8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Termittsopp er deilige og næringsrike ingredienser, brukt av mange husmødre til å tilberede mange retter i familiemåltider. Hvis du lurer på hva termittsoppen tilbereder godt, prøv wokrettene med termittsopp.
Med en søt smak, lett aroma, brukes termittsopp ofte til å lage gryteretter, røre, supper og grøt. Men hvis du lurer på "Hva er den beste retten å lage med termittsopp?" Da er svaret «Stekt termittsopp». Dette er en veldig deilig rett og egnet til å nyte i kaldt vær. Vennligst se artikkelen nedenfor for å finne ut.
Hvilke deilige retter lager termitter?
I termitt sopp inneholder mange næringsstoffer som kalsium, protein, jern ... nødvendig for kroppen. Du kan bruke termittsopp til å lage mange næringsrike retter til familiemåltider. Se følgende forslag:
Wokte termittsopp
Wokte termittsopp med kjøtt er en populær rett i familiemåltider
Hvis du vil lage en røre, kan du bruke termittsopp til å steke med mange andre matvarer, inkludert:
Termittsopp tilberedt med grøt
Grøtretter tilberedt med termittsopp er også veldig populære på grunn av deres særegne søte aroma. Du kan lage grøt som:
Termittsoppsuppe
Noen supper er laget av termittsopp som:
Termitter sopp
I vegetarisk mat er braisert termittsopp veldig populær på grunn av deres naturlige sødme, litt sprø tekstur og mange næringsrike ingredienser. Du kan lage gryteretter fra termittsopp som:
I tillegg kan du også bearbeide termittsopp til hvilken som helst rett du liker, for eksempel: termittsoppsalat, termittsopp vegetarisk vermicelli, termittsopp tomatsauspasta, termittsopp bakt i folie, sopp hver stekt med egg, søt og sur termittsopp...
Oppskrift på 7 merkelige stekte termittsopper
Blant de deilige rettene fra termittsopp har stekt termittsopp flere måter å lage mat på, gå til kjøkkenet og prøv å lage mat i henhold til følgende 7 oppskrifter av stekte retter med termittsopp:
Wokte termittsopp med melon
Ingrediens
Lager
Vask termittsoppen, skrap av bunnen av soppen, kutt den i store biter eller del den i to, bløtlegg deretter soppen i fortynnet saltvann i noen minutter, skyll deretter med rent vann og tørk. Velg melon med middels smak, ikke velg gamle, fibrøse meloner. Skrell melonen, vask den, kutt den i skråkanter eller biter avhengig av dine preferanser.
Varm olje i en panne, tilsett finhakket hvitløk og fres til dufter, tilsett melon og stek raskt, tilsett sopp og rør godt, tilsett krydder etter smak, slå av varmen, og tilsett litt koriander for aroma.
Wok termittsopp med salt og chili
Ingrediens
Lager
Vask sopp, bløtlegg i saltet vann og tørk. Knus salt og pepper og bland sammen. Varm olje i en panne, sett på høy varme, tilsett termittsoppen og rør sammen med salt- og pepperblandingen, rør godt og skru av varmen.
Denne retten er tilfredsstillende når salt- og pepperblandingen må være krydret og velduftende, den stekte termittsoppen produserer ikke mye vann, ikke er seig og fortsatt beholder den søte sprøheten.
Wokte termittsopp med hvitløk
Ingrediens
Lager
Skjær roten av termittsopp, vask, bløtlegg i fortynnet saltvann i noen minutter, ta opp sopp, vask og tørk. Kok opp en liter vann, blancher soppen litt slik at den ikke blir knust når soppen skal sauteres, noe som hjelper soppen å beholde fargen og smaken bedre. Skrell gulrøttene, vask, skjær i runde skiver til ønsket tykkelse. Knus hvitløk, rødløk, en chili.
Sett pannen, skru på høy varme, tilsett løk- og hvitløksblandingen og fres i ca. 2-3 minutter, tilsett deretter sopp og gulrøtter og stek sammen, tilsett ½ ts salt, 1 ts MSG, 3 ts sukker og 2 ts vann fiskesaus, rør raskt i ca 3 minutter. Tilsett fettet og den grønne løken i pannen litt til, skru deretter ned pannen, presenter retten på en tallerken.
Prøv å tilberede merkelige og næringsrike vegetariske wokkede termittsopper
Vegetarisk stekt termittsopp
Ingrediens
Lager
Skrell av bunnen av soppen, fjern det svarte laget på kroppen, bløtlegg i saltvann for å rengjøre. Varm opp pannen, tilsett Gac-oljen, surr løken og finhakket hvitløk, etter 2-3 minutter er løken og hvitløken duftende, tilsett deretter termittsoppen og rør raskt, på høy varme, tilsett 1 ts vegetarisk krydder, 1 ts sukker, ½ ts pepper, 2 ts soyasaus.
Stek sprø sopp og legg deretter på en tallerken, tilsett koriander på toppen for aroma.
