Løs bekymringen for at gravide kvinner med magesmerter går ut hjemme

Magesmerter eller diaré er et problem som oppstår ganske ofte hos gravide kvinner. Selv om det ikke er direkte livstruende, hvis denne tilstanden fortsetter kontinuerlig, vil det føre til risiko for alvorlig dehydrering som negativt påvirker helsen til både mor og baby. Så hvor kommer dette problemet fra, hva er den beste løsningen?

Gleden til vordende mødre er å vite at babyen deres vokser dag for dag gjennom  størrelsen på den gravide magen . Under den vanskelige svangerskapsreisen vil gravide måtte møte mange forskjellige helseproblemer, inkludert magesmerter.

Ifølge eksperter kan denne sykdommen oppstå i alle stadier av svangerskapet. En studie undersøkte over 3 682 kvinner for resultatet, omtrent 14,3 % valgte mor minst én gang hver magesmerter og diaré. For å forhindre og iverksette effektive tiltak for å løse dette problemet, vennligst se følgende informasjon umiddelbart.

Finn ut årsaken til at gravide har magesmerter

Fenomenet magesmerter eller diaré hos gravide kommer vanligvis fra 5 grunnleggende årsaker som er direkte relatert til graviditet:

Endringer i kosthold og ernæring:  Etter å ha fått vite at de har "en liten engel" i magen, skynder mange gravide seg å endre ernæringsmenyen, fordi hvis de spiser feil, kan det føre til alvorlige helseproblemer, med alvorlige konsekvenser. Imidlertid er en plutselig endring i mengden mat som konsumeres lett å forstyrre magen og magen, noe som igjen fører til avføring eller diaré.

Følsomhet for nye matvarer under graviditet: Matfølsomhet har ført til at mange gravide kvinner lider under graviditeten. Mat før graviditet påvirker ikke mye, kan nå forårsake gass, oppblåsthet og til og med få gravide til å få magesmerter mange ganger.

Graviditetsvitaminer: Å gi ekstra vitaminer for å supplere under graviditeten  er avgjørende for helsen til både mor og baby. Imidlertid kan visse næringsstoffer også forstyrre magen, forårsake oppblåsthet og forårsake diaré eller forstoppelse, for eksempel jerntabletter.

Svangerskapshormonforandringer: Svangerskapshormonforandringer, spesielt økningen av progesteron, bremser fordøyelsessystemet, forlenger avføringen og slapper for mye av, noe som fører til matproblemer. Hold deg i magen og tykktarmen lenger, forårsaker oppblåsthet og ubehag i nedre del av kroppen. mageregionen. Hormonelle endringer er den viktigste årsaken til svangerskapsforstoppelse og diaré. Dessuten åpner kroppens svekkede immunsystem også døren for at patogener fra utenfor miljøet blir lettere å angripe.

Laktoseintoleranse: Gravide kvinner må ofte øke melkeinntaket for gravide. Avhengig av plasseringen opplever noen kvinner laktoseintoleranse. Gravide kvinner med denne sykdommen når de spiser mat eller drikke laget av melk, vil ikke laktosen i den brytes ned og deretter overføres til tykktarmen. Der bryter bakteriene ned laktosen til væsker og gasser. Siden da har kroppen dukket opp symptomer i fordøyelsessystemet som oppblåsthet, diaré.

I tillegg kan du oppleve magesmerter på grunn av mindre vanlige årsaker som:

Matforgiftning under graviditet

Gastrointestinale lidelser forårsaket av en gruppe virus som forårsaker oppkast og diaré

Tarmparasitter

Irritabel tarm-syndrom

Noen medikamenter

Ulcerøs kolitt sykdom.

Crohns syndrom

Cøliaki

Diaré er også vanlig i tredje trimester, nær forfallsdatoen. Dette kan noen ganger være et av de vanligste tegnene på forestående fødsel, ifølge American Maternity Association . Imidlertid har ikke alle gravide kvinner dette symptomet i de siste månedene av svangerskapet.

Hjelp gravide med magesmerter med å gå ut for å mestre sykdommen

I tillegg til å besøke en lege, kan du gjøre endringer i kostholdet ditt for å effektivt håndtere diaré og magesmerter.

1. Begrens mat som forårsaker mer avføring

Visse matvarer kan gjøre vondt i magen verre. Derfor må du være forsiktig med å holde deg unna stekt og fet mat, varm krydret mat og meieriprodukter, kullsyreholdige og koffeinholdige drikker, tørket frukt, mat med mye sukker som godteri eller sjokolade, rødt kjøtt som biff.

