11 head juurvilja rasedatele, mida tasuks menüüsse lisada
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?
Raseduse ajal sügelev kõht on normaalne, sest kõhunahk peab lapse kasvades venima. Kui aga lapseootel emal on liiga ebamugav, mida teha?
See võib tunduda veider, kuid ainult rasedad naised mõistavad, kui raske on kontrollida harjumust sügelema oma raseda kõhtu sügelema. Miks peaksid rasedad naised seda tegema? Uurime koos aFamilyToday Healthiga järgmise artikli kaudu.
Kõhusügelus on raseduse ajal üsna tavaline sümptom, mille põhjuseks on järgmine nähtus:
Tavaliselt põhjustab kõhusügelus kasvav emakas, mis põhjustab naha venimist, mis viib niiskuse kadumiseni ja raseda naise sügelema.
Hormonaalsed muutused kehas, eriti kui östrogeeni tase on kõrge, on raseduse ajal maosügelemise põhjuseks.
Kui kõht sügeleb, on emal väga ebamugav, isegi tuju võib olla rahutu. Sel ajal rakendage kõhunaha rahustamiseks mõnda järgmistest äärmiselt tõhusatest nippidest.
Ärge kratsige: kui rasedal naisel on kõht sügelev, siis mida rohkem ta kratsib, seda rohkem on tema nahk ärritunud;
Kasutage niisutajat: peaksite kasutama kerget lõhnavaba niisutajat, mis aitab leevendada kõhusügelust raseduse ajal.
Kanna peale sügelusevastast kreemi või kasuta E-vitamiini sisaldavat õli: Sa saad selle õliga lahti oma kõhuvalust ja see on väga hea ka siis, kui sul on peale lapsesaamist valusad nibud.
Kuum vann: Kaerahelbe ja sooja veega suplemise kombinatsioon aitab väga hästi leevendada kõhusügelust raseduse ajal. Siiski ei tohiks kasutada liiga kuuma vett, sest see võib nahka rohkem kuivatada;
Kasutage magamistoas õhuniisutajat: see aitab vältida naha kuivamist – kuid olge ettevaatlik, kuna niisutajad võivad levitada baktereid ja põhjustada allergiat, kui seda ei kasutata. Peaksite hoolikalt läbi lugema ja järgima tootja juhiseid masina õige kasutamise kohta, et vältida kõhuvalu süvenemist.
Tavaliselt on raseduse ajal sügelev kõht põhjustatud naha venitusest. Mõnikord sügelevad ka rind, peopesad ja jalatallad. Seda nii hormonaalsete muutuste kui ka raseduse ajal tekkiva naha tõttu. Kui rasedal on tugev kõhusügelus, peaks ta pöörduma arsti poole.
Mõnikord on raseduse ajal sügelev kõht mõne tõsise tervisehäire tunnuseks. Kui sügelus on tõsine ja lööve on tõsine, võib teil olla mõni järgmistest:
Seda haigust iseloomustavad väga väikesed lööbed, mis ilmuvad kõhule. Esialgu on need sõlmed tavaliselt hajutatud, kuid hiljem koonduvad suurte laikudena kokku;
Ligikaudu 1% rasedatest kogevad nõgestõbi;
Tavaliselt esineb haigus raseduse hilises staadiumis (viimased 3–5 nädalat) ja mõnikord pärast sünnitust;
Urtikaaria põhjus on siiani teadmata ja kaksikuid või mitmikke kandvad naised on sellele haigusele vastuvõtlikumad;
Mõnikord levivad nõgestõbi teistele osadele, nagu reied, tuharad, selg, käed ja jalad. Siiski levivad nad harva näole, kaelale ja kätele;
Arst annab rasedale emale salvi raviks;
Kui see on tõsine, peate võtma antihistamiine või steroide;
PUPPS on tavaliselt kahjutu ja kaob pärast sündi;
Seda haigust esineb järgnevatel rasedustel harva.
Kui alguses tekivad vaid väikesed punased laigud, kuid siis need kasvavad suuremaks ja näevad välja nagu hammustused, on teil tõenäoliselt sügelev papul;
Seda peetakse tavaliseks raseduse sümptomiks, mis esineb tavaliselt kõhus, jäsemetes ja kogu kehas. Need ilmnevad raseduse 2. kuu lõpus või viimases etapis;
Rasedad naised võivad nende raviks kasutada salve või antihistamiine ja steroide
See haigus ei mõjuta last ja tavaliselt möödub pärast sündi. Kuid mõnikord 3 kuud pärast sünnitust lööve kaob;
See nähtus võib ilmneda järgmisel rasedusel.
Pemphigus bullae on seisund, mille korral sügelevad villid arenevad suurteks haavanditeks;
Tavaliselt ilmneb haigus raseduse keskmises ja hilises staadiumis ning kestab isegi 1–2 nädalat pärast sünnitust;
Sügelus ilmneb tavaliselt naba lähedal ja levib kätele, säärtele, peopesadele ja jalataldadele. Arst annab rasedale emale raviks steroide sisaldavaid ravimeid;
See haigus on tõsisem kui PUPPS, kuna see võib põhjustada enneaegset sünnitust, mõjutada lapse arengut ja isegi surnult sündi. Rasedad naised peaksid pöörduma arsti poole, kui nad näevad haigusnähte;
Mõnikord on teie lapsel mõne nädala jooksul pärast sündi kerge lööve. See seisund võib tekkida järgmisel rasedusel.
