Smoothiji niso samo osvežilne pijače, ampak tudi zelo dobri za zdravje in lepo kožo. Naslednji članek vam bo predlagal najboljših 8 receptov za zdravo in lepo kožo, ki jih lahko poskusite doma!
Smoothieji niso le osvežilna pijača, ampak tudi vir esencialnih vitaminov in mineralov za telo. Ne le to, smutiji za lepšanje kože, ki so kombinacija svežega sadja, zelenjave in oreščkov, so prav tako zelo dobri za kožo. Tukaj je povzetek 8 receptov za pripravo smutijev za zdravo in lepo kožo, ki jih lahko poskusite, takoj si oglejte!
1. Banana Kale Smoothie
Bananin ohrovtov smoothie je eden od receptov za zdravo, lepo kožo, ki ga ne smete prezreti. Kombinacija banane in ohrovta ustvari čudovit napitek, ki je hkrati okusen in izboljša zdravje kože. Poleg tega ta smuti pomaga tudi pri učinkoviti obnovi energije za tiste, ki vadijo v telovadnici in se ukvarjajo s športom.
Smuti iz banane in ohrovta je recept za lepo kožo in zdrave smutije
Materiali za pripravo:
Nadaljujte kot sledi:
2. Smutiji za lepšanje kože – smuti s kivijem
Kivi ni samo slastnega okusa, ampak je tudi zelo dober za zdravje in pomaga polepšati kožo. Smutiji iz kivija bodo pijača, ki ne samo izboljša prebavni sistem, odpravlja toksine, ampak je tudi zelo dobra za zdravje.
Materiali za pripravo:
Nadaljujte kot sledi:
3. Sadni špinačni smoothie
To bo recept za zdravo, lepo kožo, ki ga ne smete zamuditi. Kombinacija svežega okusa špinače in sladkobe sadja, kot so mango, jabolko in banana, ustvari čudovito pijačo.
Sestavina
Nadaljujte kot sledi:
4. Breskev in vanilijev jogurt smoothie
Breskov jogurtov smoothie bo nežna kombinacija med sladkim in kislim okusom breskev ter mastnim jogurtom, ki prinaša sladek okus, ki se mu ne morete upreti. To je tudi eden izmed smutijev za lepoto kože, ki jih je enostavno pripraviti doma.
Materiali za pripravo:
Nadaljujte kot sledi:
5. Recept za lepo kožo, zdrav smoothie: Smoothie iz pomaranče in breskve
Hladni smuti iz pomaranče in breskve prinaša obilico vitamina C za krepitev imunosti. Poleg tega vsebnost vitamina C prav tako pomaga omejiti tveganje za možgansko kap, raka in bolezni srca in ožilja . Pa vendar ta smuti pomaga izboljšati kožo, da postane gladka in zdrava, zaradi česar ga imata sestri zelo rada.
Smoothie iz pomarančne breskve - Recept za lepo kožo, dobro zdravje
Materiali za pripravo:
Nadaljujte kot sledi:
6. Bananin vaniljev jagodni smoothie
Sladkost jagodičevja se združi s sladkostjo banane in blago aromo vanilje ter ustvari okusen, hranljiv smoothie. Ta smuti lahko uživate zjutraj ali pa si pripravite zelo razumno malico.
Materiali za pripravo:
Nadaljujte kot sledi:
7. Zeleni grozdni smoothie in zelenjava
Ta smoothie ne vsebuje samo zelenega grozdja, ampak vključuje tudi vrsto zdrave zelenjave in sadja, deluje proti raku in izboljša vašo kožo, da postane bolj rožnata.
Materiali za pripravo:
Nadaljujte kot sledi:
8. Mangov jagodni smoothie
To je recept za zdrav, lep smoothie, ki združuje sadje, kot so mango, grozdje, jagode, breskve in različno zelenjavo, jogurt in chia semena.
Jagodni mango smuti je recept za lepo kožo in zdrave smutije
Materiali za pripravo:
Nadaljujte kot sledi:
Zgoraj je 8 receptov za pripravo zdravih smutijev za lepo kožo, ki si jih lahko ogledate in poskusite. Poleg tega ne pozabite v obroke dodati živil, ki so dobra za kožo, zgradite razumen življenjski slog, da bo vaša koža bolj bela in živahna.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Kašelj je reakcija žrela, ki izloča umazanijo v dihalne poti in obnavlja dihala po okužbi. Vztrajen kašelj ali vneto grlo je za mnoge ljudi neprijetno. Poleg jemanja zdravil k hitremu zdravljenju bolezni pripomore tudi razumna prehrana. Zato se mnogi sprašujejo, ali lahko jedo kruh s kašljem?
Ohrovt je ena izmed znanih zelenjadnic, ki se pogosto pojavlja na dnevnem jedilniku Vietnamcev. Tukaj so čudežne zdravstvene koristi ohrovta, ki jih vsi ne poznajo. Ugotovimo zdaj!
