8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Å oppbevare kjøtt i fryseren er en måte vi ofte gjør for å sikre kjøttkvaliteten over lang tid. Men når vi skal bruke, er det noe tiltak som hjelper oss med å tine raskt? La oss se hvordan du raskt kan tine kjøtt nedenfor!
Å tine kjøtt er en nødvendig operasjon for å hjelpe husmødre med å tilberede mat som er konservert i fryseren. Men hvordan tine for å være både raskt og uten å miste kvaliteten på maten er noe ikke alle vet. La oss lære hvordan du raskt kan tine kjøtt med tipsene i artikkelen nedenfor!
Hvordan tine kjøtt raskt og sikre kvalitet
Tining av kjøtt er et ekstremt viktig trinn når du tilbereder mat. Så hva er løsningen for å tine kjøtt raskt og fortsatt sikre kvalitet? Her er 4 måter å raskt tine kjøtt mens du bevarer næringsstoffene:
Hvordan tine kjøtt raskt med kjøleskapet
Det høres veldig "absurd" ut fordi å sette kjøtt fra fryseren til kjøleren? Men faktisk er dette en vitenskapelig måte å tine kjøtt på, som sikrer mattrygghet og hygiene. Med bare noen få enkle grep tas kjøttet ditt ut av fryseren og legges i en bolle slik at det ikke smelter ved tining. Med denne metoden trenger du tid fra 6 til 12 timer for at kjøttet skal tine helt avhengig av størrelsen på kjøttet.
Å sette kjøtt i kjøleskapet er en vitenskapelig måte å tine på
Tin kjøtt med kaldt vann
Tining med varmt vann anbefales ikke fordi kjøtt mister protein og smak, og gjør det lett for bakterier å komme inn. I mellomtiden er tining med kaldt vann den riktige løsningen, og hjelper kjøttet å holde vitaminene og mineralene intakte .
Fremgangsmåten er ganske enkel, du trenger bare å pakke kjøttet forsiktig og legge det i kaldt vann, bløtlegge kjøttet i 30 minutter, og bytt deretter vannet én gang. Et effektivt triks er å bruke gryter i aluminium og rustfritt stål med kaldt vann, takket være varmeledningen til metallet for å tine raskere. Du gjør følgende, snu grytesiden ned og legger det innpakkede kjøttet på bunnen av gryten. Deretter setter du kaldt vann i den andre kjelen og legger det på kjøttet i 3-7 minutter, kjøttet er tint.
Å bløtlegge kjøtt i kaldt vann er en rask måte å tine kjøtt på
Tin med kjente krydder
Visste du at noen kjente krydder på kjøkkenet kan være en rask måte å tine kjøtt på? Prøv disse tipsene nedenfor!
Krydder på kjøkkenet kan hjelpe oss med å tine kjøtt raskt
Tining med kjøkkenmaskiner
Noen av følgende kjøkkenapparater kan hjelpe deg med å tine raskt:
Tining med kjøkkenmaskiner sparer deg for mer tid
Tining og hva du bør unngå
I dagens moderne liv oppbevarer vi ofte kjøtt i kjøleskapet i fryseren med mål om at det ikke skal skades, brytes ned og kan brukes over lengre tid. Dette vil bidra til å redusere mikrobiell aktivitet og enzymer, redusere hastigheten på fett- og proteinoksidasjon. Feil måte å fryse og tine mat på øker imidlertid både risikoen for skadelig bakterievekst. Noen ting du bør unngå ved tining må du huske på som følger:
Tin kjøtt må ta hensyn til noen problemer for å unngå å påvirke kvaliteten
Med de raske måtene å tine kjøtt på veiledet ovenfor, har du "pocket" hemmeligheten til sikker og rask prosessering av kjøtt. Uansett hvordan du fryser det, er det best å behandle det rett etter for å sikre kvalitet!
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Som en deilig og attraktiv kake er saltet eggesvamp ekstremt populær. Følgende superenkle måte å lage saltet eggesvampkake på vil hjelpe deg å ha en deilig, næringsrik, billig kake hjemme uten å måtte kjøpe den fra butikken.
Er det godt å spise mye sild? Dette er definitivt et spørsmål som alle stiller når de velger sild å lage til familiens daglige retter. La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Makrell er en fisk som inneholder mange næringsstoffer, og gir en stor mengde næringsstoffer til mennesker. Så hva gjør makrell deilig? Den følgende artikkelen vil vise deg hvordan du lager deilig makrell.
Spaltet øye er en relativt vanlig øyetilstand, som manifesterer seg som et granulom fra en tilstoppet øyelokksbruskkjertel som forårsaker en klump i øvre øyelokk, forårsaker ubehag for øynene og påvirker estetikken negativt. De fleste chalazions vil rydde opp av seg selv i løpet av 2-8 uker, men riktig pleie er også viktig for en raskere restitusjon.
Med sine potensielle fordeler har kongelig gelé tiltrukket seg den spesielle oppmerksomheten til kvinner. La oss utforske effekten av kongelig gelé på kvinner.
Etter å ha laget gresk yoghurt vil du få 2 produkter: Gresk yoghurt og mysevann. Myse er den typen vann som oppnås etter filtrering av yoghurt, med en lett gulaktig farge. Hva brukes myse fra gresk yoghurt til? Er det noen næringsstoffer i den?
Mange spiser guava for å overvinne nattesulten, men vet ikke om å spise guava om natten vil gå opp i vekt. Se svaret nedenfor for å vite om vanen med å spise guava om natten vil gå opp i vekt!
Spørsmål: Hvor mange kalorier er det i blandet rispapir? Blandet rispapir er en av vietnamesernes kjente og favorittsnacks. Imidlertid inneholder denne retten en stor mengde kalorier og er ikke sunn. Mange lurer på hvor mange kalorier som blandes med rispapir og hvordan påvirker det helsen?
Bananer har utrolige helsemessige fordeler. Tilsetningen av bananer virker imidlertid enkel, men du må spise den riktig for å maksimere effektiviteten til denne maten. Bør du spise bananer om morgenen? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
For orientalsk medisin er lakris en av de mest populære urtene. Denne urten brukes til å støtte behandling av mange forskjellige sykdommer. Å drikke lakris med vektøkning får imidlertid ikke mange spørsmål fra skjønnhetsentusiaster.