Voda iz ptičjega gnezda je pijača z visoko hranilno vrednostjo. Kdaj torej čez dan piti vodo iz ptičje gnezdece, da bo učinek na telo najboljši?
Ptičja gnezda je že od antičnih časov znana kot visokokakovostno prehransko živilo, ki se uporablja za prehrano bolnih zaradi velikih zdravstvenih koristi, ki jih prinaša.
Vendar je treba oves uporabljati ob pravem času dneva, da lahko telo v celoti absorbira hranila iz ovsa.
Voda iz ptičjega gnezda je hranljiva pijača, dobra za zdravje
Zdravstvene koristi vode iz ptičjega gnezda
Okrepiti odpornost, zaščititi imunski sistem
Po znanstvenih poročilih sestava ptičjega gnezda vsebuje 50% beljakovin, več kot 30 mikromineralov in 18 za telo esencialnih aminokislin .
V njem je veliko snovi, ki jih naše telo ne more sintetizirati samo. Npr.
Dobro za prebavo, zaradi česar telo lažje absorbira hranila, ko je bolno
Voda iz ptičjega gnezda poleg esencialnih aminokislin zagotavlja tudi vsebnost mineralov mangana in cinka, ki sta zelo dobra za prebavo in povečujeta absorpcijo hranil pri bolnih bolnikih.
Zato lahko skupine oseb, kot so otroci, nosečnice po 4. mesecu, starejši in tisti, ki so se pravkar prebudili, uživajo ptičje gnezdo za spodbujanje apetita in večjo absorpcijo hranil.
Pomladite kožo, ohranite mladost
Po besedah izrednega profesorja dr. Nguyen Thi Lama, namestnika direktorja Nacionalnega inštituta za prehrano, je bilo ugotovljeno, da Salanganes'Nest vsebuje veliko komponent treonina, ki podpirajo tvorbo elastina in kolagena, da pomaga preprečevati staranje, ohranja gladko kožo, pomaga podaljša mladost žensk.
Dobro za kri
Ptičje gnezdo vsebuje hranila beljakovine in železo. Pomembna sestavina, ki sodeluje pri proizvodnji in regeneraciji rdečih krvničk in krvi v telesu.
Železo ima tudi izjemno pomembno vlogo v telesu pri sintezi hemoglobina, ki pomaga povečati sposobnost transporta kisika, da celicam omogoči boljše delovanje.
Ob katerem času dneva pijete vodo iz ptičjega gnezda?
Uporabite vodo iz ptičjega gnezda in zgodaj zjutraj
Voda iz ptičjega gnezda je hranljiva pijača, ki jo uporabniki lahko pijejo kadarkoli v dnevu.
Vendar pa je zgodaj zjutraj, ko se šele zbudite, želodec prazen, v tem času telo zlahka absorbira dnevne hranilne snovi, kar bo pravi čas, da se voda iz ptičjega gnezda v celoti absorbira.
Vodo iz ptičjega gnezda je treba piti ob pravem času, da absorbira vse hranilne snovi
Pravilno pitje vode iz ptičjega gnezda je pred spanjem
Voda iz ptičjega gnezda je tekoče hranljivo živilo, lahko prebavljivo, pijete jo lahko zvečer pred spanjem 1 uro.
Ker je pijača zelo prebavljiva, bo imelo telo čas, da absorbira vsa hranila v pijači, ne da bi se mu bilo treba obremenjevati s težavo preobremenjenega želodca.
Poleg tega ima voda iz ptičjega gnezda tudi pomirjevalni učinek, ki vam pomaga do globokega spanca, duševnega miru ustvarja osvežujoč duh in budnost ob prebujanju.
Pijte, ko telo potrebuje energijo
Dnevne aktivnosti, kot so preobremenjenost, športne aktivnosti ali po dolgem potovanju, se telo počuti utrujeno zaradi pomanjkanja energije.
V tem času je oskrba telesa z vodo iz ptičjega gnezda izjemno razumna, hranila v vodi iz ptičjega gnezda se zlahka absorbirajo in vam tako pomagajo nadomestiti izgubljeno energijo za vzdrževanje naslednjih telesnih aktivnosti čez dan.
Kolikokrat na teden bi morali jesti ptičje gnezdo?
Odvisno od stanja in starosti telo potrebuje določeno maksimalno količino hranil, tako da je primerna in v celoti absorbirana, ne da bi se izgubila.
Priporočeni odmerek za dojenčke, mlajše od 12 mesecev s slabo odpornostjo: 0,5 g posušenega ptičjega gnezda na obrok. Dojenčka hranite vsak drugi dan, odvisno od otrokovih prehranskih potreb.
Priporočeni odmerek za otroke od 1 do 3 let: 1g ptičjega gnezda/1-krat, glede na stanje dojenčka se je treba posvetovati s strokovnjakom za prehrano.
Priporočeno odmerjanje za nosečnice od 3 do 7 mesecev: Nosečnice v tem času potrebujejo veliko hranilnih snovi, zato je za matere primerno 3-4 grame ovsa na dan. Nosečnice naj imajo ločene obroke in pravi odmerek, da ne zapravljajo.
Ptičje gnezdo je treba uporabljati v skladu z odmerki, primernimi za telo
Starejši ljudje z oslabljenim imunskim sistemom, ki potrebujejo regeneracijo celic: Uporabite 3 g / dan.
Ptičja voda se uporablja kot priloga, uporabniki naj glavnega obroka ne nadomestijo v celoti z vodo iz ptičje gnezde. Če jemljete zdravila, se posvetujte z zdravnikom.
Voda iz ptičjega gnezda je živilo z visoko hranilno vrednostjo, dobro za zdravje in enostavno za uporabo za mnoge ljudi.
Danes se na trgu vode za ptičje gnezdo pojavlja veliko dobaviteljev neznanega izvora in ne zagotavljajo hranilne vrednosti, zato morate izbrati blagovno znamko vode za ptičje gnezdo z jasnim poreklom, varno, z dovoljenjem za promet, da dobite najboljše rezultate.
Nunest Premium Bird's Nest pijača brez sladkorja, 6 kozarcev X 70 ml, ki je na voljo v sistemih aFamilyToday Blog, je priljubljen in zaupanja vreden izdelek zaradi odličnega okusa in prednosti.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
