Posneto mleko ne pritegne le s svojim prijetnim okusom, ampak otrokom prinaša tudi veliko prehranskih koristi. Čeprav se pogosto uporablja, vendar ste se naučili, kaj je sirotka? Naslednji članek bo odgovoril o sirotki!
Današnja sirotka je postala znana jed v vietnamskih otroških obrokih. Veliko staršev se je odločilo za sirotko, ker prinaša visoko hranilno vrednost, pravočasen dodatek mikrohranil in mikroelementov za razvoj otrok. Kaj je torej sirotka? Katere vrste sirotke obstajajo? Naslednji članek bo obravnaval ta vaša vprašanja.
Kaj je sirotka?
Marsikdo se sprašuje, kaj je sirotka, a TV reklame nenehno omenjajo "božansko" uporabo sirotke. Ali je ta izdelek izdelan iz posebnega materiala? Kislo mleko je plast maščobnih molekul, ki se dvignejo in tvorijo veliko liso na površini mleka, potem ko se mleko segreje ali pusti nekaj časa nepokrito. Sirotkino plast poznamo tudi kot mlečno smetano, po ločitvi te plasti sirotke dobimo posneto mleko.
Ker sirotka velja za mlečni izdelek, sestava sirotke vključuje beljakovine, maščobe, sladkor, vitamine in minerale . Vendar je razmerje med temi hranili zelo drugačno od mleka. V sirotki je glavna sestavina maščoba, zelo malo beljakovin, majhen odstotek predstavljajo tudi vitamini in minerali. Količina maščobe v škatli sirotke predstavlja več kot 70 % celotne energije, ki jo otrok potrebuje.
Torej je sirotka res dobra ? V primerjavi z običajnim otroškim mlekom je količina maščobe v sirotki dvakrat večja. Zato je energijska vrednost v škatli sirotke zelo visoka. To ne pomeni, da je sirotka bogata s hranili. Nasprotno pa minerali in vitamini v sirotki predstavljajo zelo majhen odstotek. Če torej starši vedo, kaj je sirotka in kakšna je hranilna vrednost sirotke, se starši ne bodo zmotili v oglasih na televiziji, ampak se bodo pri uporabi tega dodatka za svojega otroka pametno odločili.
Kaj je sirotka? sirotka je plast maščobnih molekul, ki po segrevanju plavajo na površini mleka
Katere vrste sirotke obstajajo?
Jogurt izvira iz Evrope, proizvajajo ga predvsem v državah srednje in vzhodne Evrope, priljubljen je v državah, kot so Rusija, Češka, Poljska, Madžarska, Nemčija, Ukrajina.
Tudi vrste sirotke so precej raznolike, odvisno od države proizvajalke, vendar so najpogostejše 3 vrste, in sicer:
Kdaj naj dojenčki uporabljajo sirotko?
Vprašanje, kdaj naj otroci uporabljajo sirotko, je tudi vprašanje, ki ga skrbijo starši, potem ko se sprašujejo, kaj je sirotka. Zato članek omenja tudi to vprašanje, ki ga starši razumejo.
Ker je sirotka bogat vir energije in maščob, bo sirotka povečala svoje koristi za otroke s premajhno telesno težo, otroke, ki morajo okrevati po bolezni, in podhranjene otroke.
Matere naj bodo pozorne na starost otroka, da uporabijo ustrezno raven sirotke, dojenčka ne hranite preveč, to bo povzročilo prebavne motnje pri otroku.
Dojenčki stari 6 mesecev in več so pravi čas za uporabo sirotke
Kakšne so opombe pri uporabi sirotke?
Potem ko so starši vedeli, kaj je sirotka, naj bodo pri uporabi sirotke pozorni tudi na naslednje:
Starši naj pri uporabi sirotke za dojenčke upoštevajo nekaj opomb
Članek je torej razložil , kaj je sirotka , vprašanja v zvezi z zgodbo o uporabi in spoznavanju sirotke. Upajmo, da bo zagotovil osnovno znanje o sirotki, tako da bodo starši lahko imeli jasnejši pogled na ta dodatek.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