Wokte termittsopp med hvitløkssmør og søtpotettopper
Ingrediens
Lager
Vask toppen av søtpotet, termittsopp med saltvann, finhakk hvitløken. Varm en panne på komfyren, tilsett olje for å steke hvitløken.
Tilsett termittsoppen og stek raskt i ca 5 minutter, og ta deretter ut på en tallerken. Tilsett litt olje og litt smør i pannen for å surre toppen av søtpotetene med hvitløken.
Når toppen av søtpoteten er nesten kokt, tilsett den tidligere sauterte soppen og rør igjen. Smak til og server på en tallerken.
Wokte bambusskudd med termittsopp
Ingrediens
Lager
Skjær bambusskudd i tynne strimler, legg dem i en gryte med kokende vann for å koke. Når bambusskuddene ikke lenger er bitre, betyr det at bambusskuddene er helt modne, hell bambusskuddene i en kurv for å renne.
Skrap av jorda på termittsopp, fjern roten, bløt i fortynnet saltvann, tøm soppen, kutt dem i to eller kutt fibrene.
Sett kjelen på komfyren, tilsett oljen og fres den hakkede hvitløken til den dufter. Hell deretter termittsoppene og bambusskuddene jevnt over på øya, tilsett østerssaus, smak til med sukker, krydderfrø og mononatriumglutamat etter smak. Når termittsopp er moden, tilsett grønn løk og pepper for å fullføre.
Wokte hurtignudler med termittsopp er en populær rett, enkel å lage men veldig deilig
Stekte nudler med termittsopp
Ingrediens
Lager
Plukk opp blomkål, kål, vask med fortynnet saltvann for å rengjøre, renne av. Skjær av røttene til termittsopp, skjær sopp i passe store biter. Skrell gulrøttene, vask og skjær dem i tynne skiver. Skrell tørket løk, hvitløk, vask og finhakk.
Sett kjelen på komfyren, tilsett matolje og hvitløk og fres til dufter, tilsett termittsopp og rør i ca 3-5 minutter. Tilsett så blomkål, kål, gulrøtter og stek til det er kokt, smak til.
Kok opp en kjele med vann, legg rekenudlene i kjelen og ta deretter ut bollen med kaldt vann. Sett pannen på komfyren, tilsett litt matolje, stek løk og hvitløk, tilsett nudlene og stek, hell i en tallerken. Legg alle ingrediensene til grønnsaker, sautert sopp i en tallerken, bland godt, dekorer vakkert.
Etter å ha referert til guiden om 7 deilige, vakre og næringsrike wokde retter med termittsopp, har du svaret på spørsmålet " Hvilke deilige retter lager termitter ?" Okei da. I tillegg til disse 7 rørerettene kan du lage flere røre med andre ingredienser som du vil.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Bokhvete er en frokostblanding som vanligvis konsumeres i form av te og kaker. Så hva er bokhvete? Finn ut den ernæringsmessige verdien av bokhvete for helsen i dag med aFamilyToday Blog!
Sild er en av de deilige, næringsrike og lettkokte marinefiskene som mange familier velger i sin daglige meny. La oss finne ut hvilke helsemessige fordeler sild gir familien din i artikkelen nedenfor.
Kreftpasienter trenger god ernæring, så matlaging er ekstremt viktig. Vi må være forsiktige med å velge mat eller lage mat til syke mennesker. Slik velger du trygg mat og matlaging for kreftpasienter som du kan henvise til.
Faryngitt er sykdommen med høyest forekomst av luftveissykdommer. Når de lider av sår hals, spiser mange ofte mye frukt for å hjelpe sykdommen til å leges raskt, men vet ikke at noen frukter kan gjøre sår hals verre. Så kan du spise mandarin med sår hals?
Abalone er en snegleart som lever på koraller og steiner på havbunnen. Selv om sjømaten er ganske dyr, er fordelene med abalone også godt egnet for prisen.
Næringsverdien til duekjøtt er 9 ganger høyere enn for kylling. Rettene laget av duer har en nærende effekt på kroppen, egnet for emner som gravide, underernærte barn og personer som nettopp har våknet.
Griseblodsuppe er en favorittrett til vietnamesere, men det er mange rapporter som peker på de skadelige effektene av denne retten. Dette gjør at mange frykter at: "Er det godt å spise griseblodsuppe?"
Å bekymre seg for vekt er et eldgammelt problem for kvinner, og Eat Clean blir sett på som en effektiv løsning. La oss lære hvordan du spiser rent for nybegynnere i denne artikkelen!
Noen mennesker tror at soya kan forårsake hypotyreose, mens andre tror at å spise soya kan bidra til å forbedre skjoldbruskkjertelens helse. Så bør personer med hypertyreose spise soya? I denne artikkelen skal vi løse dette problemet sammen!
Karpegrøt til babyer er en attraktiv og deilig rett som gir næring til babyer. Kjenner du hemmeligheten bak å tilberede karpegrøt uten fishy? Se menyen for babyavvenning nedenfor med karpe!