Magesmerter bør spise papaya eller ikke?

Magesmerter er et av de vanligste og mest frustrerende helseproblemene for mange mennesker. I prosessen med å behandle og ta vare på magehelsen er mat en viktig faktor som må ivaretas. Så bør magesmerter spise papaya?

Artikkelen vil gi deg nyttig informasjon om bruken av papaya for magehelse. Samtidig gir de også tips og forslag fra ernæringsfysiologer for å hjelpe deg med å ta det riktige og beste valget. Hvis du er interessert i dette feltet, les artikkelen for mer informasjon og nyttig kunnskap!

Hva er vondt i magen?

Magesmerter er en vanlig medisinsk tilstand, når slimhinnelesjonene er betent eller dypt sår, forårsaker ubehag og smerte for pasienten. Denne tilstanden påvirker helsen og livskvaliteten til pasienten negativt.

Magesmerter kan være et symptom på mange sykdommer som gastritt, magesår, magekreft, ofte forekommende i epigastrium. 

Årsaker til magesmerter

Vanlige årsaker til magesmerter inkluderer:

• Helicobacter pylori-infeksjon: Dette er en type bakterier som er i stand til å leve i mageslimhinnen, motstandsdyktig mot det sure miljøet i magen.
• Ubalanserte matvaner: Hoppe over måltider, spise til feil tid, ha en vane med å spise om natten.
• Spiser for mye krydret, varm eller fet mat.
• Misbruk av alkohol, øl, kaffe.
• Røyking: Tobakk inneholder stoffer som ødelegger mageslimhinnen.
• Stress og press: Når kroppen er stresset, prioriteres ikke fordøyelsesaktiviteter, noe som fører til dårlig fordøyelse, matstagnasjon i lang tid, og forårsaker sykdom.
• Gallereflukssykdom eller pernisiøs anemi kan forårsake magesmerter.
• Misbruk av antibiotika.
• Autoimmun gastritt.

Helicobacter pylori-infeksjon kan forårsake magebesvær

Symptomer på magesmerter

Følgende symptomer kan hjelpe deg med å gjenkjenne magesmerter:

• Epigastriske magesmerter: Dette er det vanligste og mest gjenkjennelige symptomet. Pasienter føler ofte en brennende smerte i epigastriet og noen ganger tetthet i brystet. Imidlertid kan dette symptomet også forveksles med noen andre sykdommer i den respektive regionen. Pasienten kan også ha smerter i midten av magen eller venstre side.
• Kvalme: Når mageslimhinnen er skadet, vil magen bli irritert og pasienten får en følelse av kvalme og ubehag.
• Halsbrann : Noen årsaker til økt magesekresjon vil forstyrre pH-balansen i magen, forårsake refluksøsofagitt og føre til halsbrann.
• Anoreksi: Når magen ikke fullfører jobben sin, vil personen ikke føle seg sulten og fører til en følelse av tap av matlyst. Dette fører til mangel på energi for kroppen og kan virke ødeleggende over tid.
• Gastrointestinal blødning: Ved alvorlig magesår vil mageblødning oppstå. Symptomer inkluderer oppkast av friskt blod eller kaffefarget avføring. Dette er et advarselstegn på alvorlighetsgraden av en urolig mage og bør ikke ignoreres.

Magesmerter forårsaker ubehag for pasienter

Bør du spise papaya hvis du har magesmerter?

Fordeler med papaya for magesmerter

I følge de siste studiene inneholder papaya frukt mange sunne næringsstoffer som protein, antioksidanter, kalorier, fiber og en rekke vitaminer og mineraler som vitamin A, C, E, K, sink, jern, kalsium ... gunstig for fordøyelsessystemet, spesielt problemer knyttet til magen. Fordelene med papaya for magesmerter inkluderer:

• Papayafrukt inneholder en rekke vitaminer A, C, E, K ... for å styrke motstanden, redusere betennelsesreaksjonen, støtte tilheling av lesjoner i magen og forhindre spredning av sår.
• Papain og enzymet chymopapain er to aktive ingredienser i papaya som hjelper til med å balansere funksjonen til fordøyelsessystemet, redusere trykket og komme seg raskere fra skader, og dermed bidra til å lindre smerte og kurere magesmerter mer effektivt. .
• Lykopen i papaya bidrar til å forhindre vekst av kreftceller, og samtidig forsterker det høye innholdet av antioksidanter den antiinflammatoriske evnen og fremmer kroppens selvhelbredende mekanisme av slimhinnesår.Beskytter magen mot patogener.

Bør du spise moden eller grønn papaya hvis du har urolig mage?

For å dra nytte av helsefordelene ved papaya og støtte magesmerter, anbefaler ernæringseksperter å bruke moden papaya for best effekt. Fordi moden papaya har en myk, lettfordøyelig tekstur, legger den ikke for mye press på fordøyelsesaktiviteten i magen, reduserer irritasjon på sår og minimerer skader i magen.

I mellomtiden bør du unngå å bruke grønn papaya hvis du har magesmerter, fordi innholdet av papain og harpiks i grønn papaya er ganske høyt, noe som kan erodere slimhinnen, føre til at sår sprer seg, øker risikoen for sår. mage, mageblødninger og gjør smertene verre.

Moden papaya er bra for personer med magesmerter

Måter å spise papaya bra for personer med magesmerter

Noen effektive måter å spise papaya på

Deler av papayaplanten som frukt, blomster og blader kan alle brukes til å behandle magesmerter. Men for å utnytte moden papayafrukt best mulig, kan du bruke følgende enkle behandlingsmetoder:

• Spis moden papaya direkte;
• Lag en papaya smoothie;
• Papaya tilberedt med chiafrø;
• Kombiner papayajuice, eplejuice og sukkerrørjuice;
• Papaya-te kombinerer rødt eple og lotusfrø;
• Det finnes også noen andre retter laget av papaya som: Papayasalat, sursøt syltet papaya.

Merk når du bruker papaya for personer med magesmerter

Papaya er veldig gunstig for helsen til magen, men riktig bruk er også veldig viktig for å støtte behandling av sykdommer, så det bør bemerkes:

• Bør spise papaya etter hovedmåltidet 15-20 minutter, unngå å spise papaya på tom mage for å unngå irritasjon.
• Bare å spise 1-2 stykker moden papaya kan bidra til å øke antibakteriell evne, redusere smerte og svie, spasmer i epigastriet, samt bidra til å forebygge og behandle forstoppelse.
• Folk som er følsomme for fordøyelsesenzymer i papaya bør begrense bruken av fersk papaya og bør behandle den til mange andre retter som suppe, smoothie, salat, i stedet for å spise den fersk.
• Huden og frøene til papaya må fjernes før spising eller bearbeiding.
• Bør kjøpe moden papaya på anerkjente steder, sikre tilførsel av kvalitets papaya, rengjøre og sikre mattrygghet.

Ovenfor er all nødvendig informasjon samt notater ved bruk av papaya for personer med magesmerter . Forhåpentligvis hjelper det leserne til å forstå litt bedre, slik at de kan være svært effektive i behandlingsprosessen.