8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Du er en fan av Doraemon-kake og ønsker å lage den når som helst hjemme, etter å ha lest denne artikkelen, vil du "pocket" tre måter å lage deilige Doraemon-donuts på som er enkle å lage med bare noen få enkle trinn.
Doraemon-kake er elsket ikke bare av sin deilige smak, men også av bildet av Doremon-karakteren som er veldig populær blant barn. Denne kaken er lett å spise, enkel å lage, passer for både voksne og barn. Hvis du leter etter en søt godbit som gir en god kilde til energi og næring, kan Doremon-kake være et alternativ verdt å prøve.
Doraemon donuts hvor mange kalorier?
Før du lærer hvordan du lager Doremon-sultringer, la oss ta en titt på hvor mange kalorier det er i denne nydelige runde kaken.
Tradisjonell doraemonkake laget med rød bønnepasta i midten
Doremon-kake, også kjent som Dorayaki-kake, er en rund kake med to lag klemt i midten. Tradisjonelt lages kaken med en rød bønnepasta i midten, men i dag finnes det mange varianter som kake uten fyll, sjokoladekake, banan og forskjellige syltetøy for å tilfredsstille mange forskjellige smaker sammen.
I en tradisjonell doraemon-kake er det 356 kalorier. Den inneholder 7,2 g protein, 4,2 g fett, 77,9 g karbohydrater og 570 mg natrium. Selv om det kanskje ikke er det sunneste alternativet, kan det gi en god kilde til energi og næring for en matbit.
Hvordan lage superlekker Doremon donuts superenkelt
Det er mange måter å lage Doremon smultringer på, avhengig av hvilken type fyll du eller dine familiemedlemmer elsker. Den ytre skorpen deres vil være den samme, jobben din er å modifisere fyllet i henhold til din favorittsmak og nyte dem.
Ingredienser til Doremon Donuts uten fyll (for 4 personer)
Det er mange måter å lage Doremon smultringer på avhengig av hvilken type fyll du liker
Driver med
For å starte, del eggehvitene og eggeplommene i to kopper og tilsett sukker i hver kopp. Bruk en plastikkvisp til å piske eggeplommene til de blir lysegule og eggehvitene til de danner en stiv topp. (Hvis du har eggevisper, sparer du mer tid ved å bruke en maskin).
Tilsett deretter eggeplommen og vaniljeblandingen, rør godt og hell deretter i eggehvitene. Bruk en slikkepott til å blande forsiktig i én retning til den er helt innarbeidet. Del deretter deigen i små porsjoner og sikt hver del inn i vaniljesausblandingen til deigen ikke lenger er klumpete.
Varm en non-stick panne over høy varme, senk deretter varmen til lav og øs røren inn i pannen. Stek hver kake på lav varme til den er gylden på begge sider. De ferdige Doraemon-smultringene uten fyll vil ha en myk tekstur med en uimotståelig søt smak.
Hvordan lage Doremon smultringer fylt med sjokolade
For å gjøre Doremon-smultringen mer attraktiv er det mange som lager innsiden av kaken med et fyldig sjokoladelag .
Doraemon sjokoladekake ingredienser:
Doraemon smultringer fylt med sjokolade
Driver med:
Til å begynne med forbereder du ingrediensene til sjokoladefyllet, inkludert mel, kakaopulver, vanilje, sukker, fersk melk og eggeplommer.
Med smultringskallet følger du instruksjonene for hvordan du lager Doremon-smultringer uten fyll. Når smultringene er ferdige og avkjølt, plasser den deilige sjokoladeblandingen du har laget tidligere mellom de to og smør dem, eller fordel ganske enkelt litt av blandingen over hver smultring og nyt!
Hvordan lage Doraemon smultringer fylt med røde bønner
Ingrediens
Implementeringer:
Trinn 1: Bland Doremon smultringmel
For å lage deigen til Doremon-donuts, må du begynne med å blande egg, sukker og honning i en stor bolle. Pisk blandingen med visp til den blir jevn og boblende. Sikt deretter melet og bakepulveret i en bolle og fortsett å blande til alt er helt innarbeidet. Dekk bollen med matfilm og sett i kjøleskapet i 15 minutter.
