte gobe melaleuca
Ne vedo vsi, kako dolgo ohraniti gobe melaleuca, ohraniti hranilne snovi in okusen okus gob. Tu so načini za ohranitev najbolj svežih gob melaleuca, na katere se lahko sklicujete.
Znano je, da je uživanje gob melaleuca dobro za srce.
Konzerviranje posušenih gob melaleuca
Pri naravnem konzerviranju posušenih gob melaleuca je potrebno pred sušenjem gobja kraka predhodno odrezati.
Pri sušenju gobe ne smejo biti presuhe, ampak morajo ohraniti določeno vlažnost. Gobe lahko shranjujete v plastičnih ali zaprtih vrečkah pri sobni temperaturi in jih lahko uporabljate približno 2 meseca. Lahko pa ga konzerviramo z vakuumskim zapiranjem, pri čemer ohranimo svežino in ga ohranimo dlje od roka uporabnosti 3 mesecev.
Lahko se hrani v hladilniku. Če jih sušimo v pečici, bodo gobe suhe, lepe in sveže ter obstojne približno 3 mesece.
Konzerviranje svežih gob melaleuca
Če sveže gobe melaleuke hranimo v hladilniku, jih je treba očistiti, nato pa dati v zaprto plastično vrečko na ustrezno temperaturo 6 - 10 stopinj Celzija in hraniti približno 1 teden. Če je treba vakuum tudi očistiti, ga vakumirajte in shranite v hladilniku za daljši čas od 15 do 30 dni. Če konzerviramo tako, da ga na kratko blanširamo z vrelo vodo, ga nato po čiščenju damo v lonec za približno 2-3 minute, dodamo malo soli. Odstranite, da se posuši, in nato shranite v hladilniku približno 15-20 dni brez strahu pred poškodbami. Drug način je, da vlaknine prepražimo in shranimo. Vanj damo gobe in jih na malo olja pražimo približno 2-3 minute, nato pustimo, da se ohladijo in shranimo v zamrzovalnik za 10-20 minut, da še vedno ostanejo sveže.
Tako lahko rečemo, da so gobe Melaleuca zelo dobre za zdravje, čeprav je goba rahlo grenkega okusa, ki jo ob zaužitju težko pozabimo. Tudi način konzerviranja se dolgo obdrži, če kupite veliko za kuhanje za družino, še vedno zagotavlja svežino gob. Upajmo, da boste s temi informacijami skuhali okusne jedi za svojo družino.
Prehrana za otroke od 2 do 13 let: Kaj jesti, da bomo zdravi?
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Odstavljanje ni več bitka, ko starši razumejo svojega otroka
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju česna?
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Kdaj lahko moj otrok jedo meso?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Dopolnite otrokovo omega-3 z naslednjimi živili:
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Dobri nasveti, ki bodo nosečnicam pomagali takoj prenehati z vrtoglavico
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Nasveti, kako varno shujšati za svoje otroke
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Zakaj je treba dojenčkom dajati dodatke vitamina D?
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Priročnik za nosečnost: Ko imajo nosečnice težave s suho kožo, ki se lušči
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
“Večerja 30 minut” Standard za otroka in vso družino
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
Odgovor: Ali lahko bolniki z mastno krvjo uživajo jajca?
Obstaja veliko informacij o tem, da lahko uživanje jajc zviša holesterol v krvi, kar povzroči visoko raven maščob v krvi in srčno-žilne bolezni. Vendar pa obstajajo številne študije v sodobni medicini, ki kažejo, da uživanje jajc v pravem odmerku ne samo da ne škoduje maščobam v krvi, ampak tudi pomaga povečati dober indeks maščob. Za telo je še bolj koristen kot visok holesterol.
Ali uživanje ponoči pridobi težo? Kako se znebiti te navade?
Trenutno, zunaj vpliva primernega časa za prehranjevanje, se zdi bolj smiselno povečanje ali izguba teže glede na to, koliko jeste in fizično aktivnost za porabo te energije. Ali uživanje hrane ponoči povzroča povečanje telesne mase ali slabo vpliva na zdravje?
Proti čemu je rdeča pesa? Kdo ne sme jesti pese?
Rdeča pesa je vsem zelo poznana zelenjava in zelo dobra za zdravje. V hranilni sestavi rdeče pese je veliko vitaminov in mineralov. Marsikoga pa zanima tudi, čemu je rdeča pesa namenjena?
Kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic do zbogom neprijetno srbenje
Skoraj vsaka ženska ima vsaj enkrat v življenju bele krvničke. Čeprav je to normalen fiziološki pojav, lahko ženskam povzroči tudi nelagodje. Zato je za mnoge ženske zaskrbljujoče, kaj jesti za zdravljenje belih krvnih celic. Za izbiro prave hrane, ki jo želite dodati na svoj jedilnik, si oglejte naslednji članek!
Kdaj je treba jemati žitarice? Strokovni nasvet
Kdaj je treba jemati žitarice v prahu, da bodo najbolj učinkovite za zdravje? Prisluhnimo nasvetom strokovnjakov, da bomo znali pravilno in najbolj učinkovito uporabiti žitno moko!
Ali naj pijem kosmiče pred ali po telovadnici?
Ali piti kosmiče pred ali po telovadnici, je vprašanje, ki zanima marsikoga. Kdaj je torej »zlati« čas, da žitarice dosežejo največjo prehransko učinkovitost?
Načelo delovanja metode hujšanja Intermitent Fasting
Kaj je torej občasno postenje? Kako učinkovita je metoda hujšanja z intermitentnim postom? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti veliko koristnih informacij o metodi hujšanja s prekinitvami na tešče.
Zmleti ginseng in njegove koristi za krepitev zdravja niso dobro znani
Zmleti ginseng je zelo iskan pri gospodinjah zaradi velikih zdravstvenih koristi, ki jih te korenine prinašajo.
Vrste škroba, ki pomagajo pri učinkovitem hujšanju
Škrob je glavni "sovražnik" ljudi, ki se držijo shujševalnih diet. Poleg škroba, ki zlahka pridobi težo, vam bo škrob, ki pomaga pri hujšanju, kot spodaj, pomagal izgubiti maščobo in zagotovil prehrano za telo.
Preprosti načini za pomoč materam pri preprečevanju zobne gnilobe pri otrocih
Mnogi starši še vedno ne vedo, da zgodnje zobno gnilobo povzroča številne slabe posledice za njihove otroke, kot so obrabljeni zobje, izguba estetike in šepetanje. Od takrat ni več možnosti, da bi otroke pravočasno preprečili in zdravili, ko vidijo, da imajo karies.