Nekatera živila vsebujejo hranila, ki vam lahko pomagajo ublažiti simptome mačka.
Ostra bolečina, kruljenje v želodcu in suha usta so pogosti simptomi po veliki zabavi. Četudi se je sinoči zdelo, da je sreča, vam telo danes zagotovo ne bo hvaležno! Čeprav je res, da je edini pravi način, da se izognete mačku, neuživanje alkohola, lahko nekatera živila olajšajo simptome in naredijo naslednji dan nekoliko bolj prijeten.
Kokosova voda
Kokosova voda je enostavna za pitje in učinkovita pri rehidraciji
Kokosova voda je ena najbolj vlažilnih tekočin, ki jih lahko pijete. Tako zelo, da ga mnogi športniki uporabljajo za rehidracijo med vadbo namesto pijače ali vode z elektroliti. Eden glavnih krivcev za mačka je dehidracija. Alkohol je diuretik, zaradi katerega pogosteje urinirate, s čimer iz telesa odstranjujete vodo in nekaj elektrolitov. Kokosova voda vsebuje odlično ravnovesje obeh, kar lahko pomaga pri rehidraciji in pomaga pri razgradnji alkohola v telesu.
limona
Ko pijete alkohol, ga vaše telo poskuša razgraditi s pomočjo encima alkohol dehidrogenaze. Študije kažejo, da lahko limone izboljšajo sposobnost vašega telesa za proizvodnjo tega encima in pospešijo razgradnjo morebitnega preostalega alkohola v telesu. Zmešajte nekaj limoninega soka v kokosovo vodo za hidracijo in izboljšanje razgradnje alkohola.
Ingver
Ingverjev čaj je odlična izbira za zmanjšanje mačka med pitjem
Ingver se že stoletja uporablja za pomoč pri zdravljenju slabosti in zdi se, da znanstvene raziskave podpirajo to korist. Ingver ima lahko tudi dolgoročne učinke na telo, saj naj bi nekatere študije pokazale, da pomaga pri zdravljenju alkoholne maščobne bolezni jeter . Kombinirajte to z njegovimi protivnetnimi lastnostmi in imeli boste čudovito zgodnje jutranje pobiranje. Najlažji način za pridobitev ingverja je, da ga nastrgate na drobno dolžino in pogoltnete z nekaj vode.
Listnata zelena zelenjava
Zelena zelenjava, kot sta špinača in ohrovt, je še eno živilo, ki lahko pomaga razgraditi alkohol s povečanjem proizvodnje alkoholne dehidrogenaze. Vsebujejo tudi znatne ravni magnezija in kalija, ki so lahko nizke po nočnem pitju. Študije so tudi pokazale, da lahko zelena zelenjava dolgoročno pomaga ohranjati vaša jetra zdrava, kar pomeni, da lahko vaša jetra kot redni del vaše prehrane učinkoviteje odstranijo alkohol iz telesa.
hruška
Študije na živalih kažejo, da lahko sok iz azijskih hrušk poveča alkoholno hidrogenazo, kar pomaga zmanjšati simptome. Obstaja zelo malo neposrednih študij na ljudeh, vendar je ena študija pokazala, da lahko hruške, če jih pomešamo z drugim sadjem, znatno zmanjšajo glavobole po pitju alkohola. Čeprav je potrebnih več raziskav, so znaki optimistični, da lahko pomaga zmanjšati simptome mačka.
Ginseng
Ta rastlina je značilnost kitajske medicine že tisoče let. Zeliščarji ga uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni, od stresa do astme. V eni majhni študiji je pijača iz rdečega ginsenga pomagala zmanjšati simptome mačka.
Ginseng je varen za večino ljudi. Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate sladkorno bolezen ali visok krvni tlak. Nekateri dokazi kažejo, da lahko vpliva na krvni sladkor in krvni tlak.
Phyllanthus Amarus
Ta zdravilna rastlina raste ob tropskih obalah. Zdravila za zdravljenje bolezni jeter, ledvic in želodca. V eni majhni študiji je jemanje izvlečka Phyllanthus amarus dvakrat na dan 10 dni zmanjšalo raven alkohola v krvi, olajšalo simptome mačka in izboljšalo razpoloženje rednih pivcev.
