10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Ali lahko nosečnice in matere po porodu uživajo jajčevce?
Jajčevec je vrsta hrane, ki je Vietnamcem precej domača in blizu. Vendar pa je med nosečnostjo zaradi te vrste hrane mnoge ženske sramežljive in obotavljajo, da bi jih vsak dan dodale na jedilnik. Torej, ali lahko nosečnice in matere po porodu jedo jajčevce?
Ali lahko nosečnice jedo jajčevce po porodu, je vprašanje, ki povzroča veliko vprašanj in skrbi glede zdravstvenih težav po nosečnosti. Vendar so jajčevci zelo koristno živilo za razvoj ploda med nosečnostjo.
O jajčevcih
Jajčevec je živilo, ki prinaša številne uporabne lastnosti za splošno zdravje. Po tradicionalni medicini ima jajčevec sladek okus, ima hladilne lastnosti, deluje razstrupljevalno, aktivira kri, čisti toploto in zmanjšuje vnetja, zato se pogosto uporablja pri zdravljenju simptomov, kot so čiri, razjede, ...
Po rezultatih raziskave vsebuje 1.000 g jajčevcev do 72 g vitamina P, ki pomaga krepiti oprijem med celicami v telesu, preprečuje krvavitve in ščiti maksimalno akupunkturne točke.
Jajčevec ima številne uporabne lastnosti za zdravje
Ali so jajčevci dobri za nosečnice?
Razvoj ploda
E Minerali, kot so kalij, železo, baker in mangan, pomagajo vzdrževati elektrolite, povečujejo raven hemoglobina in krvi.
Jajčevec pomaga pri dobrem razvoju ploda v maternici
Preprečite prirojene napake
Vsebnost folatov v jajčevcih ima pomembno vlogo pri razvoju možganov ploda in kognitivnem razvoju. Zato bodo nosečnice, ki bodo uživale jajčevce v zmernih količinah, zmanjšale tveganje za okvare nevralne cevi ali sorodne bolezni.
Uravnavanje krvnega sladkorja
Nosečnice pri uživanju jajčevcev bodo pomagale nadzorovati zvišanje krvnega sladkorja. S tem učinkovito uravnava krvni sladkor, če ima noseča mati gestacijski diabetes .
AIDS prebava
Vlaknine v jajčevcih so zelo bogate, da pomagajo preprečiti zaprtje in povečajo absorpcijo hranil. Obenem uživanje jajčevcev pri nosečnicah zmanjša tudi tveganje, možnost pojava sindroma razdražljivega črevesja ali hemoroidov med nosečnostjo.
Jajčevci pomagajo nosečnicam pri dobrem prebavnem traktu
Zaščita celic
Notranjost lupine jajčevcev vsebuje organsko spojino, imenovano antocianin, znano tudi pod drugim imenom, kot je nasunin. To je vrsta antioksidanta, ki pomaga zaščititi telesne celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Poleg tega nasunin, ki ga najdemo v jajčevcih, pomaga preprečevati prekomerno kopičenje železa, ki je povezano s tveganjem za bolezni srca in ožilja ter raka.
Nadzorujte krvni tlak
Nosečnice, ki jih med nosečnostjo skrbi visok krvni tlak, lahko na jedilnik dodajo jajčevce. Ker je znano, da je to živilo, ki pomaga zniževati krvni tlak. Prisotnost bioflavonoidov v jajčevcu znižuje krvni tlak, krepi srce in zmanjšuje tveganje za zaplete v nosečnosti, kot je preeklampsija .
Ali lahko matere po porodu jedo jajčevce?
Jajčevci imajo veliko koristi za nosečnice, ali lahko torej matere po porodu jedo jajčevce kot nosečnice? Čeprav lahko jajčevce predelamo v številne unikatne, okusne in zdrave jedi, mamici po porodu ni problem zaužiti jajčevca. Zaradi naslednjih dejavnikov:
- Solanin v jajčevcih lahko povzroči anestezijo ali še huje, zastrupitev, če se uporablja prekomerno. Tudi pri kuhanju snovi ni mogoče popolnoma odstraniti zaradi njene nizke topnosti v vodi.
- Mnoge matere imajo po porodu pogosto navado piti jajčevčev sok, kar je zelo nevarno, zaradi česar je večja verjetnost zastrupitve telesa.
- Jajčevec je prehladen, po porodu lahko uživanje jajčevca povzroči drisko.
- Po zaužitju jajčevca ima veliko mater po porodu srbeča usta zaradi vpliva beljakovin in nekaterih metabolitov.
Porodnice naj ne uživajo jajčevcev
Koliko časa po porodu lahko jeste jajčevce?
Po spoznavanju vsebine po porodu Ali lahko jeste jajčevce je odgovor ne. Torej, koliko časa po porodu lahko jeste jajčevce?
Mamice po porodu ne bi smele jesti jajčevcev, ker bodo vplivale na zdravje matere in otroka. Vendar pa je 6 mesecev starosti obdobje, ko dojenček začne jesti gosto hrano, prehrana iz materinega mleka ne bo imela velikega vpliva, v tej fazi lahko mati jedo jajčevce.
Stranski učinki uživanja preveč jajčevcev
Čeprav jajčevci med nosečnostjo v telo vnesejo veliko hranilnih snovi. Vendar lahko uživanje preveč hrane povzroči:
- Poveča tveganje za prezgodnji porod: Jajčevec vsebuje visoko raven fitohormonov, ki lahko spodbudijo menstruacijo in zdravijo menstrualne težave, kot je amenoreja. Hkrati jajčevci vsebujejo tudi toksoplazmozo, če se ti dve snovi združita v prevelikih količinah, bo to spodbudilo prezgodnji porod in prezgodnji porod .
