Magesmerter bør spise papaya eller ikke?

Magesmerter er et av de vanligste og mest frustrerende helseproblemene for mange mennesker. I prosessen med å behandle og ta vare på magehelsen er mat en viktig faktor som må ivaretas. Så bør magesmerter spise papaya?

Artikkelen vil gi deg nyttig informasjon om bruken av papaya for magehelse. Samtidig gir de også tips og forslag fra ernæringsfysiologer for å hjelpe deg med å ta det riktige og beste valget. Hvis du er interessert i dette feltet, les artikkelen for mer informasjon og nyttig kunnskap!

Hva er vondt i magen?

Magesmerter er en vanlig medisinsk tilstand, når slimhinnelesjonene er betent eller dypt sår, forårsaker ubehag og smerte for pasienten. Denne tilstanden påvirker helsen og livskvaliteten til pasienten negativt.

Magesmerter kan være et symptom på mange sykdommer som gastritt, magesår, magekreft, ofte forekommende i epigastrium. 

Årsaker til magesmerter

Vanlige årsaker til magesmerter inkluderer:

  • Helicobacter pylori-infeksjon: Dette er en type bakterier som er i stand til å leve i mageslimhinnen, motstandsdyktig mot det sure miljøet i magen.
  • Ubalanserte matvaner: Hoppe over måltider, spise til feil tid, ha en vane med å spise om natten.
  • Spiser for mye krydret, varm eller fet mat.
  • Misbruk av alkohol, øl, kaffe.
  • Røyking: Tobakk inneholder stoffer som ødelegger mageslimhinnen.
  • Stress og press: Når kroppen er stresset, prioriteres ikke fordøyelsesaktiviteter, noe som fører til dårlig fordøyelse, matstagnasjon i lang tid, og forårsaker sykdom.
  • Gallereflukssykdom eller pernisiøs anemi kan forårsake magesmerter.
  • Misbruk av antibiotika.
  • Autoimmun gastritt.

Helicobacter pylori-infeksjon kan forårsake magebesvær

Symptomer på magesmerter

Følgende symptomer kan hjelpe deg med å gjenkjenne magesmerter:

  • Epigastriske magesmerter: Dette er det vanligste og mest gjenkjennelige symptomet. Pasienter føler ofte en brennende smerte i epigastriet og noen ganger tetthet i brystet. Imidlertid kan dette symptomet også forveksles med noen andre sykdommer i den respektive regionen. Pasienten kan også ha smerter i midten av magen eller venstre side.
  • Kvalme: Når mageslimhinnen er skadet, vil magen bli irritert og pasienten får en følelse av kvalme og ubehag.
  • Halsbrann : Noen årsaker til økt magesekresjon vil forstyrre pH-balansen i magen, forårsake refluksøsofagitt og føre til halsbrann.
  • Anoreksi: Når magen ikke fullfører jobben sin, vil personen ikke føle seg sulten og fører til en følelse av tap av matlyst. Dette fører til mangel på energi for kroppen og kan virke ødeleggende over tid.
  • Gastrointestinal blødning: Ved alvorlig magesår vil mageblødning oppstå. Symptomer inkluderer oppkast av friskt blod eller kaffefarget avføring. Dette er et advarselstegn på alvorlighetsgraden av en urolig mage og bør ikke ignoreres.

Magesmerter bør spise papaya eller ikke?

Magesmerter forårsaker ubehag for pasienter

Bør du spise papaya hvis du har magesmerter?

Fordeler med papaya for magesmerter

I følge de siste studiene inneholder papaya frukt mange sunne næringsstoffer som protein, antioksidanter, kalorier, fiber og en rekke vitaminer og mineraler som vitamin A, C, E, K, sink, jern, kalsium ... gunstig for fordøyelsessystemet, spesielt problemer knyttet til magen. Fordelene med papaya for magesmerter inkluderer:

  • Papayafrukt inneholder en rekke vitaminer A, C, E, K ... for å styrke motstanden, redusere betennelsesreaksjonen, støtte tilheling av lesjoner i magen og forhindre spredning av sår.
  • Papain og enzymet chymopapain er to aktive ingredienser i papaya som hjelper til med å balansere funksjonen til fordøyelsessystemet, redusere trykket og komme seg raskere fra skader, og dermed bidra til å lindre smerte og kurere magesmerter mer effektivt. .
  • Lykopen i papaya bidrar til å forhindre vekst av kreftceller, og samtidig forsterker det høye innholdet av antioksidanter den antiinflammatoriske evnen og fremmer kroppens selvhelbredende mekanisme av slimhinnesår.Beskytter magen mot patogener.

Bør du spise moden eller grønn papaya hvis du har urolig mage?

For å dra nytte av helsefordelene ved papaya og støtte magesmerter, anbefaler ernæringseksperter å bruke moden papaya for best effekt. Fordi moden papaya har en myk, lettfordøyelig tekstur, legger den ikke for mye press på fordøyelsesaktiviteten i magen, reduserer irritasjon på sår og minimerer skader i magen.

