Navodila za kuhanje kašice s kozicami in sirom za dojenčke za odstavitev

Popestritev odstavitvenega jedilnika za majhne otroke je težava, s katero se danes srečujejo številne matere. Hrana mora biti hranljiva in primerna za dojenčka, da jo otrok bolje absorbira. V jedeh za odstavitev je kašica s kozicami in sirom za dojenčke okusna in hranljiva hrana, ki jo lahko mamice dodajo na otrokov jedilnik.  

Tukaj je nekaj informacij v zvezi z odvajanjem od sira za dojenčke skupaj z nekaj hranljive sirne kaše za dojenčke. 

Hranilna vrednost sira

Sir za odstavljanje dojenčkov je visokomastna hrana iz kravjega mleka, kozjega mleka,... Sir vsebuje veliko dobrih hranilnih snovi za izjemen telesni in duševni razvoj majhnih otrok. 

Seznam kakovostnih sestavin v otroškem siru izstopa z:

• Kalcij in vitamin D : Imata pomembno vlogo pri razvoju otrokovih kosti, količina kalcija v siru je 6-krat večja kot v mleku, 100-krat večja kot v mesu. Poleg tega vitamin D podpira boljšo absorpcijo kalcija v kosti. 
• Beljakovine (beljakovine): Ta sestavina predstavlja 25 % celotne hranilne vrednosti sira, ki otroku zagotavlja energijo, gradi kosti, mišice in telesne celice. 
• Maščoba: V 15g sira je 4,6g maščobe, ki pomaga telesu pri vzpostavljanju celičnih membran in sintetiziranju sive snovi za otrokov živčni sistem. 
• Zdrav prebavni sistem: Sir je zamrznjena in fermentirana hrana, zato bo vseboval veliko probiotikov, ki so koristni za prebavo, pomagajo vašemu otroku bolje absorbirati hrano in izboljšujejo zdravje.

Otroški sir je živilo z visoko vsebnostjo maščob

Koliko mesecev lahko dojenčki jedo sir?

Po priporočilih nutricionistov je najboljši čas, da dojenčki začnejo jesti gosto hrano, približno 5-6 mesecev, in v tem času lahko matere dodajo sir na otrokov dnevni jedilnik  za odstavljanje .

Vendar naj matere izberejo sire z vsebnostjo maščobe, ki ne presega 20% in pustijo dojenčku, da se na to malo navadi vnaprej in vidi otrokovo reakcijo. Če ima dojenček znake alergije pri uživanju sira, je treba začasno prenehati in se posvetovati s strokovnjakom, da zagotovite učinkovito odstavitveno prehrano za dojenčka. 

Recept za kuhanje kaše s sirom za dojenčke, da bi jedli okusno odstavljanje

Bučna sirna kaša za dojenčke

Bučna kaša, kuhana s sirom, je vrsta kaše, ki jo lahko jedo dojenčki in jo številne matere izberejo za predelavo. Buča je živilo, bogato z vitaminom A, mineralom, ki pomaga podpirati razvoj vašega otroka. 

Sestavine za pripravo: 50 g buče, 50 g navadnega riža, 100 ml juhe, 1 kos sira, začimbe za dojenčke. 

Obravnavati:

1. korak: Pripravite sestavine:

• Riž: Čist riž operemo, namočimo v vodi približno 1 uro in nato skuhamo kašo.
• Buča: olupimo in operemo, zavremo. Ko je buča mehka, jo damo v blender in pretlačimo v pire.

2. korak: Ko je kaša kuhana, dodamo pretlačeno bučo in mešamo, dokler kaša ne zavre, nato začinimo z začimbami po okusu in dodamo sir. Premešajte bučo in sir, da se združita. 

Mama lahko pripravi več jedi iz buče, da popestri jedilnik.

Bučna sirna kaša za dojenčke

Kašica s kozicami in sirom za dojenčke

Brokoli je zelo dobra zelenjava za otrokove možgane in razvoj. Kozice vsebujejo veliko kalcija, beljakovin in fosforja, tako da, ko združite ti dve hrani skupaj, da skuhate kašo za svojega otroka, bo otroku pomagalo, da bo jedel bolj okusno in zelo hranljivo. 

Sestavina: 

• Navaden riž 50gr, sveže kozice 200gr, čebula 50gr, brokoli 50gr, sir 1 kos, piščančja juha, sezamovo olje 2 žlici, začimbe posute z rižem

Predhodna obdelava: 

• Riž operemo, namočimo v vodi približno 1 uro, da se riž zmehča, čebulo olupimo, operemo in drobno nasekljamo.
• Cvetačo operemo, narežemo na majhne koščke. 
• Predhodna obdelava kozic z lupljenjem, odstranjevanjem črne niti, odstranitvijo glave in repa. 
• Kozice in brokoli dajte v blender, pretlačite v pire.

Postopek: 

• Čebulo prepražimo na sezamovem olju, dodamo kozice in brokoli, da prepražimo. 
• Kašo kuhamo približno 40 minut s piščančjo juho. Ko kaša zavre, dodamo mešanico sira, kozic in brokolija, dobro premešamo, začinimo po okusu. 

Kaša s korenčkovim sirom

Korenje je zelenjava, bogata z beta karotenom, ki je dober za zdravje oči. Zato, ko se sir kombinira s korenčkom za kuhanje sirne kaše, bo ustvaril zelo okusen in hranljiv prigrizek za otroka. 

Sestavine: 50 g navadnega riža, 50 g korenja, 1 kos sira, olivno olje.

Obravnavati:

• Riž operemo in skuhamo v kašo, olupljeno korenje operemo in skuhamo do mehkega. Nato ga zdrobite z malo soli, da bo bolj okusen. 
• Ko je kaša mehka, dodamo pretlačeno korenje in dobro premešamo ter začinimo po okusu. 
• Na koncu dodajte sir in zmes stepajte, dokler se sir ne stopi, nato pa ogenj ugasnite. 

Poleg kašice s korenčkovim sirom lahko mamice korenje uporabijo tudi kot sok, ki ga dodajo k jedilniku svojega 6-mesečnega dojenčka.

Korenčkova sirna kaša za dojenčke

Sirna kaša z ovsom

Sestavine: 50gr navadnega riža, 50gr ovsa za zajtrk, 1 kos sira, začimbe za dojenčke.

Obravnavati:

• Predhodna obdelava sestavin vključuje: Riž operemo in namočimo 1 uro, da se riž zmehča, nato ga skuhamo. Oves namakamo v vodi približno 30 minut, pri čemer vodo 1-2 krat zamenjamo. 
• Ko je kaša kuhana, dodamo oves in kuhamo 10-15 minut, nato dodamo sir in kuhamo dokler se sir ne stopi približno 2 minuti, ugasnemo ogenj in damo v skledo. 

Da bi kaša ohranila okusen in bogat okus, naj mati otroka nahrani, ko je kaša še topla.

Zgoraj je nekaj informacij v zvezi s hrano s sirom za odstavljanje dojenčkov skupaj z nekaterimi jedmi, ki jih lahko matere predelajo s sirom in ustvarijo hranljiv obrok za odstavljanje dojenčkov. Upajmo, da bo s tem člankom jedilnik za odstavljanje dojenčka postal bolj raznolik.