11 head juurvilja rasedatele, mida tasuks menüüsse lisada
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?
Uriinianalüüsid on teie arsti tavapäraste sünnieelsete visiitide lahutamatu osa infektsioonide ja muude seisundite kontrollimiseks. Uriinianalüüsi tulemuste hulgas on proteinuuria indeks raseduse ajal midagi, millele peate ema ja lapse tervise tagamiseks tähelepanu pöörama.
Proteinuuria on määratletud kui valgu olemasolu uriinis. Raseduse ajal on proteinuuria sõeluuringu läbiviimine hädavajalik, kuna see aitab tuvastada ema ja lapse tervises toimuvaid tõsiseid muutusi, et neid saaks kohe ravida.
Raseduse ajal on normaalne, et valku esineb uriinis väikestes kogustes. Kuid mõnikord võib see indikaator olla märk neerufunktsiooni häiretest, stressist, infektsioonist ja mõnest muust haigusseisundist.
Proteinuuria raseduse ajal määratakse tavaliselt uriinianalüüsi abil . Normaalse raseduse ajal suureneb proteinuuria märkimisväärselt, mistõttu valgu eritumist peetakse rasedatel ebanormaalseks, kui see ületab 300 mg/24 tunni jooksul. See võib olla märk neeruprobleemidest. Proteinuuriat on kahte tüüpi: krooniline proteinuuria ja algav proteinuuria.
Krooniline proteinuuria on seisund, mille puhul teie uriinis oli enne rasedust valku. Kui see juhtub enne 20. rasedusnädalat, on see märk juba olemasolevast neeruhaigusest.
Algav proteinuuria on seisund, mille korral uriinis esineb raseduse ajal valku ja see on tõenäolisemalt tingitud preeklampsiast .
Neerud filtreerivad verest jääkaineid ja säilitavad organismile vajalikud komponendid, sealhulgas valgud, kuid terviseprobleemide tõttu lasevad neerud need valgud uriiniga:
Preeklampsia on rasedushäire, mida iseloomustab kõrge vererõhk ja sageli suur valgukogus uriinis. Sellel seisundil ei ole sümptomeid, kuid kui see on tõsine, võite kogeda peavalu, käte ja näo turset, iiveldust, oksendamist, kõhuvalu, vähem urineerimist ja nägemise hägustumist. Raske preeklampsia võib mõjutada neerude, maksa, aju, silmade, südame ja kopsude tööd.
Eklampsia on krambid, mis esinevad samaaegselt preeklampsiaga. Need krambid tekivad sageli enne sünnitust, sünnituse ajal või pärast seda. See on ohtlik olukord, mis nõuab viivitamatut sekkumist.
HELLP-i sündroom , preeklampsia variant, võib olla teie ja teie lapse eluohtlik. Seda sündroomi iseloomustavad hemolüütiline aneemia , maksaensüümide aktiivsuse tõus ja trombotsütopeenia. Selle seisundi sümptomid on samad, mis preeklampsia korral: iiveldus, oksendamine, valu ülakõhus, peavalu, väsimus, nägemise ähmastumine. HELLP-sündroom võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu maksa- ja neerukahjustus, kopsuturse, platsenta irdumus ja dissemineerunud intravaskulaarse koagulatsiooni sündroom.
Raseduse ajal suurendab preeklampsia eklampsia ja HELLP riski. Need seisundid võivad põhjustada lootele kahjulikke mõjusid, nagu madal sünnikaal , enneaegne sünnitus, surnultsündimine , aeglane kasv emakas jne.
Valgu olemasolu uriinis raseduse ajal võib olla kuseteede infektsiooni tunnuseks. Peaksite kaaluma:
Kas ma pissin tihti?
Kas tunnete urineerimisel ebamugavust?
Kuseteede infektsioone tuleb koheselt ravida, et vältida selliseid haigusi nagu neeruinfektsioonid, mis sageli väljenduvad seljavalu, oksendamise, iivelduse ja külmavärinana. Lisaks võib see seisund mõjutada ka last, põhjustades enneaegset sünnitust või madalat sünnikaalu. Kui teil on kuseteede põletik, määrab arst rasedatele ohutu antibiootikumi.
Siin on mõned muud põhjused, miks uriinis on valgusisaldus raseduse ajal:
Liigne stress
Kokkupuude kõrgete temperatuuridega
Palavik
Dehüdratsioon
Liiga raske treenimine
Leukeemia, erütematoosluupus, krooniline neeruhaigus, artriit ja suhkurtõbi .
Proteinuuria saab ära tunda järgmiste sümptomite kaudu:
Paistes käed ja jalad
Paistes nägu
Vahune uriin.
Alates raseduse keskpaigast peaksite jälgima preeklampsia sümptomeid, näiteks:
Hägused silmad
Paistes käed, jalad ja nägu
Pidev peavalu
püsiv kuumus
Tugev valu ribide all.
Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Need sümptomid võivad ilmneda alates 27. rasedusnädalast või esimestel sünnitusjärgsetel nädalatel.
Proteinuuria tuvastamiseks on palju meetodeid, näiteks:
Selle testiga võtab arst teie uriiniproovi ja testib seda keemilise reaktiivi ribaga uriinimõõtevardaga. Sel ajal toimuvad keemilised reaktsioonid ja annavad erinevaid värve. See testriba võib näidata ka glükoosi olemasolu. Seetõttu saab seda kasutada ka rasedusdiabeedi skriinimiseks. Albumiin on peamine valk uriinis, mis muudab sondi roheliseks. Mida tumedam on roheline, seda suurem on proteinuuria.