I mellomtiden bør du unngå å bruke grønn papaya hvis du har magesmerter, fordi innholdet av papain og harpiks i grønn papaya er ganske høyt, noe som kan erodere slimhinnen, føre til at sår sprer seg, øker risikoen for sår. mage, mageblødninger og gjør smertene verre.

Moden papaya er bra for personer med magesmerter

Måter å spise papaya bra for personer med magesmerter

Noen effektive måter å spise papaya på

Deler av papayaplanten som frukt, blomster og blader kan alle brukes til å behandle magesmerter. Men for å utnytte moden papayafrukt best mulig, kan du bruke følgende enkle behandlingsmetoder:

  • Spis moden papaya direkte;
  • Lag en papaya smoothie;
  • Papaya tilberedt med chiafrø;
  • Kombiner papayajuice, eplejuice og sukkerrørjuice;
  • Papaya-te kombinerer rødt eple og lotusfrø;
  • Det finnes også noen andre retter laget av papaya som: Papayasalat, sursøt syltet papaya.

Merk når du bruker papaya for personer med magesmerter

Papaya er veldig gunstig for helsen til magen, men riktig bruk er også veldig viktig for å støtte behandling av sykdommer, så det bør bemerkes:

  • Bør spise papaya etter hovedmåltidet 15-20 minutter, unngå å spise papaya på tom mage for å unngå irritasjon.
  • Bare å spise 1-2 stykker moden papaya kan bidra til å øke antibakteriell evne, redusere smerte og svie, spasmer i epigastriet, samt bidra til å forebygge og behandle forstoppelse.
  • Folk som er følsomme for fordøyelsesenzymer i papaya bør begrense bruken av fersk papaya og bør behandle den til mange andre retter som suppe, smoothie, salat, i stedet for å spise den fersk.
  • Huden og frøene til papaya må fjernes før spising eller bearbeiding.
  • Bør kjøpe moden papaya på anerkjente steder, sikre tilførsel av kvalitets papaya, rengjøre og sikre mattrygghet.

Ovenfor er all nødvendig informasjon samt notater ved bruk av papaya for personer med magesmerter . Forhåpentligvis hjelper det leserne til å forstå litt bedre, slik at de kan være svært effektive i behandlingsprosessen.


Leave a Comment

Symptomer og måter å forebygge urinveisinfeksjoner hos barn

Symptomer og måter å forebygge urinveisinfeksjoner hos barn

aFamilyToday Health - Urinveisinfeksjoner gjør barn ukomfortable, bekymrer foreldre og kan også forårsake langvarig nyreskade.

Hva vet du om polio hos barn?

Hva vet du om polio hos barn?

Polio er en svært smittsom sykdom forårsaket av et virus. Dersom foreldre ikke vaksinerer barna sine mot polio, er det en sjanse for at barnet pådrar seg sykdommen og fører til livslang uførhet.

Uke 35

Uke 35

Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om 35 uker gravid for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har betennelse i mandlene?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har betennelse i mandlene?

Tonsillitt hos barn er en ekstremt vanlig sykdom. Så hva må foreldre gjøre for å behandle og ta vare på barna sine? aFamilyToday Health vil fortelle deg.

4 typer vanlige metabolske forstyrrelser hos barn

4 typer vanlige metabolske forstyrrelser hos barn

Babyen din virker inaktiv og liker ikke å spise? Babyen din kan ha en metabolsk forstyrrelse. Hvis du vil vite hva metabolsk forstyrrelse hos barn er, se følgende artikkel.

Å mate babyen for mye: fordeler og ulemper

Å mate babyen for mye: fordeler og ulemper

aFamilyToday Health - Hvis barnet ditt er anorektisk, vil du være redd for at det skal spise for lite og ikke nok næringsstoffer, så du gir det ofte mer mat. Men hvordan vet du om barnet ditt spiser for mye?

Er magesmerter i den første måneden av svangerskapet farlig?

Er magesmerter i den første måneden av svangerskapet farlig?

Magesmerter i den første måneden av svangerskapet er et ganske vanlig fenomen, men du bør ikke være for subjektiv for å unngå risikoen for å påvirke fosteret.

Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!

Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!

I dag er ikke psykisk lidelse en sykdom som bare rammer voksne, men også barn. Sykdommen påvirker barns utvikling og er i et alarmerende tempo.

Løs bekymringen for at gravide kvinner med magesmerter går ut hjemme

Løs bekymringen for at gravide kvinner med magesmerter går ut hjemme

Tilstanden til gravide kvinner med magesmerter kan forebygges og løses raskt hvis du forstår følgende informasjon fra aFamilyToday Health.

Hva kan gjøres for at barn med kolikk skal føle seg mer komfortable?

Hva kan gjøres for at barn med kolikk skal føle seg mer komfortable?

Når små barn har kolikk, vil de gråte på grunn av ubehaget. Du kan imidlertid hjelpe babyen din med å lette tilstanden med noen få enkle metoder.

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.