Hooldus rasedatele

Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?

aFamilyToday Health – rasedana raseduse teises staadiumis on rasedatel sageli turse sümptomid. Kuidas aidata rasedatel piirata?

Bragg Health Journali (USA) andmetel on õunasiidri äädika kasulikkus rasedatele tohutult suur. Seda tüüpi äädikas aitab toetada detoksikatsiooni ja suurendab vastupanuvõimet.

Kuidas saavad rasedad naised raseduse jaoks 14 olulist mineraalainet täiendada? aFamilyToday Health annab teile teadmisi kvalifitseeritud mineraalide tarbimise ja tasemete kohta.

Raseduse ajal muutub rasedate emade maitse sageli, kas rasedad naised söövad vürtsikat toitu emale ja lootele?

Teravili on hea toit rasedatele, mida soovitavad paljud eksperdid. Kuid mis on teravilja eelised rasedatele naistele, ei tea kõik.

Kookosõli mõju rasedatele on üsna rikkalik, mitte ainult ei aita venitusarme vähendada, vaid kehasse imendudes toob see ka muid eeliseid.

Kuumahoogud raseduse ajal on nähtus, kus kehatemperatuur on normist kõrgem, põhjustades ebamugavustunnet ja väsimust, kuigi rasedal ei ole haigusi nagu palavik.

Raseduse ajal sügelev kõht on normaalne, sest kõhunahk peab lapse kasvades venima. Aga mis siis, kui rase ema tunneb end liiga ebamugavalt?

Raseduse ajal sõltub teie toitumine ja see, kuidas te emaüsas lootega suhtlete, lisaks emalt päritud IQ-tegurile, kas rase ema sünnitab intelligentse lapse või mitte.

Peamassaaž on kasulik lõõgastusteraapia, mis aitab rasedatel leevendada psühholoogilist stressi või füüsilist ebamugavust.

Mõnikord ei ole pearinglus ja iiveldus normaalsed sümptomid, vaid hoiatavad märgid, et teil on raseduse ajal madal vererõhk.

Enne raseduse ultraheliuuringut tutvuge järgmise teabega, et vältida negatiivset mõju nii lootele kui ka enda tervisele!

Kas rasedad naised, kes võtavad kalaõli, on tõesti kasulikud nii emale kui ka lapsele? Mis on selles tõde ja millist kalaõli tuleks ohutuse tagamiseks kasutada?

Vana arvamus, et rasedatel naistel juukseid lõikab, on rohkem halba õnne kui õnne, kuid tänapäeval ei vasta see enam tõele. Uurime välja, miks.

Imetamine raseduse ajal on probleem, mis ajab paljud naised segadusse, sest nad ei tea, kas see on ohutu.

Epigastimaalne valu raseduse ajal esineb ülakõhu keskosas ja rinnakorvi all. Sellel on üsna palju põhjuseid.

Tumedad ringid silmade all on sageli rasedatel naistel, eriti viimase 3 kuu jooksul. Kuigi see pole ohtlik, võib see põhjustada rasedate naiste enesekindluse puudumist

aFamilyToday Health – mõnede uuringute kohaselt ei ole gripivastane vaktsineerimine vajalik ainult rasedatele naistele raseduse ajal, vaid aitab tõsta ka loote immuunsust gripi vastu.

aFamilyToday Health – Magushapu maitsega apelsinimahl on rasedate emade maitset väga lihtne turgutada. Kuid kas rasedatel on apelsinimahla joomine ohutu?

Raseduse viimastel kuudel raskendab raske keha und, sel ajal vajate raseduspatjade tuge.

Rasedatele mõeldud näopuhastusvahendit valides tuleks tähelepanu pöörata etiketil olevatele koostisainetele, et minimeerida kemikaalide mõju lootele.

Uuringute kohaselt toob rasedatele mõeldud kreeka pähklipiim tänu oma rikkalikule toiteväärtusele palju kasu loote arengule.

Raseduseaegne suukuivus ei ole võõras probleem, peamiselt selle aja jooksul toimuvate kiirete hormonaalsete muutuste tõttu, mille tõttu keha sageli vett kaotab. Siiski on sellel probleemil ka teisi põhjuseid, millele peaksite tähelepanu pöörama.

Tuviliha on rasedatele väga toitev toit. AFamilyToday Health räägib teile, kuidas hautada rasedatele mõeldud tuvisid, et nii toita kui ka maitsvalt süüa.

Kuidas saavad rasedad naised täiendada 14 olulist raseduse vitamiini? aFamilyToday Health annab teile teavet vitamiinide tarbimise ja sobivate koguste kohta.

Kui teil on esimene rasedus, võite olla üllatunud muutuste ja ebamugavuste pärast. Sa ei pruugi enam oma lemmikpükstesse mahtuda, sul võib olla unehäired või tunned end rinnus pingul. Järgmised rasedustooted aitavad teil menstruatsiooni kergemini läbida.

Igapäevane C-vitamiini lisamine rasedatele aitab lootel areneda ja tervena kasvada. Liiga palju või ebapiisav lisamine põhjustab halbu tagajärgi.

Rasedad naised võivad raseduse ajal jahtumiseks juua suhkruroomahla ilma tervisehädadeta, kui seda mõõdukalt nautida.

Rasedate naiste tupest väljumine raseduse igas staadiumis on hoiatusmärgiks normaalsetest ohtlikeni.