8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Banh cuon-kake er en rustikk rett fra Vietnam som er elsket av mange mennesker. Denne deilige rismelsuppeoppskriften kan lages hjemme med bare noen få ingredienser som er enkle å finne. I denne artikkelen vil vi vise deg hvordan du lager rismelsuppe i tre enkle trinn.
Hvis du kjeder deg av de vanlige måltidene rundt ris, kjøtt, sjømat osv., hvorfor prøver du ikke å lage rismelsuppe med rundstykker eller krabbekjøtt for å endre smak? Hver tråd med myk, seig suppe, søt og rik buljong, ville være den ideelle retten.
Hvordan lage rismelsuppe hjemme superenkelt
I motsetning til filtrert mel, tapioka, etc., når de tilberedes, vil rismelnudler ikke være sprø, tvert imot, de vil være myke og fortsatt beholde sin seighet. Å lage rismelkake er ikke så vanskelig, men hvis det gjøres feil, vil det gjøre kaken seig.
I motsetning til filtrert mel, tapiokamel osv., vil riskakenudler laget av rismel ikke bli sprø når de tilberedes
Slik lager du superenkel rismelsuppe med bare 3 trinn:
Trinn 1: Forbered ingrediensene
For å lage rismelkakesuppe må du tilberede ingredienser, inkludert 350 g rismel, 15 g tapiokamel for å skape konsistens og øke vedheft, ½ teskje salt og 2 ss matolje.
Trinn 2: Elt deigen
Å elte deigen er et viktig skritt for å lage deilig rismelsuppe.
Du legger rismelet, tapiokaen og saltet i en stor kjele, og hell deretter sakte i 150 ml kokt vann for å avkjøle mens du blander med spisepinner. Elt deigen for hånd til den danner en myk, jevn deig. La deigen hvile i 30 minutter og elt så igjen med matolje.
Det er viktig å gjøre det ordentlig for å unngå å skade deigen.
Hvordan lage rismelsuppe er veldig enkelt
Trinn 3: Spinn garnet
Spinning er det siste trinnet i hvordan du lager rismelpannekaker. Dette kan du gjøre ved å skjære deigen i lange tråder med en kniv eller "trekke" deigen gjennom et lite hull i en plastpose. Uansett, sørg for at trådene har akkurat passe tykkelse for å sikre jevn matlaging.
Kort sagt, å lage rismelsuppe hjemme er enkelt og morsomt. Med bare noen få ingredienser som er enkle å finne og tre enkle trinn, kan du når som helst nyte en deilig bolle med rismelkakesuppe.
Instruksjoner for 2 måter å lage deilig rismelkakesuppe til helgen
Leter du etter et deilig, men lett å tilberede helgemåltid som alle vil prøve? Se ikke lenger enn denne deilige rismelkakeoppskriften.
Krabbesuppekake
Rismelsuppe kan tilberedes med krabber
For å lage denne retten trenger du ingredienser som svinebein, krabber, buljong, rismel og koriander. Til krydder bruker du salt, pepper, sukker, krydder, cashewolje og sjalottløk.
Det første trinnet er å forberede rismelsuppekaken. Hvordan lage rismelsuppe følger du instruksjonene ovenfor. Etter å ha kuttet deigen (spinning) i 20 cm lengder, legger du rismelnudlene i gryten med kokende vann til den er kokt, tar deretter ut og bløter i kaldt vann.
Deretter sauterer du krabbekjøttet (eller krabben) i olje med løk og hvitløk, og smaker til med krydder og pepper. Svinebeinbuljong tilberedt, krydret med sukker, salt, mononatriumglutamat, cashewolje for buljongen etter smak.
Tilsett rismelsuppen i buljongen og kok i 15 minutter. Hvis vannet ikke er tykt nok, tilsett litt mer tapiokastivelse.
Hell banh chung i en bolle, dryss over krabbe/krabbekjøtt, tilsett litt koriander, pepper på toppen og nyt med hakket chili fiskesaus/chilisaus.
Denne krabbekakesuppeoppskriften er perfekt for familiemåltider i helgen. I tillegg til krabbekjøtt kan du erstatte ingrediensene med fiskekaker, reker, blekksprut, svineruller, ... alt etter smak.
Fiskekakesuppe
Fiskekakesuppe er også veldig populær og lett å spise. I denne delen lærer vi hvordan du lager deilig og næringsrik fiskekakesuppe laget med malt makrell, scads, skrellede reker og hjemmelagde fiskekaker, alt putret i en smakfull buljongsmak fra fiskebein og svinebein. Tilsetning av sprøstekt løk og fersk koriander vil gjøre denne retten perfekt.
