Limona, limonska trava, ingver je kombinacija, ki pomaga telesu pri učinkovitem prečiščevanju in ohlajanju. Začnimo kuhinjo z dvema načinoma kuhanja limonade z limonsko travo in ingverjem, ki vam ju spodaj predlaga blog FamilyToday, da si boste takoj privoščili okusen, a zdrav napitek!
Ingverjev sok limonske trave se je pojavil med epidemijo covida in tudi po covidu. Ta napitek je kombinacija kislega, sladkega in pikantnega okusa ingverja, ki ima zelo dober prečiščevalni in hladilni učinek ter ogreje telo. Če želite vedeti, kako pravilno skuhati ingverjev sok iz limonske trave, ne da bi pri tem izgubili vgrajena hranila, si takoj oglejte naslednji recept!
Hranilne sestavine v ingverjevem soku limonske trave
Kombinacija limonske trave in ingverja se v folklori uporablja že od antičnih časov in je učinkovit način, da izkoristite vse hranilne sestavine, ki jih vsebujejo te 3 sestavine, vključno z:
Ingverjeva limonska trava je pijača, bogata z vitamini in antioksidanti
Kakšne so zdravstvene koristi vode z limonsko travo in ingverjem?
Ingverjev sok limonske trave velja tudi za zdravilo za preprečevanje covida v času visoke epidemije. Čeprav učinkovitost tega zdravila ni bila priznana, vam bo pravilno pitje vode z limonsko travo in ingverjem pomagalo okrepiti odpornost in doseči številne koristi za zdravje, kot so:
Kako kuhati ingverjev sok limonske trave za čiščenje telesa doma
Ingverjev sok limonske trave je preprost za pripravo in ne vzame preveč časa. Lahko pripravite steklenico, ki jo imate doma, za osvežitev družine ali zamenjavo filtrirane vode čez dan, posebej primerne za pitje poleti, v vročih dneh. Tu sta 2 recepta za limonado iz limonske trave in ingverja za čiščenje telesa, ki ju je enostavno in enostavno pripraviti doma, na katera se lahko obrnete:
Kako enostavno in hitro skuhati ingverjev sok iz limonske trave
Način kuhanja ingverjevega soka iz limonske trave je najpreprostejši recept, ki ga uporabljajo številne gospodinje, da skrbijo za zdravje svoje družine.
Kako kuhati ingverjev sok iz limonske trave preprosto, enostavno za pitje
Materiali, ki jih je treba pripraviti, vključujejo:
Delanje:
1. korak: Limonski travi odrežemo stari zeleni del in jo narežemo na koščke (približno 7-10 cm), najbolje je, da limonsko travo zmečkamo, da med kuhanjem spusti več eteričnega olja.
2. korak: Očistite ingver in ga narežite na tanke rezine.
3. korak: V lonec dajte 2,5 litra vode in dodajte 500 g sladkorja ter mešajte, dokler se sladkor ne raztopi, nadaljujte z vretjem, dokler ne zavre.
4. korak: Dodajte limonsko travo in kuhajte še 5 minut, nadaljujte z dodajanjem ingverja v lonec in dodajte 1/2 čajne žličke soli, nadaljujte s kuhanjem približno 1 minuto in nato ugasnite ogenj.
5. korak: Lonec z vodo pustiš na štedilniku in pokriješ približno 30 minut. Po 30 minutah odstranite ostanek in ga filtrirajte skozi sito, da odstranite preostale majhne ostanke.
6. korak: Pustite, da se voda popolnoma ohladi, preden vanjo stisnete limono. V tem koraku lahko prilagodite količino limone glede na okus vaše družine.
Sledite temu načinu kuhanja ingverjevega soka limonske trave, končni izdelek, ki ga dobite, je lahka sladka in kisla voda z aromo limonske trave, ki jo pijete čez dan namesto filtrirane vode, je prav tako zelo dobra. Čeprav je ingver tista sestavina, ki tej jedi daje toploto in ima hladilni učinek, če ne prenesete vonja ingverja, ga raje razmislite!
Kako skuhati medeno vodo z limonsko travo in ingverjem za čiščenje telesa in povečanje odpornosti
Med je naravno sladilo, ki nadomešča sladkor in ima visoko hranilno vrednost. Če ste v procesu hujšanja, lahko poskusite naslednji način kuhanja ingverjeve limonade iz limonske trave.
Kako kuhati medeno limonado iz limonske trave in ingverja je primerna za ljudi, ki hujšajo
Materiali, ki jih je treba pripraviti, vključujejo:
Podrobna navodila za kuhanje medene limonade z limonsko travo in ingverjem:
1. korak: Ingver olupite in ga na tanko narežite. Limonski travi odrežemo stari del in jo narežemo na srednje velike kose (dolge približno 7-10 cm).
2. korak: Zavrite 2,5 litra vode s 100 ml medu (količino medu lahko povečate ali zmanjšate glede na okus vaše družine). Kuhajte, dokler se med popolnoma ne raztopi v vodi, nato dodajte ingver, po 2 minutah pa v lonec dodajte limonsko travo in na štedilniku kuhajte še 5 minut.
3. korak: Ugasnite štedilnik in pokrijte lonec (takrat pustite lonec na štedilniku približno 30 minut, da se eterična olja v limonski travi in ingverju počasi sprostijo. Ko se voda ohladi, ožemite limone eno za drugo ena, prilagodite zvezde po okusu vaše družine.
Ingverjeva medena limonada Lemongrass bo svetlo rumene barve medu, sladko-kislega okusa, pomešan z aromo ingverjeve limonske trave. Ta pijača je hkrati odlična izbira za ohladitev poleti in vam pomaga okrepiti odpornost ter zaščititi telo pred nevarnostjo bolezni, kot je prehlad.
Tako je Blog aFamilyToday z bralci delil 2 načina kuhanja soka iz limonske trave in ingverja, ki sta izjemno preprosta, a dobra za zdravje. Upam, da bo to koristno znanje na vaši zdravstveni poti za vas in vašo družino!
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
