Učinki zrele papaje na zdravje nosečnosti, ste vedeli?

Učinki zrele papaje za nosečnice so številni, na primer zmanjšanje jutranje slabosti. Novi lateks papaje je potencialni dejavnik tveganja, na katerega morajo biti nosečnice pozorne.

Obstaja veliko govoric, da uživanje papaje povzroči spontani splav, zaradi česar se mnoge nosečnice počutijo zmedene glede tega, ali naj jo uporabljajo ali ne. Pravzaprav je uživanje zrele papaje v zmernih količinah odlična izbira za zajtrk, dobro za prebavni sistem, lase, kožo in številne druge koristi. Naslednji članek bo nosečnice opremil z natančnejšimi informacijami o učinkih zrele papaje kot tudi z mnogimi drugimi pomembnimi opombami pri uporabi papaje, ki jih nosečnice ne bi smele prezreti.

Ali je med nosečnostjo varno jesti zrelo papajo?

Za razliko od govoric, zaradi katerih se ženske sprašujejo, je uživanje zrele papaje v zmernih količinah zelo dobro za telo nosečnic. Najpomembnejši učinek zrele papaje za nosečnice je pomoč pri izboljšanju jutranje slabosti. Zrela papaja je dobro narejena z zelo malo lateksa, zato je skoraj neškodljiva za nosečnice.

Alergija na lateks lahko povzroči rdečico, vnetje, srbenje, omotico, bolečine v trebuhu in težave pri požiranju. Nekateri ljudje so lahko alergični na papajo, pa tudi na sadje, kot so kivi, ananas, lubenica, fige, limone, banane in avokado. Torej, če ste v preteklosti imeli alergije, se izogibajte tem sadju. Prav tako je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, preden se odločite za dodajanje novih živil na jedilnik.

Učinki zrele papaje za nosečnice

Poleg izboljšanja jutranje slabosti učinki zrele papaje vključujejo:

Papaja izboljšuje zdravje srca in ščiti telo pred rakom debelega črevesa

Zrela papaja vsebuje tudi veliko betakarotena, vitaminov A, B, C in kalija, ki so nujni za telo. Vitamina A in C krepita imunski sistem , vitamin B pa je nujen za razvoj ploda. Papaja je bogata tudi z vitaminom E.

Dober vir folne kisline in vlaknin

Papaja pomaga nadzorovati in preprečevati zaprtje ter zgago. Hkrati pomaga zmanjšati simptome napihnjenosti trebuha, ki jih povzročajo želodčne motnje, pogosta težava nosečnic. Papain, ki ga najdemo v zreli papaji, naj bi pomagal pri prebavi.

Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju papaje med nosečnostjo?

V nekaterih državah, kot so Bangladeš, Indija, Pakistan in Šrilanka, zdravniki pogosto svetujejo nosečnicam, naj se med nosečnostjo izogibajo uživanju papaje. Menijo, da lahko papaja povzroči spontani splav, celo spontani splav. Nosečnice naj se v tem času izogibajo uporabi nezrele papaje. Tu so učinki uživanja papaje med nosečnostjo:

1. Povzroča krčenje maternice

Papain, ki ga najdemo v lateksu nezrele ali celo skoraj zrele papaje, lahko aktivira prostaglandine in oksitocin, hormone, ki povzročajo krčenje maternice in lahko povzročijo prezgodnji porod . Papaja gnoj lahko povzroči tudi številne druge nepravilnosti pri nerojenem otroku.

Pravzaprav je papain snov, ki jo zdravniki predpisujejo za spodbujanje poroda. Papaja velja za sadje s farmakološkimi učinki, ki lahko povzroči spontani splav, zato se je priporočljivo izogibati uživanju papaje v zgodnjih fazah nosečnosti, ko se oblikuje posteljica, saj je potrebna le majhna količina. Ostanki papajinega soka, tudi zrelega sadja, lahko biti nevaren za nerojenega otroka.

2. Preprečevanje razvoja ploda

Pepsin in papain lahko preprečita preživetje in razvoj ploda. Laboratorijske študije so pokazale, da zaužitje papaje ali drugih delov rastline papaje med nosečnostjo povzroči supresijo implantacije, neuspeh pri razvoju zarodka v maternici in toksičnost za nosečnost .

3. Oslabi amnijsko membrano

Papain v lateksu nezrele papaje lahko oslabi amnijsko membrano in škoduje življenju ploda. Papain je proteolitični encim in se običajno uporablja za celično proteolizo. Upočasni rast celic in tkiv pri plodu, s čimer preprečuje nastanek in razvoj ploda.

4. Povzroča krvavitev in edem

Nezrela papaja lahko poveča pritisk na krvne žile in celo povzroči notranje krvavitve, krvavitve v posteljici. Upočasni krvni obtok skozi plod in tako ovira njegov razvoj. Stagnacija tekočine in povečan pritisk na stene posode povzročata edem.

Krvavitev iz placente povzroča zaplete med nosečnostjo in porodom. Papaja lahko povzroči tudi odtrganje posteljice .

5. Preveč iztrebkov lahko povzroči splav

Papaja ne preprečuje le zaprtja med nosečnostjo, ampak pomaga tudi pri prebavnih težavah, kot so črevesna vnetja. Če pa se odvajanje zgodi preveč, to pritiska na maternico, kar lahko vpliva na zdravje nosečnice. Kljub temu, da ima bogat vir vlaknin, papaja sama, če jo zaužijemo v velikih količinah, tudi pritiska na želodec in črevesje na maternico, kar povečuje tveganje za spontani splav. Zato je treba jesti le zmerno!

6. Učinki na centralni živčni sistem

Semena in listi papaje vsebujejo strup, imenovan karpin, ki lahko poškoduje centralni živčni sistem.

7. Povečajte krvni sladkor

Ne jejte preveč papaje, če imate v preteklosti gestacijski diabetes, ker vsebuje tudi veliko sladkorja.

Zmerno dopolnjevanje vam bo pomagalo izkoristiti vse zdravstvene koristi zrele papaje med nosečnostjo. Poleg tega ne pozabite na zgornje opombe, da omejite možne slabe zaplete. Če ste že prešli rodni dobi in ste v obdobju dojenja, si lahko ogledate članek o uporabi zrele papaje med dojenjem.

Ne jejte preveč papaje, če imate v preteklosti gestacijski diabetes, ker vsebuje tudi veliko sladkorja.