Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som gravide kvinner må være veldig forsiktige med å bruke. Årsaken er at inntak av dette krydderet under graviditet kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Graviditet er en tid da du må være ekstremt forsiktig med hva du spiser. All mat, urter og krydder du bruker hver dag må tas vare på for å unngå uønskede bivirkninger. Du har en vane med å bruke persille mens du lager mat, men lurer på om du bør fortsette å bruke dette krydderet under graviditeten eller ikke. Følgende deling av aFamilyToday Health vil definitivt hjelpe deg med å finne svaret på dette problemet.

Er det trygt for gravide å bruke persille?

Persille er et populært krydder som er mye brukt i mange kjøkken for å skape en unik smak for mange forskjellige retter rundt om i verden. Dette krydderet har mange helsemessige fordeler, men under graviditet er det ikke en god idé å innta for mye persille fordi det kan forårsake noen farlige graviditetskomplikasjoner, både mor og baby.

Fordelene med persille for gravide kvinner

Gravide kvinner som spiser persille i riktig mengde kan få følgende helsefordeler:

Forebygger kreft: Persille har anti-inflammatoriske egenskaper og er rik på flavonoider som apigenin og myricetin, som bidrar til å redusere risikoen for kreft som hudkreft , brystkreft .

Forbedrer hjertehelsen: Persille er rik på folsyre, et B-vitamin, som bidrar til å stabilisere helsen. Samtidig virker folsyre også for å forebygge fødselsskader hos fosteret.

Styrker immunforsvaret: Med en rik kilde til vitaminer, mineraler og antioksidanter har persille effekten av å styrke immunforsvaret. Spesielt inneholder persille en rikelig mengde vitamin A, som har en direkte effekt på hvite blodlegemer, og øker dermed effektiviteten av å beskytte kroppen mot skadelige stoffer.

Sterke bein: Mengden av vitamin K og kalsium i persille er svært rikelig, hjelper gravide kvinners bein å holde seg sterke, og støtter samtidig beinutviklingen til fosteret.

Hvilke problemer kan gravide kvinner som spiser for mye persille møte?

Foreløpig jobber forskere fortsatt med å finne ut hvor mye persille som er trygt for gravide kvinner å spise. Derfor, for å være sikker på at du ikke opplever noen helserisiko ved å spise persille under graviditet, kontakt legen din. Her er noen problemer som gravide kvinner og deres fostre kan møte når de bruker persille under graviditet:

Persille inneholder apiol og myristicin, som er livmorstimulerende midler som kan føre til spontanabort . I tillegg kan disse stoffene også forårsake livmorsammentrekninger, noe som fører til for tidlig fødsel og muligens skape potensielle helserisikoer for både mor og baby. Spesielt kan myristicin påvirke fosteret direkte fordi det kan krysse morkaken. Dette stoffet får ikke bare fosterets hjertefrekvens til å øke, men kan også få moren til å føle seg svimmel og miste balansen.

Å ta for mye persille under graviditet kan forårsake hemoglobinproblemer for fosteret.

I noen tilfeller kan det å spise persille under graviditet føre til allergier, spesielt hvis du er følsom for andre urter eller grønnsaker som dill, koriander, gulrøtter og selleri.

I tillegg til persille bør gravide også være forsiktige med hvilke typer koriander?

I følge legens anbefaling bør gravide i tillegg til persille også unngå å spise noen av følgende urter og krydder. Årsaken er at de kan forårsake en rekke svangerskapskomplikasjoner, fødselsvansker og til og med livstruende for både mor og baby:

laksa-blader: I de første 3 månedene bør gravide kvinner begrense å spise laksa-blader fordi det kan føre til anemi . I tillegg inneholder laksa-blader også stoffer som får livmoren til å trekke seg sammen, noe som fører til spontanabort.

Mynteblader: Dette krydderet har en ganske karakteristisk aroma, så mange liker det. Men under svangerskapet har mødre som spiser myntegrønnsaker (inkludert bruk av mentol) risikoen for å stimulere menstruasjonsblødninger, livmorsammentrekninger og øke risikoen for spontanabort.

Basilikum: Dette krydderet har et veldig høyt innhold av eteriske oljer. Normalt brukes basilikum fortsatt som en urt for å behandle en rekke sykdommer som forkjølelse, behandling av magesmerter, fordøyelsesbesvær, tannpine og antiinflammatorisk. Imidlertid er basilikum klassifisert som et blodaktivt stoff som regulerer menstruasjonen, så gravide bør begrense bruken.

Hvitløk: I følge mange menneskers konsept er hvitløk en urt med store antibiotikaeffekter som hjelper folk å forebygge sykdommer. Det motsatte gjelder imidlertid for gravide. Å spise mye hvitløk vil forårsake dårlige effekter på helsen til gravide kvinner som halsbrann , magesmerter, blødninger under graviditet ...

Persille kan være ditt favorittkrydder, men under graviditet bør du vurdere å konsumere denne grønnsaken for å unngå ulemper.