Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi

Kui olete rase, võib teil olla selja- või kõhuvalu. Lisaks võib teil raseduse ajal tekkida puusavalu.

Raseduse pikenedes võivad tavalised terviseseisundid, nagu ishias, tekitada ebamugavustunnet. Võite tunda valu puusa piirkonnas.

Õnneks on beebi saabumist oodates mõned viisid valu leevendamiseks. Mis need meetodid on? Vaadake allolevat artiklit aFamilyToday Healthi kohta.

Puusavalu põhjused raseduse ajal

Valu võib olla tingitud tuharate haigustest (nt hemorroidid) või kiirguda alaseljast tuharatesse.

Mõned levinumad tuharavalu põhjused raseduse ajal on järgmised:

Hemorroidid

Hemorroidid on laienenud ja paistes veenid päraku või pärasooles. Rasedatel on suurem oht ​​hemorroididele, sest emakas avaldab pärakule ja pärasoolele lisasurvet.

Kui peate töö või hobide tõttu pikka aega seisma, võib valu tuharates süveneda.

Sünnitusvalu/emaka kokkutõmbed

Igal inimesel on sünnitusvalu erinev. Mõnedel inimestel tekivad kõhus ja seljas spasmid, mis võivad levida tuharatele. Samuti võib muutuda valu iseloom. Mõned inimesed tunnevad spasmilist tunnet, samas kui teised võivad tunda pingul, tuikavat või teravat valu.

Braxton-Hicksi kokkutõmbed võivad olla ebamugavad, kuid tavaliselt on need valutud. Kui need kokkutõmbed põhjustavad raseduse ajal puusavalu, pidage nõu oma arstiga.

Puusarihma valu

1 viiest rasedast kogeb puusavalu. Seda tüüpi valu tekib siis, kui loote kaal ja rasedusega seotud liigutused vaagnas hakkavad suurenema ja põhjustavad vaagnavalu.

Paljud rasedad naised tunnevad sel põhjusel ka valu tuharas. Teised sümptomid hõlmavad tuim valu või heli vaagnas, mis suureneb liikumisega.

Kuigi vaagnavalu on väga ebamugav, ei ole see lootele kahjulik ja teil on siiski normaalne sünnitus. See ei mõjuta vaginaalset sünnitust (loomulikku sünnitust).

Ishias

Ishias on haigusseisund, mis tekib siis, kui istmikunärvile avaldatakse survet, mis kulgeb tuharest mööda jalga. Rasedus võib põhjustada selle närvi ärritust või põletikku. Kasvav emakas võib istmikunärvile täiendavat survet avaldada.

Kolmandal trimestril võivad loote asendi muutused avaldada otsest survet tuharapiirkonna närvidele. See võib põhjustada valu tuharas.

Samuti võite tunda põletustunnet seljas, tuharates ja jalgades. Mõnel naisel on ka terav valu, mis ulatub jalga alla.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Olenemata põhjusest võib puusavalu raseduse ajal raskendada teie igapäevaste toimingute tegemist.

Kui teil tekivad järgmised sümptomid, pöörduge oma arsti poole:

Valu on nii tugev, et tunned end halvasti

Sa kaotasid liiga palju verd

Sul on tupest voolus või piss

Teil on uriinipidamatus/kusepidamatus

Valu ei kao kuhugi

Sisemine meditsiiniline ravi

Umbes 14% rasedatest vajavad selle seisundi raviks opioidseid valuvaigisteid, nagu oksükodoon ja hüdrokodoon.

Tavaliselt võtavad nad neid ravimeid nädala või vähem. Seljavalu on arstide kõige sagedamini välja kirjutatud seisund.

Kui teie puusavalu ei allu käsimüügiravimitele ja kodustele abinõudele, võib arst kaaluda valuvaigistite määramist.

Mida vähem ravimeid raseduse ajal võtate, seda parem. See vähendab võimalust, et ravim mõjutab teie lapse kasvu ja arengut.

Ravi kodus

Kui valu põhjustab hemorroidid, võite ebamugavustunde leevendamiseks proovida järgmisi koduseid ravimeetodeid:

Leota soojas vannis.

Kasutage nõiapähklit. Tilgutage paar tilka tampoonidele, kandke iga päev sidet põletiku vähendamiseks.

Ärge istuge ega seiske liiga kaua. See avaldab pärakule täiendavat survet. Külli lamamine võib aidata pinget leevendada.

Iga päev rohke vee joomine võib aidata vähendada kõhukinnisuse riski, muutes soolestiku liikumise lihtsamaks.

Söö palju kiudaineid. Kõrge kiudainesisaldusega toit täisteratoodete, puuviljade ja köögiviljadega aitab kaasa roojamisele.

Samuti võite küsida oma arstilt kreemide või väljaheite pehmendajate kohta, et vähendada hemorroididega seotud valu ja tüsistusi.

Istmikunärvi valu ravi

Ishiase või vaagnavaluga seotud valu korral võite järgida järgmisi samme:

Ebamugavustunde leevendamiseks võtke käsimüügis olevat valuvaigistit, näiteks atsetaminofeeni .

Võtke sooja vanni, et leevendada pinges lihaseid.

Kandke toetavat vaagnavööd, et leevendada survet alaseljale ja vaagnale.

Vältige tegevusi, mis teie valu süvendavad, nagu raskete esemete tõstmine või pikaajaline seismine.

Magades asetage padi selja alla ja jalgade vahele. See võib aidata parandada õiget magamisasendit.

Samuti võite küsida oma arstilt valulikule kohale kuuma/külma kandmise kohta.

Puusavalu raseduse ajal kaob tavaliselt pärast sünnitust. Mõnel naisel võivad hemorroidid siiski pärast sünnitust jätkuda. Võite küsida oma arstilt muid ravimeid, mida saate tuharavalu sageduse vähendamiseks kasutada.

Teid võib teema huvitada:

Lisateave uriini ja sellega seotud riskide kohta raseduse ajal

Õppige hernia kohta raseduse ajal, et ema ja laps oleksid koos terved