8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hvordan lage honningvåt safran
Effekten av safranpistil dynket i honning regnes som et "universalmiddel" for helse og skjønnhet. Så du vet hvordan du bløtlegger og konserverer safran med den mest standard honning? Sjekk ut de detaljerte instruksjonene til aFamilyToday-bloggen!
Safran er kjent for å være en dyr og sjelden urt for de som elsker å bruke den. En av de populære måtene å gjøre dette på er å suge safran i honning for å forbedre helse- og skjønnhetspleiefordelene. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære om bruken av den, hvordan du lager den og hvordan du konserverer den.
Hva er fordelene med safran dynket i honning?
Forbedre puste og supplere motstand
Safran og honning regnes som "naturlige antibiotika" for å hjelpe kroppen med å bekjempe ytre påvirkninger, spesielt inflammatoriske sykdommer. Mange vitenskapelige studier har vist at denne blandingen også virker for å forebygge og forbedre symptomer relatert til luftveissykdommer som faryngitt , rhinitt, vedvarende hoste, etc.
Safran og honning regnes som "naturlige antibiotika".
Lindring av magesmerter
Personer med magesmerter regelmessig drikker safran pistil dynket i honning vil forbedre smerten. Det er takket være antioksidant aktive ingredienser i safran kombinert med honning for å redusere syre og sure oppstøt .
Behandling av søvnløshet
Personer med langvarig søvnløshet bør drikke safran med honning. Fordi safran har evnen til å hjelpe sedasjon, regulere hjernebølger, samt redusere stress takket være den aktive ingrediensen crocin. I mellomtiden er effekten av honning å varme opp magen og kroppen. Så hvis du drikker denne blandingen ca. 1 time før leggetid, vil den gi deg en bedre, dypere søvn og våkne opp med et mer uthvilt humør.
Støtt vekttap
Ifølge American Library of Medicine inneholder safran crocin, som bidrar til å eliminere fett og mange overflødige stoffer fra kroppen. Spesielt har honning lenge vært en uunnværlig ingrediens i vekttapsmenyen til kvinner. Honning brukes til å erstatte usunne søtningsmidler.
Noen av vekttapseffektene av safran dynket i honning er:
- Reduser cravings.
- Reduser blodfett.
- Brenn fett, avgifte kroppen.
Hudens skjønnhet
Huden din blir klar og fast hvis du flittig drikker honningvåt safran hver dag. Denne blandingen hjelper til med å revitalisere og revitalisere aldrende, slapp hud. Ikke bare det, de bidrar også til å forhindre akne-fremkallende midler takket være den rikelige mengden vitamin A, B, C, jern, sink, ....
I tillegg til de typiske fordelene nevnt ovenfor, har safran dynket i honning også mange andre effekter som å regulere hjertet, regulere blodtrykket, forbedre kvinnelige hormoner , etc.
Lys hvit hud hvis du jobber hardt for å drikke safran dynket i honning hver dag
Hvordan bløtlegge safran med honning
For å sikre effektiviteten til den honningvåte safranblandingen, vennligst se metoden nedenfor:
Forberede:
- Bruk en glasskrukke med skrulokk.
- 500 ml ren honning.
- 1 g safran.
Utføre:
- Det første du må gjøre er å sterilisere glasset ved å legge det i en kjele med kokende vann i ca. 2 minutter. Ta deretter glasset ut og tørk det med et rent håndkle.
- Ta 1g safran og legg den i en glasskrukke. Hell deretter sakte 500 ml honning i glasset.
- Lukk lokket på glasset forsiktig, og snu det deretter opp ned en gang. Dette vil hjelpe honning og safran å blande seg sammen. Bløtlegg safran med honning i ca 4 til 5 dager for å kunne bruke den.
Konservering av safran pistil dynket i honning
Bevaring av honningvåt safran er veldig enkelt, fordi honningens natur har evnen til å drepe bakterier, det er veldig vanskelig å forårsake skade. Men hvis du kombinerer noen andre ingredienser som safran, bør du også være oppmerksom på hvordan du konserverer safran dynket i honning for å forhindre at produktet brytes ned av eksterne midler. La oss referere til de grunnleggende konserveringsmetodene nedenfor:
Safran dynket i honning er lett å konservere
Når det blandes med honning, vil safran bli bevart maksimalt, det er nesten ingen mulighet for ødeleggelse, det vil si at før honningen ødelegges, vil safran ikke bli ødelagt. Derfor trenger du bare å ta hensyn til hvordan du bevarer den beste honningen. Oppbevar spesielt i en glasskrukke, dekk godt til og oppbevar på et kjølig sted.