- Prebavne motnje: Če uporabljate nekuhane jajčevce, lahko nosečnice zlahka razvijejo prebavne težave.
- Nevarnost prezgodnjega poroda: Jajčevec, če ni pravilno predelan, lahko povzroči bakterijsko okužbo pri nosečnicah. Ker je jajčevec v rastnem okolju pogosto okužen s paraziti toksoplazme iz zemlje.
Uživanje preveč jajčevcev lahko povzroči prezgodnji porod pri nosečnicah
Zgornji članek je delitev spletnega dnevnika aFamilyToday o tem, ali so jajčevci dobri za nosečnice in matere po porodu. Upajmo, da vam bodo naši odgovori pomagali bolje razumeti možne uporabe in škodo, če vsak dan uživate jajčevce, ki presegajo dovoljeno količino. Redno spremljajte blog aFamilyToday za več informacij o zdravju zase!
Prehrana za otroke od 2 do 13 let: Kaj jesti, da bomo zdravi?
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Odstavljanje ni več bitka, ko starši razumejo svojega otroka
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju česna?
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Kdaj lahko moj otrok jedo meso?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Dopolnite otrokovo omega-3 z naslednjimi živili:
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Dobri nasveti, ki bodo nosečnicam pomagali takoj prenehati z vrtoglavico
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Nasveti, kako varno shujšati za svoje otroke
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Zakaj je treba dojenčkom dajati dodatke vitamina D?
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Priročnik za nosečnost: Ko imajo nosečnice težave s suho kožo, ki se lušči
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
“Večerja 30 minut” Standard za otroka in vso družino
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
Spoznajte formulo 4321, da boste učinkovito ostali v formi
Izbira prehrane, ki je primerna za vaše telo, je pomembna na poti do izgube teže in izboljšanja vaše postave. Pozanimajte se o formuli 4321 za ohranjanje forme, ki danes zelo zanima veliko ljudi.
Uživanje krvavk ima drisko in črevesne bolezni, kajne ali ne?
Znana jed, ki jo mnogi ljudje uživajo z mnogimi možnimi zdravstvenimi tveganji, je krvavec. Kljub zdravstveni nevarnosti Ministrstva za zdravje, mnogi ljudje to še vedno zamenjujejo kot hranljivo jed. Torej je uživanje krvavke z drisko pravilno?
Prednosti avokadovih semen: Ali ste vedeli?
Avokadova semena predstavljajo več kot 18 % prostornine avokada in jih pogosto zavržemo. Vendar pa so znanstveniki dokazali, da semena avokada vsebujejo več kot 70 % vsebnosti antioksidantov v vsakem sadju, zato so semena avokada odličen vir hranilnih snovi s številnimi koristmi za zdravje.
Odgovor: Ali je maščoba jesti kopro? Zdravstvene koristi kopre
Kokos je tipičen sadež na Zahodu, ki nima le osvežilnega učinka, ta sadež prinaša tudi veliko dobrih koristi za zdravje. Kopra poleg kokosove vode vsebuje tudi veliko zdravih hranil. Katere hranilne snovi torej vsebuje kopra? Je uživanje kopre maščobno? Kakšne so zdravstvene koristi kopre?
Prednosti plešočih gob, ki jih ne smete zanemariti
Vietnamcem verjetno ni znano, da slišijo ime plešoča goba. Ta plešoča goba v Vietnamu nima veliko obratov za gojenje. Kaj so torej plesoče gobe, kakšne so zdravstvene koristi plešočih gob?
Uporaba grenke zelenjave za zdravje in kako skuhati hranljivo grenko sladko ribjo juho
Poleg tega, da jo uporabljamo za uživanje surove ali kombinirane z juho, se grenko zelenjavo uporablja tudi za kuhanje ribje juhe iz kačjeglavice. To je jed, ki v telo vnese veliko hranilnih snovi in ima edinstven slasten okus. Torej, kako skuhati snakehead ribjo juho z grenko zelenjavo?
Kaj jedo starejši za dopolnitev kalcija? Kako smiseln je dodatek kalcija za starejše?
S starostjo se morajo starejši soočiti s staranjem, kar vodi do zmanjšanja kostne gostote, starejši ljudje se pogosto soočajo z velikim tveganjem za zlom že ob neprevidnem padcu. Da bi zmanjšali zlome kosti pri starejših, je zelo pomembna prehrana, predvsem zadosten in razumen vnos kalcija. Kaj torej jedo starejši za dopolnitev kalcija?
Kateri sok naj pijem vsak dan? Skrivnost zdravega življenja je tu!
Sadni sok je ena izmed zdravih, zdravih pijač. Ali veste, kateri sok piti vsak dan, da poskrbite za svoje zdravje in zdravje svoje družine?
Koliko kalorij v morskih algah? Je uživanje morskih alg maščobno?
Alge so jed, ki na številnih družinskih jedilnikih ni več nič nenavadnega. Toda za ljudi, ki morajo shujšati, ali naj jedo morske alge, koliko kalorij v morskih algah? Ugotovimo skupaj!
Navodila za kuhanje goby ribje kaše za dojenčke, da jedo odstavitev hitro in okusno
Goby kaša za dojenčke s preprostim načinom kuhanja, manj zahtevnim in značilnim sladkim okusom je všeč mnogim materam. Več o tem, kako to storite, izvedite v spodnjem članku.