Den berømte meksikanske kaken Papparoti smelter hjertene til sødmeentusiaster. Hvordan lage myke, svampete, smøraktige Paparoti-kaker vil bli avslørt i detalj snart.
Papparoti er også kjent som "meksikanske kaffeboller". Denne kaken har sin opprinnelse i Mexico og er populær i Malaysia. Papparoti-kaken har et mykt, gyllenbrunt ytre lag, en sprø, søt og fet tekstur, en kompleks aroma av smør og kaffe som fengsler mange søtselskere. Hvordan lage Paparoti-kake er også veldig enkelt og kan gjøres hjemme ved hjelp av metodene som vil bli avslørt nedenfor.
Opprinnelsen til Paparoti
Papparoti er et kjent brød som har sin opprinnelse i Mexico, men er godt kjent i Malaysia - som regnes som "konditorparadiset" i Asia. Paparoti er laget av hovedingrediensene mel, smør, melk, kaffe og ost. Takket være det har denne kaken også en ekstremt attraktiv og uimotståelig aroma, spesielt når de sprø varme kakene nettopp har kommet ut av ovnen.
Etter å ha blitt introdusert til Vietnam, ble Paparoti-kaken litt modifisert i smaken for å passe smaken til vietnameserne. For tiden er det 4 populære Paparoti-smaker: salt smør, søtt smør, sjokolade og grønn te.
Papparoti-kaken stammer fra Mexico
Hvor mange kalorier er det i Paparoti?
Mengden kalorier i Papparoti avhenger av ingrediensene, størrelsen, volum, samt den individuelle måten å lage Papparoti på. Normalt trenger en standard Papparoti-kake 3 deler: skorpen, fyllet og kaffebelegget. Med hovedingrediensene har ernæringseksperter beregnet at gjennomsnittlig kaloriinnhold i 1 Papparoti-kake er ca. 180 - 200 kcal. Dessuten vil næringsinnholdet i 100 g Paparoti-kake inneholde: 200 kalorier, 42 % stivelse, 52 % fett og 6 % protein.
Blir du feit av å spise Paparoti?
Basert på kaloriene i en Papparoti-kake kan man se at hvis du kun spiser 1 kake per dag, utgjør ikke kaloriene for mye i forhold til kroppens behov (kun 1/10). Så å spise Papparoti-kake blir ikke fett. Imidlertid er hovedingrediensene i å lage kaker av stivelse, sukker, egg, melk og smør alle matvarer med rikelig med energikilder som er lette å overdrive og samler opp og forårsaker vektøkning, fedme og diabetes .
Å spise mye Paparoti kan gjøre deg feit
Kan Paparoti holde seg lenge?
På grunn av de ferske ingrediensene blir ikke Paparoti utelatt for lenge. Ifølge profesjonelle bakere skal Paparoti-kaker bare stå i 1-2 dager etter at de er bakt. Hvis du ikke spiser alt, kan du oppbevare det i kjøleskapet. Når du skal spise neste gang er det bare å sette kaken i ovnen eller mikrobølgeovnen i ca 5 minutter for å nyte den.
Hvordan lage standard Paparoti-kake, spis uten fett
Tradisjonell Paparoti oppskrift
Bakemateriale:
Paibunn:
Kakefyll:
Kaffebelegg:
Hvordan lage tradisjonell paparoti
Slik lager du en kake:
Trinn 1: Elt deigen
Bland gjær med varmt vann og rør godt, hell i fersk melk og rør. Ha i en bolle 270g mel, 40g sukker og 1/2 ts salt og hell ovenstående blanding i, rør til deigen tykner og absorberer alt vannet, bryt så inn eggene. Elt deigen veldig glatt i 15 minutter til deigen ikke fester seg til hendene, tilsett deretter smøret og fortsett å elte. Deigblandingen etter elting må være seig, smidig og glatt. Rull deigen til en bolle og dekk til, la hvile i 1 time for at deigen skal heve. Ta deretter ut deigen, trykk for å redusere luftbobler. Del deigen i små kuler på ca 60g og rull de så sammen og la stå i 10 minutter.
Trinn 2: Bland fyllet og form kaken
Tilsett 80 g saltet smør, vanilje og 30 g sukker i en bolle og bland til en jevn masse. Ta riktig mengde fyll og legg den i midten av deigkulen og klem den så rundt munnen på kaken slik at fyllet ikke renner ut. Legg kaken på et brett dekket med vokspapir, inkuber i 1 - 1,5 time for at kaken skal heve.
Trinn 3: Bland belegget, stek kaken
Hell i en bolle 40g sukker, 35g smør, pisk til det smelter. Tilsett egg og bland godt. Ha de resterende ingrediensene i en bolle og rør til blandingen er jevn og godt blandet. Hell blandingen i nalposen. Klem kremen i en spiralform fra innsiden til utsiden av kaken. Sett kakebrettet i ovnen på 180 grader i 15 minutter. Moden Papparoti vil ha en dyp gyllenbrun farge, duftende med kaffe og smør. Når du spiser, er kaken duftende med lukten av smør og skorpen er sprø og smelter i munnen.
Hvordan lage Diet Paparoti
Forberedelsesmateriell:
Hvordan lage Paparoti-kake med diettsukker
Driver med:
Hvordan spise Paparoti uten å bekymre deg for fett
Å spise mye kaker som Paparoti kan helt forårsake fedme . Det er imidlertid fortsatt en måte å begrense dette på, som er å bare spise Paparoti til frokost, i stedet for å spise det om kvelden før du legger deg. Spis kun kake 1-2 ganger i uken. Er kaken stor kan den deles opp i flere porsjoner, eller deles med slektninger og venner. Dette hjelper deg med å kontrollere mengden kake du spiser.
Dessuten bør du drikke nok 2 liter vann per dag, bygge en rimelig og næringsrik måltidsmeny, kombinere regelmessig trening for å forbrenne overflødig fett. Personer som er overvektige, overvektige eller har diabetes bør ikke spise mange av disse kakene.
Ovenfor er hvordan du lager deilig Papparoti-kake uten å bekymre deg for å bli feit. For å støtte forbrenningen av overflødige kalorier, samt forhindre diabetes når du spiser mye kaker og kaker, bør du legge til varmerensende, avgiftende teer, funksjonell mat for å støtte fetttap og redusere sukker. tilgjengelig på aFamilyToday Blog-systemet med mange attraktive tilbud.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
