11 head juurvilja rasedatele, mida tasuks menüüsse lisada
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?
Kas rasedad naised peaksid saama gripivaktsiini?
Mõnede uuringute kohaselt ei ole gripivastane vaktsineerimine vajalik ainult rasedatele naistele raseduse ajal, vaid toetab ka loote gripivastase immuunsuse tõstmist.
Ilm on päikesepaisteline ja vihmane on ideaalne aeg gripiviiruse arenemiseks ja levikuks. Sel ajal ei ole raseda ema organism veel ilmastikumuutustega kohanenud, immuunsüsteem on nõrgenenud, mistõttu on gripiviirusel kerge tungida. Kui see seisund kestab kaua, ei ole see hea nii teile kui ka lootele. Mida peaksid rasedad tegema gripi ennetamiseks?
Kuidas gripivaktsiin toimib?
Inimestel haigestumist põhjustavaid gripiviirusi on kahte tüüpi, A-gripiviirus ja B-gripiviirus. A-gripiviirused klassifitseeritakse kahe pinnaantigeeni: hemaglutiniini (HA) ja neuraminidaasi (NA) omaduste alusel. Alates 1977. aastast on A-gripiviirus (H1N1), A-gripiviirus (H3N2) ja B-gripiviirus levinud üle maailma.
Gripivaktsiin aitab luua inimese kehas antikehi umbes 2 nädalat pärast vaktsineerimist. Need antikehad kaitsevad keha gripiviiruste eest.
Varem gripi vastu vaktsineerimine aitab teie kehal järgmisel hooajal viirusega võidelda. Traditsioonilised gripivaktsiinid (kolmevalentsed vaktsiinid) on valmistatud 3 viiruse vastu: A-gripiviirus (H1N1), A-gripiviirus (H3N2) ja B-gripiviirus. Samuti on olemas gripivaktsiinid, mis on loodud nelja tüüpi gripiviiruse vastu võitlemiseks (valentne keemiaravi). vaktsiin). Need vaktsiinid toimivad selliste viiruste vastu nagu kolmevalentne vaktsiin ja B-gripiviirus.
Millal peaksid rasedad saama gripivaktsiini?
USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) eksperdid soovitavad ka rasedatele emadele ja 6–24 kuu vanustele lastele gripisüsti teha, kuid mitte noorematele imikutele. Eksperdid usuvad ka, et raseduse ajal vaktsineerimine kaitseb last gripi eest ja annab emalt gripi immuunsuse.
Lisaks soovitab Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž selle haiguse riski ja tüsistuste ärahoidmiseks kõigil rasedatel teha gripivaktsiini. Rasedad naised võivad saada gripivaktsiini igal ajal, enne rasedust või raseduse ajal.
Miks on gripivaktsiin rasedatele kasulik?
Statistika kohaselt 340 ema ja beebi kohta USA-s aastatel 2004–2005. Teadlased jälgisid nii ema kui ka lapse hingamisteede haiguste taset esimese 24 nädala jooksul pärast sündi. Raseduse ajal vaktsineeritud emade puhul oli nende lastel 63% väiksem tõenäosus grippi saada kui vaktsineerimata emade beebidel.
Vähe sellest, vähenes ka palavikuga hingamisteede haigustesse haigestumine, 153 lapse haigestumise juhtumilt (kui ema ei vaktsineerinud) 110 lapse haigestumise juhtumini (kui ema oli vaktsineeritud). Teisisõnu on üks viiest vaktsineeritud rasedast emast kaitstud palavikuga kaasnevate hingamisteede haiguste eest.
Mõned teised soovitused viitavad sellele, et gripivastane vaktsineerimine aitab rasedatel kaitsta oma sündimata lapsi surmava viiruse eest. Te ei tohiks pärast lapse sündi gripivaktsiini saada, sest see võib ohustada teie last terviseprobleemide, näiteks sünnidefektide või isegi surmaga, eriti alla 6 kuu vanuste imikute puhul.
Seega, kui olete rase ja soovite tervet rasedust, eriti ajal, mil ilm on muutumas heitlikuks vihmaperioodiks, peaksid rasedad valima gripivaktsiini, et tagada oma tervise ohutus nii emale kui lootele. Selle aja jooksul tuleks selgeks õppida ka vaktsineerimiskava, et laps oleks hästi ette valmistatud ja viima oma last vaktsineerima, et ennetavalt ohtlikke haigusi ennetada.
Kas jalgade turse raseduse ajal on ohtlik?
aFamilyToday Health – rasedana raseduse teises staadiumis on rasedatel sageli turse sümptomid. Kuidas aidata rasedatel piirata?
Kas ma peaksin raseduse ajal kasutama õunasiidri äädikat? Õunasiidri äädika eelised rasedate naiste tervisele
Bragg Health Journali (USA) andmetel on õunasiidri äädika kasulikkus rasedatele tohutult suur. Seda tüüpi äädikas aitab toetada detoksikatsiooni ja suurendab vastupanuvõimet.
