Nevarnosti otrok, ki radi gledajo oglase
aFamilyToday Health svetuje, da otrokovo uživanje ob gledanju oglasov in veliko ur na dan ni dobro za njihovo zdravje in težo. Poiščite razlog v tem članku.
Dobra ideja za hranljivo BBQ zabavo
Kakšna je skrivnost zdrave hrane na zabavah na prostem? V okusni jedi uživajte zmerno, nato pa jejte različne jedi, da ne boste zamudili nobenega okusa. Tukaj vam bo aFamilyToday Health pomagal organizirati zabave na prostem, ki so zabavne, a tudi dobre za zdravje vaše celotne družine.
Odlični pekovski izdelki, ki jih ne smete zamuditi
Jedi z žara so vedno prva izbira na zabavah na prostem, zato pred vstopom v glavni obrok namesto prigrizkov najprej uporabite jedi z žara.
Zelenjava na žaru: jedi iz čebule, bučk, brokolija ali paprike morate le nekoliko spremeniti v izjemno privlačna otroška nabodala na žaru. Zelenjavo za kratek čas rahlo mariniramo z olivnim oljem in kisom, dodamo še malo soli, popra, zelišč, nato pa vse skupaj postavimo na žar, počakamo in uživamo skupaj. !
Sadje na žaru: če še nikoli niste poskusili peči sadja na žaru, kot so breskve, ananas, slive ali drugo na žaru, verjetno niste imeli pravega žara v zahodnem slogu. Pečenje sadja je enako kot pri stepanju sladkorja v karamelo, ker poveča njihovo sladkost.
Popečemo kruh: preprosto narežemo veliko štruco, namažemo s česnom in maslom, nato potresemo s čilijem ali satajem, stranice pa položimo na vročo rešetko. V samo nekaj minutah imate okusno jed z žara.
Čiščenje telesne toplote na zabavi
Skupaj se zabavati in uživati v sveži hrani je čudovita stvar.
Zelenjavna juha: sestavine za to jed so precej preproste, potrebujete le malo krompirja, korenčka, rdeče pese, paradižnika in še nekaj začimb, lahko dobite sladko in aromatično juho s številnimi hranili.
Okusne omake: medtem ko se zgoraj predstavljene jedi pečejo, za serviranje pripravite nekaj okusnih pomakanih omak.
Sadna in zelenjavna solata: lahko naredite solato s čebulo, paradižnikom, avokadom in jo zmešajte z nekaj sadja, kot so ananas, breskev, mango, ter dodajte malo limoninega soka in začimb za izboljšanje okusa.
Kul sladice
Sladoled je marsikomu najljubša hrana, a ni edina možnost za sladico. Namesto tega poskusite nekaj preprostih stvari:
Sadne sladice: lubenice, maline, sveže grozdje ali veliko drugega sadja je v tej sezoni veliko. Vse svoje najljubše dajte v blender, nato dodajte malo soka in jogurta ter zmiksajte. Nato jih lahko vlijete v kalupe in vanje vtaknete lesene palčke in jih zamrznete. In tako imate okusne in zdrave sadne sladoledne palčke.
Bananin sladoled: bananin sladoled vam verjetno ni več čuden. Pretlačenim bananama dodajte malo naribanega kokosa, zdrobljenih arašidov, malo svežega mleka in čokolade, pustite v zamrzovalniku nekaj ur in imate odličen bananin sladoled, ki se ohladi.
Slasten sadni smoothie: zmešajte vse svoje najljubše sadje, led, meto ali limonado ali zeliščni čaj in dobili boste smuti, ki je hkrati osvežujoč in hranljiv. To je za vso družino.
Zbiranja zabave, zabava z družino in prijatelji so odličen čas v napornem delovnem življenju. Načrtujte zdaj, da boste svoje vikende spremenili v zabavne in pomembne trenutke!
Morda vas zanima:
Nasveti za okusen in varen žar
10 nasvetov, kako se izogniti poletni zastrupitvi s hrano
Kako omejiti alkohol, ne da bi užalili prijatelje
Rešite skrbi nosečnic z bolečinami v trebuhu, ki gredo ven doma
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Na obrazu zdravil, ki povečujejo kakovost sperme pri moških
Za izboljšanje plodnosti lahko moški poleg izbire zdravega načina življenja iščejo tudi zdravila za kakovost sperme.
Dobra ideja za hranljivo BBQ zabavo
Zdravje aFamilyToday - Zabave so zasedene z vsakodnevnim življenjem kot mostovi, ki povezujejo ljudi tesneje skupaj. Delite, da bo zabava bolj zanimiva!
Povedal vam bom 5 učinkovitih načinov, kako imeti fanta
Želja po sina "po rodu" To si želi vsaka družina. Torej poznate skrivnost, kako imeti fanta?
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.