Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
De fleste gravide opplever ofte svimmelhet i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet. Imidlertid kan dette symptomet vedvare gjennom hele svangerskapet.
Hvorfor oppstår svimmelhet under graviditet?
Hovedårsaken til svimmelhet under graviditet er en økning i hormoner som får blodårene til å utvide seg. Dette bidrar til å øke blodtilførselen til fosteret, men bremser returen av blod i venene, noe som resulterer i lavere blodtrykk enn normalt, noe som kan redusere blodstrømmen til hjernen og forårsake svimmelhet.
Med anemi eller åreknuter er gravide kvinner mer utsatt for svimmelhet enn andre mennesker. I løpet av andre trimester kan det oppstå svimmelhet fordi den voksende livmoren legger press på blodårene.
Du kan også føle deg svimmel hvis du ligger på ryggen, siden babyens vekt kan trykke på vena cava (en stor vene som fører blod fra underkroppen til hjertet).
Du risikerer også å bli svimmel mens du er gravid med tvillinger
I løpet av andre trimester (måned 4 til 6) kan du føle deg ør i hodet eller svimmel. På dette tidspunktet trenger mors kropp mer blodtilførsel til livmoren for å hjelpe fosteret med å utvikle seg sunt. Mors kropp trenger også å supplere mange næringsstoffer. Hvis du ikke får i deg de næringsstoffene du trenger, kan du føle deg svimmel. Blodårene utvides deretter, noe som får kroppen til å senke blodtrykket.
Hvordan hjelpe gravide med å forhindre svimmelhet under svangerskapet?
Det er noen tips du kan bruke for å lindre svimmelheten. Spesielt er det viktigste at du bør unngå å endre stilling for raskt som å reise seg umiddelbart mens du sitter eller ligger. Dette er en vanlig årsak til svimmelhet, svimmelhet og besvimelse.
Hvis du føler deg trøtt, prøv følgende:
Sitt eller legg deg ned og senk hodet;
Pust godt inn;
Åpne vinduene for ventilasjon;
Unngå å stå over lengre tid. Jobber som krever å stå lenge kan påvirke helsen til gravide kvinner, så du bør flytte for å hjelpe blodsirkulasjonen bedre;
Bytt posisjon sakte når du reiser deg, sitter eller legger deg (spesielt når du går ut av badekaret);
Unngå å ta veldig varme dusjer eller dusjer;
Unngå å ligge på ryggen når du er i andre trimester;
Bruk komfortable klær for å forbedre blodsirkulasjonen;
Spis regelmessig og inkorporer snacks for å holde blodsukkeret stabilt. Du må også unngå å spise søt mat;
Spis mat rik på jern;
Spis ofte. Ikke gå sulten, det er best å spise små måltider slik at du kan småspise hele dagen;
Gravide kvinner bør gå til sykehuset hvis de opplever disse symptomene
Du bør gå til sykehuset umiddelbart hvis du føler deg svimmel med vaginal blødning eller magesmerter. Dette kan være et tegn på ektopisk graviditet , lavtliggende morkake eller morkakeavbrudd .
Hvis disse symptomene vedvarer sammen med tåkesyn, hodepine eller hjertebank, bør du oppsøke lege for ytterligere råd. Dette symptomet kan være en alvorlig anemi eller en annen tilstand som kan påvirke det ufødte barnet negativt.
Når du har noen symptomer som å besvime, har blødninger eller smerter i magen/bekkenområdet eller andre spørsmål, bør du oppsøke legen din for råd og behandling.
Skjoldbruskkjertel under graviditet, hva gravide trenger å vite (P2)
aFamilyToday Health - Skjoldbruskkjertelsykdom er en sykdom som mange gravide må ta hensyn til. Tidlig oppdagelse for rask behandling er svært viktig.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har betennelse i mandlene?
Tonsillitt hos barn er en ekstremt vanlig sykdom. Så hva må foreldre gjøre for å behandle og ta vare på barna sine? aFamilyToday Health vil fortelle deg.
Påvirker narkose og narkose barnets hjerne senere?
aFamilyToday Health - Riktig forståelse av virkningene og effektene av anestesi og anestesi vil delvis hjelpe foreldre med å håndtere bekymringer om fremtidige konsekvenser.
Er blødning under graviditet farlig?
aFamilyToday Health - Blødning under graviditet er ikke farlig for gravide kvinner, men det er tryggere når du tar forholdsregler og utelukker potensielle komplikasjoner under graviditet.
Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?
aFamilyToday Health - Barn med vitamin E-mangel kan lide av mange sykdommer som fettmetabolismeforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Bør jeg få en influensasprøyte når barnet mitt er allergisk mot egg?
Eggallergi er en av de vanligste tilstandene hos barn. Rundt om i verden har omtrent 20 % av barna denne sykdommen, men noen barn blir også friske av seg selv.
Er det trygt for gravide å ta piller med reisesyke?
Gravide kvinner med reisesyke er lette å møte. Imidlertid lurer mange gravide på om gravide kan ta reisesykepiller eller ikke
Tidlige tegn på graviditet: 21 “omen” for deg
Mange kvinner tror fortsatt at en sen menstruasjon er det beste tegnet på graviditet. Faktisk er det fortsatt mange andre graviditetssymptomer som du ikke bør ignorere.
Gjenkjenne 8 tegn på 2 ukers graviditet
Brystkløe, vaginal misfarging, blødning, følsomhet for smak, utelatt menstruasjon... er tegn på 2 ukers graviditet som du lett kan identifisere.
Tips for å forebygge reisesyke for små barn slik at de kan reise fritt
Å reise er elsket av alle, spesielt barn. Men hvis du blir bilsyk, vil små barn være veldig slitne, ukomfortable, noe som påvirker turen mer eller mindre. Så hvis barnet ditt ofte lider av reisesyke, bør du utstyre barnet ditt med tips for å forebygge bilsyke for å hjelpe dem å nyte turen til det fulle.
Uke 18
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Vær forsiktig hvis du får hodepine under svangerskapet!
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Gravide bør være på vakt dersom de ser brun utflod
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Gravide kvinner spiser gresskar, gresskarfrø: Sunn mor, sunn baby
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Gravide kvinner spiser dragefrukt: 9 fordeler du ikke bør gå glipp av
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Bør gravide spise pølser?
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet? Problemer mødre må ta hensyn til
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
5 fordeler med litchi for gravide kvinner ikke alle vet
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
7 matvarer rike på folsyre er bra for gravide
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!