Je vroče jesti guavo? Ali uživanje veliko guave povzroča akne?

Mnogi ljudje radi jedo guavo, vendar ne vedo, ali je uživanje guave pekoče ali ne. Če imate navado, da vsak dan jeste veliko guave, bi morali v tem članku videti odgovor na vprašanje, ali je uživanje guave pekoče.

Guava , ko je še zelena, ima grenak okus, mnogi radi jedo zeleno guavo, pomočeno s soljo, ki je zelo okusna. Ko je sadež zrel, ima rahlo sladek ali rahlo kisel okus. Guavo je zelo enostavno jesti, jesti jo je mogoče vsak dan, ne da bi vam bilo dolgčas. Vendar pa lahko vsako sadje povzroči določeno škodo, če ga uživamo v prevelikih količinah. Uživanje sadja guava je vroče v telesu, ali so akne ali ne, je vprašanje, ki ga je treba razjasniti.

Kakšne lastnosti ima sadje guava?

Po delitvi vzhodne medicine ima hrana 4 lastnosti: vroče - toplo - hladno - hladno. Obstaja sadje, ki je v ustih zelo hladno, vendar je v resnici pekoče. Nasprotno, nekateri sadeži so pekoči na jezik, vendar imajo zelo dobre hladilne in hladilne lastnosti. Guavo orientalska medicina uvršča med tople lastnosti, to pomeni, da deluje ogrevalno, pospešuje prekrvavitev in odpravlja hladen zrak v telesu.

Po orientalski medicini ima guava tople lastnosti, znane tudi kot zmerne lastnosti

Odgovor: Ali je pekoče jesti guavo?

Guava ima toplo naravo, sposobnost povzročanja toplote v telesu je manjša kot pri vročem sadju. Po oceni vzhodne medicine uživanje guave v razumnih odmerkih le redko povzroči vročino ali akne. Vendar lahko uživanje veliko guave povzroči tudi povečano proizvodnjo toplote, telesno vročino in akne. Ljudje z vročim telesom ne smejo jesti veliko guave. Tudi ljudje z normalnim telesom ne bi smeli jesti veliko guave na vroč dan.

Trenutno sodobna medicina nima raziskav, ki bi dokazale, da uživanje guave povzroča vročino pri ljudeh. Pravzaprav obstaja veliko ljudi, ki jedo guavo v velikih količinah, ne da bi imeli akne in ne bi videli "vročinskih utripov". To je odvisno od lokacije posamezne osebe. Če se sprašujete, ali je uživanje guave pekoče ali je uživanje zelene guave pekoče, preprosto jejte normalno in poslušajte reakcijo svojega telesa.

Odgovorite, če je uživanje guave pekoče, glede na orientalsko medicino lahko uživanje velike količine guave povzroči vročino

Kakšne so prednosti vsakodnevnega uživanja guave?

Guavo lahko jeste vsak dan, ne da bi vas skrbelo, ali je pekoča ali ne. Za brezskrbnost je dovolj, da vsak dan pojeste 2-3 guave in jih razdelite na več obrokov. Z razumno prehrano guava ne samo, da ne povzroča vročine, ne povzroča aken, ampak tudi pomaga izboljšati lepoto kože. Vsakodnevno uživanje guave prinaša tudi številne koristi za zdravje.

Dobro za diabetike

Guavo zdravniki priporočajo diabetikom, da jo dodajo svoji prehrani. Glede na analizo sodobne medicine ima encim protein tirozin fosfataza v guavi učinek zmanjšanja insulinske rezistence pri sladkorni bolezni . Guava vsebuje veliko vlaknin, vsakih 100 g guave ima 6 g vlaknin, ki pomagajo omejiti povečanje sladkorja po zaužitju. Diabetiki naj olupijo kožo, ko jedo guavo, ker je sladkor v lupini.

Uživanje guave podpira hujšanje

Guava je idealna izbira za shujševalno dieto. Ena guava vsebuje samo 37 kalorij, nima holesterola in ima tudi zelo malo ogljikovih hidratov. Guava zagotavlja vlaknine, vitamin C pomaga pri izgorevanju kalorij in odvečne maščobe. Z guavo lahko neprekinjeno uporabljate 30-dnevni shujševalni meni, ne da bi vas skrbelo, ali je guava vroča. Vsak dan pojeste neposredno 2-3 guave ali stisnete, da pijete vodo.

Boljša kontrola telesne teže z uživanjem ali pitjem soka guave vsak dan

Izboljšajte lepoto kože

Guava je 80 % sestavljena iz vode, zato pomaga hidrirati telo. Guava vsebuje veliko antioksidantov, predvsem likopen in vitamin C. Likopen deluje proti škodljivim vplivom UV žarkov in onesnaženosti okolja na kožo ter upočasnjuje proces staranja kože. Vitamin C zavira pigmentacijo, zbledi temne madeže. Naj vas ne skrbi, ali je pekoče jesti guavo ali če boste dobili akne, ko so hranila v guavi zelo dobra za kožo.

Izboljšajte imunski sistem

Guava je eden od sadežev z največ vitamina C. Vitamina C v guavi je 4-krat več kot vitamina C v pomaranči. Vitamin C spodbuja delovanje imunskega sistema, proti patogenom in okoljski oksidaciji. Dodatek vitamina C pomaga tudi pri popravljanju poškodb, obnavljanju telesa po bolezni ali zdravljenju bolezni. Antioksidanti v guavi prispevajo k preprečevanju rakavih celic.

Ali je dobro jesti veliko guave?

Ne vidite, da ima guava številne prednosti, ki nenadzorovano uživajo guavo. Zdravniki priporočajo, da zaužitje 2-3 guave na dan zadostuje za absorpcijo hranil, ne da bi vas skrbeli stranski učinki. Uživanje preveč guave lahko povzroči naslednje škodljive učinke.

Bolečina v trebuhu

Guava vsebuje trda semena, ki so težko prebavljiva. Ko vstopijo v želodec, spodbudijo želodec, da se močno skrči za prebavo. To poslabša bolečine v trebuhu. Zdravniki priporočajo, da ljudje z želodčnimi boleznimi ne uživajo celih semen guave, ampak naj pijejo sok iztisnjen.

zaprtje

Zelena guava je bogata s tanini, ki so odgovorni za oster okus in adstrigentne lastnosti. Ko tanin vstopi v želodec, ustvari adstringentno membrano in moti gibanje črevesja, kar povzroči zaprtje.

Poln želodec

V 100 g guave je do 228,3 mg vitamina C. Prekomerna absorpcija vitamina C zlahka povzroči, da je telo sito. Tanini v guavi in ​​trdota semen guave povzročajo tudi prebavne motnje in vetrove.

Guava je dobra za zdravje, vendar je ne smete jesti preveč

Na vprašanje, ali je pekoče jesti guavo , akne ali ne in kakšna je škoda uživanja velike količine guave, je članek natančno odgovoril. Če vas ob uživanju guave skrbi zaprtje, bolečine v trebuhu, odstranite semena in guavino kašo temeljito prežvečite. Da bi optimalno absorbirali hranila guave, jo zaužijte neposredno, namesto da bi jo stisnili v smuti.

Guavo lahko jeste 30 minut pred ali po obroku, vendar ljudje z želodčnimi boleznimi ne smejo uživati ​​guave na prazen želodec. Diabetiki, ki želijo jesti guavo, naj olupijo kožo, ker je vsebnost sladkorja v guavi največ v lupini. Tisti, ki lahko uživajo guavino lupino, morajo paziti, da izberejo čisto guavo brez kemikalij in jo pred jedjo temeljito namočiti.