14 tüüpi mineraale, mida peate raseduse ajal lisama
Kuidas saavad rasedad naised raseduse jaoks 14 olulist mineraalainet täiendada? aFamilyToday Health annab teile teadmisi kvalifitseeritud mineraalide tarbimise ja tasemete kohta.
Rasedad naised söövad raseduse ajal vürtsikalt: kas või mitte?
Raseduse ajal muutub rasedate emade maitse sageli, kas rasedad naised söövad vürtsikat toitu emale ja lootele?
Miks peaksid rasedad naised dieeti lisama?
Teravili on hea toit rasedatele, mida soovitavad paljud eksperdid. Kuid mis on teravilja eelised rasedatele naistele, ei tea kõik.
7 kookosõli eelist rasedatele naistele tervisest iluni
Kookosõli mõju rasedatele on üsna rikkalik, mitte ainult ei aita venitusarme vähendada, vaid kehasse imendudes toob see ka muid eeliseid.
Kuumahood raseduse ajal väsitavad paljusid rasedaid emasid
Kuumahoogud raseduse ajal on nähtus, kus kehatemperatuur on normist kõrgem, põhjustades ebamugavustunnet ja väsimust, kuigi rasedal ei ole haigusi nagu palavik.
Sügelev kõht raseduse ajal: põhjused ja 6 näpunäidet sügeluse peatamiseks
Raseduse ajal sügelev kõht on normaalne, sest kõhunahk peab lapse kasvades venima. Aga mis siis, kui rase ema tunneb end liiga ebamugavalt?
8 näpunäidet raseduse ajal, mis aitavad teil targa lapse sünnitada
Raseduse ajal sõltub teie toitumine ja see, kuidas te emaüsas lootega suhtlete, lisaks emalt päritud IQ-tegurile, kas rase ema sünnitab intelligentse lapse või mitte.
Peamassaaži eelised, mida rasedad naised ei tohiks ignoreerida
Peamassaaž on kasulik lõõgastusteraapia, mis aitab rasedatel leevendada psühholoogilist stressi või füüsilist ebamugavust.
Madal vererõhk raseduse ajal: olge ettevaatlikud, rasedad!
Mõnikord ei ole pearinglus ja iiveldus normaalsed sümptomid, vaid hoiatavad märgid, et teil on raseduse ajal madal vererõhk.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Enne raseduse ultraheliuuringut tutvuge järgmise teabega, et vältida negatiivset mõju nii lootele kui ka enda tervisele!
Rasedad naised võtavad kalaõli: eelised ja märkused
Kas rasedad naised, kes võtavad kalaõli, on tõesti kasulikud nii emale kui ka lapsele? Mis on selles tõde ja millist kalaõli tuleks ohutuse tagamiseks kasutada?
Hajutada kuulujutt, et rasedad naised ei tohiks juukseid lõigata
Vana arvamus, et rasedatel naistel juukseid lõikab, on rohkem halba õnne kui õnne, kuid tänapäeval ei vasta see enam tõele. Uurime välja, miks.
Imetamine raseduse ajal ja asjad, mida rasedad naised ei tohiks ignoreerida
Imetamine raseduse ajal on probleem, mis ajab paljud naised segadusse, sest nad ei tea, kas see on ohutu.
Epigastimaalse valu põhjuse leidmine rasedatel naistel
Epigastimaalne valu raseduse ajal esineb ülakõhu keskosas ja rinnakorvi all. Sellel on üsna palju põhjuseid.
Mida peaksid rasedad tegema, kui silmade all tekivad tumedad ringid?
Tumedad ringid silmade all on sageli rasedatel naistel, eriti viimase 3 kuu jooksul. Kuigi see pole ohtlik, võib see põhjustada rasedate naiste enesekindluse puudumist
Kas rasedad naised peaksid saama gripivaktsiini?
aFamilyToday Health – mõnede uuringute kohaselt ei ole gripivastane vaktsineerimine vajalik ainult rasedatele naistele raseduse ajal, vaid aitab tõsta ka loote immuunsust gripi vastu.
10 eelist, kui rasedad naised joovad apelsinimahla
aFamilyToday Health – Magushapu maitsega apelsinimahl on rasedate emade maitset väga lihtne turgutada. Kuid kas rasedatel on apelsinimahla joomine ohutu?
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Milline on õige toitumine rasedatele?
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda?
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Tuvastage 8 märki kahenädalasest rasedusest
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
Pillide võtmine raseduse ajal: olge väga ettevaatlik!
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Milline sünnitusjärgne rasestumisvastane vahend sobib teile?
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
Ärge olge raseduse ajal vaginaalsete infektsioonide suhtes subjektiivne
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.