For å lage fiskekake med rismel, må du starte fra foreløpig bearbeiding av fiskekake. Ha hakket makrell, hakket fisk, hakket reker, knust pepper, hakket løk, krydder, sukker, fiskesaus i en bolle. Bland godt til fiskekaken er seig og trykk deretter inn i 1 cm tykke kaker. Stek til de er gyldenbrune, kutt i passe biter og sett til side.
Rismelsuppekake tilberedt med fiskekake
Kok deretter fiskebeinene noen ganger og vask dem igjen. Kok opp 1,5 liter vann, tilsett fiskebein og stek med koriander og løk i ca 20 minutter. Mens du koker, skum til buljongen er klar. Filtrer ut 1,3 liter buljong, smak til med sukker, salt, krydderfrø, tilsett fiskesaus.
Hell suppen over det kokende vannet og legg den i gryten for å koke i ca 15 minutter. Tykk buljongen med litt tapiokastivelse blandet med vann. Tilsett så sesamolje , fiskesaus, stekt løk, hakket koriander og stek i ytterligere 5 minutter.
Hell suppen i en bolle, legg fiskekakene på toppen, tilsett løk, koriander og pepper på toppen. Server varm med fiskesaus, sitron og chili for ekstra smak.
Merk at når du koker rismelsuppe, må du huske på et par ting:
Generelt er måten å lage rismelsuppe på ganske enkel. Etter å ha laget suppen, koker du buljongen og tilbereder de medfølgende ingrediensene etter dine preferanser. Kombinasjonen av fersk sjømat, fyldig buljong og lag med koriander, tilsatt sprøstekt løk, litt krydret pepper på toppen, dette blir garantert en favorittrett for hele familien.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Mange kvinner er bekymret for at å spise tofu, soyabønnespirer og drikke soyamelk vil øke størrelsen på livmorfibroider. Så om å spise tofu, soyabønnespirer påvirker pasienter med livmorfibroider, la oss finne ut informasjon gjennom følgende artikkel.
Når du bygger en vekttapsmeny for mødre etter fødsel, er det nødvendig å sikre at morsmelk ikke påvirkes fordi dette er hovedkilden til mat for spedbarn.
Anmum gravidmelk i drikkeklar form gir en deilig og næringsrik ernæringskilde for gravide kvinner og babyer. For å hjelpe mødre å vite om Anmums ferdigblandet melk er bra, hvor mye er ferdigblandet Anmum melk, følg artikkelen nedenfor med Blog aFamilyToday.
Hermetisk fisk er veldig næringsrik og kan bearbeides til mange deilige retter. Men kan ammende kvinner spise sjøfisk? Denne artikkelen vil svare på spørsmålet ovenfor.
Erektil dysfunksjon er en sykdom som forekommer hos menn i lang tid og er stadig mer vanlig blant unge mennesker i dag. Selv om denne sykdommen egentlig ikke er farlig for menns liv, reduserer den livskvaliteten samt tapperheten og selvtilliten til menn.
Når babyene er i ferd med å gå inn i avvenningsperioden, i tillegg til å ta hensyn til mat med høy ernæring, er mødre også opptatt av et annet problem, som er når på døgnet de skal mate babyene sine. . Når er det rette tidspunktet for babyen din å absorbere disse viktige næringsstoffene?
Kan gravide spise spinat? Gravide kvinner er veldig forsiktige med å spise hver dag, og stiller ofte spørsmålet hvilke grønnsaker gravide kvinner ikke bør spise, kan de spise spinat?
Hvitløk er en ingrediens med en karakteristisk smak som ofte brukes for å øke deiligheten til vietnamesiske daglige retter. Dessuten brukes hvitløk også til å behandle sykdommer som forkjølelse og hoste på grunn av sin skarpe, varme smak. Hvorvidt pasienter med magesmerter bør spise hvitløk er imidlertid alltid et spørsmål for mange. I denne artikkelen vil vi lære om hvitløk for å få svaret.
Magesmerter er et av de vanligste og mest frustrerende helseproblemene for mange mennesker. I prosessen med å behandle og ta vare på magehelsen er mat en viktig faktor som må ivaretas. Så bør magesmerter spise papaya?
Vitamin P er et ganske nytt konsept for noen mennesker. Hvorvidt mat som er rik på vitamin P er populær eller ikke, og hvilke fordeler de har, er spørsmålet mange mennesker har.