Seda testi saab teha kodus või haiglas. Teilt võetakse 24 tunni jooksul uriiniproov ja seda analüüsitakse. Kui valku uriinis on 24 tunni jooksul rohkem kui 300 mg, võib see olla märk preeklampsiast.
Valgu taset uriinis peetakse normaalseks, kui:
Pole rase: vähem kui 140 mg (0,14 g) 24 tunni kohta
Raseduse teine trimester: 0 kuni 255 mg (0,26 g) 24 tunni kohta
Raseduse viimased 3 kuud: 0 kuni 254 mg (0,25 g) 24 tunni kohta
Valk uriinis väikestes kogustes on raseduse ajal tavaline nähtus. Sellel seisundil võib olla palju põhjuseid ja see võib tuleneda isegi sellest, et neerud töötavad paremini või keha võitleb infektsiooniga.
Rutiinsete sünnituseelsete visiitide ajal tehakse uriini valguanalüüse. Kui teie uriini valk ja vererõhk on mõlemad kõrged, soovitab arst teha vereanalüüse, et kontrollida teie rakkude arvu, vere hüübimist ning maksa- ja neerufunktsiooni.
Proteinuuria ei ole haigus, sest ravi sõltub sellest, mis seda põhjustab. Näiteks kui proteinuuria on põhjustatud diabeedist, peate seda kontrolli all hoidma treeningu, tervisliku toitumise ja ravimitega. Kui proteinuuria on põhjustatud kõrgest vererõhust, peate võib-olla seda kontrolli all hoidma.
Lisaks põhihäirete kontrollimisele peaksite sööma ka vähem soola. Teile sobiva dieedi kohta võite küsida oma arstilt. Lisaks peaksite jooma rohkem vett.
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?
aFamilyToday Health – rasedana raseduse teises staadiumis on rasedatel sageli turse sümptomid. Kuidas aidata rasedatel piirata?
Bragg Health Journali (USA) andmetel on õunasiidri äädika kasulikkus rasedatele tohutult suur. Seda tüüpi äädikas aitab toetada detoksikatsiooni ja suurendab vastupanuvõimet.
Kuidas saavad rasedad naised raseduse jaoks 14 olulist mineraalainet täiendada? aFamilyToday Health annab teile teadmisi kvalifitseeritud mineraalide tarbimise ja tasemete kohta.
Raseduse ajal muutub rasedate emade maitse sageli, kas rasedad naised söövad vürtsikat toitu emale ja lootele?
Teravili on hea toit rasedatele, mida soovitavad paljud eksperdid. Kuid mis on teravilja eelised rasedatele naistele, ei tea kõik.
Kookosõli mõju rasedatele on üsna rikkalik, mitte ainult ei aita venitusarme vähendada, vaid kehasse imendudes toob see ka muid eeliseid.
Kuumahoogud raseduse ajal on nähtus, kus kehatemperatuur on normist kõrgem, põhjustades ebamugavustunnet ja väsimust, kuigi rasedal ei ole haigusi nagu palavik.
Raseduse ajal sügelev kõht on normaalne, sest kõhunahk peab lapse kasvades venima. Aga mis siis, kui rase ema tunneb end liiga ebamugavalt?
Raseduse ajal sõltub teie toitumine ja see, kuidas te emaüsas lootega suhtlete, lisaks emalt päritud IQ-tegurile, kas rase ema sünnitab intelligentse lapse või mitte.
Peamassaaž on kasulik lõõgastusteraapia, mis aitab rasedatel leevendada psühholoogilist stressi või füüsilist ebamugavust.
Mõnikord ei ole pearinglus ja iiveldus normaalsed sümptomid, vaid hoiatavad märgid, et teil on raseduse ajal madal vererõhk.
Enne raseduse ultraheliuuringut tutvuge järgmise teabega, et vältida negatiivset mõju nii lootele kui ka enda tervisele!
Kas rasedad naised, kes võtavad kalaõli, on tõesti kasulikud nii emale kui ka lapsele? Mis on selles tõde ja millist kalaõli tuleks ohutuse tagamiseks kasutada?
Vana arvamus, et rasedatel naistel juukseid lõikab, on rohkem halba õnne kui õnne, kuid tänapäeval ei vasta see enam tõele. Uurime välja, miks.
Imetamine raseduse ajal on probleem, mis ajab paljud naised segadusse, sest nad ei tea, kas see on ohutu.
Epigastimaalne valu raseduse ajal esineb ülakõhu keskosas ja rinnakorvi all. Sellel on üsna palju põhjuseid.
Tumedad ringid silmade all on sageli rasedatel naistel, eriti viimase 3 kuu jooksul. Kuigi see pole ohtlik, võib see põhjustada rasedate naiste enesekindluse puudumist
aFamilyToday Health – mõnede uuringute kohaselt ei ole gripivastane vaktsineerimine vajalik ainult rasedatele naistele raseduse ajal, vaid aitab tõsta ka loote immuunsust gripi vastu.
aFamilyToday Health – Magushapu maitsega apelsinimahl on rasedate emade maitset väga lihtne turgutada. Kuid kas rasedatel on apelsinimahla joomine ohutu?
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.