Ali lahko porodnice jedo smejoči se kravji sir? To je vprašanje, ki zanima mnoge doječe matere. S blogom aFamilyToday odkrijmo prednosti te hrane za matere po porodu!
Kaki na vetru je znana jed na družbenih omrežjih, ki jo obožuje marsikdo. Kaj je torej vetrovni kaki? Ali je dobro jesti kaki, ki visi v vetru?
Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!
Grozdna alga je vrsta morske alge okrogle in sočne oblike, kot ribja ikra, z višjo hranilno vsebnostjo kot navadna zelenjava.
Jajčevec je vrsta hrane, ki je Vietnamcem precej domača in blizu. Vendar pa je med nosečnostjo zaradi te vrste hrane mnoge ženske sramežljive in obotavljajo, da bi jih vsak dan dodale na jedilnik. Torej, ali lahko nosečnice in matere po porodu jedo jajčevce?
Koliko vrst žafrana obstaja? Katera vrsta je najboljša? To je vprašanje, ki si ga mnogi zastavljajo, ko želijo kupiti ta izdelek. Če želite izvedeti več, si oglejte spodnji članek!
Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ljudje s sladkorno boleznijo imajo veliko omejitev tako pri prehrani kot pri aktivnostih. Zato je vedno pomembno, da pred jedjo natančno ugotovite, da je krvni sladkor vedno dobro nadzorovan. Ali naj diabetiki torej jedo bel kruh?
Prehranske oreščke je med nosečnostjo priporočljivo dopolnjevati, kaj pa je dobro jesti med nosečnostjo, je še vedno vprašanje, ki je deležno veliko pozornosti. Naslednji članek vam bo pomagal odgovoriti jasneje in vam bo predlagal najboljše oreščke, ki jih je treba največ dodati.
Nosečnost je pomembno obdobje tako za mamo kot za otroka, zato je treba prehrani in živilom, ki jih uživajo nosečnice, posvetiti veliko pozornosti. Ali lahko nosečnice jedo sončnična semena, je vprašanje, na katerega si morajo odgovoriti številne nosečnice.
Smoothiji niso samo osvežilne pijače, ampak tudi zelo dobri za zdravje in lepo kožo. Naslednji članek vam bo predlagal najboljših 8 receptov za zdravo in lepo kožo, ki jih lahko poskusite doma!
Lotusova semena so že dolgo znana kot hranljivo živilo z mnogimi uporabami. Vendar pa lotosovih semen ne more uporabljati vsak. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku ugotovite, kdo ne sme jesti lotosovih semen.
Želite ogreti spalnico in izboljšati odnos med možem in ženo? Kaj še čakate, ne da bi takoj zaužili naslednja najboljša živila za povečanje spolne želje. stres,
Ali lahko gestacijski diabetes jedo sir? To je vprašanje, na katerega si mnoge bodoče mamice želijo odgovor. Sir je hranljiv in zdrav vir hrane. Ali je sir zaradi svoje visoke vsebnosti maščob dober za ženske z gestacijskim diabetesom?
Prehrana, bogata z zelenjavo in sadjem, lahko pomaga preprečiti visok krvni sladkor. Za ljudi s sladkorno boleznijo pa vsa zelenjava ni dobra in primerna izbira. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti, ali lahko jeste zelje s sladkorno boleznijo, in kakšne so zdravstvene koristi te s hranili bogate hrane.
Lepljivo riževo vino je zelo poznana jed, vendar malo ljudi ve za njegove učinke. Torej poznate 7 izjemno čudovitih načinov uporabe lepljivega riževega vina?
Pomaranče vsebujejo veliko vitaminov, ki so zelo koristni za zdravje. Zlasti pomarančna semena prinašajo tudi nepričakovane koristi, kot so preprečevanje raka, krepitev imunskega sistema, uravnavanje krvnega tlaka in preprečevanje zaprtja ...
Dieta za bolnike s sladkorno boleznijo ima pomembno vlogo pri izidu zdravljenja bolezni. Zato vprašanja, kot je, ali lahko jeste kruh s sladkorno boleznijo, ne dobijo veliko pozornosti.
Krvavec je jed, ki jo ljubijo številni Vietnamci, še posebej krvavec iz perutninske krvi. Ali je torej v redu jesti krvavico, še posebej juho iz gosje krvi? Če želite izvedeti več, preberite spodnji članek!
Po mnenju strokovnjakov je hujšanje proces, ki zahteva vztrajnost, vztrajnost, znanost in do konca slediti začrtanemu načrtu hujšanja, da pridemo do želene postave. Marsikdo si želi lepega telesa, zato je požgal na odru, a naglo uporabil nepreverjene metode hujšanja ali nasvete prijateljev in sorodnikov, kar je povzročilo številne slabe zdravstvene posledice.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
