Instruksjoner for hvordan du lager deilige vestlige kaker hjemme

Banh Lot-te er en sunn dessert som er enkel å lage hjemme. Måten å lage banh chung på er ganske enkel, følg instruksjonene i artikkelen og du vil raskt nyte en deilig og kjølig kopp banh chung-te, nok til å tilfredsstille tørsten på varme sommerdager.

Leter du etter en kul, smakfull te å nyte, men vet ikke hvilken du skal velge? Prøv disse 2 superenkle og superlekkere måtene å lage pannekaker på . Med bare noen få ingredienser og tre enkle trinn kan du lage en deilig dessert som er perfekt for enhver sammenkomst.

Hvor mange kalorier i en kopp tekake?

Kakekake er en populær dessert som er elsket av mange mennesker. Men i en kopp banh chung er det en blanding av mange forskjellige smaker og ingredienser, så det er vanskelig å fastslå hvor mange kalorier det er i denne deilige retten. Hvordan nyte banh chung mens du opprettholder et sunt kosthold.

Kakekake er en populær dessert som er elsket av mange mennesker

Når det kommer til te generelt, vil antall kalorier variere mye avhengig av ingrediensene som brukes i oppskriften. For eksempel, i en kopp kokosmelkkake er det 355 kalorier med 18 gram totalt fett, 15 gram mettet fett og 40 gram sukker. På den annen side har en kopp banh cuon en forskjell på 50-100 kalorier avhengig av ingrediensene som brukes og tilbehøret, for eksempel granateplefrø, durian, ... eller ikke.

Dermed vil en kopp kokosmelkkake med fulle ingredienser ha et høyt kaloriantall. Men virkelig søt kake er en ekstremt attraktiv og deilig rett.

Så hva om du fortsatt vil nyte banh chung uten å innta for mange kalorier? Det er et par ting du kan gjøre for å sikre at å spise banh chung ikke gjør deg besatt etter å ha spist:

  • Prøv først å begrense antall kaker som spises på en gang. På grunn av sin deilige smak, får banh loc te deg lett til å spise tankeløst, noe som raskt øker antallet kalorier. I stedet for å spise ute av kontroll, nyt hver eneste lille smak av banh chung.
  • En annen måte å redusere kaloriene i pannekaker er at du kan lage den hjemme. Det er ikke så vanskelig å lage, samtidig som du kan kontrollere ingrediensene og sørge for at det er en sunnere rett enn den som er kjøpt i butikken. Bruk et naturlig søtningsmiddel som honning eller favorittsirupen din i stedet for raffinert sukker, og velg fullkornsmel i stedet for hvitt mel for ekstra fiber og næringsstoffer.

Kort sagt, banh chung kan være en deilig rett å nyte etter et måltid eller lage en veldig attraktiv mellommåltid midt på dagen. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på hvor mange kalorier du inntar og velge sunnere alternativer som både kan nyte deilig mat og opprettholde et sunt kosthold.

Instruksjoner for hvordan du lager kake hjemme

Hvordan lage kake hjemme er veldig enkelt

Hvordan lage pandanbladkake

Ananasbladkake er en dessert eller snacks som egner seg veldig godt til varme sommerdager.

Måten å lage pandanbladkake på er ganske enkel med ingredienser som tapiokamel, rismel, pandanbladjuice og sukker, kokt i en kjele før den presses i en form . Her er en trinn-for-trinn-guide for å lage pandanbladkake i bare 3 enkle trinn.

  • Trinn 1: Bland ingrediensene

Først, for å lage pandanbladkake, blander du alle de tørre ingrediensene i en bolle, inkludert 125 g tapiokamel, 25 g rismel og 1 ts sukker. Deretter blander du 250 ml filtrert vann med 300 ml pandanbladjuice i en annen bolle, og hell deretter sakte den fortynnede pandanbladjuicen i melbollen under konstant omrøring for å gjøre deigen jevn, uten klumper.

  • Trinn 2: Kok deigen

Hell den godt rørte blandingen i kjelen og reduser varmen til lav. Husk å røre deigen hele tiden for å unngå å brenne seg. Du kan bruke en non-stick panne for dette trinnet for å sikre at kaken ikke fester seg til bunnen. Kok i 15 minutter til deigen tykner.

  • Trinn 3: Klem kaken

Forbered en liten bolle med iskaldt vann. Når deigen har tyknet, hell den i en form og trykk den til å falle ned i det kalde vannet under. Sett kaken i fryseren i 5 minutter før du tar den ut av formen.

Det er det, ananasbladkaken er deilig og attraktiv. Du kan nyte pandanbladkake med sukkervann og is, eller andre pålegg du liker.

Hvordan lage en kake uten form

Bare noen få enkle trinn, du har deilige og attraktive kaker

Ingredienser for å lage kaker uten å presse form:

  • 400 g tapiokamel ;
  • 100 g friske pandanblader;
  • 200 g granulert sukker;
  • 100 g jaggery;
  • 300 ml kondensert kokosmelk.

