Madal vererõhk raseduse ajal: olge ettevaatlikud, rasedad!

Mõnikord ei ole pearinglus ja iiveldus normaalsed raseduse sümptomid, kuid need võivad olla hoiatusmärgiks, et teil on raseduse ajal madal vererõhk.

Järgmises artiklis tutvustab aFamilyToday Health vajalikku teavet madala vererõhu kohta rasedatel ja märkmeid teile.

Madala vererõhu põhjused raseduse ajal

Rasedus toob kaasa palju muutusi, kuna naise keha peab kohanema lapse toitmise protsessiga. Seetõttu peavad rasedad naised alati järgima regulaarsete sünnituseelsete kontrollide ajakava, mille arst on määranud vererõhu ja muude tervisetegurite kontrollimiseks. Vererõhunäidud muutuvad sõltuvalt teie energiatasemest, elustiilist ja stressitasemest. Lisaks võib see indeks sõltuvalt kellaajast suureneda või väheneda.

Ekspertide hinnangul on raseda naise vererõhk esimese 24 rasedusnädala jooksul üsna madal. See võib tuleneda veresoonte laienemisest, mis võimaldab verel emakasse voolata . Teised ajutised põhjused hõlmavad liiga kiiret püsti tõusmist või liiga kaua mullivannis viibimist.

Normaalsest veelgi madalamale vererõhu langusele võivad kaasa aidata ka mitmed tegurid, sealhulgas:

Allergia

Südamehaigus

Dehüdratsioon

Aneemia

Infektsioon

Neeruhäire

Sisemine verejooks

Endokriinsüsteemi häired

Teatud ravimite kasutamine.

Mis on madal vererõhk?

Praegused juhised määratlevad normaalse vererõhu näidu alla 120 mm Hg süstoolse (ülemine arv) üle 80 mm Hg diastoolse (alumine arv). Arstid tuvastavad tavaliselt madala vererõhu, kui see on alla 90/60 mm Hg. Mõnel inimesel on kogu elu madal vererõhk, ilma et neil oleks mingeid haigusnähte.

Madala vererõhu tunnuste äratundmine raseduse ajal

Kuigi madal vererõhk iseenesest ei ole tavaliselt liiga ohtlik, võivad sümptomid olla tüütud või halvendada teie elukvaliteeti, eriti kui te pole neid haigusi varem kogenud. Madala vererõhu tunnused raseduse ajal on järgmised:

Hinga kiiresti

Õhupuudus

Iiveldus

Depressioon

Pearinglus

Segadust tekitav

Kahvatu nahk

Pearinglus, isegi minestamine püsti tõustes

Sageli janu, isegi pärast joomist enne

Nägemisprobleemid, nagu ähmane nägemine või topeltnägemine (kahekordne nägemine)

Raseduseaegne puhanguline väsimus muutus päeva jooksul tugevamaks.

Võimalikud ohud, kui rasedatel on raseduse ajal madal vererõhk

Madala vererõhuga rasedate naiste üheks peamiseks riskiks on peapööritusest või minestusest kukkumine, kui nad tõusevad istumisest või lamamisest liiga kiiresti. Sage minestamine raseduse ajal võib ohustada nii ema kui ka lapse tervist, sest vigastate end kogemata.

Tõsiselt madal vererõhk võib põhjustada šoki või elundikahjustusi. See muudab loote veretranspordi puudulikuks, mõjutades seeläbi tõsiselt lapse arengut ja sündi, näiteks surnult sünd, enneaegne sünnitus, väikese sünnikaaluga imikud .

Ravi madala vererõhuga rasedatele naistele

Tavaliselt ei ole raseduse ajal madala vererõhu jaoks spetsiifilist meditsiinilist ravi. Lisaks peaks teie vererõhk normaliseeruma umbes viimase 3 raseduskuu jooksul . Mõned naised, kellel esineb ebanormaalselt madala vererõhu episoode, võivad siiski vajada ravimeid. Kõik madalat vererõhku põhjustavad seisundid, nagu aneemia või hormonaalne tasakaalutus, tuleb esmalt ravida.

Kui teie arst kahtlustab, et konkreetne ravim põhjustab teie vererõhu langust, võib ta selle asemel välja kirjutada mõne muu ravimi.

3 kodust abinõu, mis aitavad rasedatel naistel raseduse ajal madalast vererõhust üle saada

Lisaks meditsiinilisele ravile eelistavad paljud naised ka kodus kasutatavaid abinõusid, mis aitavad neil raseduse ajal madala vererõhuga toime tulla, näiteks:

1. Puhka

Rasedate naiste puhul, kes kogevad sageli vererõhu langust, on oluline meeles pidada, et kõik toimingud tuleks teha väga aeglaselt. Võtke aega, et hommikul aeglaselt istuda, selle asemel et kohe tõusta ja voodist tõusta. Samuti ärge tõuske istudes liiga kiiresti püsti, et vältida peapööritust või minestamist.

Kui tunnete, et hakkate minestama, istuge või heitke õrnalt pikali, hingates ühtlaselt ja sügavalt. Parema külje asemel vasakul küljel lamamine võib samuti aidata suurendada verevoolu südamesse, mis omakorda aitab stabiliseerida keha. Lõpuks kandke avaraid ja mugavaid riideid, et vältida peapööritust ja väsimust.

Rasedad naised peaksid regulaarselt pause tegema, eriti kui neil on madal vererõhk. Laske oma kehal teatud kellaajal lõõgastuda, et keha saaks taastuda ja väsimust vähendada.

2. Vedeliku täiendamine

Sa peaksid hankima oma kehale palju vedelikku filtreeritud vee, värskete puuviljamahlade jms abil, et aidata leevendada madalat vererõhku raseduse ajal või hommikust iiveldust. Kui madal vererõhk tekitab iiveldust, aitab kõhuhäda probleemi lahendada sooja taimetee joomine ingverist, kummelist.

3. Pööra tähelepanu toitumisele

Arstid soovitavad ka madala vererõhuga rasedatel naistel süüa kogu päeva jooksul palju väikeseid eineid, selle asemel, et süüa kolme põhitoidukorraga. Mitmekesine ja toitaineterikas toitumine on eriti oluline raseduse ajal ning võib aidata vähendada raseduse sümptomeid. Kaaluge ka oma päevase soolatarbimise suurendamist, kui teil on raseduse ajal madal vererõhk. Pidage siiski nõu oma arstiga õige soolatarbimise osas, et vältida negatiivseid tervisemõjusid.

Millal pöörduda arsti poole?

Paluge oma lähedasel viivitamatult viia teid lähimasse haiglasse või meditsiiniasutusse, kui märkate järgmisi seisundeid:

Nõrk

Õhupuudus

Valu rinnus

Pearinglus

Nägemise muutus

Tugev peavalu

Tuimus või nõrkus ühel kehapoolel.

Madal vererõhk raseduse ajal on üsna tavaline nähtus, kuid siiski ei tasu olla subjektiivne. Teisest küljest pidage nõu oma arstiga, kui seisund jätkub pärast kolmandat trimestrit või püsib pikka aega. Regulaarsete sünnieelsete visiitide ajal jälgib arst ka teie vererõhku ja annab asjakohast nõu, et nii teie kui teie sündimata laps oleks õnnelik ja terve.