14 vitaminer du trenger å supplere under graviditet
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
Bør gravide få influensavaksine?
I følge noen studier er influensavaksinasjon ikke bare nødvendig for gravide kvinner under svangerskapet, men støtter også å øke fosterets immunitet mot influensa.
Været er solrikt og regnfullt er den ideelle tiden for influensaviruset å utvikle og spre seg. På dette tidspunktet har den gravide morens kropp ennå ikke tilpasset seg værskiftet, immunforsvaret er svekket, så det er lett å bli penetrert av influensaviruset. Denne tilstanden, hvis den er langvarig, vil ikke være bra for både deg og fosteret. Så hva bør gravide gjøre for å forhindre influensa?
Hvordan virker influensavaksinen?
Influensavirus som forårsaker sykdom hos mennesker er av to typer, influensa A-virus og influensavirus B. Influensa A-virus er klassifisert basert på egenskapene til to overflateantigener: hemagglutinin (HA) og neuraminidase (NA). Siden 1977 har influensa A-virus (H1N1), influensa A-virus (H3N2) og influensa B-virus spredt seg over hele kloden.
Influensavaksinen hjelper til med å utvikle antistoffer i en persons kropp ca. 2 uker etter skuddet. Disse antistoffene beskytter kroppen mot influensavirus.
Å bli vaksinert mot influensa før vil hjelpe kroppen din å bekjempe viruset i neste sesong. Tradisjonelle influensavaksiner (trivalente vaksiner) er laget mot 3 virus: influensa A-virus (H1N1), influensa A-virus (H3N2) og influensa B-virus. Det finnes også influensavaksiner som er laget for å bekjempe 4 typer influensavirus (valent kjemoterapi). vaksine). Disse vaksinene virker mot virus som trivalent vaksine og influensa B-virus.
Når bør gravide få influensavaksine?
Eksperter ved US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler også influensasprøyter for gravide mødre og barn 6-24 måneder gamle, men ikke for yngre babyer. Eksperter mener også at vaksinasjon under graviditet vil beskytte babyen mot influensa, samt få influensaimmunitet fra moren.
I tillegg anbefaler American College of Obstetricians and Gynecologists at alle gravide får influensavaksine for å forhindre risiko og komplikasjoner av denne sykdommen. Gravide kan få influensavaksine når som helst, før eller under svangerskapet.
Hvorfor er influensavaksine nyttig for gravide?
Ifølge statistikk for 340 mødre og babyer i USA i løpet av årene 2004-2005. Forskerne sporet nivåene av både mor og babys luftveissykdommer i løpet av de første 24 ukene etter fødselen. For mødre som ble vaksinert under svangerskapet, hadde babyene deres 63 % mindre sannsynlighet for å få influensa enn babyer av uvaksinerte mødre.
Ikke nok med det, forekomsten av luftveissykdommer med feber gikk også ned, fra 153 tilfeller av barn som ble syke (hvis moren ikke vaksinerte) til 110 tilfeller av at babyen ble syk (hvis moren ble vaksinert). Med andre ord vil én av fem gravide som er vaksinert være beskyttet mot luftveissykdom med feber.
Noen andre anbefalinger tyder på at influensavaksinasjon vil hjelpe gravide kvinner med å beskytte sine ufødte babyer mot det dødelige viruset. Du bør ikke få influensavaksine etter at babyen din er født, fordi den kan sette babyen i fare for helseproblemer som fødselsskader eller til og med død, spesielt for babyer under 6 måneder.
Derfor, hvis du er gravid og ønsker å ha en sunn graviditet, spesielt mens været endrer seg til den uberegnelige regntiden, bør gravide kvinner velge en influensavaksine for å sikre sikkerheten til deres helse, både mor og foster. I løpet av denne tiden bør du også lære deg vaksinasjonsplanen for at barnet ditt skal være godt forberedt og ta med barnet ditt til å bli vaksinert for å proaktivt forhindre farlige sykdommer.
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Er hevelse i bena under graviditet farlig?
aFamilyToday Health - Når de er gravide i den andre fasen av svangerskapet, har gravide ofte symptomer på hevelse. Hvordan hjelpe gravide med å begrense?
