Er det trygt å massere gravid mage?
Lær hvordan du trygt masserer den gravide magen for å sikre mor og babys helse gjennom svangerskapet.
Gravide kvinner har matforgiftning på grunn av Listeria-infeksjon, en uforutsigbar fare
Gravide kvinner med matforgiftning forårsaket av Listeria-bakterier vil sannsynligvis få en spontanabort. Tidlig forebygging er den beste måten å beskytte helsen til både mor og baby.
Listeria monocytogenes er en bakterie som finnes i noen matvarer og forårsaker matforgiftning. Gravide kvinner med matforgiftning, hvis de ikke behandles raskt, vil få alvorlige infeksjoner, til og med spontanabort hvis bakteriene overføres til fosteret. Hvordan forhindre denne situasjonen? La aFamilyToday Health spore følgende dele litt.
Matvarer med risiko for Listeria-kontaminering bør unngås eller begrenses
Myke og relativt myke oster (brie, camembert, ricotta, fetaost)
Myk og hurtigsmeltende iskrem
Upasteuriserte meieriprodukter som rå melk
fett
fersk sjømat
Salat – ferdigpakket frukt/grønnsaker
Pålegg (kylling, svin, sandwich) og ferdigpakkede måltider
Uvaskede grønnsaker
Røkt sjømat (røkt laks)
Frø og rå sopp.
Noen nyttige tips for å unngå matforgiftning under graviditet
Listeria-bakterier er ofte funnet i miljøet og i rå mat. Den beste måten å unngå Listeria-infeksjon på er å tilberede og oppbevare mat hygienisk.
Du bør velge ferske matvarer, deretter behandle dem grundig eller vaske dem hvis du spiser dem rå (frukt og grønnsaker). Rester må oppbevares i kjøleskap og ikke mer enn 24 timer.
Følgende tips vil hjelpe deg mer:
Vask hendene før du lager mat, etter å ha tatt vare på kjæledyr og etter toalettbesøk.
Tilbered mat fra animalske kilder grundig
Dyr kan gjøre folk syke, så hold dem borte fra kjøkkenet, unngå å ta på avføringen, og bruk hansker når du rengjør.
Vask kokekar og redskaper etter bruk
Vask kniver og skjærebrett etter å ha tilberedt rå mat
Vask grønnsaker og frukt før du spiser
Oppbevar rå mat ved lave temperaturer og sjekk temperaturen i kjøleskapet ofte
Mat og matrester bør varmes opp eller oppbevares forsiktig før du spiser. For å unngå matforgiftning under graviditet, er det best å ikke spise rester over natten.
Oppbevar rått kjøtt, grønnsaker og tilberedt mat på separate steder
Tilberedt bør nudler og ris oppbevares i kjøleskapet
Sjekk produksjonsdatoen og utløpsdatoen på pakken før bruk.
Matforgiftning er et veldig farlig problem under graviditet. For å sikre en sunn graviditet , ikke glem de ovennevnte mattrygghetsprinsippene.
Hvordan kurere kramper under graviditet
Lær og pose noen tips for å lindre kramper under graviditet som vil hjelpe deg å få en god natts søvn.
Symptomer på morgenkvalme signaliserer babyens kjønn?
Er maten du har lyst på et tegn på babyens kjønn? Symptomer på morgenkvalme signaliserer kjønnet til babyen i livmoren
Er det trygt å spise og drikke granateplejuice under graviditet?
Hvis du vil vite om det å spise granateple og drikke granateplejuice under graviditet har noen ernæringsmessige fordeler, vil denne artikkelen gi deg svaret.
Gravide kvinner drikker kokosnøttvann: Kul mor, sunn baby
Gravide kvinner som drikker fersk kokosnøttvann er et av de perfekte valgene for å kjøle seg ned i disse varme dagene, så vel som for helsen til både mor og baby.
Gravide kvinner bør ikke undervurdere vaginal gjær under graviditet
Vaginal soppinfeksjon under graviditet er en bakteriell infeksjon som gravide kvinner har høy risiko for. Finn ut årsakene og tegnene slik at det kan forebygges og behandles raskt.
Bivirkninger av epidural anestesi for gravide kvinner og babyer
Som med enhver medisin eller medisinsk prosedyre, har en epidural visse farer. Bivirkninger av epidural kan påvirke både mor og baby.
Bør gravide være bekymret når prosentandelen av lymfocytter synker under svangerskapet?
Hvorfor reduseres prosentandelen av lymfocytter under graviditet og påvirker denne nedgangen morens og babyens helse? Finn ut nå!
Vanlige hudsykdommer hos barn
aFamilyToday Health - Barns hud er iboende skjør, så å lære om hudsykdommer som seboreisk dermatitt og røde hunder vil gjøre det lettere for deg å ta vare på babyens hud.
Hemmeligheten bak å velge riktige gravidklær for gravide
Å velge riktig gravidklær er veldig viktig når kroppen endrer seg mye i form på hvert trinn.
Gravide kvinner har matforgiftning på grunn av Listeria-infeksjon, en uforutsigbar fare
Gravide kvinner med matforgiftning forårsaket av Listeria-viruset vil sannsynligvis få en spontanabort. Tidlig forebygging er den beste måten å beskytte helsen til både mor og baby.
6 lapper når gravide vasker huset på årets siste dag
Gravide kvinner som vasker huset anbefales ikke fordi det kan stå overfor mange risikoer. Men hvis du må gjøre dette, er det et par ting du må huske på.
10 smerter som gravide trenger å vite hvordan de skal håndtere
Smerter som oppstår under graviditet er vanligvis ikke noe å bekymre seg for, men noen ganger er det et tegn på skjult fare. Derfor trenger gravide kvinner å vite den nødvendige informasjonen for å ha en måte å "håndtere" disse smertene effektivt og trygt på.
4 potensielt farlige aktiviteter som gravide bør vite
Det er potensielt farlige aktiviteter som gravide bør være oppmerksomme på. Hva er det? aFamilyToday Health vil dele med deg snart!
Bør gravide få håret gjort under svangerskapet?
Gravide kvinner liker å endre frisyren sin, men er bekymret for om de klarer håret under graviditeten eller ikke. La oss finne ut av det med aFamilyToday Health!
Tips for å hjelpe gravide med å redusere svimmelhet under svangerskapet
Svimmelhet er en av de vanlige tilstandene gravide vil oppleve. Men hvorfor opplever gravide kvinner svimmelhet under svangerskapet og hvordan kan mødre takle det?
Svar på spørsmålet Er det greit å ta røntgen når du er gravid?
I lang tid har mange gravide mødre alltid lurt på om det er greit å ta røntgen når man er gravid? men ikke alle gravide får tilfredsstillende svar.
Uke 18
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Vær forsiktig hvis du får hodepine under svangerskapet!
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Gravide bør være på vakt dersom de ser brun utflod
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Gravide kvinner spiser gresskar, gresskarfrø: Sunn mor, sunn baby
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Gravide kvinner spiser dragefrukt: 9 fordeler du ikke bør gå glipp av
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Bør gravide spise pølser?
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet? Problemer mødre må ta hensyn til
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
5 fordeler med litchi for gravide kvinner ikke alle vet
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
7 matvarer rike på folsyre er bra for gravide
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!