Kako narediti hranljivo in okusno mleko iz lotosovih semen je izjemno preprosto

Kako narediti okusno in hranljivo mleko iz lotosovih semen doma, je izjemno preprosto in enostavno. Kaj torej čakate, ne da bi to storili takoj, da boste lahko vsak dan uživali v kozarcu tega mleka?

Mleko iz lotosovih semen ni samo odličen hladilni napitek za vroče poletne dni, ampak ima tudi učinek prečiščevanja telesa, pomaga pri pomirjanju, dobrem spanju in podpira hujšanje ter izredno polepša kožo. Kako torej pripraviti okusno in hranljivo mleko iz lotosovih semen, ali veste?

Prednosti mleka lotosovih semen

Če želite izvedeti, kako narediti mleko iz lotosovih semen, morate najprej ugotoviti, kakšne so prednosti pitja tega mleka? Lotusovo seme je majhno seme, vendar vsebuje veliko zelo dobrih koristi za zdravje. Lotusova semena se že dolgo uporabljajo kot zdravilo za zdravljenje nespečnosti in živčnih zlomov. Natančneje, lotosova semena vsebujejo minerale cink, železo itd., ki pomagajo krepiti odpornost telesa in tvorijo krvne celice, kar vam daje gladko, sijočo kožo in preprečuje staranje.

Mleko lotosovih semen ima številne odlične uporabnosti

Za nosečnice bo mleko lotosovih semen hranljiva pijača tako za mater kot za otroka. Lotusova semena zagotavljajo obilo beljakovin, ki podpirajo najboljši razvoj možganov in živčnega sistema zarodka. Ne samo to, pitje mleka iz lotosovih semen je tudi preprost način za zdravljenje nespečnosti za nosečnice, ki pomaga bolje in globlje spati. Poleg tega ima mleko lotosovih semen tudi protivnetne, toplotno čistilne in čistilne učinke, ki so izjemno učinkoviti, česar ne vedo vsi.

Razkrivamo, kako narediti mleko lotosovih semen preprosto in enostavno za pripravo

Sestavine za pripravo svežega mleka lotosovih semen

Za pripravo hranljive skodelice mleka iz lotosovih semen morate najprej pripraviti vse sestavine, kot sledi:

• 500 g svežih lotosovih semen;
• 200 ml svežega mleka;
• 180 g sladkanega kondenziranega mleka;
• 200 g galunovega sladkorja ;
• 50g listov pandana (lepljivi listi);

Pripomočki: Lonec, mešalnik, žlica, steklenica za mleko, sito, filtrirna krpa ...

Navodila za pripravo mleka iz lotosovih semen

Postopek izdelave mleka lotosovih semen bo vključeval:

• Obdelava lotosovih semen: sveža lotosova semena imajo lahko še vedno lupino na zunanji strani, zato morate semena olupiti, razdeliti in odstraniti lotosovo srce. Cilj je preprečiti, da bi mleko postalo grenko. Razkrivamo, del lotosovega srca operemo in pražimo ali posušimo, nato pa ga uporabimo za pripravo zelo dobrega čaja.
• Operite lotosova semena in odcedite vodo.
• V odcejen mešalnik lotosovih semen dajte 400 ml filtrirane vode, tako da 2-krat zmeljemo. 
• Po mletju vzamete tanko vrečko iz blaga, vanjo daste lotosova semena in filtrirate vodo. Po prvem zaužitju vode nadaljujte z dodajanjem filtrirane vode lotosovi kaši, da jo napolnite, jo iztisnite, da lahko dobite vso esenco lotosovega semena.
• Previdneje, filtrirajte skozi sito 1-2-kratno količino lotosove vode, pridobljene po zgornjem koraku, da temeljito očistite ostanek. 
• Da bo mleko lotosovih semen bolj okusno, lahko mleko za kuhanje kombinirate z listi pandana . Ananasove liste operemo, zvežemo v snope in damo v lonec za kuhanje z 1,5 litra precejene vode. Ko voda zavre, dodajte količino kamenega sladkorja glede na vaš okus in kuhajte, dokler se ne raztopi. 
• V drug lonec damo lotosovo vodo, pristavimo na štedilnik in kuhamo na majhnem ognju približno 15 minut. Upoštevajte, da se je treba med kuhanjem osredotočiti in nenehno mešati. Tako novo mleko lotosovih semen ni zažgano in je vedno gladko. 
• Ko lonec vode z lotosovimi semeni zavre in začne valovati, ugasnite štedilnik. Dodajte kondenzirano mleko in sveže mleko ter dobro premešajte.
• Odstranite liste pandana v loncu sladkorne vode in zmešajte s kuhanim lotosovim mlekom, dobro premešajte. Če je pena, jo odstranite, da bo mleko bolj gladko. 

Kako narediti mleko lotosovih semen doma preprosto in enostavno

Končan izdelek

Ko dokončate zgornje korake za pripravo mleka iz lotosovih semen, boste imeli okusne in hranljive skodelice mleka iz lotosovih semen. Predlog je, da mleko lotosovih semen pijete, ko je še toplo, da začutite eterični in hladen okus. V primeru, da želite piti hladno, lahko počakate, da se mleko ohladi, nato pa ga prelijete v steklenico, zaprete s pokrovom in postavite v hladilnik za približno 2 uri. Ne dodajajte ledu, ker bo razredčil okus mleka.

Kako shraniti mleko lotosovih semen?

Ko veste, kako narediti mleko iz lotosovih semen doma, se mnogi sprašujejo, kako shraniti mleko, če se preveč kuha in ga ne morete piti? Če razkrijete, lahko mleko shranite na naslednji način:

• Mleko je še vroče, zato ga ne smemo dajati v zaprte steklenice ali kozarce ali inkubirati v škatlah. Tako bo mleko parilo in se hitro pokvarilo. Zato morate pustiti, da se mleko popolnoma ohladi in ga nato postavite v hladilni del.
• Ko ga postavite v hladilnik, ne pozabite nastaviti temperature pod 3 stopinje Celzija.Tako lahko mleko lotosovih semen ohranite 3-4 dni. Vendar pa je mleko najbolje zaužiti v 24 urah, zato si ga pripravite z zadostno količino za čez dan, da boste vedno uživali v okusnem svežem mleku.
• Ko vzamete mleko iz hladilnika, da ga natočite v kozarec, da ga popijete, steklenice ne puščajte predolgo na zunanji temperaturi.
• Za dobro zdravje ne pozabite shranjevati mleka lotosovih semen v steklenicah in kozarcih iz stekla. 

Kako shraniti mleko lotosovih semen?

Torej, ni vam treba biti preveč mučen, potrebujete le sestavine, ki jih je enostavno najti, in preprost način za pripravo mleka iz lotosovih semen, kot je opisano zgoraj, imeli boste izjemno privlačno pijačo, še posebej izjemno hranljivo za otroke. , nosečnice in starejše že . Prosimo, da shranite uporabne informacije, ki jih je članek delil, da jih boste lahko izdelali za svoje družinske člane!