Driver med:

Trinn 1: Lag kakegarnet

  • Etter å ha kjøpt pandanblader, vask, tørk, kutt deretter i biter og legg i en blender med 5 ml vann. Bruk en ren stråle til å filtrere ananasbladjuicen, sett den på komfyren for å koke. 
  • Når det koker legger du vann i melbollen (før du legger det i melbollen bør du filtrere det gjennom skinnene for å filtrere det ut). Når du elter deigen, bruk hendene til å elte til deigen er myk og seig.
  • Bruk en kjevle til å kjevle deigen tynt ut.
  • Påfør tapiokamel på overflaten av deigen, og brett den deretter 3 til 4 ganger. 
  • Bruk en kniv til å skjære deigen i lange tynne stykker.
  • Fordel tapiokamelet over de skivede brødene til du ser at alle er jevnt dekket.
  • Ha alt i en kjele med kokende vann, kok til du ser deigen flyte på overflaten, ta den så ut og legg den i steinbollen.

Trinn 2: Lag sukkervann

  • Palmesukker bør skjæres i skiver for å løses opp raskt. Ha 200 g granulert sukker i en panne, tilsett 20 ml filtrert vann og kutt jaggery til det samme, kok denne blandingen til du ser godteriblandingen.
  • Ha kaken i en kopp, tilsett sukker og kokosmelk og nyt.

Forhåpentligvis, gjennom denne artikkelen, kan du trygt gå til kjøkkenet for å lage banh chung med de 2 instruksjonene ovenfor. Det er ikke noe mer deilig enn deilig klissete riskake, blandet med fet kokosmelk og søtt sukkervann, når du først har spist den, vil du ikke kunne glemme den.


8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?

Tips til mødre for å supplere jern til barn

Tips til mødre for å supplere jern til barn

aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.

Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?

Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?

aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.

Effektive måter å forbedre erektil dysfunksjon hos menn

Effektive måter å forbedre erektil dysfunksjon hos menn

Erektil dysfunksjon er en sykdom som forekommer hos menn i lang tid og er stadig mer vanlig blant unge mennesker i dag. Selv om denne sykdommen egentlig ikke er farlig for menns liv, reduserer den livskvaliteten samt tapperheten og selvtilliten til menn.

Når på døgnet bør mødre gi babyen fast føde?

Når på døgnet bør mødre gi babyen fast føde?

Når babyene er i ferd med å gå inn i avvenningsperioden, i tillegg til å ta hensyn til mat med høy ernæring, er mødre også opptatt av et annet problem, som er når på døgnet de skal mate babyene sine. . Når er det rette tidspunktet for babyen din å absorbere disse viktige næringsstoffene?

Svar på spørsmålet: Kan gravide spise spinat?

Svar på spørsmålet: Kan gravide spise spinat?

Kan gravide spise spinat? Gravide kvinner er veldig forsiktige med å spise hver dag, og stiller ofte spørsmålet hvilke grønnsaker gravide kvinner ikke bør spise, kan de spise spinat?

Magesmerter bør spise hvitløk eller ikke?

Magesmerter bør spise hvitløk eller ikke?

Hvitløk er en ingrediens med en karakteristisk smak som ofte brukes for å øke deiligheten til vietnamesiske daglige retter. Dessuten brukes hvitløk også til å behandle sykdommer som forkjølelse og hoste på grunn av sin skarpe, varme smak. Hvorvidt pasienter med magesmerter bør spise hvitløk er imidlertid alltid et spørsmål for mange. I denne artikkelen vil vi lære om hvitløk for å få svaret.

Magesmerter bør spise papaya eller ikke?

Magesmerter bør spise papaya eller ikke?

Magesmerter er et av de vanligste og mest frustrerende helseproblemene for mange mennesker. I prosessen med å behandle og ta vare på magehelsen er mat en viktig faktor som må ivaretas. Så bør magesmerter spise papaya?

Hva er vitamin P? Mat rik på vitamin P som du bør kjenne til

Hva er vitamin P? Mat rik på vitamin P som du bør kjenne til

Vitamin P er et ganske nytt konsept for noen mennesker. Hvorvidt mat som er rik på vitamin P er populær eller ikke, og hvilke fordeler de har, er spørsmålet mange mennesker har.

Spis sunt: ​​Hva er fordelene med å spise tomater?

Spis sunt: ​​Hva er fordelene med å spise tomater?

Tomat er en frukt kjent som et ernæringsmessig kraftsenter fordi denne frukten gir mange næringsstoffer som er nødvendige for menneskers helse. Alle vet at tomater er veldig bra for helsen, men spesifikt, hva er fordelene med å spise tomater, vet ikke alle.

Hvordan lage udonnudler til barn endrer smak hver dag

Hvordan lage udonnudler til barn endrer smak hver dag

Kjente udonnudler med myke seige nudler servert med rik buljong er alltid en favorittrett for barn. Mange mødre ønsker å lære å lage udonnudler til babyene sine for å hjelpe dem å endre smak og bli mer begeistret for hvert måltid.

5 gylne tips for en sunn tarm

5 gylne tips for en sunn tarm

Probiotika spiller en viktig rolle for å holde tarmkanalen i gang. Hvordan man kan supplere gunstige bakterier for å balansere tarmmikrofloraen er imidlertid ikke godt kjent.

Folk som ikke bør drikke grønn te

Folk som ikke bør drikke grønn te

Grønn te er en tradisjonell drink og kjent for alle vietnamesere. Å drikke grønn te har mange fordeler, men det er folk som ikke bør drikke grønn te. Er du blant dem?