Hva er fordelene med å spise grønnsaker? Hvordan lage fleksibel gelé hjemme

Instruksjoner for hvordan du lager deilig og enkel gelé med ekstremt lett å finne ingredienser. Finn ut i artikkelen nedenfor!

Sticky gelé er en favorittrett for mange barn. Fleksibel gelé er en kul rett som hjelper til med å kjøle ned. Forfriskende og deilig, denne retten vil appellere til ikke bare barn, men også voksne. Hvordan lage fleksibel gelé er veldig enkelt, med bare noen få trinn og noen få ingredienser som er enkle å finne, vil du umiddelbart ha en kul rett til babyen din og hele familien. La oss referere til artikkelen nedenfor for å vite hvordan du lager fleksibel gelé uten å bli våt og klumper seg!

Næringssammensetning i gelé

Næringsverdi i 100 g gelé:

• Kalorier: 61 kcal;
• Natrium 75 mg;
• Kalium 1 mg;
• Karbohydrat 14g;
• Sukker 13 g;
• Protein 1,2 g;
• Kalsium 3 mg;
• Magnesium 1 mg;

Jelly bønner inneholder mange næringsstoffer bra for helsen

Hva er de helsemessige fordelene med spinat?

Her er noen helsemessige fordeler med agarwood, spesielt:

Forebygge kreft

I gelé inneholder lignan, som hemmer dannelsen og veksten av svulster, begrenser invasjonen av kreftceller. I tillegg blokkerer lignaner østrogensyntesen i cellene, på samme måte som noen medikamenter som brukes i kreftkjemoterapi.

Forbedre funksjonen i skjoldbruskkjertelen

Gelé produseres av tangblader, som er en rik kilde til jod, som er hovedkomponenten i skjoldbruskkjertelhormonet som kroppen trenger. Fordi skjoldbruskkjertelhormon regulerer metabolismen til hver celle i kroppen og spiller en rolle i nesten alle fysiologiske funksjoner. En struma er et av tegnene på jodmangel i skjoldbruskkjertelen. For tiden lider 200 millioner mennesker over hele verden av struma, hvorav 4% er forårsaket av mangel på iodisert salt.

Maneter har effekten av å forbedre skjoldbruskfunksjonen

Bra for fordøyelsessystemet

Faktisk har gelé lenge vært en ingrediens i kosttilskudd for fordøyelsessystemet . Forskere ved Newcastle University studerte alginat, et stoff som finnes i brun tang, og fant at dette stoffet har effekten av å øke slimet i tarmen, og hjelper til med å beskytte tarmslimhinnen.

Alginat i grønnsaker bidrar også til å bremse fordøyelsesprosessen slik at du føler deg mett lenger. Jelly bønner er også rike på fiber. En japansk studie viste også at gelé bidrar til å øke gunstige bakterier i tarmen.

Forbedre hjertehelsen

Mange studier har vist at gelé kan brukes til å forhindre høyt blodtrykk . Forskning fra Kyoto-universitetet har vist at fiberen i gelé også har en effekt av å senke blodtrykket og redusere risikoen for hjerneslag hos personer som er utsatt for hjerte- og karsykdommer.

Forhindre fødselsskader

Forskere har vist at mengden folsyre i kosten er for å forhindre fødselsskader. Maneter er rike på folsyre. Derfor er det helt nødvendig å tilsette agar i familiemåltider.

Hypotensjon

Maneter er hentet fra sjøvann med mer enn 90 mineraler med lavt salt- og høyt kalsiuminnhold. Derfor har gelé effekten av å redusere blodtrykket. Derfor, for pasienter med høyt blodtrykk, er agar en matvare som bør gis topp prioritet.

Avgifter og senker kolesterolet i blodet

Den viktige ingrediensen i gelé er fruktbar clement - har effekten av å regulere blodet, avgifte og eliminere avfall i kroppen.  I gelé er det få kalorier, så det har effekten av å redusere kolesterolet i blodet.

Anti-inflammatorisk

Visse typer gelé er den eneste kilden til karbohydrater som reduserer risikoen for betennelse i kroppen, for eksempel et stoff som kalles fukaner. I tillegg er gelé rik på magnesium, som antas å forhindre hodepine; migrene og lindre astma.

Maneter har evnen til å redusere risikoen for infeksjon for kroppen

Hvordan lage deilig gelé hjemme

Fleksibel gelé er en deilig, næringsrik, billig rett som er veldig enkel å lage. Men for å forhindre at geléen blir rennende og klumpete, må du kunne noen små triks. Først, for å lage denne retten, trenger du:

• 200 g revet kokos;
• 1,2 liter ferskt kokosvann;
• 800 ml filtrert vann;
• 10 g gelépulver;
• 300 g sukker;
• 200 ml kokosmelk;
• 1/3 ts salt.

Driver med:

• Ha 800 ml filtrert vann og 1,2 liter ferskt kokosvann i kjelen. Kok opp vann over høy varme.
• Bland 10 g gelépulver med 250 g sukker. Ha så i en gryte med vann. Vær oppmerksom på å helle sakte i, rør godt slik at sukkeret løser seg helt opp, geléen blir ikke klumpete.
• Kok blandingen over middels varme. Når geléen koker, senk varmen, rør hele tiden for ikke å brenne seg.
• Når geléen begynner å bli gjennomsiktig, tilsett 1/3 ts salt for å få geléen til å smake søt. Hell ca. 300 ml i en bolle, ha deretter revet kokos i kjelen, kok i ca 20-30 sekunder og slå av varmen.
• Kok opp en annen gryte 300 ml gelé som er øset ut på dette tidspunktet, tilsett 200 ml kokosmelk og 50 g sukker. Rør til blandingen er jevn og slå av varmen.
• Hell geléen i ca 2/3 av formen og la den avkjøles for å stivne overflaten. Hell i geléen blandet med kokosmelk. La avkjøle til geléen er helt frossen.
• Sett i kjøleskapet i ca 1 time og nyt.

Hvordan lage ekstremt enkel gelé hjemme

Legg merke til når du mater barn med fleksibel gelé

Fleksibel gelé er en deilig, næringsrik rett, egnet for å lage sunne snacks til babyer og hele familien. Men selv om denne retten er deilig, bør den også gis til babyen i en moderat mengde, og unngå overspising, noe som lett kan føre til at hovedmåltidet hoppes over, til og med magesmerter.

Gjennom ovenstående deling av aFamilyToday Blog, håper du har "pocket" hvordan du kan lage deilig gelé hjemme. Babyen din vil elske det!