Vprašanje: Koliko kalorij je v torti z blazino?

Hrustljava blazinasta torta, postrežena s sladko-kislo ribjo omako in zelenjavo, je navdušila številne kulinarične navdušence. Torej, koliko kalorij je v torti? Ali lahko ljudje, ki hujšajo, jedo torte z blazinami? Če želite odgovoriti na ta vprašanja, si oglejte spodnji članek.

Z dišečo in hrustljavo skorjico iz ocvrtega testa v kombinaciji s slastnim in bogatim nadevom vzglavnike vedno obožujejo ljudje vseh starosti.

Kaj je pillow cake?

Pillow cake (ali ocvrta kotlovska torta, ocvrti cmoki) je že več generacij priljubljen prigrizek Vietnamcev. Blazinasta torta, ki jo prodajajo v Vietnamu, je različica kitajskih ocvrtih cmokov, v Vietnamu pa je bila spremenjena z novimi sestavinami in skorjo, da ima torta drugačen okus in obliko.

Skorja torte je narejena iz dišeče pšenične ali riževe moke, ki je skrbno izbrana za maksimalen okus. Z različnimi sestavinami in sestavinami je harmonična kombinacija mletega svinjine ali piščanca, prepeličjih jajc, mačjih gob, vermicella, šitake gob in začimb, popra,... Vse sestavine so pomešane med seboj, da dajo jedcu neustavljiv okus. občutek.

Ta nadev nato zavijemo v tanko skorjo iz dobro pregnetenega mehkega testa. Kolač nato ocvremo v olju, da postane zlata in hrustljava skorja. Za izboljšanje okusa torte z blazinami bo prodajalec torto pogosto postregel s sladko in kislo omako za namakanje, kislimi kumaricami in surovo zelenjavo. Namen te kombinacije je ustvariti popolno ravnovesje med sladkim in slanim, polno hranljivih snovi, zaradi česar je torta na blazini še bolj okusna.

Na splošno je torta z blazino prefinjeno pripravljen prigrizek, ki ni samo okusen, ampak tudi privlačen za oči. Zato je torta na blazino po dolgih letih še vedno uvrščena na seznam najbolj priljubljenih jedi.

Zelo priljubljena je hrustljava blazinasta torta, postrežena s sladko-kislo ribjo omako.

Koliko kalorij je v torti?

Če ste ljubitelj tort na blazinah, ste se kdaj vprašali, koliko kalorij imajo torte na blazinah? Po mnenju nutricionistov bo popolna torta z blazino vsebovala približno 196 kcal. Ta stopnja kalorij je precej visoka, ker ima torta z blazino skorjo iz moke in je globoko ocvrta v olju, zaradi česar vpije veliko maščobe. 

Pomembno je vedeti, da lahko uživanje ocvrte hrane, kot so palačinke, povzroči neravnovesje v črevesnem mikrobiomu, kar vpliva na shranjevanje energije v telesu. Redno uživanje prevlek za blazine brez ustrezne vadbe lahko vodi do povečanja telesne teže, zato nutricionisti priporočajo omejitev vnosa ali uživanje le-teh v majhnih količinah.

Še posebej za tiste, ki ste na dieti, če radi jeste torte na blazinah, morate sestaviti natančen načrt prehranjevanja in vadbe, da se izognete nenadzorovanemu pridobivanju teže zaradi torte na blazinah. Najbolje je izbrati bolj zdravo alternativo torti. Ali pa si naredite svojega doma in se odločite za uporabo bolj zdravih sestavin in razumnih metod kuhanja za prevleke za blazine.

Če pojeste veliko tort na blazinah, se zlahka zredite, prebavne motnje ...

Kako jesti torto brez strahu pred maščobo

Blazinasta torta je jed, ki se ji ni mogoče upreti. Če obožujete torto z vzglavniki, še vedno obstaja način, da uživate v slastnem hrustljavem okusu torte z blazinami, ne da bi vam bilo treba skrbeti za povečanje telesne teže, debelost ali druge zdravstvene težave. Oglejte si naslednje nasvete:

• Bodite pozorni na pogostost in količino uživanja torte. Nutricionisti priporočajo, da pojeste le 2 blazini na teden, da telesu zagotovite energijo, izboljšate duševno zdravje in se izognete povečanju telesne teže. Zmerno prehranjevanje in znanost sta skrivnost, ki vam pomaga, da še vedno jeste svojo najljubšo hrano, hkrati pa ohranjate svojo dovoljeno težo.
• Zmanjšanje količine mesa v nadevu: Zmanjšanje količine mesa v sestavinah je eden od načinov, kako si pomagati pri uživanju bolj zdravih in varnih tort. Namesto velike količine mesa lahko dodate zdravo zelenjavo, kot so fižolovi kalčki, korenje ali gobe, da bo jed bolj hranljiva.
• Izogibajte se uporabi preveč olja pri cvrtju ali večkratnem cvrtju: Pred jedjo poskrbite, da boste čim bolj odstranili odvečno olje, površina torte mora biti suha, da zmanjšate količino za telo nezdrave maščobe. Najbolje je, da torto pripravite doma in za peko uporabite cvrtnik brez olja, ki je varen in nadzorovan glede na kalorije iz uporabljenih sestavin.
• Za hitrejšo prebavo je treba kombinirati uživanje torte z veliko zelene zelenjave in pitja zelenega čaja ali sadnega soka. Izogibajte se uživanju tort na blazinah zvečer, pozno zvečer, da preprečite kopičenje odvečne maščobe in pomagate pri zdravju želodca.
• Redno telovadite: Ne glede na to, ali jeste blazino ali ne, je vadba vedno potrebna za zdravo telo. Še posebej, če jeste prevleke za blazine, je vadba učinkovit način za izgubo odvečne maščobe in ohranjanje telesne teže. Glede na vaše zdravstveno stanje in želje lahko izberete primerno vadbo, kot je kolesarjenje, tek ali igranje nogometa, da porabite 196 kcal iz vsake blazine.

Če veste, koliko kalorij vsebuje torta, boste imeli pravo prehrano.

Skratka, koliko kalorij je v tortah z blazinami, skozi ta članek morate vedeti, koliko kalorij so. Ni zanikati, da je torta na blazini zelo okusen prigrizek, zato ni presenetljivo, da jo radi jeste. Vedno pa ne pozabite izbrati, kako lahko potešite željo po torti in kljub temu ohranite svoje zdravje, težo, postavo ... z uporabo nasvetov v članku.