Plod palme velja za rustikalno darilo nekaterih podeželskih območij Phu Tho, Nghe An, Ha Tinh, ... Plod palme lahko uporabite za uživanje surovega, za pripravo melon ali zalog ribjega mesa. Surova palma ima oster okus, če pa jo znate obdelati, ima bogat, masten okus. Poleg tega ima sadje palme tudi medicinske in lepotilne namene. Če želite izvedeti več o tem sadju in kako jesti palmino sadje, preberite spodnji članek.
Palma je znano sadje, ki ga najdemo v severnih in osrednjih regijah naše države. To sadje se pogosto uporablja za izdelavo palmovega olja. Je torej sadje palme užitno? Kako jesti? Naslednji članek vam bo ponudil zanimive informacije.
Kaj je sadje palme?
Plod palme, znan tudi kot sadež kokosove palme, je vrsta rastline iz družine Arecaceae, sadež palme se pogosto uporablja za pridobivanje olja. Obstajata dve vrsti palmovega sadja: lepljiva palma in navadna palma. Okus teh dveh sadežev se ne razlikuje, le mehkoba in prožnost celuloze. Plodovi palme začnejo zoreti konec oktobra do začetka novembra. Ko so plodovi palme zreli, so temno zeleni in bleščeče rjavi, zunaj je debela plast z oljem bogate pulpe, notranjost pa je palmino jedro. Palmine stroke, ko se spremenijo iz rjave v črno, je mogoče nabrati in pripraviti veliko okusnih jedi.
Hranilna sestava palmovega sadja
Trenutno se sadje palme pogosto uporablja kot živilo zaradi svoje bogate hranilne vrednosti. Prehranske sestavine vključujejo:
Palma se uporablja kot jed zaradi svoje bogate hranilne vrednosti
Ali je sadje palme užitno?
Ali je sadje palme užitno? Potem je odgovor pritrdilen. Vidimo lahko, da se sadje palme zdaj pogosto uporablja v medicini in industriji. Palmino sadje lahko predelamo v veliko različnih okusnih jedi, ki jih obožuje veliko ljudi. Obstaja veliko različnih vrst palm, med katerimi je najbolj priljubljena bodičasta palma, ko je zrela, so bodice vijolično zelene, gladke, meso v notranjosti pa rumeno. Ko boste jedli, boste občutili maščobo, pomešano z ostrim okusom.
Med vrstami palm velja trenutno za najbolj okusno lepljivo palmo. Meso je precej debelo in medeno rumene barve. Pri neposrednem uživanju je ščetka za lepljivi riž precej prožna in se zlahka prilepi na zobe, značilnost ščetke za lepljivi riž je mastna pulpa.
Prednosti palmovega sadja
Plod palme ima številne zdravstvene koristi, ki jih morda ne poznate, zlasti sadež palme ima številne učinke na zdravje, kot so:
antioksidant
Palmovo sadje vsebuje veliko antioksidantov , kot so skvalen, fenolna kislina, oleinska kislina, ki pomagajo pri boju proti škodi, ki jo povzročajo prosti radikali, in s tem prinašajo lepoto koži.
Dobro antibakterijsko
Zahvaljujoč lavrinski in kaprinski kislini v sadežu palme ima to sadje visoke antibakterijske lastnosti. Zaradi antibakterijskih lastnosti se sadje palme uporablja kot antibakterijsko in antiseptično sredstvo za bolne ljudi.
Izboljšajte zdravje oči
Palma vsebuje 15-krat več vitamina A kot korenje, kar zagotavlja ogromno količino vitamina A za telo, tako krepi zdravje kot izboljšuje vid .
Živčna stabilizacija
Plodovi palme dajejo telesu obilico energije, skrbijo za stabilnost živčnega sistema in ohranjajo krvni tlak v ravnovesju.
Uporablja se kot zdravilo
Plodovi palme so sladkega, mastnega in rahlo trdega okusa, poleg tega, da se uporabljajo kot hrana, se uporabljajo tudi za namakanje alkohola. Redno uživanje palmovega sadja je zelo dobro za ljudi z rakom nosu, grla , rakom požiralnika.
Plod palme se uporablja za prehrano, pridobivanje olja in se lahko uporablja kot zdravilo
Kako jesti palmovo sadje
Obstaja veliko različnih metod predelave palmovega sadja, kot so:
Kuhano palmovo sadje
Operite in postrgajte kožo, da zmanjšate trpkost. Upoštevajte, da pri vrenju voda ne sme preveč vreti, kuhajte le pri približno 70 stopinjah Celzija in kuhajte približno 10 minut, dokler palma ni kuhana.
Palmina torta
Skuhan je lepljivi riž lepe rumene barve, mehak in prožen za uživanje. Za pripravo gostih tort lahko uporabite lepljive čopiče. Ko skuhate lepljivo riževo palmo, jo olupite in pretlačite v pire, da naredite debele kolačke. To velja za sestavino, ki tej torti daje poseben okus.
Lepljiv riž
Po vrenju lahko palmo ločimo od mesa in naredimo lepljiv riž. Palmino meso zmešajte z lepljivim rižem, dodajte malo soli in nato dajte v soparo, kot se kuha običajni lepljivi riž. Ko je lepljivi riž kuhan, ga lahko vzamete ven in uživate. Palmin lepljivi riž ima masten in lepljiv okus lepljivega riža, pomakanje s sezamovo soljo bo zelo okusno.
Palmin lepljivi riž ima masten in lepljiv okus lepljivega riža, ki ga pomakate s sezamovo soljo
Dušeno palmovo sadje
Palmino sadje se uporablja tudi za shranjevanje rib in mesa, saj pomaga odstraniti ribji vonj po ribjem mesu, kar ustvari bogat in masten okus jedi.
Palma melona
Poleg uživanja kuhanega palmovega sadja ali predelave v lepljivi riž in banh dan se to sadje uporablja tudi kot palmova melona na prazniku Tet. Palmina melona ima slan okus po soli, masten okus po sadežu palme, lahko jo jemo z rižem ali kot prigrizek.
Opomba pri uporabi palmovega sadja kot hrane
Tukaj je nekaj opomb, ki jih morate vedeti pri uporabi čopiča:
Vidimo lahko, da ima sadje palme številne blagodejne učinke na zdravje ljudi. Toda prevelika ali napačna uporaba bo resno vplivala na zdravje. Upajmo, da boste z informacijami o prehrani in uživanju palmovih sadežev lahko odgovorili na vprašanje, za kaj so palmovi sadeži koristni, in poskusili narediti privlačne jedi iz palmovih sadežev.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
