Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Odkrijmo živila, ki pomagajo krepiti kosti v naslednjem članku!
Dušena piščančja zelišča
Priprava: 10 žižol, 10 g longana, 10 g goji jagod, 5 g tam qija, meso črnega petelina ali mladega piščanca.
Kako kuhati: Piščanca očistite, odstranite drobovje. Drobno nasekljan Tam qi, nato zmešajte preostale sestavine z malo soli, nasekljanim svežim ingverjem in ga nato nadevajte v piščančji trebuh, nato pa kuhajte na pari z zgornjimi zelišči, dokler piščanec ni kuhan. Z zgornjimi sestavinami jih hitro najdete v priznanih prodajalnah orientalske medicine.
Piščančja enolončnica s kitajsko medicino pomaga učinkovito nahraniti telo
Piščanec, dušen s tradicionalno kitajsko medicino, je hranljiva jed, ki nima samo zdravilnega učinka, podpira zdravljenje bolečin v hrbtu in sklepih, ampak se uporablja tudi v prehrani, pomaga obnoviti zdravje in močne kosti.
Tri velikosti za kuhanje govejih kosti
Priprava: 500 g govejih kosti, 30 g treh velikosti, ravno toliko juhe.
Način kuhanja: Goveje kosti oprane skuhamo v vreli vodi in jih odcedimo. Nato vse naštete sestavine damo v lonec, zalijemo z dovolj juhe, kuhamo na močnem ognju, nato ogenj postopoma znižujemo, dušimo neprekinjeno 3 ure, začinimo po okusu.
Goveje kosti in tri velikosti pomagajo krepiti kite in kosti, krepijo ledvice in jang
Goveja kost je zelo bogata s hranilno vrednostjo, predvsem s kalcijem, vpliva na krepitev kit in kosti, krepi ledvice in jang. Tri velikosti prinašajo tonificiranje ledvic ter krepitev kit in kosti. Ta jed je primerna za moške z impotenco, spermatorejo, ljudi z izgubo moči, duševno utrujenostjo.
Kozje meso, kuhano v žametu Humiliation Valley
Priprava: 200 g kozjega mesa, 500 g kozjih kosti, 20 g treh velikosti, svež ingver, začimbe po okusu.
Način kuhanja: kozje kosti po pranju narežemo na majhne koščke, kozličje meso pa narežemo na debele kose. Zelišča pri pranju. Kozje kosti skuhamo v vreli vodi, kozje meso pa kuhamo do kuhanja. Meso in kozje kosti preložimo v drug lonec, dodamo zgornja zelišča in dušimo do kuhanja, začinimo po okusu.
Ta jed učinkuje na krepitev kit in kosti, naj jo uživajo ljudje s šibkim telesom, impotenco ali defekacijo ...
Kozje meso in humus sta odlični sestavini za hranjenje telesa
Kostanj kuhan s svinjino
Priprava: 50 g kostanja, 200 g pustega hrbta, sveža posteljica, ravno toliko juhe.
Način kuhanja: Svinjino operemo in narežemo na majhne koščke, kostanj olupimo, svinjino premešamo, dodamo kostanj, da se kuha do kuhanja, dodamo malo začimb po okusu.
Kostanj blagodejno vpliva na vranico in ledvice. Jed daje uporabniku zdravo tetivo, pomaga pri močenju postelje, nokturiji, prezgodnji ejakulaciji ...
Svinjina, kuhana s kostanjem, je okusna in hranljiva
Zgoraj je navedenih nekaj hranljivih živil, ki vam bodo pomagala ohraniti močne kite in kosti. Upajmo, da vam je blog aFamilyToday v zgornjem članku zagotovil nekaj koristnih informacij o hrani, ki je dobra za kosti. Želim vam, da ste vedno zdravi!
Mandlji so hranljivi oreščki s številnimi koristmi za zdravje. Zagotavljajo veliko bistvenih vitaminov in mineralov, ki pomagajo pri preprečevanju različnih bolezni. Natančneje, kakšne so prednosti uživanja mandljev? Oglejte si spodnji članek.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Kašelj je reakcija žrela, ki izloča umazanijo v dihalne poti in obnavlja dihala po okužbi. Vztrajen kašelj ali vneto grlo je za mnoge ljudi neprijetno. Poleg jemanja zdravil k hitremu zdravljenju bolezni pripomore tudi razumna prehrana. Zato se mnogi sprašujejo, ali lahko jedo kruh s kašljem?
Ohrovt je ena izmed znanih zelenjadnic, ki se pogosto pojavlja na dnevnem jedilniku Vietnamcev. Tukaj so čudežne zdravstvene koristi ohrovta, ki jih vsi ne poznajo. Ugotovimo zdaj!
Ali lahko porodnice jedo smejoči se kravji sir? To je vprašanje, ki zanima mnoge doječe matere. S blogom aFamilyToday odkrijmo prednosti te hrane za matere po porodu!
Kaki na vetru je znana jed na družbenih omrežjih, ki jo obožuje marsikdo. Kaj je torej vetrovni kaki? Ali je dobro jesti kaki, ki visi v vetru?
Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!
Grozdna alga je vrsta morske alge okrogle in sočne oblike, kot ribja ikra, z višjo hranilno vsebnostjo kot navadna zelenjava.
Jajčevec je vrsta hrane, ki je Vietnamcem precej domača in blizu. Vendar pa je med nosečnostjo zaradi te vrste hrane mnoge ženske sramežljive in obotavljajo, da bi jih vsak dan dodale na jedilnik. Torej, ali lahko nosečnice in matere po porodu jedo jajčevce?
Koliko vrst žafrana obstaja? Katera vrsta je najboljša? To je vprašanje, ki si ga mnogi zastavljajo, ko želijo kupiti ta izdelek. Če želite izvedeti več, si oglejte spodnji članek!
Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ljudje s sladkorno boleznijo imajo veliko omejitev tako pri prehrani kot pri aktivnostih. Zato je vedno pomembno, da pred jedjo natančno ugotovite, da je krvni sladkor vedno dobro nadzorovan. Ali naj diabetiki torej jedo bel kruh?
Prehranske oreščke je med nosečnostjo priporočljivo dopolnjevati, kaj pa je dobro jesti med nosečnostjo, je še vedno vprašanje, ki je deležno veliko pozornosti. Naslednji članek vam bo pomagal odgovoriti jasneje in vam bo predlagal najboljše oreščke, ki jih je treba največ dodati.
Nosečnost je pomembno obdobje tako za mamo kot za otroka, zato je treba prehrani in živilom, ki jih uživajo nosečnice, posvetiti veliko pozornosti. Ali lahko nosečnice jedo sončnična semena, je vprašanje, na katerega si morajo odgovoriti številne nosečnice.
Smoothiji niso samo osvežilne pijače, ampak tudi zelo dobri za zdravje in lepo kožo. Naslednji članek vam bo predlagal najboljših 8 receptov za zdravo in lepo kožo, ki jih lahko poskusite doma!
Lotusova semena so že dolgo znana kot hranljivo živilo z mnogimi uporabami. Vendar pa lotosovih semen ne more uporabljati vsak. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku ugotovite, kdo ne sme jesti lotosovih semen.
Želite ogreti spalnico in izboljšati odnos med možem in ženo? Kaj še čakate, ne da bi takoj zaužili naslednja najboljša živila za povečanje spolne želje. stres,
Ali lahko gestacijski diabetes jedo sir? To je vprašanje, na katerega si mnoge bodoče mamice želijo odgovor. Sir je hranljiv in zdrav vir hrane. Ali je sir zaradi svoje visoke vsebnosti maščob dober za ženske z gestacijskim diabetesom?
Prehrana, bogata z zelenjavo in sadjem, lahko pomaga preprečiti visok krvni sladkor. Za ljudi s sladkorno boleznijo pa vsa zelenjava ni dobra in primerna izbira. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti, ali lahko jeste zelje s sladkorno boleznijo, in kakšne so zdravstvene koristi te s hranili bogate hrane.
Lepljivo riževo vino je zelo poznana jed, vendar malo ljudi ve za njegove učinke. Torej poznate 7 izjemno čudovitih načinov uporabe lepljivega riževega vina?
Pomaranče vsebujejo veliko vitaminov, ki so zelo koristni za zdravje. Zlasti pomarančna semena prinašajo tudi nepričakovane koristi, kot so preprečevanje raka, krepitev imunskega sistema, uravnavanje krvnega tlaka in preprečevanje zaprtja ...
Mandlji so hranljivi oreščki s številnimi koristmi za zdravje. Zagotavljajo veliko bistvenih vitaminov in mineralov, ki pomagajo pri preprečevanju različnih bolezni. Natančneje, kakšne so prednosti uživanja mandljev? Oglejte si spodnji članek.
Leva golša je nenormalna oteklina levega vratu, ki bolniku povzroča nevšečnosti pri prehranjevanju in dnevnih aktivnostih.
Jogurt ni le okusna jed, ki pomaga ohladiti telo, ampak tudi izdelek, ki prinaša veliko koristi za zdravje. Danes je jogurt poznana jed vsakega doma, ne le za otroke, ampak tudi za odrasle. Namesto da bi morali kupovati vnaprej obdelan jogurt v trgovini, vas bo aFamilyToday Blog vodil, kako narediti jogurt iz adaptiranega mleka, ki bo hkrati preprost, okusen in masten kot zunaj trgovine.
Nekatera hladna zelena zelenjava vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo razstrupljati telo in odganjati napade protina. Zato bi morali bolniki s protinom poznati 10 dobrih zelenjave za bolnike s protinom, ki jih je treba dnevno dopolnjevati.
Kostanj je eden izmed hranljivih oreščkov, priljubljen zaradi mastnega in rahlo sladkastega okusa, ki ga lahko spečemo za neposredno uporabo ali predelamo v številne druge jedi. Kakšne so torej prednosti uživanja kostanja? Tukaj so učinki kostanja in opombe pri njegovi uporabi.
V zadnjem času veliko ljudi uporablja granolo v čisti prehrani. Še posebej za dietete, ljudi, ki želijo shujšati, športnike,... Koliko kalorij je torej v 100g granole in kako jesti, da boste učinkovito shujšali? Naslednji članek vas bo vodil, kako jesti granolo za učinkovito hujšanje.
Zdrava prehrana ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja srca in ožilja. Z izogibanjem hrani, ki je zdrava za srce v tem članku, ste naredili pomemben korak pri preprečevanju bolezni srca in si tako pomagali uživati bolj zdravo življenje.
Članek o somu bo zagotovil popolne informacije o tej ribi, od predstavitve njenega videza in hranilne sestave do zdravstvenih koristi, ki jih prinaša človeškemu telesu. Poleg tega bo članek predstavil tudi načine za pripravo in uporabo sezamovih rib, da izkoristite prehranske prednosti tega živila.
V spodnjem članku si oglejte 6 pijač, ki učinkovito razstrupljajo vročino in pomagajo telesu premagati vroče dni!
Hladen in osvežilen lepotilni čaj je jed, ki v vročih poletnih dneh ne sme manjkati. Čaj ne deluje le osvežujoče, temveč telesu zagotavlja tudi številne hranilne snovi. Tukaj je preprost način kuhanja lepotilnega čaja doma za vašo referenco.
