Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Po orientalski medicini je golobje meso povprečno, toplo, vpliva na povečanje qi in krvi, krepi pet organov, spodbuja prebavo in izloča pomaranče. Natančneje, kakšna je hranilna vrednost golobjega mesa in kako se golobje meso predeluje? Za odgovor preberite naslednji članek.
Hranilna vrednost golobjega mesa
Raziskave kažejo, da golobje meso vsebuje 22,14 % beljakovin, 1 % lipidov in mineralnih soli, predvsem golobje meso ima visoko vsebnost beljakovin, nizko vsebnost maščob in holesterola. Poleg tega vsebuje tudi vitamine A , B1, B2, E in številne elemente v sledovih, ki so krvotvorne sestavine. Lahko rečemo, da je hranilna vrednost golobjega mesa višja od govejega in piščančjega.
Hranilna vrednost golobjega mesa je zelo visoka.
Učinek golobjega mesa
Nahrani telo, poveča sposobnost obnavljanja delovanja in celjenja ran
Kuhano golobje meso vsebuje veliko kolagena , kar je zelo dobro za ljudi z odprtimi ranami na koži ali ljudi, ki so se pravkar prebudili. Poleg tega lahko aminokisline in minerali v golobjem mesu podpirajo telo pri sintetiziranju in gradnji beljakovin , regeneraciji rdečih krvničk in energiji, tako da lahko telo hitro obnovi telesne funkcije po operaciji.
Dodatek za možgane, izboljša spomin in sposobnost razmišljanja
Golobje meso je dober vir fosfolipidov. Ta snov ima sposobnost spodbujanja metabolizma v tkivnih celicah, da upočasni proces staranja v živčnem sistemu. Zato jedi iz golobov ne pomagajo samo pri krepitvi zdravja, ampak tudi vplivajo na prehrano možganov , krepitev spomina in razmišljanja možganskih delavcev in otrok v fazi razvoja.
Golobje meso hrani in krepi vitalnost
Morda niste vedeli, da je vsebnost hondroitina v golobjem mesu primerljiva z jelenovo žametnico. Vzhodna medicina verjame, da bodo ljudje, ki redno uživajo golobje meso, imeli zdrav videz, rožnato kožo, dolgo življenje in polno vitalnosti.
Predelava golobjega mesa
Golob kuha stročji fižol
Sestavine za pripravo: 1 mlad golob, 1/2 sklede navadnega riža in 1 pest lepljivega riža, 50 g stročjega fižola, 100 g lotosovih semen, 200 g slamnatih gob, zelena čebula, čebula, česen, ingver. Začimbe: ribja omaka, sol, jedilno olje, začimbna semena, poper.
Kako skuhati kašo iz golobjega mesa s stročjim fižolom: Najprej pražimo lepljiv riž in lepljiv riž, da zadišita. Nato dodajte vodo, stročji fižol, pražen riž in lotosova semena v enolončnico, dokler se ne zmehča. V tem času pripravimo oprano meso golobov, meso filtriramo. Mleto meso, marinirano z začimbami, kot so ribja omaka, poper, začimbe. Čebula, česen olupljen, opran, sesekljan. Sesekljane čebulice. Ingver olupimo, operemo in narežemo. Gobe poljubno razpolovimo ali potrojimo.
Nato prepražimo čebulo in česen, dodamo nasekljano golobje meso in ponovno prepražimo, da se lovijo. Ko je kaša gladka, posnameš vso peno na vrhu, dodaš vse popraženo meso in nato dodaš ingver in gobe, da se kuhajo dokler se gobe ne skuhajo, nato pa ugasneš ogenj. Kašo prelijemo v skledo, nanjo potresemo mlado čebulo in uživamo.
Golobje meso, kuhano s kašo, je priljubljena jed mnogih ljudi.
Golobja enolončnica s severno medicino
Sestavine: 1 golob, ingver, gobe šitake, lotusova semena, pelin, žižola, goji jagode, vrba in potrebne začimbe.
Sledite tem korakom:
Nekaj opomb pri uživanju golobjega mesa
Čeprav je hranilna vrednost golobjega mesa zelo visoka, za nekatere ljudi ni primerna hrana.
Ne kuhajte skupaj golobjega mesa in kozic.
Čeprav je golobje meso koristno za zdravje, ne pomeni, da ga zlorabljamo. Uporaba pravih potreb, pravih predmetov s pravo količino je način, da ohranite zdravje sebe in svojih najdražjih.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
Vneto grlo je treba jesti in čemu se izogibati, da se hitro pozdravi? To je vprašanje, ki se sprašuje veliko ljudi. Takoj poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Rumeni lepljivi rižev škrob ima značilno rumeno barvo kurkuminega škroba. Zlata kurkuma je zelo koristna za zdravje in je nepogrešljiva sestavina ženskih lepotnih receptov. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o rumenem lepljivem rižu!
Po porodu uživanje gob ne postane vedno skrb žensk. Izbira prave hrane je bistvenega pomena, saj sicer obstaja nevarnost vnosa škodljivih snovi v telo. Resneje pa lahko toksini vplivajo na otrokov razvoj.
Ledvična odpoved je naraščajoča bolezen. Prehrana je glavni dejavnik, ki vpliva na delovanje ledvic. Pomaranča je znana kot sadež, ki prinaša številne koristi za zdravje ljudi. Vendar je za mnoge še vedno veliko vprašanje, ali lahko ljudje z odpovedjo ledvic jedo pomaranče.
Da bi dosegli želeno težo, moramo skozi nešteto težkih izzivov. Predvsem apetit je najresnejši "tekmec". Ali veste, da je to ena tistih na videz nepovezanih težav, ki marsikomu povzročajo »glavobol«.