Doraemon smultring med rød bønnepasta
Trinn 2: Stek Doraemon
Etter at deigen er avkjølt, begynner du å steke Doremon-smultringene. Varm opp en panne på lav varme og tilsett litt olje for å øke non-stick-evnen. Bruk et papirhåndkle til å absorbere overflødig olje, og øs deretter røren inn i midten av pannen. La stå i 1-2 minutter til overflaten er skummende. Snu deretter smultringen og stek den i ytterligere 1-2 minutter til den er gjennomstekt.
Trinn 3: Lag rødbønnepasta til Doremon-kake
For å lage Doremon smultringfyllet med røde bønner , må du begynne med å koke de røde bønnene. Skyll bønnene og bløtlegg dem i vann over natten. Kok deretter bønnene i en gryte med nok vann til bønnene er myke og møre. Ha sukkeret i en kjele, bland godt og mos bønnene med en skje eller øse til de er jevne. Hvis du foretrekker et finere fyll, kan du bruke en blender til å purere de kokte bønnene.
Trinn 4: Fullfør den tradisjonelle Doraemon-smultringen
Når Doremon-smultringene er avkjølt, sprer du den røde bønneblandingen på den ene siden av smultringen og klemmer deretter en annen smultring sammen, og trykk forsiktig på kantene med fingrene. Gjenta til alle smultringene er jevnt fordelt.
Kort sagt, å lage Doremon smultringer med eller uten fyll er en morsom og enkel prosess med bare noen få enkle ingredienser og trinn. Hva venter du på uten å gå på kjøkkenet for å begynne å lage gyldne, myke og attraktive smultringer for å slippe kreativiteten løs med forskjellige lag fyll?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Når babyene er i ferd med å gå inn i avvenningsperioden, i tillegg til å ta hensyn til mat med høy ernæring, er mødre også opptatt av et annet problem, som er når på døgnet de skal mate babyene sine. . Når er det rette tidspunktet for babyen din å absorbere disse viktige næringsstoffene?
Kan gravide spise spinat? Gravide kvinner er veldig forsiktige med å spise hver dag, og stiller ofte spørsmålet hvilke grønnsaker gravide kvinner ikke bør spise, kan de spise spinat?
Hvitløk er en ingrediens med en karakteristisk smak som ofte brukes for å øke deiligheten til vietnamesiske daglige retter. Dessuten brukes hvitløk også til å behandle sykdommer som forkjølelse og hoste på grunn av sin skarpe, varme smak. Hvorvidt pasienter med magesmerter bør spise hvitløk er imidlertid alltid et spørsmål for mange. I denne artikkelen vil vi lære om hvitløk for å få svaret.
Magesmerter er et av de vanligste og mest frustrerende helseproblemene for mange mennesker. I prosessen med å behandle og ta vare på magehelsen er mat en viktig faktor som må ivaretas. Så bør magesmerter spise papaya?
Vitamin P er et ganske nytt konsept for noen mennesker. Hvorvidt mat som er rik på vitamin P er populær eller ikke, og hvilke fordeler de har, er spørsmålet mange mennesker har.
Tomat er en frukt kjent som et ernæringsmessig kraftsenter fordi denne frukten gir mange næringsstoffer som er nødvendige for menneskers helse. Alle vet at tomater er veldig bra for helsen, men spesifikt, hva er fordelene med å spise tomater, vet ikke alle.
Kjente udonnudler med myke seige nudler servert med rik buljong er alltid en favorittrett for barn. Mange mødre ønsker å lære å lage udonnudler til babyene sine for å hjelpe dem å endre smak og bli mer begeistret for hvert måltid.
Probiotika spiller en viktig rolle for å holde tarmkanalen i gang. Hvordan man kan supplere gunstige bakterier for å balansere tarmmikrofloraen er imidlertid ikke godt kjent.
Grønn te er en tradisjonell drink og kjent for alle vietnamesere. Å drikke grønn te har mange fordeler, men det er folk som ikke bør drikke grønn te. Er du blant dem?
Ernæringseksperter anbefaler at mødre bør bruke ost til babyene sine fordi dette er en veldig næringsrik mat. For å oppnå de beste og mest effektive resultatene bør foreldre bare mate barna sine i snacks med retter som ostepudding, ostemelkekake... La oss finne ut hvordan man lager ostemelkkake med Blog aFamilyToday. la oss gi babyen mat!