Za nosečnice se je privlačnosti in svežini kosov sušija težko upreti. Vendar pa mora biti uživanje sušija med nosečnostjo zelo previdno, če se mati ne želi soočiti s številnimi potencialno nevarnimi boleznimi te jedi.
Sushi, tradicionalna japonska jed, se je zdaj zelo uveljavil v obrokih številnih vietnamskih družin, ki imajo radi morske sadeže. Nosečnice pogosto radi uživajo v tej privlačni in sveže jedi, vendar pozabijo na zdravstvene in varnostne težave. Je torej ta jed res dobra za nosečnice? Naslednji članek vam bo pomagal takoj odgovoriti na to vprašanje.
Ta jed je popolnoma varna za nosečnice, vendar se je treba izogibati surovim in nezamrznjenim ribam in morskim sadežem. Surovi morski sadeži niso dobri, ker pogosto nosijo nepredvidljive klice in patogene ter vsebujejo celo visoko raven živega srebra.
Zdravstveni strokovnjaki priporočajo, da ribe ali kozice, rake, ostrige, školjke pred jedjo kuhate pod 63°C. Pri tej temperaturi se patogeni in patogeni uničijo.
Ta jed je sama po sebi neškodljiva za nosečnice. Vendar pa način predelave in sestavine, ki se uporabljajo za izdelavo, igrajo pomembno vlogo pri povečanju tveganja za spontani splav, prezgodnji porod in druge zaplete pri nosečnicah .
Kuhan suši je varen, medtem ko surove ribe vsebujejo bakterije in parazite, kot so trakulje. Trakulje po poti s hrano v telo nosečnice bodo absorbirale vsa hranila, kar bo vplivalo na razvoj ploda;
Čeprav se parazitska okužba ne prenaša preko posteljice, bodo jetra in želodčna tkiva prizadela plod;
Okužbe s paraziti lahko povzročijo tudi podhranjenost in anemijo, kar vodi do splava.
Nosečnost obremenjuje imunski sistem, zato nosečnice pogosteje zbolijo. Zatrt imunski sistem poveča verjetnost bolezni, ki se zlahka prenašajo s hrano.
Ribe, kot so skuša, mečarica, tuna ali morski pes, so bogate z živim srebrom in so nevarne za zdravje. Uživanje velike količine rib, ki vsebujejo živo srebro, lahko pri otrocih poškoduje živčni sistem, ledvice, pljuča in sluh.
Poleg zamrzovanja je mariniranje in nato kuhanje način za pomoč pri odstranjevanju bakterij in parazitov. Postopek soljenja in predelave bosta uničila metja in ohranila ribe sveže.
To je najvarnejša možnost, saj zelenjavni suši nadomesti surove ribe. Če ga pripravljate doma, lahko za pripravo zelenjavnega sušija uporabite kumare, avokado in korenje. Čeprav priprava sušija z zelenjavo morda ne izgleda zelo privlačna, lahko s pametno izbiro sestavin zelenjavni suši spremenijo v okusno jed.
Če suši pripravljate doma, lahko zagotovite higieno in varnost hrane. Ne pozabite, da ribe ohladite približno 3-4 dni, da ubijete vse metje in bakterije.
Sushi je izjemno privlačna in hranljiva jed. Vendar pa morajo nosečnice med nosečnostjo poskrbeti za zdravje tako sebe kot svojih otrok, ki se bodo kmalu rodili, zato ne pozabite pametno izbrati sušija, da boste tako varni in uživali v svojih najljubših jedeh!
Ko ima otrok vročino, nekateri starši panijo. Pravzaprav, ko boste obvladali, kaj morate in ne, ko ima vaš otrok vročino, boste bolje poskrbeli za svojega otroka.
aFamilyToday Health - hruška je tesna sorodnica jabolka. To sadje je znano po prijetnem okusu, ki je zelo koristen za nosečnice.
Bakterije na koži bodo imele tako dobre kot slabe bakterije, da bi ustvarile ravnovesje za biološko pregrado odporne funkcije kože.
aFamilyToday Health predstavlja 4 skupine živil za malčke, ki jih matere ne morejo prezreti v svoji prehrani v pomembni fazi razvoja svojega otroka.
Med nosečnostjo je treba uporabo zdravil pozorno spremljati, zato je zelo pomembno, da med nosečnostjo zaščitite svoje zdravje in krepite imuniteto.
Kako lahko matere poleg sončne svetlobe dodajajo vitamin D za otroke, ne da bi jim bilo treba skrbeti za slabe učinke UVB žarkov? Ugotovite z aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Fantje se lahko rodijo z okvarami genitalij. Starši morajo upoštevati prednosti pri obrezovanju svojih otrok!
aFamilyToday Health – Z mislijo, da se mastitis lahko prenese na otroka, matere pogosto prenehajo dojiti. Je to res ali napačno?
Med nosečnostjo se bo vaše zdravje veliko spremenilo, predvsem oslabljen imunski sistem, zato ste bolj dovzetni za bolezni. Če ima nosečnica vnetje ušes, mora biti še posebej previdna, da zmanjša nelagodje.
Kot pri vsakem nenavadnem stanju tudi kri v urinu med nosečnostjo povzroča tesnobo pri nosečnicah. Vendar pa se stanje lahko giblje od preprostih do resnih vzrokov.
Da bi otroku pomagali pri normalnem razvoju, bi morali starši več časa nameniti skrbi za otroka. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morajo vedeti, ko bodo njihovi otroci stari 27 mesecev.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Strokovnjak AFamilyToday Health deli razloge, zakaj je zanositev po 35. letu težja, in ugotavlja, kako povečati možnosti za zanositev.
Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.
Zdravje aFamilyToday - Krčne žile med nosečnostjo so danes precej pogosta bolezen. Nosečnice morajo biti pozorne na ohranjanje zdravja vedno zdravega.
Večina zdravih nosečnic lahko nadaljuje s spolnimi odnosi, dokler ne začnejo poroda. V nekaterih primerih pa boste morali v določeni fazi nosečnosti reči ne "seksu".
Zdravje aFamilyToday - Razpokan piščančji vrat, razpokana bradavica so pogosta bolezen mater. Ali obstaja rešitev, da bi bilo dojenje bolj udobno?
Med nosečnostjo je materin imunski sistem oslabljen, kar ustvarja priložnost, da bakterije napadejo in povzročijo številne okužbe.
Dojenčki in majhni otroci imajo pogosto prebavne težave, vključno s stanjem, da ima otrok sluz v blatu, kar je zelo zaskrbljujoče.
V tem članku aFamilyToday Health in bralci spoznavajo, kaj je okužba po carskem rezu in primeri okužbe po carskem rezu.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