Ta zeliščni izvleček lahko najdete na spletu in v trgovinah z zdravo hrano. Nekateri od teh izdelkov se imenujejo zelišča, ki lomijo kamenje. To je zato, ker lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.
Škrob
Skodelica tople juhe, ki vsebuje dovolj škroba, zelenjave in mesa, vam bo pomagala ostati budni
Alkohol znižuje krvni sladkor. To lahko pojasni vrtoglavico in tresenje nekaterih ljudi zaradi mačka. Vaši možgani potrebujejo škrob kot gorivo. Pojejte nekaj rezin toasta ali nekaj polnozrnatih krekerjev, da se vaš krvni sladkor vrne v normalno stanje. Dvignili boste tudi svojo energijo.
Očitno je, da če ne želite mačka, raje sploh ne pijte! Če pa je že prepozno, lahko to, kar jeste, pomaga ublažiti nekatere simptome. Zgoraj je nekaj živil, ki pomagajo zmanjšati simptome mačka po pitju alkohola. Ne le to, te možnosti so zdravi dodatki k večini diet, tako da si zagotovo ne boste škodovali, če jih poskusite.
Večina staršev je pozorna le na dodajanje DHA za svoje dojenčke, da bi otrokom pomagali razviti optimalne možgane, ne da bi se zares naučili o tem hranilu.
Razumna, zdrava prehrana je bistvenega pomena za oblikovanje, razvoj in vzdrževanje otrokovega srčno-žilnega sistema. Kakšno hrano naj torej jedo nosečnice?
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.
Prehrana med dojenjem vpliva na zdravje mater in kakovost mleka. Oglejte si 14 živil, ki se jim je treba izogibati med dojenjem!
Listi šalotke so znana rustikalna začimba v obrokih mnogih vietnamskih družin, vendar je pomembna tudi njena uporaba za zdravje otrok.
aFamilyToday Health – Nekatera živila, ki jih jedo otroci z ADHD, lahko pomagajo lajšati simptome. Kaj naj starši dajo svojim otrokom jesti in čemu naj se izogibajo?
Če ste v preteklosti imeli alergijo na arašidovo maslo, morate omejiti njegovo uporabo med nosečnostjo, da se izognete tveganju nevarnih zapletov.
Papaja je sadež, ki prinaša številne koristi za zdravje, vendar malo ljudi pozna njene odlične učinke na nosečnice.
Pozni splav je uničujoča travma za starše, tako fizično kot psihično, ko se soočijo s to situacijo med nosečnostjo.
Zdravje aFamilyToday - Zabave so zasedene z vsakodnevnim življenjem kot mostovi, ki povezujejo ljudi tesneje skupaj. Delite, da bo zabava bolj zanimiva!
Omejite teh 5 živil za dojenčke, ki jih FamilyToday Health deli s starši, da bi zagotovili ustrezno prehrano in vitamine za razvoj otroka!
aFamilyToday Health – Članek, v katerem lahko delite o vitaminskih dodatkih in pomembnih časih, ko nosečnice potrebujejo dopolnitev bistvenih vitaminov in mikrohranil za zdravo nosečnost.
Želite, da bi bil vaš otrok visok in zdrav? Obstaja veliko načinov za povečanje višine za otroke. V njej je nekaj živil, ki otrokom pomagajo pri rasti.
aFamilyToday Health – Številni starši so manj zaskrbljeni zaradi tveganja anemije zaradi pomanjkanja železa v prehrani njihovih otrok, ki povzroča nepredvidljive posledice...
Malo ljudi verjame, da so sardoni majhni, a so dober vir prehrane za otroke. Z aFamilyToday Health odkrijte prednosti te hrane!
aFamilyToday Health - DHA je maščobna kislina, ki igra pomembno vlogo v strukturi možganskih membran in vpliva na izmenjavo signalov med živčnimi celicami. Kako pomanjkanje DHA vpliva na otrokove možgane?
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