Kløende mage under graviditet: Årsaker og 6 tips for å stoppe kløe
Kløende mage under svangerskapet er normalt fordi magehuden må strekke seg etter hvert som babyen vokser. Men hva om den gravide moren er for ukomfortabel?
Merk med 5 årsaker til proteinuri under graviditet
Urinprøver er en integrert del av legens rutinemessige prenatale besøk for å se etter infeksjoner og andre forhold. Blant urinprøveresultatene er proteinuriindeksen under graviditet noe du må være oppmerksom på for å sikre helsen til deg og babyen din.
Ansiktsrens for gravide: Vakker mor, men sunn baby!
Når du velger en ansiktsrens for gravide, bør du være oppmerksom på ingrediensene på etiketten for å minimere effekten av kjemikalier på fosteret.
Å holde personlig hygiene under graviditet bør ta hensyn til hva?
Å holde personlig hygiene under graviditet krever spesiell oppmerksomhet fordi dette vil bidra til å begrense risikoen for å få noen smittsomme sykdommer.
Amming under graviditet og ting gravide ikke bør ignorere
Amming under graviditet er et problem som forvirrer mange kvinner fordi de ikke vet om det er trygt å gjøre det.
Symptomer på morgenkvalme signaliserer babyens kjønn?
Er maten du har lyst på et tegn på babyens kjønn? Symptomer på morgenkvalme signaliserer kjønnet til babyen i livmoren
Fordeler med hodemassasje som gravide ikke bør ignorere
Hodemassasje er en nyttig avslapningsterapi som hjelper gravide kvinner med å lindre psykisk stress eller fysisk ubehag.
Spise spinat under graviditet: Selv om det er bra, ikke misbruk det
Regelmessig spising av spinat under graviditet hjelper ikke bare gravide kvinner til å ha en god helse, men gir også mange uventede fordeler for babyen.
Gravide kvinner som spiser grønnkål er gunstig for både mor og barn
Å spise grønnkål under graviditet er et godt valg. Denne mørkegrønne grønnsaken inneholder næringsstoffer som passer for babyen i magen.
10 fordeler når gravide drikker appelsinjuice
aFamilyToday Health - Appelsinjuice med søt og sur smak er veldig lett å stimulere smaken til gravide mødre. Men er det trygt for gravide å drikke appelsinjuice?
Gravide kvinner spiser fersken: Øk motstanden, reduser kvalme
Det er på tide å ignorere ordet om at gravide kvinner spiser fersken vil påvirke fosteret, faktisk har denne frukten mange helsemessige fordeler.
5 myter du bør holde deg unna under graviditet
Under graviditeten møter gravide kvinner ofte mange problemer. Delinger fra aFamilyToday Health hjelper deg med å holde deg unna ubegrunnede rykter under graviditet!
11 gode grønnsaker for gravide som du bør ha med i menyen
De fleste gravide vet at grønnsaker er en kilde til vitaminer og essensielle næringsstoffer, men lurer på hvilke grønnsaker som er bra for gravide?
Lavt blodtrykk under graviditet: Vær forsiktig, gravide!
Noen ganger er svimmelhet og kvalme ikke normale symptomer, men er advarselstegn på at du har lavt blodtrykk under graviditet.
Gravide kvinner spiser rambutan: Fordeler og notater vedlagt
Gravide kvinner som spiser rambutan i moderate mengder vil bidra til å forbedre vanlige tilstander under svangerskapet som kvalme, hodepine...
Gravide kvinner med influensa og hoste, hva skal jeg gjøre?
Gravide kvinner med forkjølelse og hoste er vanlig under svangerskapet. Så hva skal en mor gjøre når hun er syk, samt notater for henne når hun er syk.
8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
7 tips for å opprettholde en treningsplan for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Hvordan selvsjekke for tegn på brystkreft for gravide kvinner
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
Lær om utviklingen av fosteret ved 8 uker
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Tvillinger: hemmeligheter som ikke har blitt avslørt
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Hvordan behandle melasma og fregner etter fødsel fra naturen
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Dechiffrer 8 matvarer gravide har lyst på under graviditeten
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Forteller deg 5 effektive måter å få en gutt på
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kan spise majones og svaret er til moren
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.