Oppbevar absolutt aldri honning på steder med høye temperaturer som bak kjøleskap, i nærheten av gasskomfyrer, varmeovner osv. Samtidig er det nødvendig å unngå direkte sollys fordi høye varmekilder fra solen lett vil øke HMF-indeksen.
Honning bør ikke oppbevares i frysedelen i kjøleskapet, for dette vil lett få honningen til å miste kvalitet etter lang tid.
Det er lurt å oppbevare honning i glass med bred munn, kun når det ikke er en bredmunn type, bruk smalmunn type. Minimer oppbevaring av honning i metall- eller treflasker.
Honning bør oppbevares på et kjølig sted med lite lys, den mest passende lagringstemperaturen er fra 21 grader Celsius til 26 grader Celsius.
Ovenfor er den mest detaljerte og fullstendige informasjonen knyttet til safranpistil dynket med honning. Du kan trygt bruke denne drinken hver dag i moderate doser.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Amming kan spise sjøfisk?
Hermetisk fisk er veldig næringsrik og kan bearbeides til mange deilige retter. Men kan ammende kvinner spise sjøfisk? Denne artikkelen vil svare på spørsmålet ovenfor.
Effektive måter å forbedre erektil dysfunksjon hos menn
Erektil dysfunksjon er en sykdom som forekommer hos menn i lang tid og er stadig mer vanlig blant unge mennesker i dag. Selv om denne sykdommen egentlig ikke er farlig for menns liv, reduserer den livskvaliteten samt tapperheten og selvtilliten til menn.
Når på døgnet bør mødre gi babyen fast føde?
Når babyene er i ferd med å gå inn i avvenningsperioden, i tillegg til å ta hensyn til mat med høy ernæring, er mødre også opptatt av et annet problem, som er når på døgnet de skal mate babyene sine. . Når er det rette tidspunktet for babyen din å absorbere disse viktige næringsstoffene?
Svar på spørsmålet: Kan gravide spise spinat?
Kan gravide spise spinat? Gravide kvinner er veldig forsiktige med å spise hver dag, og stiller ofte spørsmålet hvilke grønnsaker gravide kvinner ikke bør spise, kan de spise spinat?
Magesmerter bør spise hvitløk eller ikke?
Hvitløk er en ingrediens med en karakteristisk smak som ofte brukes for å øke deiligheten til vietnamesiske daglige retter. Dessuten brukes hvitløk også til å behandle sykdommer som forkjølelse og hoste på grunn av sin skarpe, varme smak. Hvorvidt pasienter med magesmerter bør spise hvitløk er imidlertid alltid et spørsmål for mange. I denne artikkelen vil vi lære om hvitløk for å få svaret.
Magesmerter bør spise papaya eller ikke?
Magesmerter er et av de vanligste og mest frustrerende helseproblemene for mange mennesker. I prosessen med å behandle og ta vare på magehelsen er mat en viktig faktor som må ivaretas. Så bør magesmerter spise papaya?
Hva er vitamin P? Mat rik på vitamin P som du bør kjenne til
Vitamin P er et ganske nytt konsept for noen mennesker. Hvorvidt mat som er rik på vitamin P er populær eller ikke, og hvilke fordeler de har, er spørsmålet mange mennesker har.
Spis sunt: Hva er fordelene med å spise tomater?
Tomat er en frukt kjent som et ernæringsmessig kraftsenter fordi denne frukten gir mange næringsstoffer som er nødvendige for menneskers helse. Alle vet at tomater er veldig bra for helsen, men spesifikt, hva er fordelene med å spise tomater, vet ikke alle.
Hvordan lage udonnudler til barn endrer smak hver dag
Kjente udonnudler med myke seige nudler servert med rik buljong er alltid en favorittrett for barn. Mange mødre ønsker å lære å lage udonnudler til babyene sine for å hjelpe dem å endre smak og bli mer begeistret for hvert måltid.
5 gylne tips for en sunn tarm
Probiotika spiller en viktig rolle for å holde tarmkanalen i gang. Hvordan man kan supplere gunstige bakterier for å balansere tarmmikrofloraen er imidlertid ikke godt kjent.