Kuigi see ei ole põhjustatud viirusest, on see mädaneva psoriaasi vorm;
Tavaliselt näete raseduse hilises faasis ja ilmuvad tavaliselt mädaga täidetud punaste laikudena, mis seejärel arenevad väikesteks valgeteks punnideks;
Need laigud ilmuvad sageli reitele, kubemesse, kõhule, kaenlaalustele, rindade alla ja muudele piirkondadele. Kaasnev sügelus on sümptomid nagu oksendamine, kõhulahtisus, palavik ja külmavärinad;
Tavaliselt ravitakse haigust kortikosteroide sisaldavate ravimitega.
See seisund kaob pärast sünnitust ja võite seda kogeda ka järgmisel rasedusel.
Intrahepaatiline kolestaas on rasedate naiste tugev sügelus ja seda esineb väga harva
Tavaliselt ilmneb see haigus raseduse hilises staadiumis. See on seisund, mille korral sapp seisab maksas, põhjustades happe tõusu veres, põhjustades keha sapi tõusu ja ladestumist nahka, põhjustades tugevat sügelust.
Rasedatel naistel on sageli lööve peopesadel, taldadel ja kõhul. Raseduse ajal kaasnev kõhusügelus on sellised sümptomid nagu iiveldus, ebamugavustunne ja isutus
Intrahepaatiline kolestaas on väga ohtlik ja võib viia surnult sündimiseni .
Kui teil on raseduse ajal kõht sügelev, pöörduge oma arsti poole, kui:
Sügelevad kehaosad ei ole põhjustatud naha kuivusest ega niiskuse puudumisest;
Sügeleb kõikjal kehal;
Teie kõhupiirkonnas tekib lööve (eriti kolmandal trimestril). See sümptom, mida nimetatakse ka PUPP-ks, on raseduse ajal tavaline, kuid on ravitav.
Kõhusügelus ilmneb tavaliselt keskmises staadiumis ehk 13. kuni 28. nädalal, kuid see nähtus võib esineda ka varases ja hilises staadiumis. Kui rase on kaksikud, on rasedatel naistel rohkem sügelust, sest kõhunahk peab palju venima.
Loodetavasti pakub ülaltoodud artikkel teile kasulikku teavet kõhusügeluse kohta raseduse ajal. Soovin teile väga tervislikku rasedust.
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?
aFamilyToday Health – rasedana raseduse teises staadiumis on rasedatel sageli turse sümptomid. Kuidas aidata rasedatel piirata?
Bragg Health Journali (USA) andmetel on õunasiidri äädika kasulikkus rasedatele tohutult suur. Seda tüüpi äädikas aitab toetada detoksikatsiooni ja suurendab vastupanuvõimet.
Kuidas saavad rasedad naised raseduse jaoks 14 olulist mineraalainet täiendada? aFamilyToday Health annab teile teadmisi kvalifitseeritud mineraalide tarbimise ja tasemete kohta.
Raseduse ajal muutub rasedate emade maitse sageli, kas rasedad naised söövad vürtsikat toitu emale ja lootele?
Teravili on hea toit rasedatele, mida soovitavad paljud eksperdid. Kuid mis on teravilja eelised rasedatele naistele, ei tea kõik.
Kookosõli mõju rasedatele on üsna rikkalik, mitte ainult ei aita venitusarme vähendada, vaid kehasse imendudes toob see ka muid eeliseid.
Kuumahoogud raseduse ajal on nähtus, kus kehatemperatuur on normist kõrgem, põhjustades ebamugavustunnet ja väsimust, kuigi rasedal ei ole haigusi nagu palavik.
Raseduse ajal sügelev kõht on normaalne, sest kõhunahk peab lapse kasvades venima. Aga mis siis, kui rase ema tunneb end liiga ebamugavalt?
Raseduse ajal sõltub teie toitumine ja see, kuidas te emaüsas lootega suhtlete, lisaks emalt päritud IQ-tegurile, kas rase ema sünnitab intelligentse lapse või mitte.
Peamassaaž on kasulik lõõgastusteraapia, mis aitab rasedatel leevendada psühholoogilist stressi või füüsilist ebamugavust.
Mõnikord ei ole pearinglus ja iiveldus normaalsed sümptomid, vaid hoiatavad märgid, et teil on raseduse ajal madal vererõhk.
Enne raseduse ultraheliuuringut tutvuge järgmise teabega, et vältida negatiivset mõju nii lootele kui ka enda tervisele!
Kas rasedad naised, kes võtavad kalaõli, on tõesti kasulikud nii emale kui ka lapsele? Mis on selles tõde ja millist kalaõli tuleks ohutuse tagamiseks kasutada?
Vana arvamus, et rasedatel naistel juukseid lõikab, on rohkem halba õnne kui õnne, kuid tänapäeval ei vasta see enam tõele. Uurime välja, miks.
Imetamine raseduse ajal on probleem, mis ajab paljud naised segadusse, sest nad ei tea, kas see on ohutu.
Epigastimaalne valu raseduse ajal esineb ülakõhu keskosas ja rinnakorvi all. Sellel on üsna palju põhjuseid.
Tumedad ringid silmade all on sageli rasedatel naistel, eriti viimase 3 kuu jooksul. Kuigi see pole ohtlik, võib see põhjustada rasedate naiste enesekindluse puudumist
aFamilyToday Health – mõnede uuringute kohaselt ei ole gripivastane vaktsineerimine vajalik ainult rasedatele naistele raseduse ajal, vaid aitab tõsta ka loote immuunsust gripi vastu.
aFamilyToday Health – Magushapu maitsega apelsinimahl on rasedate emade maitset väga lihtne turgutada. Kuid kas rasedatel on apelsinimahla joomine ohutu?
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.