I stedet bør du aktivt bruke mat som er bra for tidlig graviditet som: ris, potetmos (uten tilsetningsstoffer), toast, bananer, kokte gulrøtter, grøt, havregryn...

2. Følg en spesiell diett

Du bør spise sunn mat som bananer, ris, epler, toast, poteter, grønnsaker som gulrøtter, magert svinekjøtt, kylling, yoghurt som inneholder gunstige bakterier ... vil bidra til å balansere tarmbakterier og gi næring.

3. Gravide kvinner som går på do mange ganger om dagen bør drikke nok vann

Du må sørge for å drikke nok vann under graviditeten, spesielt når du opplever magesmerter. Ifølge MayoClinic bør gravide drikke omtrent 2,4 liter vann om dagen, for nå gir du vann til 2 kropper.

Ved alvorlig diaré bør gravide kvinner rehydrere og elektrolytter ved å drikke mye vann eller bruke oresol. I tillegg til å bruke filtrert vann, kan du også drikke fruktjuice som er bra for gravide som gulrotjuice, kokosnøttvann, sitronsaft, jordbærjuice, eple... Filtrert vann vil bidra til å ta igjen tapte elektrolytter. mens juice vil tilsett salt og kalium til kroppen etter å ha gått mye ute.

4. Diarémedisin for gravide

I dette tilfellet må du konsultere legen din før bruk og bør ikke vilkårlig bruke uten tillatelse fra legen for å unngå komplikasjoner for fosteret og moren.

Hvordan forebygge magesmerter under graviditet

Det er mange forskjellige årsaker til magesmerter og diaré, så det er veldig viktig å forstå årsaken og forebygge fra begynnelsen.

For de med et sensitivt og svakt fordøyelsessystem er det nødvendig å unngå krydret mat og mat med mye fett og olje som er vanskelig å fordøye.

I tillegg til "tabuene" ovenfor, bør gravide også øve seg på å spise kokt og drikke kokende vann, absolutt ikke bruk rå grønnsaker, salater, blodsuppe eller rå kjøttretter... Begrens å spise ute fordi svake Mattrygghetsfaktorer er dårlige garantert.

Unngå å spise for mye sjømat som sjøfisk, reker, krabbe, snegl ... eller retter som har ført til at du har magesmerter tidligere.

Hvis du har laktoseintoleranse , må du kutte ned på melkeforbruket og finne andre kalsiumkilder for gravide for å sikre at kroppen ikke mangler kalsium.

Unngå kullsyreholdige brus og flaskedrikker med mye sukker og fargestoffer.

Ikke bruk te, kaffe, druejuice og energidrikker.

Bruk mer tid på å hvile fordi diaré ofte gjør at kroppen faller inn i en tilstand av tretthet og utmattelse.

For å unngå å legge press på fordøyelsessystemet, bør gravide dele måltider i stedet for bare å ha 3 hovedmåltider. Før hvert måltid bør du vaske hendene grundig for å unngå indirekte å "sette" patogener inn i kroppen.

Er grønn bæsj farlig?

Gravide kvinner med magesmerter er veldig normale, men hvis du har grønn avføring under graviditeten  , kan dette gjøre deg bekymret og overrasket. Inntak av mye klorofyllrik mat kan føre til at du får dette problemet.

Under graviditet spiser gravide ofte mye grønne grønnsaker, pluss absorberer jernrike vitaminer, medisiner eller funksjonell mat som kan gjøre avføringen grønn.

Når du legger merke til grønn avføring, ikke bekymre deg for mye, men husk hvilken mat eller mat du tidligere har spist. Hvis den maten ikke gjør avføringen grønn, må du oppsøke legen din med en gang fordi det kan være et tegn på en annen spesiell medisinsk tilstand under graviditeten.

Når trenger du å oppsøke lege?

Langvarig diaré kan føre til alvorlig dehydrering. Hvis en gravid kvinne har magesmerter med avføring mange ganger om dagen i mer enn 2-3 dager, må du umiddelbart oppsøke lege. Fordi langvarig vann kan føre til mange vanlige komplikasjoner i svangerskapet, som er svært farlige.

Noen tegn på dehydrering er:

Mørk urin

Tørre lepper og munn

Konstant tørst

Urininkontinens

Hodepine

Du trenger ikke å bekymre deg for mye når du opplever diaré eller magesmerter under graviditet. Finn rolig ut årsaken for å få den sikreste og mest hensiktsmessige behandlingen for deg!